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Naomi Watts – Jetzt schon?

2,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mit 36 Jahren hatte Naomi Watts gerade die Dreharbeiten zu ›King Kong‹ abgeschlossen und versuchte, eine Familie zu gründen. Für sie war es ein Schock, als sie erfuhr, dass sie kurz vor den Wechseljahren stand. Wenn es so weit ist, fühlen sich nicht wenige Frauen unvorbereitet, viele glauben, diese Lebensphase erlebe man erst in seinen 50ern. Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Frozen Shoulder und trockene Haut werden deshalb oft nicht richtig eingeordnet. Dabei ist der Beginn der Perimenopause mit ca. 40 Jahren keine Seltenheit.
Naomi Watts erzählt lustig, ergreifend und überraschend freimütig von ihren eigenen Erfahrungen. Als Hollywoodschauspielerin wird von ihr noch mehr als von anderen Frauen erwartet, jung zu sein und zu bleiben. Auch deshalb ist ihre Scham über ihre frühe Menopause so groß. Doch nichts hilft mehr, als sich zu informieren. Deshalb spricht sie mit führenden Ärzten, Hormonexpertinnen und Ernährungswissenschaftlern – und teilt ihre Ratschläge hier mit uns. Sie zeigt, wie man die Herausforderungen dieser Zeit meistert. Denn: Wenn man es richtig angeht, sind die Wechseljahre deutlich besser als ihr Ruf!
»Naomi Watts hat ihre Erfahrungen mit den Wechseljahren in einem Buch zusammengefasst, das die dringend benötigten Fakten vermittelt, von Frau zu Frau. Danke und bravo!« GILLIAN ANDERSON

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7,6 MB – pdf

Beschreibung:

Dieses Buch wagt einen quellenbasierten Rundumschlag, der wirtschaftliche und gesellschaftliche Themen sowie die technische Funktionsweise von Bitcoin beleuchtet. Dazu betrachten die Autoren zunächst das Thema Geld im Allgemeinen und dessen Evolution. Es werden Antworten auf Fragen zu Organisation, Geldschöpfung und Möglichkeiten staatlicher Einflussnahme gegeben. Dabei werden Grundsätze der Anwendung findenden Geldtheorie kritisch hinterfragt. Um ein Verständnis für die Motivation hinter Bitcoin zu schaffen, wird auch seine Geschichte behandelt. Es werden zudem Erklärungen zu Netzwerkstruktur, -kommunikation, -regeln und -sicherheit geliefert. Ein Vergleich zwischen Bitcoin und Gold leitet die Diskussion ein, worin Bitcoin den gebräuchlichen Währungen überlegen sein mag und andererseits welche Schwächen ihm womöglich innewohnen. In diesem Zuge wird auch das Lightning-Netzwerk als Ergänzung zu Bitcoin beschrieben. Anderen Kryptowährungen widmen sich die Autoren lediglich in kritischer Auseinandersetzung.

Neben konkreten Handlungshinweisen und -warnungen erhalten Sie über die kostenlos verfügbare Springer-Nature-Flashcards-App zudem die Möglichkeit, Ihr durch die Lektüre erworbenes Wissen auszutesten und zu vertiefen.

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1,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Immer mehr Frauen arbeiten in Führungspositionen, gestalten Wirtschaft, Gesellschaft und Politik. Und doch fühlen sie sich in den Sphären der Macht und den patriarchalen Rollenbildern häufig fremd. Held, Genie, Visionär? Was, wenn sie das nicht sein wollen? Die Frage, wie weibliche Macht aussehen kann, ist unbeantwortet. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass Frauen seit der Antike aus den klassischen Machtbereichen rausgehalten wurden.

Eva Thöne beleuchtet die positiven Seiten und Potenziale von Macht und Erfolg – Selbstwirksamkeit, Wandel und Utopie – und fragt, wie ein feministisches, gerechtes und solidarisches Handeln möglich werden kann. Ein brillantes und aufrüttelndes Buch über die große Leerstelle im feministischen Diskurs.

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4,5 MB – epub

Beschreibung:

Bjørn Andreas Bull-Hansen – Jomswikinger-Saga 01 – Viking
Bjørn Andreas Bull-Hansen – Jomswikinger-Saga 02 – Viking – Kampf in Vinland
Bjørn Andreas Bull-Hansen – Jomswikinger-Saga 03 – Viking – Die Armee der Danen
Bjørn Andreas Bull-Hansen – Jomswikinger-Saga 04 – Viking – Das Gesetz des Danelags

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3,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Er wird um sein Leben kämpfen müssen. An der Seite seines Sohnes.

Norwegen im Jahre 1007. Verbannt ins Exil auf die abgelegenen Orkney-Inseln wird Torstein Knarresmed von Rachegedanken heimgesucht. Als gejagter Mann und vertriebener Herrscher von Vingulmork weiß er, dass er seine Verbündeten nun sorgfältig auswählen muss. Denn noch immer wütet die Schlacht um Großbritannien, und König Æthelred herrscht über den Thron. Von Torstein wird erwartet, im Namen des dänischen Königs zu kämpfen und die Vorherrschaft über die englischen Gebiete zurückzuerlangen. Doch Krieg fordert seinen Tribut und die Loyalität eines Kriegsherrn gilt nicht immer den Richtigen. Torstein zieht erneut ins Gefecht und trägt diesmal nicht nur die Last seines ganzen Landes auf den Schultern, sondern die Verantwortung für das Leben seines Sohnes zwischen den Fronten …

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1,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nicht! Ohne! Meine! Lichterkette! – Wenn ausgerechnet das Fest der Liebe zum Beziehungstest wird.

Friede, Freude, Festtagsstress: Nele ist komplett am Ende. Seit Kurzem lebt sie mit ihrem Traummann Nick zusammen, doch nun entpuppt sich ausgerechnet die Weihnachtszeit als fieser Beziehungstest. In der frischgebackenen Patchworkfamilie werden ihre geliebten Weihnachtsrituale zum Brandbeschleuniger ernsthafter Probleme. Als dann auch noch die teuren Geschenke für Neles Kinder verloren gehen, legt Weihnachten den Schleudergang ein. Notgedrungen muss Nele mit ihren Freundinnen Fiona und Hermine Detektivin spielen. Gegen ihre Beziehungskrise könnte indes höchstens noch ein Weihnachtswunder helfen …

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Verena Güntner – Medulla

1,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Tag am See, eine Frau geht ins Wasser. Ausbrechen, abbrechen, abtauchen. Ist es Siv, Leyla oder Esther? Die drei sind keine Freundinnen — und doch haben sie eins gemeinsam.
Siv ist Anfang vierzig und mit sich im Reinen: Sie will keine Kinder. Auch dann nicht, als sie überraschend schwanger wird. Jan, mit dem sie in einer offenen Beziehung lebt, erträgt nicht, dass allein Siv darüber entscheidet, wie es weitergehen soll. Leyla und David haben alles darangesetzt, Eltern zu werden. Bis Leyla schwanger wird und unbedingt ihren Körper zurückwill. In Siv findet sie eine unerwartete Verbündete. Auch Esther, Leylas Arbeitskollegin, bekommt ein Kind. Statt ihres Partners Jacob, der sich akribisch auf seine Vaterrolle vorbereitet, nimmt sie Lem zu den Untersuchungen bei der Gynäkologin mit, obwohl sie ihn nur flüchtig kennt. Drei Frauen, die sich den Versuchen der Männer, ihre Körper zu kontrollieren, kompromisslos widersetzen werden. Und die sich dabei näherkommen, als sie es wollten.

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1,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Neue Fälle für Daniel Becker, dem Anwalt, dem die Monster vertrauen.

Monsteranwalt Daniel Becker muss nicht nur einen kiffenden Jungdrachen, der sich unversehens in Seattles Zoo wiedergefunden hat, zur Freiheit verhelfen. Er soll auch einen pummeligen Liebesgott davor bewahren, zurück nach Italien abgeschoben zu werden. Doch plötzlich findet sich Daniel selbst als Angeklagter vor Gericht wieder. Zu seinem Glück – oder Unglück? – erhält Daniel unerwartet Unterstützung von einem Vampir (die blutige, nicht die glitzernde Sorte) mit Jahrhunderten an Erfahrung als Strafverteidiger, aber auch mit ganz eigenen Zielen …

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1,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Cosy Crime in Schweden: skurril, witzig und diesmal erfrischend blutig!

In Småland liegt der erste Schnee: perfekte Bedingungen für den anstehenden Kunsthandwerkermarkt auf dem Tingsmålahof! Die Bewohner stürzen sich mit Feuereifer in die Vorbereitungen, allen voran Buchhändlerin Ina. Nach den aufregenden Sommermonaten freut sie sich darauf, Kunst und Handwerk der Gegend für die Besucher zu zelebrieren. Doch wie immer kommt alles anders: Viel zu schnell ist wieder ihre einzigartige Spürnase für Verbrechen gefragt. Eine Schlittenfahrt findet ein ziemlich blutiges Ende für den Hundeführer – und das bleibt leider nicht der einzige verhängnisvolle Vorfall auf dem Markt …

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Karen Köhler – Spielen

2,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Karen Köhler fordert zu einem Spiel auf, das ungeahnte Abenteuer bereithält: »Alles, was Sie brauchen, ist Mut, Neugier und Hingabe. Der Rest wird sich finden. Achtung? Fertig?! Los!«

»Das hier ist kein Sachbuch, sondern ein Machbuch, schließlich ist spielen ein Verb und wir können uns ihm nur nähern, indem wir ins Handeln kommen.« Genau dazu animiert uns Karen Köhler in diesem literarischen Experiment: Während sie über ihre eigene unbändige Lust am Spiel schreibt, über das Zocken, das unbedingte Gewinnenwollen, über die Bedeutung von Dopamin und Endorphinen, fordert sie immer wieder unsere aktive Teilhabe ein, verwickelt uns in ein ganz eigenes Spiel mit neuen Regeln. Und ohne es zu bemerken, ist man plötzlich in einem anderen Bewusstseinszustand, spürt die Unbeschwertheit, wie sie nur beim Spielen entsteht. Die Verkrampfung des Lebensernstes wird ein bisschen gelöst – und man beginnt sich zu fragen, ob nicht doch das ganze Leben einfach nur ein Spiel ist.

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