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46,8 MB – epub

Beschreibung:

Das große Outdoor-Kochbuch von Petromax und GU
Bist du bereit, das Feuer zu entfachen und unvergessliche Abenteuer zu erleben? Das große Outdoor-Kochbuch der Experten von Petromax und GU ist dein ultimativer Begleiter für draußen! Entdecke, wie einfach und schön es ist, am Lagerfeuer zu kochen – egal ob im eigenen Garten, beim Campingurlaub oder mitten in der Natur. Dieses Buch liefert dir nicht nur raffinierte Rezepte für den Dutch Oven und Grill, sondern auch alles Wissenswerte rund ums Feuermachen und das richtige Verhalten im Freien.
Dein Abenteuer beginnt jetzt – mit Geschmack!
Dieses Buch ist mehr als eine Rezeptsammlung; es ist eine Einladung, die Natur mit allen Sinnen zu genießen. Vom Snack auf der Terrasse über das Frühstück bei der Alpenwanderung bis zum Grillvergnügen unter dem Sternenhimmel – hier wird jeder Ausflug zum kulinarischen Highlight. Die Profi-Tipps von Petromax machen das Kochen mit minimaler Ausrüstung zum Kinderspiel.

22,6 MB – epub

Beschreibung:

Wenn dein Hund Spaß hat, kann er alles lernen!
Dieser moderne Ratgeber zeigt eindrucksvoll, wie du deinen Hund spielerisch und ohne Druck zu einem zuverlässigen Begleiter erziehst. Mit einfachen Übungen wie “Pfote geben” oder “Slalomlauf”, anregenden Suchspielen und dynamischen Tricks wie “Mach Peng!” oder “Dreh dich!” lernen Vierbeiner fast nebenbei, wie sie sich im Alltag richtig verhalten. Ob mit Futter, Spielzeug oder ganz ohne Hilfsmittel: Das Buch bietet leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die die Beziehung zwischen Mensch und Hund vertiefen und Zeit sparen. Perfekt für alle, die ihren Hund ohne Frust und erhobenen Zeigefinger, aber mit viel Liebe und Freude erziehen möchten.

2,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Manchmal reicht ein Sprung ins Meer, um alle Sorgen zu vergessen.
Eine kleine Stadt an der Küste Irlands: Nach dem Tod ihres Mannes, bleibt Elizabeth mit ihrer Trauer und einem Berg Schulden zurück. Nur ihrer Freundin Jo und deren Tochter Lucy vertraut sie sich an. Während nächtlicher Schwimmausflüge im Meer und langen Gesprächen entsteht zwischen den Frauen eine tiefe Verbundenheit. Sie rufen ein Herzensprojekt ins Leben, das alle Bewohner des Ortes zusammenbringt. Und als Jo ein Schicksalsschlag ereilt, findet sie den Mut und die Kraft, die nur aus wahrer Freundschaft erwachsen.

59,8 MB – epub

Beschreibung:

Köstliche Rezepte für die weibliche Gesundheit
In ihrem New-York-Times-Bestseller-Kochbuch zeigt Dr. Mindy Pelz, wie schon eine leichte Veränderung der Essgewohnheiten und die Zusammenstellung der Mahlzeiten die natürlichen Rhythmen des Körpers positiv beeinflussen können. Sie erklärt, wie sich die zyklusgerechte Ernährung als wirkungsvolles Instrument nutzen lässt, um zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben zu finden. Häufig auftretende Probleme, wie ein ständig schwankendes Energieniveau, hormonelles Ungleichgewicht, Brainfog oder Wechseljahrsbeschwerden, können gelindert werden.
Dr. Mindy Pelz konnte mit ihrem Bestseller »Fast like a girl« vielen Leserinnen helfen, ihre Menstruationszyklen zu regulieren, Gewicht ganz ohne Diät zu verlieren und das Wohlbefinden zu steigern. Mit über 100 köstlichen Rezepten für pflanzliche und omnivore Ernährung, die den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechen, inspiriert sie in ihrem neuen Buch zu einer abwechslungsreichen und köstlichen Küche.

3,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Eine Liebeserklärung an die Welt der Bücher – mit Booktalk, Wortgefechten und großen Gefühlen
Josie Klein und Ryan Lawson betreiben Buchläden in derselben Bostoner Straße – sie mit ernster Literatur, er mit unterhaltenden Liebesromanen. Als der neue Besitzer beide Läden fusionieren will, beginnt ein erbitterter Wettbewerb: Wer den größten Gewinn erzielt, wird Manager. Josies Ordnung trifft auf Ryans Chaos, hitzige Konflikte sind vorprogrammiert. Doch die beiden verbindet mehr, als sie anfangs denken. Denn ohne um die Identität des anderen zu wissen, führen sie vertrausvolle Gespräche in einem Bücherforum im Internet. Während ihre Rivalität im echten Leben eskaliert, wächst ihre Online-Bindung – der Wettstreit um die Läden wird mehr und mehr zum Wettstreit um ihre Herzen.

7,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Pauls Sprache ist Noise: monströs dahertosende Tracks, auf denen er mit verzerrter Stimme seine Verzweiflung hinausschreit. Abseits der Bühne herrscht Leere, niemand scheint ihn und seine Lyrics zu verstehen, sein Leben verbringt er weitgehend allein. Bis auf Mark, der Teil der Band ist, sich aber mehr und mehr zurückzieht – und bis Paul nach einem Konzert Annika kennenlernt. Sie teilt seine Faszination für Noisebands wie Hanatarash oder Atrax Morgue, und Paul verliebt sich übergangslos in sie. Als sie ein Kind bekommen, lässt sein Druck nach, alles in mörderisch lauter Musik auszudrücken. Doch was bleibt jetzt noch von seiner Kunst? Und wieso ist Mark endgültig abgetaucht

3,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Vincent, einst hoher Ministerialbeamter, kommt kurz nach seinem Fünfundachtzigsten ins Krankenhaus, zu überraschend, um im Keller noch für Ordnung zu sorgen. Was seine Söhne Tom und Alexander da in einem Aktenschrank finden, rückt ihre Kindheit in ein völlig anderes Licht: Fotos von allen dreiundzwanzig Liebhaberinnen des Vaters. Und auch die Mutter hatte andere Männer, allerdings nur drei. Erst jetzt, als Erwachsene, trauen sich die Brüder, das Bild von der Vorzeigefamilie als Lüge zu entlarven. Doch wer waren Vater und Mutter wirklich, die beiden in der jungen Bundesrepublik viel zu früh Verheirateten, Angehörige einer von Krieg und Faschismus beschädigten Generation? Und was haben sie an ihre Kinder weitergegeben, an Tom, der um sein berufliches Überleben als Fotograf kämpft, und an Alexander, in dessen Ehe es vorübergehend leise kriselt? Auch sie beide sind Väter und sehen sich Kindern gegenüber, die ihre eigenen Wege gehen und sie zu hinterfragen beginnen …

5,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Meno-Psyche endlich verstehen
Die Wechseljahre sind nicht nur eine hormonelle, sondern auch eine psychische Herausforderung. Viele Frauen erleben neben körperlichen Veränderungen spürbare emotionale Schwankungen, Ängste und depressive Verstimmungen. Bei diesen Problemen setzt die Psychotherapeutin und Wechseljahresberaterin Sandra Tschöpe mit ihrem Programm MyMenoMind an. Sie bietet hilfreiche psychologische Tools, um das Wohlbefinden von Peri- bis Postmenopause zu verbessern und belastende Symptome zu reduzieren – im Privatleben sowie im Arbeitsumfeld.
Mit Hilfe von Erklärungen, konkreten Tipps, Übungen und Fallbeispielen können Frauen in den Wechseljahren das Gefühl von »Ich kenne mich selbst nicht mehr« endlich hinter sich lassen und diese wichtige Lebensphase mental stabil gestalten. Sandra Tschöpe zeigt Frauen, wie sie zur Expertin ihrer persönlichen Wechseljahresreise werden und mit psychotherapeutischen Strategien ihre emotionale Balance bewahren können.

18,5 MB – epub

Beschreibung:

Von den Seillängen eines Lebens
Das Leben ist zu kurz, um aufs Klettern zu verzichten. Dieser Meinung ist zumindest Ma-ria Kittl. Die Oberösterreicherin, Jahrgang 1931, gilt als eine der besten Kletterinnen ihrer Zeit – in der kaum Frauen durch die Wände stiegen – und meisterte mit ihrem Mann die schwierigsten Touren im Alpenraum. Dabei hätte sie unzählige Gründe, ihr Schicksal zu beklagen: Sie überstand die Armut der Weltkriegsjahre, den frühen Tod ihres Sohnes und später auch den ihres Mannes, bewältigte eine Krebserkrankung und mehrere Knochen-brüche. Doch auch wenn ihr Herz schwächer geworden ist, ihr Dickkopf ist geblieben. Statt zu jammern, widmet sie sich lieber ihrem Lebensziel: “Ich möchte hundert werden und immer noch klettern können.” Einfühlsam erzählt die Journalistin Marlies Lattner-Czerny die Geschichte einer unbeirrbaren Frau, die der Schwerkraft trotzt – und dem Al-ter erst recht.