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2,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Die Frage war nicht, ob, die Frage war, wann man diese Stadt verlässt. Hanover, Ontario.« Charlotte, genannt Charlie, ist das Mädchen an der Gitarre. Mit den Jungs ihrer Band hofft sie auf den Durchbruch. Zu Hause hat sich ihre Mutter schon lange einer Diagnose ergeben, eine heimtückische Erbkrankheit, die mit nicht geringer Wahrscheinlichkeit auch in Charlotte schlummert. Doch das Versprechen der Jugend ist riesig, und Charlotte will ein freies Leben. Sie nimmt ihre erste Platte auf, es warten Toronto, Detroit, Berlin. Hanover hat sie längst hinter sich gelassen – aber die mögliche Krankheit rückt näher. Spätestens als sie Jason trifft und irgendwann ein Kinderwunsch im Raum steht, muss sie sich der Frage stellen, ob sie sich testen lassen soll. Ob sie wissen will, was ihr Leben für immer bestimmen könnte. Altwerden könnte bei ihr früh beginnen.

59,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mikronährstoffe – so klein und doch so wichtig! Mikronährstoffe sind elementar für lebenswichtige Prozesse im Organismus. Doch allzu oft kommt es zu einem Defizit, das Auslöser unterschiedlichster Leiden sein kann. Vor allem Frauen sind dann betroffen von ständiger Erschöpfung, Unverträglichkeiten, Entzündungen, Muskel- und Gelenkschmerzen oder Zyklusbeschwerden. Dabei ist eine natürliche und ausgewogene Zufuhr eigentlich ganz einfach – man muss nur wissen, wie. Know-how und Praxis einfach verpackt Und genau das zeigen Ihnen die Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Fundiert und praxisnah schildern die beiden Expertinnen, wo und wozu Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente gebraucht werden und weshalb sie essenziell sind für zahlreiche Systeme und Abläufe im weiblichen Körper wie – den Hormonhaushalt, – Stoffwechselprozesse, – den Schutz und die Erneuerung von Körperzellen, – das Abtragen von Abfall- und Giftstoffen sowie – die einwandfreie Versorgung der Organe. Übersichtliche Lebensmitteltabellen, kreative Zubereitungstipps und Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln helfen Ihnen, Mängel auszugleichen, das Gleichgewicht wieder herzustellen und Ihrem Körper exakt das zu liefern, was er braucht – und zwar in jeder Lebensphase. So bleiben Sie lange gesund, jung und vital!

22,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die koreanische Lebensart gilt als eine der gesündesten der Welt. Präventive Selbstfürsorge ist Teil davon. Seit Jahrtausenden geben Familien ihr Wissen wie Erbstücke von Generation zu Generation weiter. Doch nun drohen diese Praktiken in Vergessenheit zu geraten. In ›Ssukgat‹ nimmt die koreanische Amerikanerin Michelle Jungmin Bang die Leser mit auf eine Reise durch Südkorea. Sie versammelt Rezepte, Reisenotizen und vor allem inspirierende Geschichten von Menschen, die die traditionellen Praktiken lebendig halten. Sie führt uns zu den buddhistischen Nonnen in die Berge Koreas, in ein Küstendorf mit sogenannten »Meerjungfrauen« auf der Insel Jeju oder in das urbane Seoul, wo Jung und Alt in Kur- und Saunahäusern Entspannung finden. Die Idee, Symptome zu stoppen, bevor sie chronisch und vielleicht irreversibel werden, steht im Zentrum der koreanischen Medizin. Sie setzt auf natürliche, wirksame und sogar nachhaltige Lösungen und stellt damit die westliche konventionelle Vorstellung von Wohlbefinden und Gesundheit auf leise und radikale Weise auf den Kopf. Dieses charmante Handbuch bringt kulturelle und uralte Weisheiten aus Korea in den Rest der Welt.

7,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Vielleicht bin ich selbst die Liebe meines Lebens!

Dieses Buch ist (k)eine Anleitung, wie man Männer datet und so den richtigen für sich herausfischt: 10 Schritte, um ihn von dir „obsessed“ zu machen! Nein, danke. Das Letzte, was wir Frauen brauchen, sind noch mehr gut gemeinte Ratschläge, wie wir uns bis zur Unkenntlichkeit verstellen, damit uns verzweifelte Seelen ein Mann (IRGENDEIN Mann!!!) ENDLICH auswählt und liebt. Ich weiß, wovon ich spreche. In den letzten 3 Jahren habe ich über 50 Männer gedatet. Dieses Buch ist eine Abrechnung von mir (einer hoffungslosen Romantikerin) mit Männern, die mich an der Liebe haben zweifeln lassen, mit Online Dating Coaches, die mir zu mehr Weiblichkeit raten und Tante Emma, die denkt „Es passiert dann, wenn du es am wenigsten erwartest“, wäre tatsächlich ein toller Tipp.
Und kleiner Disclaimer: Ja, vielleicht bleibst du für immer allein… Aber wäre das wirklich so schlimm, wie uns immer alle versuchen einzureden? Das klingt jetzt alles düsterer als ich es meine… Das Buch ist empowerned für alle Single Frauen. Versprochen!

29,8 MB – epub, mobi, azw3

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Berge in Gefahr – Wie Profitgier und Massentourismus die Alpen zerstören
Ein Aufruf zur Rettung eines bedrohten Natur- und Kulturraums

Die Alpen sind nicht nur ein riesiger Naturraum, Wasserschloss und beliebte Freizeitstätte in der Mitte Europas. Sie sind auch mehr denn je im Wandel begriffen – und so gefährdet wie nie zuvor. Grund dafür ist auch die vom Menschen initiierte und noch immer anhaltende Erschließung. Sie wird selbst in den entlegensten Regionen des Hochgebirges mit heute fragwürdigen Methoden durchgezogen. Der renommierte Alpenkenner, Fil-memacher und Journalist Georg Bayerle beobachtet diese Entwicklung seit mehreren Jahrzehnten, und das privat wie beruflich. In seiner Streitschrift “Alpen-Appell” analysiert Bayerle schonungslos den Zustand eines immer fragiler werdendes Ökosystem, hinter-fragt die auf reiner Ausbeutung basierende Alpenökonomie – und er zeigt Wege für die Zukunft auf, wie wir das großartige Gebirge inmitten des Kontinents doch noch vor uns retten können.

8,6 MB – epub, mobi, azw3

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Vom Gastarbeiter zum Gangsta-Rapper

Remix Almanya schreibt die Geschichte von HipHop neu. Murat Güngör und Hannes Loh begraben „Deutschrap“ und untersuchen die größte Popkultur des Landes als erstes postmigrantisches Phänomen, das Deutschland für immer verändert hat. Mit Gespür für die Szene und kritischem Blick auf Politik und Gesellschaft zeichnen sie zusammen mit Musikjournalist Uh-Young Kim die erstaunliche Entwicklung vom sogenannten Gastarbeiter zum Rapstar nach – entlang von historischen Umbrüchen, Rassismus und Empowerment gegen alle Widerstände.

Wichtige Stimmen aus migrantischen, Schwarzen und transnationalen Communities rücken dabei erstmals in den Mittelpunkt und kommen selbst zu Wort – u.a. die Rap Artists Xatar, Eko Fresh, Apsilon, Ebow, Megaloh oder die Anadolu-Rock-Band ENGIN, Filmemacher Cem Kaya, Schriftsteller Dinçer Güçyeter, Podcasterin und Moderatorin Miriam Davoudvandi, sowie HipHop-Forscherin Dr. Heidi Süß und Migrationsexpertin Prof. Dr. Naika Foroutan.

16,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wenn es um plattformübergreifende App-Entwicklung geht, macht Flutter Träume wahr: GUI-Bibliotheken, die das beste aus der Android- und der iOS-Welt flexibel zur Auswahl stellen, starke Tools und moderne Sprachfeatures – erleben Sie selbst, wie produktiv und elegant sich damit arbeiten lässt. Hier finden Sie alles, was Sie für den Einstieg und die professionelle Programmierung brauchen. Lernen Sie das Framework Flutter und die Sprache Dart mit all ihren Stärken kennen. Die Autoren führen in alle wichtigen Konzepte ein und vergessen dabei nicht, auf Fallstricke hinzuweisen. Mit vielen Beispielen, konkreten Praxistipps und Sinn für die wichtigen Details.

6,1 MB – epub

Beschreibung:

Kendra Elliot – Callahan & McLane 01 – Verschwunden
Kendra Elliot – Callahan & McLane 02 – Verbunden
Kendra Elliot – Callahan & McLane 03 – Abgestürzt
Kendra Elliot – Callahan & McLane 04 – Im Visier

11,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Jess
Jess, Praktikantin in der Filmproduktion, ist es gewohnt, auf Nummer sicher zu gehen.

Doch als ihr Ex-Freund ihr vorwirft, zu langweilig zu sein, fragt sie sich, ob es nicht Zeit für eine Veränderung ist. Ihre Chance kommt in Form einer Fernsehsendung, Wild Mountain Men. Sie wollen im ländlichen Alaska mit einem Überlebensexperten drehen und brauchen einen Praktikanten, der das Team begleitet. Jess meldet sich freiwillig, denn sie ist sich sicher, dass dies ihre Chance ist, zu beweisen, dass sie nicht so schüchtern und langweilig ist, wie alle zu glauben scheinen. Doch als sie ankommt und Nick kennenlernt, wird ihr schnell klar, dass sie das Abenteuer ihres Lebens gefunden hat. Die einzige Frage ist, ob Jess den stillen, Einzelgänger Nick überzeugen kann, die Chance auf das vielleicht größte Abenteuer ihres Lebens zu ergreifen. Oder wird sie mit einem gebrochenen Herzen ins sonnige L.A. zurückkehren?

Nick
Nick hat sein ganzes Leben in der Wildnis von Alaska verbracht.

Er verbringt seine Tage damit, abenteuerlustige Touristen auf Wanderungen durch den Denali-Nationalpark zu beschützen. Er ist sich nicht sicher, warum sich eine Fernsehsendung für ihn interessieren sollte, aber er ist froh über die geschäftliche Aufmerksamkeit. Als er das Filmteam empfängt, ist das Letzte, was er erwartet, eine zierliche Frau aus dem sonnigen Kalifornien zu treffen, die sein geordnetes Leben ins Wanken bringt. Doch Nick weiß nur zu gut, dass die raue Wildnis Alaskas nicht mit dem Glanz und Glamour einer Großstadt mithalten kann. Er ist sich sicher, dass nichts, was er sagen oder tun kann, Jess zum Bleiben bewegen wird. Kann er genug für sie sein?