Natan Buchner – Bouldern für Einsteiger

0.78 MB – epub, azw3

Beschreibung:

Das große Buch zum Bouldern für Anfänger

Alles über Indoor-Bouldern, Klettern und dem Training für Boulderer

Das Handbuch für Einsteiger im Bouldern mit Tipps, Tricks und dem Fachwissen des Profikletterer. Für unglaublichen Freizeitspaß in jedem Alter zum schnellen Einstieg in den Trendsport.

Was macht das Bouldern so besonders und warum ist das Indoor-Klettern so beliebt geworden? Warum ist Bouldern ein effizientes Muskel- und Ausdauertraining? Warum ist eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio überflüssig, wenn eine Kletterhalle fußläufig ist?

Natan Buchner offenbart, wie du schon in wenigen Anläufen die ersten Hindernisse in der Boulderhalle meisterst und die richtige Technik beim Klettern beherrschen kannst. Der Trendsport als Freizeitspaß für Kinder und Erwachsene oder als effektives Ganzkörpertraining.

Der große Guide zum Bouldern und Klettern:

➤ Ursprung, Geschichte und FAQ
➤ Bouldern ohne Startschwierigkeiten
➤ Training, Technik und Ausrüstung
➤ Großer Guide um Boulderschuhe
➤ Bekleidung für Kletterer
➤ Trendsport Bouldern
➤ Beliebte Kletterdomizile
➤ Muskelaufbau und Fettverbrennung
➤ Ein Sport für jedes Alter
➤ Ausdauertraining an der Kletterwand
➤ Verletzungsvorbeugung
➤ Taping der Finger
➤ und vieles mehr!

Das große Handbuch für Einsteiger und ambitionierte Athleten mit allen wichtigen Aspekten des Boulderns, Training und Ausrüstung.

Der Ratgeber von Natan Buchner versprüht die Lust am Klettern und offenbart den Spaß an der Kletterwand als vielseitiges Fitnessgerät.

Lasse dir diesen Nutzen nicht entgehen und sichere dir jetzt deine Ausgabe von „BOULDERN FÜR EINSTEIGER“.