2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Jeder zweite Deutsche glaubt heute, bestimmte Lebensmittel nicht zu vertragen. Der Griff zu glutenfreiem Brot und laktosefreier Milch ist für viele zum teuren Alltag geworden. Doch was, wenn die Diagnose „Unverträglichkeit“ oft gar keine medizinische Notwendigkeit ist, sondern das Ergebnis fragwürdiger Tests und eines boomenden Gesundheitsmarktes?
In diesem Buch nimmt Sie der Heilpraktiker und Darmspezialist Tayfun Boztepe mit hinter die Kulissen der Diagnostik-Industrie. Als ehemaliger Reizdarm-Patient kennt er die Odyssee durch die Wartezimmer aus eigener leidvoller Erfahrung. Er verbindet neuestes medizinisches Wissen mit seiner persönlichen Geschichte und deckt auf, warum wir uns oft kränker fühlen, als wir sind.

1,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Du bist erschöpft. Nicht “müde” — erschöpft. Und du weißt, dass das kein normaler Stress mehr ist.
Dein Nacken fühlt sich an wie Beton. Du liegst nachts wach, obwohl du todmüde bist. Dein Herz rast ohne Grund. Und morgens wachst du auf und fragst dich, warum sich nichts mehr gut anfühlt — obwohl du doch eigentlich “alles hast”.
Das Problem ist nicht, dass du zu wenig tust. Das Problem ist dein Nervensystem.
Wenn chronischer Stress deinen Vagusnerv — den längsten und wichtigsten Nerv für Erholung — geschwächt hat, bleibt dein Körper im Alarmmodus. Egal wie viel du schläfst, wie viel Yoga du machst, wie viele Ratschläge du befolgst. Die “Bremse” funktioniert nicht mehr.
Dieses Buch gibt dir die Bremse zurück.
In einem 30-Tage-Programm lernst du, deinen Vagusnerv gezielt zu aktivieren — mit einfachen Übungen, die in deinen Alltag passen. Keine Stunde am Tag. 5 bis 10 Minuten. Auf der Bettkante, im Auto, am Schreibtisch.

5,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Neue Kräfte, neue Schnuckelchen, neue Geheimnisse. Kann ich der Hitze standhalten?
Ich habe einen fremden Planeten betreten, um mich meinem Erzfeind auszuliefern. Aber mein Entführer ist nicht, was er zu sein scheint. Seine Gefangene zu werden, ist der einzige Weg, eine Freundin zu retten und meinen kostbaren Feenbabys—meinen Faebies—näher zu kommen. Ich habe jedoch nicht vor, lange in Gefangenschaft zu bleiben, denn Faith und Abel brauchen mich.
Die Geschichtsbücher haben über den Unseelie-Hof gelogen. Seltsame Dinge gehen vor sich. Der Krieg brodelt direkt unter der Oberfläche. Vielleicht kann ich ihn sogar aufhalten… oder auslösen, je nachdem, wie ich handle.

11,6 MB – epub

Beschreibung:

Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 01 – Tee mit Tücke
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 02 – Tee mit Todesfolge
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 03 – Tee mit Tragik
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 04 – Tee mit Tarot
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 05 – Tee mit Verrat
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 06 – Tee mit Tränen
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 07 – Tee mit Versuchung
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 08 – Tee mit Entführung
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 09 – Tee mit Talisman
Karen Sue Walker – Die Geisterhaften Teehaus-Krimis 10 – Tee mit Falle

5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Möchten Sie Küchen- und Gartenabfälle sinnvoll verwerten und daraus nährstoffreichen Boden gewinnen?
Dieses Praxisbuch zeigt Ihnen, wie kompostieren wirklich funktioniert – verständlich erklärt und sofort umsetzbar.
Viele glauben, es reicht, organische Reste auf einen Haufen zu werfen. Doch wer weiß, wie das Zusammenspiel von Struktur, Feuchtigkeit und Sauerstoff funktioniert, kann hochwertigen Humus in kurzer Zeit selbst herstellen.
In diesem Leitfaden erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie kompost selber machen, einen stabilen komposthaufen anlegen oder einen funktionalen komposter bauen – sogar aus einfachen Paletten.

3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein großer amerikanischer Roman darüber, was uns zu denen macht, die wir sind
Der große Bestseller aus den USA – so ein Buch gibt es nur alle zehn Jahre! Ein Sommer in New York, der alles verändert. Ein Sohn auf der Suche nach seiner Herkunft. Und die große Frage: Was macht uns zu dem, was wir sind? Sie werden dieses Buch nicht aus der Hand legen können.
New York City, Silvester 1999. Lily Chen ist 22, Tochter chinesischer Einwanderer und unbezahlte Praktikantin in einem hippen Medienunternehmen. Als sie Matthew trifft – charmant, privilegiert, Erbe eines Pharmaimperiums –, verliebt sie sich. Zwei Welten prallen aufeinander. Und doch scheint alles möglich.
21 Jahre später lebt Lilys Sohn Nick mit ihr auf einer abgelegenen Insel. Er spürt: Etwas fehlt. Als er nach seinem Vater sucht, stößt er auf Geheimnisse, die alles verändern – nicht nur für ihn.

4,6 MB – epub

Beschreibung:

Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 01 – Die Toten von Mexiko
Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 02 – Todesfurcht auf Malta
Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 03 – Totentanz in Peru
Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 04 – Ein Mord in Irland
Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 05 – Todesklage in Italien
Lyn Hamilton – Die Antiquitätenhändlerin ermittelt 06 – Tod in Schottland

7,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Sie wollte über Dunkelheit schreiben. Dann wurde sie Teil davon.
Lia ist unscheinbar, leise, die Art Mensch, die man übersieht. Doch hinter ihrer Zurückhaltung verbirgt sich mehr, als sie selbst wahrhaben will. Als ein geheimnisvoller Mann in der Pension auftaucht, beginnt ein Spiel aus Nähe, Kontrolle und Wahrheit.
Was ist Liebe – und was ist Manipulation? Wer beobachtet wen? Und was passiert, wenn man merkt, dass man selbst nicht mehr das Opfer ist?

1,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Achtzehn Meilen
Survival. Entscheidung. Schuld.
Ein Blitz zerreißt den Himmel.
Wenige Minuten später liegt ein Flugzeugwrack in der Wildnis Nordamerikas.
Zweiundvierzig Menschen überleben den Absturz.
Doch Rettung bleibt aus. Kein Funk. Kein Signal. Nur endloser Wald, Kälte und die Frage, wie lange ein Mensch durchhält, wenn niemand kommt.
Mara Winter wollte nie Verantwortung tragen.
Aber als die Verletzten schwächer werden und die Hoffnung schwindet, trifft sie eine Entscheidung, die alles verändert:
Sie werden gehen.
Achtzehn Meilen bis zur nächsten Ranger-Station.
Achtzehn Meilen voller Hunger, Angst, Konflikte – und moralischer Grenzen.
Denn nicht jeder wird den Marsch überleben.
Und manche Entscheidungen lassen sich nicht mehr rückgängig machen.