43,2 MB – epub

Beschreibung:

Du denkst zu viel – und das weißt du längst. Aber trotzdem hören die Gedanken nicht auf. Du kreist ständig um Entscheidungen, Fehler aus der Vergangenheit oder mögliche Katastrophen in der Zukunft. Wie wäre es, wenn du nicht mehr gegen deine Gedanken kämpfst, sondern lernst, sie neu zu lenken?
In vier strukturierten Schritten lernst du mit diesem Ratgeber, dein Overthinking zu verstehen, auslösende Gedankenmuster zu erkennen und mit ihnen achtsamer umzugehen. Du entwickelst neue Denkgewohnheiten, stärkst deine emotionale Resilienz und erfährst, wie du dich selbst mit Mitgefühl statt Kritik begleitest. Neben fundierten Erklärungen zur Psychologie des Grübelns bietet dir das Buch viele leicht umsetzbare Übungen, die dir helfen, dein Gedankenkarussell nachhaltig zu stoppen.

3,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wird diese epische Reise ihre zweite Chance sein oder das endgültige Aus für ihre Liebe?
Heidi Wallace kam mit Geheimnissen in den Westen. Als sie ihren Cousin, einen Kartografen, begleitete, um Gelände im Montana-Territorium zu kartografieren, hätte sie sich nie vorstellen können, dass er an einem Schlangenbiss sterben würde. Während sie und ihre Zofe die Leiche in diesem wilden Land begraben, ist die letzte Person, von der sie Hilfe erwartet, ausgerechnet der Mann, von dem sie nicht mehr sicher ist, ob sie ihn noch finden will. Doch jetzt, da Ben Lane vor ihr steht … verlangt ihr Herz nach Antworten.
Ben hätte nie gedacht, dass er Heidi jemals wiedersehen würde … geschweige denn, dass er sie dabei finden würde, wie sie unter einem Steinhaufen in den rauen Ebenen der Rocky Mountains eine Leiche begräbt. Einen Mann, von dem sie behauptet, er sei ihr Ehemann gewesen. Als Ben sie das letzte Mal sah, liefen Tränen über ihre hübschen Wangen, während er sich für immer von ihr abwandte. Er hatte geplant, sie zu heiraten. Hatte geplant, sein Leben damit zu verbringen, sie glücklich zu machen. Doch um ihr Leben zu schützen, musste er sie zurücklassen. Jetzt ist sie wieder allein … und erneut in Gefahr.

4,2 MB – epub

Beschreibung:

Backe dein bestes Brot – einfach, kreativ und gelingsicher!
Mit “Sauerteig leicht gemacht – Das große Anfänger-Kochbuch” gelingt dir aromatisches, knuspriges Brot Schritt für Schritt. Dieses Buch vereint alles, was du für den erfolgreichen Einstieg ins Sauerteig-Backen brauchst – klar, verständlich und mit viel Liebe zum Detail.
Was dich erwartet:
50 einfache und kreative Rezepte – vom klassischen Sauerteigbrot bis zu Brötchen, Pizza und Focaccia.
Kombination aus Sauerteig und ergänzender Hefe für perfekte Ergebnisse.
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und klaren Zeitplänen.
Starterwissen, Gelingtipps und Ideen zur nachhaltigen Resteverwertung.
Nährwertangaben und Temperaturhinweise zu jedem Rezept.

2,7 MB – epub, mobi, azw3

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Reichsstadt Augsburg, 1451: Während die Fahrenden im Winterlager auf die Eröffnung des Augsburger Jahrmarktes warten, gelingt es Mia, eine Anstellung im Tanzhaus der Stadt zu ergattern. Als dieses jedoch kurz nach der Hochzeit, bei der sie aufgespielt hat, abbrennt, geraten die Fahrenden ins Visier der Obrigkeit. Doch dann geschieht etwas, was die ganze Stadt in Aufruhr versetzt. Aus dem Beinhaus des ehemaligen Heilig-Geist-Spitals vor den Toren Augsburgs verschwinden Knochen, und es geht Gerede von auferstandenen Toten, von seelenlosen Wiedergängern um, die darauf aus sind, den Augsburgern die Seelen zu rauben. Schlimmer noch, es wäre möglich, dass sie mit ihren fauligen Ausdünstungen die Luft verunreinigen und für den Ausbruch einer entsetzlichen Seuche sorgen.
Mia wittert eine Geschichte. Als wenig später ein toter Junge auftaucht, ist ihre Wissbegier nicht mehr im Zaum zu halten. Sie beschließt, der Spur der tanzenden Gebeine zu folgen, und findet sich schon bald an einem Ort wieder, den sie für die Hölle hält …

5,2 MB – epub

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Christoffer Carlsson – Die Halland-Krimis 01 – Unter dem Sturm
Christoffer Carlsson – Die Halland-Krimis 02 – Was ans Licht kommt
Christoffer Carlsson – Die Halland-Krimis 03 – Wenn die Nacht endet
Christoffer Carlsson – Die Halland-Krimis 04 – Hinter dem Nebel

2,5 MB – epub, mobi, azw3

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Selbstmord oder Mord? Als man Johan Oskarsson erhängt auffindet, deuten alle Zeichen auf Selbstmord – der Schriftsteller war eine zerbrechliche Seele. Polizist Vidar will den Fall eigentlich zu den Akten legen, doch es gibt Anzeichen dafür, dass jemand ihn zum Schweigen bringen wollte. Denn die Biografie über die berühmte schwedische Autorin Ingrid Klinga, an der er vor seinem Tod schrieb, führt tief hinein in die dunklen 1950er-Jahre: in die Machenschaften der schwedischen Nachrichtendienste, gefährliche Loyalitäten, in Netzwerke, in denen Menschen ihre Seele verkauften, um sich selbst zu retten oder ihre Ziele zu erreichen. Wie heikel die Themen sind, mit denen sich Oskarsson beschäftigte, muss Vidar bei seinen Ermittlungen am eigenen Leib erfahren.

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Commissaria Iva Markulin hat eine neue Aufgabe, sie leitet in Pula ein eigenes Büro. An ihrer Seite ihr mittlerweile vertrauter Kollege Miro Baban. Doch sie haben kaum Zeit, sich einzurichten: Vor der idyllischen Küstenstadt Vrsar treibt ein Toter im türkisblauen Meer. Was zuerst wie ein einfacher Raubüberfall aussieht, entpuppt sich schnell als komplexes Verbrechen.
Iva glaubt, dass ihre Familie – ihr kleiner Sohn Matteo und ihr Großvater – immer noch in Gefahr schwebt. Entschlossen, die Drahtzieher des organisierten Verbrechens endlich zur Strecke zu bringen, trifft sie eine riskante Entscheidung: Sie lässt sich undercover in die bratstvo einschleusen, jene mächtige Bruderschaft, deren Schatten über ganz Istrien liegt. Sie will endlich Ruhe finden und ihr Leben auf dem von Olivenhainen umgebenen Familiengut Terra Rossa genießen – doch der Kampf um Gerechtigkeit ist für Iva lange nicht vorbei …

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München: Eine Politikerin des Bayerischen Landtags wird massiv bedroht. Sie erhält E-Mails mit Vergewaltigungs- und Mordfantasien, wird in den sozialen Medien beschimpft und beleidigt. Als eine Bombendrohung im Landtag eingeht, bekommt die Frau Personenschutz, und Obalski von der Sondereinheit Doppel-X wird undercover als Social-Media-Beraterin ins Team der Politikerin eingeschleust. Sie soll ermitteln, wer hinter den Angriffen steckt. Schon bald werden die Hetzkampagnen persönlicher und zugleich gefährlicher. Kennen die Täter ihr Opfer auch privat? Oder leakt jemand aus dem Umfeld der Politikerin Interna?
Als eine Richterin tot aufgefunden wird und weitere Frauen ins Fadenkreuz des Hetzmobs geraten, stehen Obalski und ihr Team unter Druck. Was verbindet die Frauen, außer dass sie erfolgreich sind? Und wie können die Täter gestoppt werden?

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Es brennt im Harz. In der Gartenkolonie Grüner Daumen stehen Lauben in Brand. Polizeihauptmeister Andreas Anton aus dem idyllischen Düsterode ist nicht allzu alarmiert. Der Yogafan ist einfach nicht der Typ für Alarm. Als eine Leiche in einer der Hütten gefunden wird, macht er sich doch Sorgen. Denn der 14-jährige Sohn seiner neuen Partnerin ist verschwunden. Oder ist Finn nur abgehauen wegen provinzbedingter Langeweile? Andreas rollt seine Yogamatte ein, nimmt Hündin Frau Krause an die Leine und ermittelt. Natürlich nicht ohne seine inoffizielle Kollegin Ariane, die Leiterin der Harz-Touristik und Sensitivity-Managerin. Sie will den Harz achtsamer machen und nimmt alles, was dieses Ziel gefährdet, persönlich. Andreas und Ariane sind wie Feuer und Wasser, aber nur zu zweit wird der Harz von Mord befreit!