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Beschreibung:
Leckere Turborezepte aus dem Airfryer
Hier kommt die schnelle Nummer für die Heißluftfritteuse, ein brandneues Buch mit 80 schnellen, einfachen und gesunden Rezepten.
Alle Gerichte sind in 30 Minuten oder weniger fertig (einschließlich der Vorbereitungszeit!), können mühelos gekocht werden und bringen maximalen Geschmack bei minimaler Kochzeit. Jedes Rezept ist kalorienberechnet, so dass in nur einer halben Stunde Light-Versionen der Lieblingsgerichte auf den Tisch kommen.
– Als energiesparende Alternative zu einem herkömmlichen Backofen sind Heißluftfritteusen eine kosteneffiziente Möglichkeit, alle Lieblingsgerichte zuzubereiten und die Energiekosten des Haushalts zu senken.
– Der Schwerpunkt liegt auf alltäglichen, leicht zu beschaffenden Zutaten, so können diese Gerichte ganz einfach zubereitet werden, ohne dabei die Geldbörse zu sprengen oder gar ins Schwitzen zu kommen.
– Zu den genialen, schnellen Rezepten gehören knusprig gebratenes Hähnchen, Orzo-Auflauf mit Fleischbällchen und Mozzarella, Fish & Chips und saftige Schweinerippchen.

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20,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Können wir im Schlaf eine neue Sprache lernen? Hilft Gehirnjogging wirklich? Und nutzen wir tatsächlich nur einen Bruchteil unseres Gehirns? Rund ums Lernen kursieren zahllose Mythen – doch was sagt die Wissenschaft?
Dr. Michael Skeide, renommierter Hirnforscher an einem Max-Planck-Institut, nimmt die größten Irrtümer unter die Lupe und zeigt, was tatsächlich funktioniert – und was eher Wunschdenken ist. Auf dem aktuellen Stand der Spitzenforschung, dabei locker, unterhaltsam und voller überraschender Aha-Momente, erklärt er, was unsere Lernfähigkeit wirklich stärken kann und warum sich viele vermeintliche Lerntechniken als nutzlos erweisen.
Eine spannende Entdeckungsreise in neue Welten des Lernens – mit überraschenden Erkenntnissen, die den Blick auf die Möglichkeiten und Grenzen unseres Gehirns für immer verändern.

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0,8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Sie hinterlässt drei Kinder und einen Bindestrich. Sie hinterlässt mir ihre Freundinnen, ihre Bibliothek, ihr Unbehagen. Ich schreibe ihr hinterher als vermissende Tochter, als wütende Frau, als verstummte Dichterin und wundere mich, wie wenig sie sich beschwören lässt, wenn ich es will. Sie hat sich – nun himmlisch – endlich emanzipiert. Ich schreibe über meine mannigfaltige Mutter, ihre Weisheit und Komik, ihren Mann, die Sache mit den Meerschweinchen und mich.

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5,1 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Im Rückblick beruhigen wir uns in Bezug auf das Schicksal der ersten deutschen Demokratie mit der Palliativformel, dass es nicht zwangsläufig so hätte enden müssen, wie es schließlich endete. Aber Zufall sei es auch nicht gewesen. Das ist richtig, gilt jedoch praktisch für alles, was in der Weltgeschichte je geschah.
Heute sind nicht nur in der Bundesrepublik rechte Parteien wieder auf dem Vormarsch. Vorschnelle Vergleiche mit der Zwischenkriegszeit verursachen Panik. Umso dringlicher ist es, erneut über die Entwicklungen der Weimarer Republik zu reden und zu streiten. Genau dazu trägt Ute Daniel mit ihrem neuen Buch bei.
Erfolge von Rechtsaußenparteien lassen sich nie allein über ihre Strategien oder Führungspersonen erklären. Das wäre auch mit Blick auf Weimar zu einfach, selbst wenn viele Menschen ab 1929 vor allem auf Adolf Hitler starrten, bewundernd oder voll Furcht. Stattdessen müssen wir rekonstruieren, so die Historikerin, wie andere politische Akteure die Situation wahrnahmen. Für die meisten von ihnen war die Weimarer Republik ein Zwischenreich, eine vorübergehende Verirrung. Ihr Handeln war ausschlaggebend für das Ende der Republik. Hitler war nur der Profiteur.

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3,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Der Tag als die Notärztin kam, war der Tag, an dem ich wieder zu meinen Eltern gezogen bin. Mit sechsunddreißig.
Nach einem einschneidenden Erlebnis zieht Hanna Hals über Kopf von Berlin in ihre alte Heimat Lüneburg zurück – zu ihren Eltern, in ihr altes Kinderzimmer, das mittlerweile das Büro ihres Vaters ist, samt Drucker, elektrischen Rollos und 90 cm Gästebett. Doch wie soll das funktionieren: ein Familienalltag von null auf hundert mit drei erwachsenen Menschen, die seit jeher Konflikte lieber unter den Teppich kehren, als sie zu klären? Zwischen alten und frischen Wunden muss Hanna lernen, sich selbst zu heilen und ihre Familie mit anderen Augen zu sehen. Und sie entdeckt, dass einen die Liebe auch in den in den hilflosesten Momenten findet …

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19,5 MB – epub, mobi, azw3
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Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Langlebigkeit. Wie wir unsere Psyche stark machen können, zeigt Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Seine Longlife-Strategien: echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse, passgenaue Mikronährstoffe, der gute alte Kaffee, Omega-3-Fettsäuren, Fasten sowie Mikro-Routinen für Sofort-Entspannung und gegen Cortisol-Spitzen. Als Extra liefert der Autor alle Fakten rund um den Lithium-Hype. Mit Rezepten.

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0,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Ein Toter, der immer wieder verschwindet. Eine Möwe mit Beute. Und eine Frau, die nicht wegsehen kann.
Im beschaulichen Ferienparadies von Heiligenhafen liebt Rosi ihre Ruhe – und ihren Balkon. Von hier aus beobachtet sie alles, was sich zwischen Parkplatz, Möwen und Nachbarn abspielt. Als eines Morgens Blut auf ihre Balkonbrüstung tropft und sie einen leblosen Körper über sich hängen sieht, ist für sie klar: Hier ist ein Mord geschehen.
Doch die Polizei findet – nichts. Kein Toter, kein Tatort, nur eine Menge Zweifel an Rosis Wahrnehmung. Während die Beamten abwinken, beginnt Rosi zu ermitteln. Hartnäckig, neugierig und mit einem untrüglichen Gespür für Menschen stößt sie auf ein Geflecht aus Betrug, Lügen und falschen Identitäten. Ein charmanter Nachbar mit dunklen Geheimnissen, eine rätselhafte Frau mit Rucksack, eine Hausmeisterin mit Nerven aus Drahtseil – und über allem kreisen die Möwen, die mehr wissen, als ihnen lieb ist. Zwischen Ostseewind, verschwundenen Beweisen und sehr lebendigen Toten wird klar: In diesem Urlaubsidyll ist nichts so harmlos, wie es scheint.

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1,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
»Bis dass der Tod uns scheidet«, haben wir uns versprochen. Und nur einer von uns wird diese Ehe lebend verlassen …
Ich dachte, ich hätte die perfekte Ehe. Aber während unsere wunderschönen Kinder im Nebenzimmer friedlich schlafen, starre ich auf die Nachrichten zwischen meinem Mann Rob und einer anderen Frau, deren Versprechen, zusammen fortzulaufen, mir Tränen in die Augen treiben. Mein Herz bleibt stehen, als ich die neueste sehe: »Überlass meine Frau mir. Ich werde mich um sie kümmern.«
Mir gefriert das Blut in den Adern. Ich kenne diese Frau. Ich habe sie in mein Haus gelassen, wo sie mein Baby mit den rosigen Wangen auf ihrem Knie gewiegt hat. Innerhalb von Sekunden könnte sie mein Leben ruinieren, denn sie weiß Dinge über mich, die nicht einmal Rob weiß …
Vielleicht denken sie, dass sie mich so einfach loswerden können. Dass sie einfach das perfekte Leben zerstören können, das wir aufgebaut haben. Aber sie haben den Fehler gemacht, mich zu unterschätzen. Er weiß nicht, dass ich seine Geheimnisse aufgedeckt habe. Und ich weiß genug, um ihn zu zerstören.
Noch ein bisschen länger werde ich die perfekte Ehefrau spielen. Ich werde alles tun, um meine Kinder und mein Leben zu schützen. Und er hat keine Ahnung, wie weit ich gehen werde …

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1,4 MB – epub, mobi, azw3
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Pass gut auf deine Liebsten auf, sonst wirst du fürchterlich bestraft.
Mareike und ihr vierjähriger Sohn Noah genießen bei schönstem Frühsommerwetter ein Eis. Auf dem Weg vom Eiscafé nach Hause bemerkt der Junge das Fehlen seines Teddybären. Ist er aus dem Buggy gefallen, oder hat ihn jemand gestohlen? Noah ist untröstlich. Spätabends liegt das Kuscheltier unversehrt vor der Haustür, und die Welt scheint wieder in Ordnung zu sein.
Was für Mutter und Sohn wie ein glücklicher Ausgang wirkt, ist in Wahrheit der Beginn eines schrecklichen Albtraums.
Das Team um Robert Drosten und Lukas Sommer steht vor einer neuen Herausforderung. Ein Mörder kündigt durch einen Diebstahl sein tödliches Vorhaben an – zuerst nimmt er den Opferfamilien einen Gegenstand weg, gibt ihn dann jedoch am gleichen Tag heimlich wieder zurück. Kurz darauf verschwindet ein geliebter Mensch für immer. Wie schaffen es die Polizisten, den Täter aufzuhalten, der diejenigen bestraft, die nicht aufgepasst haben?

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3,9 MB – epub, mobi, azw3
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Zwei Schwestern – eine Wahrheit, die alles zerreißt
Juli ist weg.
Die Polizei ist überzeugt, dass sie ermordet wurde. Der Hauptverdächtige: Ausgerechnet ihr eigener Vater. Während die Familie unter den Anschuldigungen zerbricht, versucht Julis jüngere Schwester Anna stark zu sein – für ihre Eltern, die an der Trauer ersticken. Vor allem aber für ihren kleinen Bruder, der noch nicht begreift, dass Juli nie mehr zurückkommen wird. Als die Ermittlungen kurz vor dem Durchbruch stehen, muss Anna sich eingestehen, dass der Albtraum für ihre Familie noch nicht vorbei ist.
Er hat gerade erst angefangen.

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