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Beschreibung:

Es ist unglaublich, was Gefühle im Körper auslösen. Angst, Trauer oder Freude beeinflussen erheblich, wie wir Schmerzen erleben. Studien zeigen, auf welch faszinierende Weise unsere Gefühle chronische Schmerzen lindern können. Die Psychologin und Schmerztherapeutin Dr. Anne Juliane Körner erklärt erstmals, wie wir unseren Umgang mit Gefühlen aktiv und gezielt zur Schmerztherapie einsetzen. Zahlreiche Übungen und Tipps zur Selbsthilfe stärken Selbstvertrauen und emotionale Kompetenz, um ständige Schmerzen wirksam zu lindern.

• Bei Rücken-, Gelenk- und Muskelschmerzen, Migräne, Reizdarmsyndrom, Fibromyalgie
• Vereint Erfahrungswissen aus der psychologischen Schmerztherapie mit neuesten Erkenntnissen aus der Schmerzforschung
• Mit vielen Übungen und Tools für Zuhause, plus 10 Audio-Übungen zum Streamen

9,6 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

In einem geheimen Forschungslabor stirbt die gesamte Belegschaft innerhalb von Minuten durch einen künstlich geschaffenen Mikroorganismus – doch Michael Mace beginnt in der Leichenhalle wieder zu atmen.
Als wäre dies nicht schon Wunder genug, muss er feststellen, dass er nun über besondere Fähigkeiten verfügt. Er kann mit seinen Gedanken online gehen und bekommt so Zugriff auf Smartphones, GPS-Transponder und Sicherheitssysteme. Kurz gesagt, alles Digitale ist für Michael wie eine offene Tür.
Nachdem Michael aus der Leichenhalle flüchtet, setzt sich ein psychopathischer Agent auf seine Spur. Dessen einziges Ziel: Michael wieder zu töten.

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Beschreibung:

Von der Kraft eines außergewöhnlichen Gefühls

Deutschlands bekanntester Wundermacher, Magier und Hypnotiseur Jan Becker nimmt uns mit auf eine Reise mit Wow-Effekt. In seinem neuen Buch verzaubert der Bestsellerautor mit verblüffenden Experimenten, transzendierenden Meditationen und berührenden Geschichten – auch seiner eigenen. Er weist den Weg zu mehr Leichtigkeit und lässt uns unmittelbar spüren, wie uns das tägliche Leben (wieder) zutiefst begeistern kann. Becker zeigt, wie im Staunen alle Unterschiede von Herkunft, Status, Geschlecht, Sexualität, Alter oder Hautfarbe verschwinden. Wie wir uns und andere in der Seele berühren und wir die Essenz wiederfinden, die uns alle verbindet. Und vor allem: Wie wir den Sinn für ein Emotion zurückgewinnen, die uns so viel geben kann.

Fühlen, staunen, erkennen

28 MB – epub

Beschreibung:

Entdecken Sie 50 außergewöhnliche Küstenorte Europas, die mit Charme, Schönheit und Einzigartigkeit begeistern. Von den gewaltigen Wellen Nazarés bis zu den atemberaubenden Cliffs of Moher und der romantischen Amalfi-Küste – jeder Ort besticht durch spektakuläre Natur, maritime Traditionen und faszinierende Menschen. Lassen Sie sich inspirieren und tauchen Sie ein in die besondere Atmosphäre, die jeden dieser Plätze so unverwechselbar macht.

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Beschreibung:

Die Zeit der europäischen Ostseestaaten ist angebrochen: Finnland, Schweden, Dänemark, Deutschland, Polen, Estland, Lettland, Litauen. Als neuer Gegenpol Russlands bestimmen sie über die Zukunft Europas. Oliver Moody entwirft fesselnd das Panorama einer politisch zu lange unterschätzten Region. Mehr denn je braucht der Westen nun ihre Perspektiven.

Mit dem Angriffskrieg Russlands auf die Ukraine hat sich die geopolitische Lage bedrohlich verändert: Putin ist im Konflikt mit dem gesamten Westen und greift bereits nach der Ostsee. Die USA unter Donald Trump verschärft die Lage bedrohlich. Es kommt nun auf die acht europäischen Anrainerstaaten an, die Probleme des Kontinents zu bewältigen und wichtige Bündnisse untereinander einzugehen. Mit tiefem Verständnis erkundet Oliver Moody diese neuerliche Konfliktzone, um ihre akuten Gefahren, politischen Möglichkeiten und vielschichtigen Beziehungen zu verstehen. Durch viele Begegnungen und Gespräche mit Experten, Politikerinnen, hochrangigen Militärs und Bürgerinnen entwickelt er ein feines Gespür für die Geschichte, Strategien und Perspektiven dieser Länder. Auf die Fragen, wie die Ressourcen demokratischer Gesellschaften angesichts andauernder Unsicherheit mobilisiert werden können, findet Moody die dringend benötigten Antworten. Das Buch zur Zeitenwende – mit einem exklusiven Zusatzkapitel zu den deutsch-polnischen Beziehungen.

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Beschreibung:

Die letzten Sandkörner sind kurz vor dem Fall und bisher nur eins von drei Toren geöffnet. In Malia regen sich berechtigte Zweifel, ob es noch Rettung für den Wüstenzirkel geben kann. Die Zeit spielt gegen sie, und Livio ist im Dämonenreich gefangen genommen worden. Malia braucht den Halbdämonen, um die letzten Tore zu öffnen und den Dämonenfürsten in die Knie zu zwingen. Denn eines ist klar: Jaro wird seinen Plan, die Welten für immer voneinander zu trennen, nicht kampflos aufgeben.

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Vierundzwanzig Stunden, drei Erinnerungen, drei Geheimnisse

„Bis gleich“, sagte Emma, als sie ihr Elternhaus für immer verließ. Zehn Jahre ist es nun her, dass die fünfzehnjährige Emma spurlos verschwand. Ihre Mutter Marlene hat nie aufgehört zu hoffen, auch wenn die Polizei längst von einem Verbrechen ausgeht und Marlenes Ehe an der Tragödie zerbrach. Jetzt will sie ihr Haus verkaufen und in einer anderen Stadt einen Neuanfang wagen.

Beim Ausräumen von Emmas Zimmer macht sie eine Entdeckung: Versteckt im Bett ihrer Tochter liegt deren Tagebuch. Was Marlene darin liest, erschüttert sie zutiefst. Die letzten Wochen vor Emmas Verschwinden zeigen die Geschehnisse in einem völlig anderen Licht – und Marlene muss erkennen, dass sie damals vieles nicht gewusst hat.

Als sie Emmas Vater Heiko mit den Tagebucheinträgen konfrontiert, kommen weitere verstörende Details ans Licht. Es gibt so manches, was er ihr all die Jahre verschwiegen hat. Und je tiefer Marlene gräbt, desto gefährlicher wird die Wahrheit – für sie und für alle Beteiligten.

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Beschreibung:

Shadow ist der Jäger.
Aber er ist auch der Gejagte.
Genau wie Thunder.
Sein ehemaliger Bruder.
Sein größter Feind.

Thunder hat etwas, das Shadow will, und er wird vor nichts zurückschrecken, bis er Mina in seinen Armen hält und Thunder unter der Erde liegt. Das einzige Problem ist, dass jede Spur, der Shadow folgt, ihn in eine weitere Sackgasse führt.
Jeder Hinweis ist ein Geist dessen, was hätte sein können.
Die Zeit läuft davon, und Shadows Wut ist das Einzige, was schärfer ist als seine Klinge.
Aber die eigentliche Frage ist nicht, ob er Mina finden wird.
Sondern was von ihr und ihm übrig ist, wenn es soweit ist.

Wird er Mina aus den Trümmern retten können, bevor Thunder sie zerstört?
Oder wird der Mann, den er einst Bruder nannte, ihn zwingen, die einzige Liebe seines Lebens zu begraben?

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Beschreibung:

Ein feierliches Begräbnis. Ein bitteres Schisma. Ein brutaler Mord.

Als der beliebte Gutsherr Henry Burton stirbt, versammeln sich die Dorfbewohner von Hambledon-on-Thames, um ihm bei seiner Beerdigung die letzte Ehre zu erweisen. Doch der Tag wird getrübt, als die Messnerin brutal zu Tode geprügelt im nördlichen Querschiff der Kirche aufgefunden wird.

Detective Inspector Bridget Hart, die zu den Ermittlungen gerufen wird, stößt in der beschaulichen Idylle dieses verschlafenen Dorfes in South Oxfordshire bald auf ein verworrenes Netz aus altem Groll und schwelenden Fehden.

Bridget und ihr Team müssen hinter die Fassaden der strohgedeckten Cottages und rosenumrankten Häuser blicken, um die Wahrheit herauszufinden und einen weiteren Todesfall zu verhindern.