
1,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
5-Uhr-Club, Intervall-Fasten, HIT-Training, Eisbaden, Online-Dating, Meditation, Repeat? Scheiß auf Selbstoptimierung, gib mir Neurowissenschaften!
Heute gilt es offenbar, sich jede wache Sekunde selbst zu optimieren und das Maximum aus Körper und Geist herauszuholen. Doch wer kann schon mit diesen unrealistischen Ansprüchen mithalten? Für die meisten Menschen hält ein solches Leben vor allem eines bereit: Erschöpfung. Die Neurowissenschaftlerin Dr. Rachel Barr stellt den Status quo infrage. Was macht es mit unserem Gehirn, wenn der (Selbst)wert und das Glück eines Menschen von seiner Produktivität abhängt? Und was brauchen unser Körper und unser Geist wirklich, damit wir uns nachhaltig mit dem Leben verbunden und in Balance fühlen?
Dieses Buch inspiriert dazu, die unaufhörliche Selbstoptimierung, die in den sozialen Medien gepredigt wird, zu hinterfragen und mithilfe neuer Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften den eigenen Lebensrhythmus zu finden.

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2,1 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Salem will eigentlich nur vor ihrem gebrochenen Herzen davonlaufen. Als sie auf der entlegenen Blackridge Island in einem Bed & Breakfast eincheckt und der enigmatischen Besitzerin Rayne begegnet, spürt sie aber sofort eine unglaubliche Anziehung zu ihr. Unter den kritischen Augen der tiefreligiösen Inselgemeinschaft fühlt sich jeder Blick, jede Berührung, die Salem mit der mysteriösen Fremden austauscht, verboten an, und trotzdem kann sie nicht widerstehen. Mit Rayne kann sie jede Fantasie ausleben, die sie so lange unterdrückt hat, jedem dunklen Gelüst nachgeben, für das sie sich früher geschämt hätte. Doch bald schon passieren merkwürdige Dinge im Hotel, und Salem hört Gerüchte über einen rachsüchtigen Engel, der das alte Gebäude heimsuchen soll. Als die ersten Gäste spurlos verschwinden, wird ihr eines klar: Das Böse lauert in Blackridge – und seine Augen sind auf Salem gerichtet.

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1,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Warum sind wir niemals genug?
Wir beschäftigen uns mit Self Love und Body Positivity, embracen «bodies in all shapes and sizes» – und lassen uns doch sofort von Schönheitsidealen und der Perfektion auf Instagram und TikTok zutiefst verunsichern. Nur selten sind wir in der Lage, uns selbst, unsere Körper wirklich schön zu finden, ganz besonders dann, wenn wir nicht mehr 20 sind. Warum ist das so?
Susanne Krammer ist jahrelang selbst in diese Falle getappt. Als Mode- und Beautyjournalistin hat sie diese Ideale selbst befeuert, und der Wunsch, noch «perfekter» auszusehen, hätte sie fast das Leben gekostet, als eine völlig unnötige Beauty-OP schiefging und sie nach einer schweren Sepsis nur durch eine Notoperation gerettet werden konnte.
In ihrem Buch widmet sie sich der Frage, wie es dazu kommen konnte – und warum fast alle Frauen trotz Feminismus und Aktivismus noch nicht weiter zu sein scheinen und es uns einfach nicht gelingt, uns so anzunehmen, wie wir sind: schön.

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1,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Was heißt es genau, wenn unser Herz rast oder unser Herz buchstäblich in die Hose rutscht? Wenn unsere Fähigkeit, klar und logisch zu denken, uns verlässt oder das Blut in unseren Venen aus lauter Angst kalt wird? Und warum können uns Furcht und Sorge für Wochen und Monate gefangen nehmen? Dr. Alexandra Shaker, klinische Psychologin und internationale Expertin zum Thema Angst, erklärt, wie wir die Signale unseres Körpers richtig deuten. Ihr Buch ist der Schlüssel zu einem neuen Verständnis unserer Ängste, das uns hilft, die Kontrolle zu behalten – und unsere Ängste in etwas Positives wie Resilienz, Mut oder Kreativität zu verwandeln.

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1,6 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Josef H. Reichholf erzählt die Evolution des Menschen neu und wagt einen Ausblick in unsere Zukunft.
Der Mensch ist etwas Besonderes. Mit acht Milliarden über den ganzen Globus verteilten Individuen ist der Mensch so erfolgreich wie keine andere vergleichbare Art. Aber warum wir so sind, wie wir sind, daran scheiden sich die Geister. Josef H. Reichholf, vielfach ausgezeichneter Biologe und Bestsellerautor, stellt sich in seinem großen Buch der Frage nach dem Wesen des Menschen. Was sind wir? Welche Rolle spielen Natur und Kultur für Gewalt und Mitgefühl, für Konflikte und Fortschritt? Und warum gelingt es der Menschheit nicht, sich zukunftsfähig zu verhalten? Anschaulich und anhand neuester Forschungen zeichnet Reichholf den langen Weg von Homo sapiens nach – und greift zugleich weit über eine rein biologische Evolutionsgeschichte hinaus.

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1,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Alle bisherigen Kurztexte der Bestsellerautorin in einem Band versammelt. Inklusive einer bisher nicht auf Deutsch veröffentlichten Bonusgeschichte.
Kleine Alltagsfluchten. Jojo Moyes ist die Meisterin des Gefühls. In zwölf hinreißenden Geschichten entführt sie uns aus dem Alltag. Es sind die vermeintlich kleinen Ereignisse – ein gefundenes Handy, eine vertauschte Sporttasche, ein missglücktes romantisches Wochenende – die für einen Augenblick das Fenster in ein anderes Leben öffnen. Geschichten vom Hoffen und Wünschen, die uns zum Lachen und zum Weinen bringen

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2,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Nach einem verhängnisvollen Vorfall flieht die 29-jährige Marina Hals über Kopf aus ihrer Heimatstadt Kiruna im Norden Schwedens. Doch im warmen und lauten Stockholm fühlt sie sich nicht wohl. Sie beschließt, es wie die Rentiere zu halten, die ihre Kindheit geprägt haben, und ihrem Impuls zur Rückkehr zu folgen. Die Rückkehr aber bedeutet, dass Marina sich ihrer Familie und einer Liebe, die unmöglich scheint, stellen muss. Wird es ihr trotz allem gelingen, endlich sie selbst zu sein? Die Autorin des Weltbestsellers Das Leuchten der Rentiere besticht mit einem tief bewegenden Roman über die Suche einer jungen Frau nach einem Ort, an dem die Widersprüche ihrer Herkunft sich auflösen – und die Sehnsucht danach, endlich genug zu sein.

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1,6 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Als Erbin von Greenway Discoveries kennt Daphne Green nur ein Leben im Luxus – bis einEinbruch in das Büro ihres Vaters ihre heile Welt erschüttert. Aus Sorge um ihre Sicherheit engagiert erMilosh Petrov: diszipliniert, entschlossen und absolut unbestechlich. Für Milosh ist der Auftrag reine Routine.
Doch schnell wird klar: Daphne ist alles andere als eine gewöhnliche Klientin.Klug, schlagfertig– und viel zu schön, um ihn kaltzulassen.Er würde alles tun, um sie vor Gefahren zu beschützen und lässt sich dabei sogar eines Tages darauf ein, sich als ihr Freund auszugeben. Die Vorstellung, nach Abschluss des Auftrags einfach so zu verschwinden, wird für ihn immer unmöglicher – nicht, wenn Gefühle mit im Spiel sind …

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2 MB – epub
Beschreibung:
Eine Frau erwacht auf einem Kreuzfahrtschiff auf hoher See – ohne jede Erinnerung, aber mit der Gewissheit, dass sich etwas Schreckliches ereignet hat, bei dem sie selbst eine zentrale Rolle spielt.
Ein Kreuzfahrtschiff auf hoher See. Eine Frau in ihrer Kabine. Sie weiß weder ihren Namen, noch, wie und warum sie auf dem Luxusdampfer gelandet ist. Nur dass sie Kreuzfahrten hasst und Angst vor dem Wasser hat, ist sicher. Widerwillig, aber mit ungebremsten Ermittlerdrang lässt sie sich ein auf das Abenteuer Kreuzfahrt in der Hoffnung, ihre Identität auf hoher See wiederzufinden. Nur bruchstückhaft kehren die Erinnerungen zurück: Sarah Peters ist ihr Name. Sie ist Kriminalkommissarin. Sie wurde undercover eingeschleust, um einer brutalen Schlepperbande auf die Spur zu kommen. Und Sarah weiß bald auch: sie kann auf diesem Schiff niemandem trauen. Und sie hat rasend wenig Zeit, um ein großes Verbrechen zu verhindern.
Christina Pertl – Sarah Peters ermittelt 01 – Kein Land in Sicht
Christina Pertl – Sarah Peters ermittelt 02 – Wo keine Rettung naht

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1,6 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Billy Blackburn hat einen Traum: Er möchte bei einem der gefährlichsten dunklen Magier seiner Zeit in die Lehre gehen.. Nur gibt es dabei zahlreiche Hürden zu überwinden, denn erstens kann er keinen berühmten Fürsprecher für ein Empfehlungsschreiben gewinnen und zweitens zieht er in der magischen Welt vor allem Spott und Häme auf sich.
Dann verbreitet sich ein Gerücht. Es handelt von einer Venusfliegenfalle mit geheimnisvollen Kräften. Magische Organisationen schicken ihre besten Leute aus, um sie an sich zu bringen.
Zusammen mit Turners Lehrling Burnet Spencer macht sich Billy auf den Weg, um die unbezahlbare Pflanze zu finden und Mr Turner so seinen Wert zu beweisen.
Doch ein Wettlauf gegen erfahrene Magier ist ein lebensgefährliches Unterfangen.

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