6,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Olivia Dawson kommt völlig unüberlegt im November nach Kodiak. Sie will den arktischen Winter auf dem Eiland vor Alaska überbrücken. Abgeschieden vom Rest des Landes, hofft Olivia, einige ruhige Monate zu haben, bis sie im Frühjahr über Kanada in die USA reisen kann.
Doch bereits an ihrem ersten Tag in Kodiak wird sie bitter enttäuscht. Olivia findet keinen Job, und das Motel, in dem sie lebt, ist völlig überteuert.
Da kommt ihr das Schicksal zu Hilfe. Kings of Kodiak Goalie Kenai Olsen sucht eine Nanny für seine fünf Jahre alte Tochter Imala.
Trotz aller Schwierigkeiten und Missverständnisse zwischen Kenai und Olivia tritt sie die Stelle als Imalas Nanny an. Schnell verschwimmen die Grenzen zwischen Chef und Angestellter, und Olivia und Kenai kommen sich näher, als sie sollten.
Vor allem der elf Jahre ältere Eishockeyspieler hat seine Vorbehalte gegen die junge Frau. Olivia wickelt nicht nur seine Tochter, sondern auch ihn im Handumdrehen um den kleinen Finger. Doch als die Schatten ihrer Vergangenheit in Kodiak an Land gehen, könnte alles, was die beiden sich aufgebaut haben, zerstört werden …

3,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Mord unterbricht die Flitterwochen von Kommissarin Robin Winter auf Sylt. Der exzentrische Trödelhändler Ludger Voss liegt erschlagen in seinem Laden. Robin erkennt sofort, dass es sich um keinen einfachen Raubmord handelt. Widerwillig tauscht sie die Zweisamkeit gegen Ermittlungen, die sie und Hauptkommissar Peterson in die elitäre Sylter Kunstszene führen. Eine Welt, die aus Gier, Fälschung und gekränkter Eitelkeit besteht. Als die Spuren im Sande verlaufen, wagen Peterson und Robin einen riskanten psychologischen Trick, um den Täter zu entlarven. Aber wird der wahre Mörder in ihre Falle tappen, oder ziehen sie die Falschen an?

3,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Annie Ernaux erzählt von einer alles verzehrenden Leidenschaft für einen irritierend teilnahmslosen Mann – unerschrocken gründlich sucht sie nach der Wahrheit hinter einer Existenz, in der sie sich zusehends aufzugeben droht.

Mit ruhiger Selbstverständlichkeit berichtet Annie Ernaux von einer schmerzlich langen Episode ihres Lebens; wie sie sich immer heftiger in eine Affäre verstrickt, einem verheirateten osteuropäischen Geschäftsmann verfallen, der eine vage Ähnlichkeit mit Alain Delon hat und schnelle Autos und Alkohol mag. Sie beschreibt einen Schwebezustand, worin jedes Wort, jedes Ereignis und jede andere Person entweder eine dringliche Verbindung zu diesem Mann hat oder aber von ihr mit kalter Gleichgültigkeit beschieden wird. Zu einem Mann, der ihr fremder nicht sein könnte.

20,7 MB – epub

Beschreibung:

Leiden Sie unter chronischer Müdigkeit, Angstzuständen, Verdauungs- oder Autoimmunproblemen?
Oder sind Sie auf der Suche nach einer einfachen Möglichkeit, mit einem Lebensmittel, das sich leicht in Ihre tägliche Routine integrieren lässt, die Gesundheit Ihres gesamten Körpers zu fördern?
Willkommen in der Welt der Adaptogene – nährstoffreiche, kalorienarme, klinisch erwiesene Supernahrungsmittel, die Ihrem Körper helfen:
• Ihre Immunität und Darmgesundheit zu schützen,
• Ihr Herz-Kreislauf- und Atmungssystem in Schwung zu bringen,
• und die Wiederherstellung des Gleichgewichts Ihres Zellsystems zu unterstützen.

Dieses Buch führt Sie durch die wissenschaftlichen Mechanismen und gesundheitlichen Vorteile der 21 stärksten Adaptogene, von Kurkuma über Ginseng bis hin zu Ashwagandha und Chaga.

2,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die psychologische Hausapotheke vermittelt 30 alltagstaugliche Kompetenzen für den Umgang mit sechs großen Herausforderungen: Selbstwert, Partnerschaft, Stress, Krise, Schmerz und Schlaf. Durch ihre Erfahrung mit über 500 Klient:innen und wissenschaftliche Erkenntnisse gibt die kognitive Verhaltenstherapeutin Sylvia Schmidt wirksame Tipps und Impulse, was jeder Mensch selbst tun kann. Ob fehlende Nähe in der Partnerschaft statt inniger Umarmungen, zu viel Stress im Job statt entspanntes Arbeiten oder Kopfkino in der Nacht statt erholsamem Schlaf: Die psychologische Hausapotheke hat die passende Abhilfe parat.

6,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Viele Frauen, die auf die 40 zugehen, haben Angst vor der Menopause. Vor allen Dingen fürchten sie die Symptome, aber auch das damit einhergehende Stigma. Lara Briden, Expertin für Frauenheilkunde, beschäftigt sich seit Langem mit den Wechseljahren. In ihrem Ratgeber »Hormone im Lot« bietet sie umfassende Hilfe zur Bewältigung der Hormonumstellung und gibt wertvolle Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Prävention.
Anhand zahlreicher Fallbeispiele aus der Praxis der Autorin erfahren Betroffene, wie sie die Herausforderungen gut überstehen und was gegen Auswirkungen wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gedächtnisprobleme, Zyklusbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Schmerzen am besten hilft.

9,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wir leben in einer Zeit, die vom kurzfristigen Denken beherrscht wird. Aber in fünfzig, in hundert, in fünfhundert Jahren werden immer noch Menschen auf unserem Planeten leben, arbeiten, lieben und träumen. Sie alle werden tiefgreifend davon beeinflusst sein, wie wir heute handeln. Die größte Frage, vor der jeder von uns steht, lautet also: Wie können wir gute Vorfahren sein? Roman Krznaric hat die Antwort. Von bahnbrechenden Konzepten wie dem »Kathedralendenken« über Zukunftsräte in Japan bis hin zu einer Bibliothek in Norwegen, die erst 2114 ihre Pforten öffnet, um einhundert bis dahin unveröffentlichte literarische Werke zu präsentieren: Inspiriert von Lösungen aus der ganzen Welt, erklärt er, wie wir lernen können, heute langfristig zu denken, um ein besseres Morgen zu schaffen.
Der Pfad des guten Vorfahren liegt vor uns. Wir müssen ihn jetzt beschreiten.

10,1 MB – epub, mobi, azw3

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Kopf voll, Herz schwer? Meditieren hilft – und ist hochwirksam! Marie Mannschatz, Meditationslehrerin und Schülerin von Buddhismus-Ikone Jack Kornfield, zeigt in ihrem nun aktualisierten Bestseller, dass wirklich jeder meditieren kann. Leichte alltagspraktische Achtsamkeits-Sessions, Atem- und Metta-Übungen leiten uns Schritt für Schritt dazu an, die besondere Wirksamkeit dieser Praxis selbst zu erleben. Egal ob wir belastendes Gedankenchaos stoppen, Stress, Ängste und Selbstzweifel loslassen oder endlich zur Ruhe kommen wollen: Meditieren ist der Königsweg, um den Geist zu beruhigen und uns mit Selbstliebe zu begegnen. Als besonderes Extra bietet das Buch fünf geführte Einstiegsmeditationen zum Streamen.

1,5 MB – epub, mobi, azw3

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Was ist das Leben wert ohne Risiko? Ein packender, hervorragend recherchierter Roman von Bestseller-Autorin Katja Brandis.

Jan steht ein Sommer voller Abenteuer bevor: Sein Vater ist Vulkanologe und bietet Jan an, ihn einen Sommer lang zu begleiten, während dieser in aller Welt einen Dokumentarfilm dreht. Erst bei den haarsträubenden Dreharbeiten in Hawaii und Indonesien wird ihm klar, dass sein Vater ein Risiko-Junkie ist und sich regelmäßig in Gefahr bringt … und Jan gleich mit. In Neapel beruhigt sich die Lage zwischen Jan und seinem Vater. Er lernt Giulia kennen, die ihm nicht mehr aus dem Kopf geht. Doch das scheinbare Glück der beiden ist nur von kurzer Dauer, als Jan dort begreift, wie gefährlich der Vesuv tatsächlich ist und dass ein Ausbruch unmittelbar bevorsteht. Ein Rennen gegen die Zeit beginnt …