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Beschreibung:

Die italienische Küche ist weltweit beliebt. Alle wollen italienisch essen … und kochen! Luisanna Messeri hat sie zusammengestellt: einfache Rezepte, Rezepte für Feste, bodenständige Rezepte, raffinierte Rezepte, gesunde Rezepte, Rezepte aus den verschiedenen Regionen Italiens. Dabei ist eine Vielfalt herausgekommen, die Sie begeistern wird: authentisch, mal traditionell, mal innovativ, immer qualitativ hochwertig. Damit Sie Lust bekommen, sich in die Küche zu stellen und für Freunde oder die Familie oder einfach mal für sich selbst zu kochen.

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Beschreibung:

Er hatte 4888 Frauen.
Im Alter von 20 Jahren stand Michael Zühlke zum ersten Mal bei einem Pornodreh vor der Kamera. Seine enorme Potenz, aber auch seine eindrucksvollen 23,5 Zentimeter machten ihn in der Branche und darüber hinaus bekannt. Bis heute hat er als Darsteller und Produzent an über 2300 Filmen mitgewirkt und wurde dafür mit zahlreichen Preisen ausgezeichnet.
In seiner Autobiografie gewährt Michael Zühlke tiefe Einblicke in das deutsche Erotikgewerbe und berichtet von seinen verrücktesten, schlimmsten und heißesten Erlebnissen auf dem Filmset. Auch nach Drehschluss vergnügt sich der Pornodarsteller am liebsten mit Sex: als Gigolo, auf Gangbangs, im Swingerclub oder ganz privat im eigenen Bett.
Das Leben als Pornostar hat nicht nur Höhepunkte: Viele von Zühlkes Liebesbeziehungen sind an seinem Beruf gescheitert, seinen Sohn sieht er nur selten, Freunde wandten sich ab. Offen und ehrlich berichtet Michael Zühlke alias Pornfighter Long John vom Glück und Leid, ein Sexsymbol zu sein.

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Beschreibung:

»Ich kann ja altbackenes Brot nicht wegschmeißen, das kriege ich nicht übers Herz. Keiner von uns Kriegskindern kann das! In Würfel geschnitten, in Öl geröstet gibt das mit Tomaten, Petersilie, Salz und Pfeffer einen prima Salat zum Abendbrot.«

Endlich veröffentlicht Renate Bergmann ein Kochbuch! Es versammelt die besten Hausmannskost-Rezepte, Schnelles für den Alltag und Besonderes für den Sonntag, aber auch Leckeres für Vegetarier und Veganer (wenn Kirsten zu Besuch kommt) und Häppchen für das kalte Buffet. Ein Extra-Kapitel für Bowle, Punsch und andere lustige Getränke darf natürlich nicht fehlen! Und jede Menge toller Tipps und Tricks für die Küche.

»Bei mir gibt es kein Schischi, sondern tüchtige Portionen, von denen jeder satt wird. Wenn Se ein Duett von einer Reduktion von Sprossen haben wollen, sind Se bei Renate Bergmann falsch. Und gegessen wird um zwölf!«

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Genuss statt Muss

Mit dem Alkohol ist es so eine Sache. Einerseits lernen wir: Wer nicht mittrinkt, ist ein Langweiler und Spielverderber; andererseits warnt man uns vor den gesundheitlichen Gefahren und ermahnt zur Mäßigkeit. Was denn nun?! Ein Glas Wein zum Essen, ein Bierchen am Feierabend oder ein Schluck Sekt in geselliger Runde ist völlig in Ordnung. Doch wenn aus der Halben Bier am Abend mindestens drei werden, wir allein die ganze Flasche Wein vernichten oder die Betriebsfeier mit einem Filmriss ausklingt, stellt sich die Frage, ob unser Alkoholkonsum zum Problem geworden ist …

Möchten Sie jederzeit einen guten Tropfen genießen können und dabei mühelos die Kontrolle behalten? Dazu müssen Sie nur eines wissen: den Grund, warum Sie trinken! Wird Ihnen dieser ganz bewusst, gewinnen Sie die Kontrolle und werden zum souveränen Genusstrinker. Genusstrinker kennen keine Mangelerscheinungen, keine Minderwertigkeitsgefühle und keine Selbstzweifel; ihnen geht es ausschließlich um die geschmacklichen Sinnesreize, und sie hören auf zu trinken, sobald die Rauschwirkung überhandnimmt.

Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der Sie kurzerhand den “Geist in der Flasche” bezwingen und zum reinen Genießer werden können.

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Deutschland, 1918. Ende des Ersten Weltkriegs, Revolution, Sieg der Demokratie. Zugleich beginnt ein Siegeszug befreiter Lebensweisen. Die Inflation hat die überlieferten Werte ins Wanken gebracht. Alles soll von Grund auf anders werden: die «Neue Frau», der «Neue Mann», «Neues Wohnen», «Neues Denken». Als es Mitte der Zwanziger auch wirtschaftlich aufwärtsgeht, wird Deutschland ein anderes Land. Frauen eroberten die Rennpisten und Tennisplätze, gingen abends alleine aus, schnitten sich die Haare kurz und dachten nicht ans Heiraten. Unisex kam in Mode, Androgynes und Experimentelles. Jähner erzählt von der Erfindung der Freizeit, von Boxhallen und Tanzpalästen, und von den Hotspots der Neuen Zeit, vom Büro und Großstadtverkehr, vom Warenhaus als Glücksversprechen oder der Straße als Ort erbitterter Kämpfe. So vieles wirkt heute verblüffend modern. Die Vorliebe für Ironie, das Gradlinige und Direkte. Aber auch die Angst vor der «Entwertung aller Werte», der Herrschaft des Billigen. Ein großer Teil der Deutschen fand sich im Aufbruch nicht wieder. Nach und nach offenbarte sich die tiefe Spaltung der Gesellschaft und die Unfähigkeit, sie auszuhalten.

Harald Jähner liefert eine Gesamtschau dieser so pulsierenden, reichen Zeit, wie es sie bislang nicht gab – und zeichnet das Bild eines zerrissenen Landes voll gewaltiger und erschreckender Energien. Es ist uns irritierend ähnlich und – hoffentlich – doch ganz anders.

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Zusammen mit seinem Regiment überfiel Pawel Filatjew die Ukraine. Dann entschloss er sich, nicht mehr mitzumachen – und der Welt die dreckige Wahrheit über den Wahnsinn dieses Krieges zu erzählen. Sie steht in diesem Buch. 

 Am 24. Februar 2022 um vier Uhr morgens marschierte der russische Fallschirmjäger Pawel Filatjew mit seinem Regiment in die Ukraine ein. Er war am Angriff auf Cherson beteiligt, saß in den Schützengräben um Nikolajew. Nach zwei Monaten an der Front wurde er verwundet; im Lazarett beschloss er, aufzuschreiben, was er gesehen und erlebt hatte: Verwüstung, Leichen, ratlose, verängstigte Befehlshaber, marodierende Truppen und Plünderer. Er erzählt alles, schreibt über Hunger, Kälte, Übergriffe, Todesangst, verrostete Waffen und über Männer, die sich selbst in die Beine schießen, um die vom Staat versprochenen Rubel für verletzte Soldaten zu erhalten.
 
Inzwischen hat Pawel Filatjew Russland verlassen. Sein Aufenthaltsort ist geheim. In seiner Heimat drohen ihm mindestens zwanzig Jahre Haft. Er wird für den Rest seines Lebens auf der Flucht sein. Denn er hat sich entschlossen, nicht mehr mitzumachen – und Zeugnis abzulegen. Seine schonungslos offenen, erschütternden Aufzeichnungen geben der Welt einen bisher unbekannten Einblick in das Töten und Sterben in der Ukraine. Es ist der erste Insider-Bericht aus der russischen Armee – eine publizistische Sensation.

124,50 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Das Allgäu ist eine der schönsten Urlaubsregionen Deutschlands, und das Wanderherz schlägt vermutlich in Oberstdorf am höchsten. Rund um den kleinen Ort im Süden des Illertales wartet auf den Urlauber eine Fülle an herrlichen Wandermöglichkeiten, über ein Dutzend größerer und kleinerer Täler gilt es zu entdecken, unzählige Wanderwege führen durch die schöne Bergwelt und mit 10 Seilbahnen gelangt man gemütlich auf die schönsten Gipfel und aussichtsreichsten Höhenwege. Der Reiz des südlichen Oberallgäu rund um Oberstdorf liegt wohl auch daran, dass alles so nah beieinander und in unmittelbarer Umgebung liegt, sodass man fast alles bequem zu Fuß oder Bus erreichen kann.

In diesem Wanderführer hat der Allgäuer Fotograf und Autor Gerald Schwabe für Sie die schönsten Touren rund um Oberstdorf zusammengestellt, von leichten Talspaziergängen über entspannte Familienwanderungen bis hin zu anspruchsvollen Tagestouren. Dieses Buch beinhaltet eine gelungene Mischung aus kurzen und langen Wanderungen, stille Wege und bekannte Klassiker – mal mit, mal ohne Seilbahn-Benutzung. So ist für jeden Wandertyp das Passende dabei.

6,83 MB – pdf

Beschreibung:

– Ist bei Ihnen erst kürzlich Arthrose diagnostiziert worden und die Mediziner haben neben fraglichen Medikamenten nicht viel mehr, als ein Achselzucken anzubieten…?
– Machen der Gelenkschmerz und Gelenkentzündungen Ihnen das Leben schwer und stehlen Ihnen Ihre Lebensqualität…?
– Oder leiden Sie bereits an einer fortgeschrittenen Arthrose, sind es leid, mit Anlaufschmerz in den Tag zu starten und der Ungewissheit in Angesicht zu schauen, wie lange Sie noch ihre eigenen Gelenke behalten…?

Wenn Sie nur eine der drei Fragen für sich mit einem klaren “JA” beantworten können, wird es an der Zeit für Sie, diesen ultimativen Leitfaden für die Arthrose-Heilung kennen zu lernen!

4,92 MB – pdf

Beschreibung:

Nutzen Sie revolutionäre, geheim gehaltene Studien der Alternsforschung sowie neue, sensationelle Erkenntnisse aus der Gerontologie (Alternswissenschaft) aus diesem mit 1000 Seiten wohl weltweit größten Anti-Aging-Ratgeber, um nicht nur Ihre Alterung zu bremsen, sondern sogar biologische VERJÜNGUNG zu erlangen!!!

ALTERUNG, ein vermeidbarer MEDIZINSKANDAL – basierend auf Ignoranz und Habgier!

Gibt es nachher den Traum von “ewiger Jugend”, den die Medizin, sowie die Elite aus Wirtschaft und Politik aus gutem Grund für sich behalten…?

Den Traum von unvergänglicher Attraktivität, Vitalität und Gesundheit?

Während die Schulmedizin nach wie vor die irrationale Auffassung in die Welt streut, Krankheiten würden alt machen, sind fortschrittliche und pharmaunabhängige Forschungsausrichtungen (Molekularmedizin, Biochemie, Gerontologie sowie Epigenetik) längst weiter und wissen, dass es sich umgekehrt verhält:

Nicht die Krankheiten machen den Menschen alt, sondern..:
die Alterung lässt Menschen krank werden!

Nämlich dann, wenn die altersschwachen Zellen nach und nach Ihre Funktion einbüßen und dadurch die Organe ihren vorgesehenen Aufgabe nicht mehr gewachsen sind! Unsere alternde Haut, die unschöne Falten bildet, ist dabeilediglich das äußerlich für uns sichtbare Spiegelbild dessen, was sich innerlich parallel zur Faltenentstehung vollzieht:

– altern Hirnzellen ? entsteht Altersdemenz,
– altern die Gelenkknorpelzellen ? entsteht Arthrose,
– altern die Knochenzellen ? entsteht Osteoporose,
– altert die Bauchspeicheldrüse ? entsteht Diabetes,
– altern Herzzellen ? entstehen Herzkrankheiten,
– altern die Hautzellen ? entstehen Falten

usw…

Es handelt sich um ein logisches, funktionielles Abhängigkeitsverhältnis der Körperzellen von Alterserscheinungen, die es in dieser Weise aber nicht mehr geben müsste – würden die Menschen sich nicht blind auf die Mainstreammedien und die Schulmedizin verlassen…!