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Der Sparfochs zeigt: Sparen ist einfacher, als man denkt – und es macht sogar Spaß!

In Zeiten steigender Energiepreise und hoher Inflation bei gleichbleibendem Gehalt stellt sich die Frage, wie wir Geld einsparen können, ohne unser Leben zu sehr einschränken zu müssen.

BILD-Ressortleiter Frank Ochse, Bestseller-Autor und Erfinder der beliebten Kolumne “Der Sparfochs”, stellt in seinem zweiten Buch die wichtigsten Spartipps rund um Energie-, Haushalts- und Mobilitätskosten vor und zeigt, wo Sie Geld sparen können.

Zusätzlich finden Sie Checklisten und ein Haushaltsbuch für Ihre monatlichen Einnahmen und Ausgaben, so behalten Sie die Kosten im Blick. Und mit jedem Euro, den Sie einsparen, ohne großen Verzicht zu üben, wächst Ihr Interesse an weiteren Einsparmöglichkeiten – versprochen. Machen Sie den Kostentreibern einen Strich durch die Rechnung!

Mit einfachen Maßnahmen sofort und effizient sparen
Strom, Heizung und Wasser – so sparen Sie Energiekosten zu Hause
Auto, Apotheke, Bank – laufende Kosten im Alltag drücken
Geld sparen im Supermarkt und beim Online-Shopping

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Ständige Ablenkung ist heute das Hindernis Nummer eins für ein effizienteres Arbeiten. Sei es aufgrund lauter Großraumbüros, vieler paralleler Kommunikationskanäle, dauerhaftem Online-Sein oder der Schwierigkeit zu entscheiden, was davon nun unsere Aufmerksamkeit am meisten benötigt. Sich ganz auf eine Sache konzentrieren zu können wird damit zu einer raren, aber wertvollen und entscheidenden Fähigkeit im Arbeitsalltag.
Cal Newport prägte hierfür den Begriff »Deep Work«, der einen Zustand völlig konzentrierter und fokussierter Arbeit beschreibt, und begann die Regeln und Denkweisen zu erforschen, die solch fokussiertes Arbeiten fördern. Mit seiner Deep-Work-Methode verrät Newport, wie man sich systematisch darauf trainiert, zu fokussieren, und wie wir unser Arbeitsleben nach den Regeln der Deep-Work-Methode neu organisieren können.
Wer in unserer schnelllebigen und sprunghaften Zeit nicht untergehen will, für den ist dieses Konzept unerlässlich. Kurz gesagt: Die Entscheidung für Deep Work ist eine der besten, die man in einer Welt voller Ablenkungen treffen kann.

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WER HAT DIE MACHT ZU HASSEN? – Erkundung eines politischen Gefühls

Der Hass, dieses knirschende, zersetzende Gefühl, ist allgegenwärtig. Er brüllt von den Straßen oder flüstert in gutbürgerlicher Feindseligkeit. Er wächst in Parlamentsreden, Querköpfen und Kinderzimmern, und ganz bestimmt nicht im Verborgenen, auch wenn viele ihn gerne dorthin verdammen würden.

Şeyda Kurt holt den Hass raus aus der Verbannung und begibt sich auf die Spuren seines widerständigen Potentials. Dabei interessieren sie vor allem die Menschen als die Subjekte von Hass in einer kapitalistischen, rassistischen und patriarchalen Welt. Wer sind sie, diese Hassenden, und aus welchen Machtverhältnissen kommen sie? Wer darf überhaupt hassen und wer nicht? Welche Gefühle lähmen, welche Gefühle helfen, nicht zu erstarren, und sich immer und immer weiter zu bewegen auf dem Weg in eine gerechtere und zärtliche Gesellschaft?

Schonungslos, launig und jenseits selbstgerechter Entrüstung erkundet Şeyda Kurt den Hass von seiner schöpferischen Seite: als Kategorie der Ermächtigung, der Menschen in ihrem innersten Unbehagen abholen und mobilisieren kann, als widerständiges Handwerk – und nicht zuletzt als dienliches Gefühl, das uns hilft, uns in einem Ozean aus möglichen Reaktionen auf die Welt zurechtzufinden.

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DER GRÖSSTE CRASH ALLER ZEITEN KOMMT – NICHT NUR WIRTSCHAFTLICH, SONDERN AUCH POLITISCH UND GESELLSCHAFTLICH

Die Finanzkrise 2008 erschütterte die Grundfesten unseres Finanzsystems. Die monetären, die sozialen und die politischen Auswirkungen spüren wir bis heute. Die beispiellosen Rettungsorgien von EZB & Co. sowie ein historisch einmaliges Notenbankexperiment dauerhafter Nullzinsen enteignen Sparer, Kleinanleger und Versicherungsnehmer. Eine gigantische Steuer- und Abgabenlast raubt der Mittelschicht jeden finanziellen Spielraum. Parallel wird neuerdings noch über Enteignungen nachgedacht – und diese werden kommen.

Den Volksparteien läuft das Volk davon, und die Politik verharrt im Stillstand. Seit 2008 ist ein historischer Vertrauensverlust in die Finanzwelt, in die Politik, in die Medien und in das bestehende Geldsystem zu verzeichnen. Die Kluft zwischen Arm und Reich wird kontinuierlich größer und sorgt für sozialen Sprengstoff. Wir stehen vor einer einmaligen Zeitenwende mit heftigsten Verwerfungen. Es ist nicht fünf vor, sondern zehn nach zwölf. Das Zeitfenster zum Handeln wird immer kleiner. Werden Sie aktiv!

Was uns alle erwartet und wie Sie sich und Ihr Geld absichern können, das erfahren Sie im neuesten und bislang wichtigsten Buch der Bestsellerautoren, Finanzexperten und Querdenker Marc Friedrich und Matthias Weik.

Friedrich & Weik liefern, was ihre eingeschworene Fangemeinde erwartet: topaktuelle und messerscharfe Analysen, fundierte Kritik an halsstarrigen Eliten in Wirtschaft und Politik sowie radikale Lösungsvorschläge.

Friedrich & Weik zeigen auf, welche Zumutungen Bürger, Steuerzahler, Sparer, Anleger und Eigentümer in naher Zukunft erwarten, wenn Management-Nieten und Politversager bei ihren gescheiterten Rezepten bleiben.

Friedrich & Weik erklären ebenso eindringlich wie verständlich, wie wir unser Geld jetzt noch schützen können

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Sagen Sie zu selten, was Sie wirklich wollen?

Wie oft sagen Sie, was tatsächlich in Ihnen vorgeht? Und wie oft behalten Sie Ihre Meinung für sich, aus Sorge, anderen damit auf den Schlips zu treten? Wer alles tut, was andere von ihm wollen, ist zwar beliebt – aber lediglich als leichtes Opfer. Nur wem es gelingt, sich nicht verunsichern zu lassen und auch unbequeme Haltungen zu vertreten, wird die eigenen Ziele erreichen. Bestseller-Autor Martin Wehrle zeigt, wie Sie in jeder Lebenslage Ihre Selbstachtung verteidigen.

Für alle, die

● sich nicht länger ausnutzen lassen wollen,

● ihren Willen durchsetzen möchten,

● souverän kontern wollen, wenn ihr Gegenüber sie überfordert, kleinmacht oder angreift.

Ein Buch voller Kraft und Inspiration, das Sie selbstbewusster und schlagfertiger macht!

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Entdecke die unglaubliche Welt von Chat GPT und Mega-Prompts mit diesem umfassenden Leitfaden! In “Wie Künstliche Intelligenz dein Business revolutioniert” nimmt dich der Autor Ingo Weltz mit auf eine spannende Reise durch die neuesten Entwicklungen und Anwendungsbereiche der Künstlichen Intelligenz im Unternehmenskontext.

In 14 gut strukturierten Kapiteln lernst du, wie du mit Chat GPT kommunizierst, Mega-Prompts formulierst und sie in verschiedenen Branchen und Lebensbereichen einsetzt. Angefangen bei den Grundlagen, wie die Funktionsweise von Chat GPT, über präzises und zielgerichtetes Formulieren von Mega-Prompts, bis hin zu fortgeschrittenen Strategien und kollaborativem Arbeiten mit Chat GPT – dieses Buch bietet einen Rundum-Einblick in die Welt der Mega-Prompts.

Egal, ob du im Bildungsbereich, der kreativen Industrie oder im Unternehmenskontext tätig bist – diese Werk zeigt dir, wie du das Potenzial von Chat GPT voll ausschöpfen kannst. Erfahre, wie du KI-gestützte Problemlösungen, Brainstorming, Marketing oder Kundenservice optimierst.

Auch die ethischen und datenschutzrechtlichen Aspekte kommen nicht zu kurz. Ingo Weltz klärt dich über Herausforderungen und Limitierungen von Chat GPT auf, um einen verantwortungsvollen Umgang mit dieser Technologie zu gewährleisten.

Das Buch ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die leicht verständliche Sprache und die praxisnahen Beispiele helfen dir dabei, die Inhalte schnell und einfach in deinen Alltag zu integrieren.

Lass dich von diesem Werk inspirieren und entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, die Mega-Prompts für deine Projekte und Ziele bieten. Inklusive weiterführender Tipps, Bonus Hacks und Unterstützungsangeboten, um das Gelernte optimal umzusetzen.

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Entdecken Sie das ultimative Handbuch für Paare mit dem Titel “Sexstellungen mit Bildern”.

Dieses Buch ist perfekt für Paare, die ihre Intimität und Leidenschaft in ihrer Beziehung steigern möchten.

Geschrieben von Amalia Schütz, bietet dieses Buch eine umfassende Anleitung zum Kamasutra auf Deutsch sowie zum Dirty Talk und Tantra.

Mit hilfreichen Illustrationen und detaillierten Anweisungen können Paare leicht neue Positionen und Techniken ausprobieren, um ihre Beziehung auf eine aufregende und erfüllende Weise zu verbessern.

Erleben Sie eine neue Ebene der Intimität und des Vergnügens mit diesem praktischen Leitfaden für Paare.

Egal, ob Sie neue Dinge ausprobieren möchten oder einfach nur Ihre Liebesbeziehung verbessern möchten, dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

41,87 MB – epub, azw3

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Abnehmen funktioniert nur mit Essen. Am besten mit Essen, das auch schmeckt. In ihrem neuen Workbook zeigt Ursula Vybiral, erfolgreiche Ernährungs- und Abnehmexpertin, wie es geht. Ihr Praxisbuch bietet eine Anleitung für 21 Tage, die dein eigenes (Ernährungs-)Leben für immer verändern werden und dich über kurz oder lang zu deinem persönlichen Wunschgewicht führen. Mit über 100 neuen Rezepten, einem Ernährungs- und Mood-Tagebuch sowie einem smarten Fitnessplan startest du deine persönliche Abnehmreise. Dein Leben in Leichtigkeit wartet schon auf dich! Go and get it!

29,01 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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»Wohlstand innerhalb der Grenzen unseres Planeten ist möglich!« Jørgen Randers

1972 erschütterte ein Buch die Fortschrittsgläubigkeit der Welt: »Die Grenzen des Wachstums«. Der erste Bericht an den Club of Rome gilt seither als die einflussreichste Publikation zur drohenden Überlastung unseres Planeten. Zum 50-jährigen Jubiläum blicken renommierte Wissenschaftler*innen wie Jørgen Randers, Sandrine Dixson-Declève und Johan Rockström abermals in die Zukunft – und legen ein Genesungsprogramm für unsere krisengeschüttelte Welt vor.

Um den trägen »Tanker Erde« von seinem zerstörerischen Kurs abzubringen, verbinden sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit innovativen Ideen für eine andere Wirtschaft. Der aktuelle Bericht an den Club of Rome liefert eine politische Gebrauchsanweisung für fünf wesentliche Handlungsfelder, in denen mit vergleichbar kleinen Weichenstellungen große Veränderungen erreicht werden können

– gegen die Armut im globalen Süden,
– gegen grassierende Ungleichheit,
– für eine regenerative und naturverträgliche Landwirtschaft,
– für eine umfassende Energiewende
– und für die Gleichstellung der Frauen.

Wer wissen will, wie sich eine gute Zukunft realisieren lässt, kommt an »Earth for All« nicht vorbei.