12,1 MB – pdf

Beschreibung:

Mitreißende Videos mit dem Handy oder der Cam: von der Idee bis zum fertig geschnittenen Film

Technik, Szenenführung, Kameraperspektive, Schnitt und Effekte gekonnt einsetzen

Viel Wissenswertes zur Rechtslage und zum YouTube-Upload

Der Multimedia-Experte Reinhard Nikschick zeigt dir, wie du dein kreatives Potenzial für einen Video-Dreh voll entfaltest sowie strukturiert und versiert an die Arbeit gehst. Von den technischen Grundlagen über die Ausgestaltung der Idee und Kniffe der Kameraführung bis hin zum Schnitt erfährst du, was du zum Erstellen eines qualitativ hochwertigen Videos benötigst.

Viele Tipps zu den Besonderheiten beim Filmen von Interviews oder der nachträglichen Audio-Bearbeitung helfen dir, typische Fehler von vorneherein zu vermeiden. Mit dem Sinn für die optimale Szenenanordnung und interessanten Effekten wirst du deine Zuschauer für dein Video begeistern.

Hilfreiche Tipps zur Rechtslage und zum Upload bei YouTube runden das Buch ab.

84,2 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Die Deutschen lieben ihren Wald. Sagt man. Doch unsere Wälder sind krank und liegen im Sterben. Georg Meister fordert eine Waldwende: zum Klimaschutz und um den Wald für zukünftige Generationen zu retten.

Seit über 100 Jahren wird ein Waldumbau gefordert. Doch dieser scheitert immer wieder an den Profitinteressen der Holz- und Holzwirtschaftslobby. Die Folge: veraltete Anbauformen und riesige Monokulturen, die anfällig sind für Schädlinge wie den Borkenkäfer. Georg Meister fordert seit Jahren ein Umdenken und den Anbau naturnaher wie nachhaltiger Mischwälder, die als CO2- und Wasserspeicher einen wichtigen Beitrag zum Klimaschutz leisten könnten und die Artenvielfalt fördern. Er zeigt, was zu tun ist und fordert eine nachhaltige Waldwende.

30 MB – epub

Beschreibung:

In Selbstversorgung – Was wirklich im eigenen Garten möglich ist teilt Ralf Roesberger sein Selbstversorgerwissen, welches er sich angeeignet hat, indem er Dinge einfach mal ausprobierte. Scheitern und neu anfangen ist dabei ein notwendiger Schritt, um zu sehen, was im eigenen Garten wie funktionieren kann. Er nimmt alle an die Hand, die sich gerne mit Obst und Gemüse und vielleicht ein paar Hühnern selbstversorgen wollen, aber nicht wissen, wo sie beginnen sollen. Hierfür teilt er seine Erfahrungen, berichtet von erfolgreichen und gescheiterten Projekten. Die Einstiegshürde ist dabei niedrig, denn improvisieren kann man immer. Getreu seinem Motto: „So mach‘ ich das zumindest, und wenn es bei mir klappt, dann klappt das auch bei anderen.“

2,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Eine faszinierende Vorstellung: Wie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe – oder sogar ein Stück zurückdrehen? Und das nicht bloß gefühlt, sondern messbar? Dieses Versprechen ist seit Kurzem Realität. Der junge Forschungszweig der Epigenetik hat den Deckel von der Altersuhr gehoben – und in aktuellen Studien nun sogar den Sprung in die praktische Anwendung geschafft. Genau darum geht es in diesem Buch: Was kann ich ganz konkret tun, um meine Altersuhr zurückzudrehen? Um wie viele Monate oder gar Jahre lässt sich der Zeiger zurückstellen? Und wie schaffe ich es mit dem richtigen Lebensstil, mein vermeintlich festgelegtes genetisches Erbe zum Besseren zu korrigieren – um gesünder zu sein?

17,1 MB – pdf

Beschreibung:

Das Buch ist eine Hilfestellung für alle Shotokan Karateka, die sich über das Training hinaus intensiv mit ihrer Kampfkunst beschäftigen wollen – ob als Anfänger:innen oder Fortgeschrittene als Schüler:innen oder Lehrer:innen. Leicht verständlich werden alle Facetten dieser anspruchsvollen Kampfkunst behandelt. Alle für die Gürtelprüfungen vom Weißgurt bis zum Schwarzgurt relevanten Techniken werden ausführlich dargestellt. Mehr als 600 Farbfotos verdeutlichen dabei die Bewegungsabläufe.

9,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Kraft der Entscheidungen begleitet das Ehepaar Doris und Christian auf ihrer einjährigen Segelreise auf der Suche nach dem Glück. Ausgehend von ihrem Start in Izola, Slowenien, führt die Reise das Paar mit dem Segelschiff über Spanien zu den Kanarischen Inseln bis nach Madeira. Beide haben ihre Jobs und Kinder zurückgelassen, um endlich ihrem Traum zu folgen. Doch schnell merken sie, dass die Reise alles andere als einfach wird. Es ist ein Buch, das die Leser tief berühren wird und sie dazu inspiriert, ihr eigenes Leben in die Hand zu nehmen und ihre Träume zu verwirklichen. Zusätzlich zum inspirierenden Reisebericht enthält “Die Kraft der Entscheidungen” auch einen Reiseführer von Izola über Spanien, den Kanaren bis Madeira. Hier finden Leser praktische Informationen und Tipps, die bei der Planung einer eigenen Reise helfen können. Ob es um die besten Sehenswürdigkeiten, die schönsten Strände oder die kulinarischen Höhepunkte der Region geht – dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Aspekte der Reise. So ist “Die Kraft der Entscheidungen” nicht nur eine Geschichte über Mut, Glück und Selbstfindung, sondern auch ein wertvoller Begleiter für alle, die sich auf eine eigene Reise begeben möchten, sei es auf hoher See oder im Leben

47,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Digitale Monopole bringen immer größere Teile unserer Lebenswelt unter ihre Kontrolle. Die Plattformen dominieren zunehmend die politische Meinungsbildung und schaffen zugleich unsere freie Marktwirtschaft ab. Man fragt sich: Ist das überhaupt noch legal? Warum sollten wir uns das noch länger gefallen lassen?
Der Medienwissenschaftler Martin Andree zeigt messerscharf, wie weit die feindliche Übernahme unserer Gesellschaft durch die Tech-Giganten schon fortgeschritten ist – und wie wir uns das Internet zurückerobern können.

18,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

AD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in seiner Bedeutung vollkommen unterschätzt. Tatsächlich leiden 50-60 % der als Kind von AD(H)S Betroffenen auch im Erwachsenenalter noch unter den typischen und weniger typischen Symptomen, die sie in ihrer Lebensgestaltung mitunter erheblich beeinträchtigen. Viele können den Scheinwerfer ihrer Aufmerksamkeit nicht lange fokussieren und sind leicht ablenkbar. Hinzu kommen Symptome wie Hyperaktivität, Verträumtheit und fehlende Impulskontrolle. Dieser Ratgeber holt AD(H)S endlich aus der zu klein gewordenen Nische, denn längst ist klar: Die Betroffenen sind viele und mit diesem Buch erhalten sie eine wirksame Anleitung zur Selbsttherapie.

2,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Deshalb sollten wir unseren Körper stets gut behandeln und pflegen. Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Grundbaustein, den wir dafür legen sollten.

Mit Hilfe dieses Buches wirst du ein ganz neues Gefühl für den Umgang mit Lebensmitteln erlangen. Du wirst die Fähigkeit entwickeln, gesunde und bekömmliche Nahrungsmittel auszuwählen. Wenn du die praktischen Empfehlungen und Alltags-Tipps aus diesem Leitfaden umsetzt wird sich dein Leben grundlegend verändern. Du wirst erkennbar leistungsfähiger werden und dir bleiben mit Sicherheit einige Arztbesuche erspart.

Das Buch ist für jeden geeignet der Wert auf einen gesunden Lebensstil legt und das Maximum aus seiner Ernärhung herausholen möchte. Das Buch ist für diejenigen die eine Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit verfolgen sowie körperliche Veränderungen herbeisehnen.