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Beschreibung:

Der große Kindergesundheitskompass

Von den Machern des Erfolgspodcasts ›Hand Fuß Mund‹

Ist es normal, dass ein Kind jeden Kita-Virus mitnimmt?

Ab wann wird Fieber gefährlich?

Gegen welche Krankheiten sollte ich mein Kind impfen lassen? Und warum?

Diese und viele andere Fragen junger Eltern beantworten die Ärzte Florian Babor und Nibras Naami. Dabei vermitteln sie die fünf essenziellen Säulen der Kindergesundheit und nehmen nicht nur Klassiker wie »Ernährung« oder »Bewegung« in den Blick. Sie widmen sich genauso Themen wie der kindlichen Psyche oder der Prävention während der Schwangerschaft. ›Kompass Kindermedizin‹ ist ein umfassender Ratgeber für alle, die ihren Sprösslingen den gesunden Start ins Leben erleichtern möchten.

• Zugänglich, praktisch, fundiert – erfahrene Kinderärzte erklären Kindergesundheit
• Ganzheitlicher Ansatz: in fünf Schritten zum gesunden Kind
• »Ein absolut empfehlenswertes Nachschlagwerk für alle, die Kinder haben und großziehen« Pharmazeutische Zeitung

96,9 MB – epub

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Von den erfolgreichsten deutschsprachigen Reisepodcastern: »Reisen Reisen«

Michael Dietz und Jochen Schliemann haben über hundert Länder bereist – fertig sind sie noch lange nicht. Im reichweitenstärksten deutschsprachigen Reisepodcast ermutigen sie Menschen zum individuellen Reisen – mit anderen oder allein; zu nahen Zielen, Europas besten Plätzen oder absoluten Traumorten wie Südaustralien.

Sie machen Lust aufs Unterwegssein: aufs Entdecken, auf Perspektivwechsel, eben darauf, es einfach zu machen. Denn fast alle Orte und Reisen, von denen man träumt – die Eifel, die Pyramiden, die einsame Hütte am Strand, der Bilderbuchsee in Schweden, der Kulturschock in der fernen Metropole, der Ausstieg aus allem, die Fotosafari, mit dem Zug über den Balkan, die Berggorillas – es geht!

Egal, ob das Ziel Speyer oder Bangkok heißt: Wer abseits von 2 Wochen All-Inclusive und Kreuzfahrtschiffen seine Umgebung, die Menschen, die Natur entdeckt, geht mit offeneren Augen durch die Welt.

8,36 MB – epub

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Kompromisslose Dynamik, eiskalter Instinkt und eine gnadenlose Treffsicherheit: Seit er Fußball spielt, bricht Erling Braut Haaland alle Rekorde: Er sorgte für den schnellsten “Fünferpack” in der Geschichte der Champions League – und gleich in seiner ersten Saison knackte er den Torrekord in der Premier League. Dieses Fußball-Buch erzählt von der Kindheit des Stürmers in einer kleinen Gemeinde südlich von Stavanger sowie seinen Stationen bei Molde FK, RB Salzburg, Borussia Dortmund und Manchester City bis hin zur norwegischen Nationalmannschaft.

Der italienische Sportjournalist und Autor Luca Caioli dokumentiert zusammen mit dem französischen Autor Cyril Collot den Beginn einer steilen Fußballkarriere, die noch lange nicht zu Ende ist! Mit vielen Hintergrundinformationen und Fotos gewährt das Buch besondere Einblicke ins Leben des Fußballspielers.

4,9 MB – epub, mobi, azw3

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Der große Erzähler Werner Herzog fragt nach der seltsamsten aller Erzählungen: der von der Wahrheit. Was ist wahr? In einer Welt, die durch Fake News, politische Manipulation und künstliche Intelligenz verunsichert ist, die auf kalte Fakten setzt und doch die Poesie und den Film erfunden hat, muss Wahrheit mehr als bloß stumpfe Empirie bedeuten. Von einem erfundenen Schlachtensieg des Pharao Ramses bis zum modernen Mythos der Entführung durch Außerirdische, von ekstatischen Momenten am Filmset bis zu seinen Begegnungen mit der Wirklichkeit durch tagelanges Gehen reiht Werner Herzog auf einmalige Weise faszinierende Überlegungen und Erinnerungen aneinander. Ein Buch für alle, die sich wundern können.

15,2 MB – epub

Beschreibung:

Der erfolgreiche Blog “Hefe und mehr” ist seit 2008 eine Anlaufstelle für Hobbybäcker. Ihr Brotbackwissen und 67 ihrer besten Rezepte gibt die Bloggerin Stefanie Herberth in der überarbeiteten 2. Auflage von “Hefe und mehr – Lieblingsbrote selbstgebacken” weiter.

Die Rezepte reichen dabei von verschiedenen Broten über Brötchen bis zu einigen Kuchenrezepten. Ob mit Sauerteig oder Poolish, Lievito Madre oder Pâte Fermentée – immer sind es Rezepte, die durch Vorteige und lange Teigführung besonders aromatische Brote ergeben.
Ein ausführlicher Theorieteil vermittelt außerdem die wichtigsten Techniken und Hintergrundwissen.

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Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch

01 Florian Illies – Zauber der Stille
02 Axel Hacke – Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage
03 Brianna Wiest – 101 Essays, die dein Leben verändern
04 Uwe Wittstock – Marseille 1940 (momentan nicht verfügbar)
05 Michel Friedman – Judenhass
06 Giovanni Di Lorenzo – Vom Leben und anderen Zumutungen
07 Ewald Frie – Ein Hof und elf Geschwister
08 Jessy Wellmer – Die neue Entfremdung (momentan nicht verfügbar)
09 Marc Friedrich & Florian Kössler – Die größte Revolution aller Zeiten
10 David Goggins – Can’t Hurt Me
11 Robert Greene – Power – Die 48 Gesetze der Macht
12 Peter Attia & Bill Gifford – Outlive
13 Miriam Meckel & Lea Steinacker – Alles überall auf einmal
14 Herfried Münkler – Welt in Aufruhr
15 Annika Brockschmidt – Die Brandstifter
16 Dirk Oschmann – Der Osten – eine westdeutsche Erfindung
17 Heinz Bude – Abschied von den Boomern (momentan nicht verfügbar)
18 Boris Bondarew – Im Ministerium der Lügen
19 Alexandra Zengerling – Dein Kind ist kein Problemkind
20 Daniel Kehlmann & Omri Boehm – Der bestirnte Himmel über mir

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Paperback

01 Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
02 Sheila de Liz – Woman on Fire
03 Nora Imlau – Bindung ohne Burnout
04 Lukas Klaschinski – Fühl dich ganz
05 Steffen Mau & Thomas Lux & Linus Westheuser – Triggerpunkte
06 Michael Nast – Weil da irgendetwas fehlt
07 Nicolas Büchse – Albrecht Weinberg
08 Ruth Shaw – Der Buchladen am Ende der Welt
09 Dr. Leon Windscheid – Besser fühlen
10 Martin Sonneborn – Herr Sonneborn bleibt in Brüssel
11 Richard Hemmer & Daniel Meßner – Geschichten aus der Geschichte
12 Johannes Mensing & Josef Naber – Mathe kann jeder
13 Susanne Schröter – Der neue Kulturkampf
14 Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
15 Michael Andrick – Im Moralgefängnis
16 Thomas Laschyk – Werbung für die Wahrheit
17 Michael Nehls – Das indoktrinierte Gehirn
18 Madeleine Becker – Hin und weg
19 Otto Waalkes – Ganz große Kunst
20 Henryk M. Broder & Reinhard Mohr – Durchs irre Germanistan

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Taschenbuch

01 Ken Mogi – Ikigai (momentan nicht verfügbar)
02 Karin Kuschik – 50 Sätze, die das Leben leichter machen
03 Jessie Inchauspe – Der Glukose-Trick
04 Thomas Kehl & Mona Linke – Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
05 John Strelecky – Das Café am Rande der Welt
06 Jana Haas – Der Blick hinter den Horizont
07 Wolf Küper – Eine Million Minuten
08 Philippa Perry – Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
09 Torsten Sträter – Du kannst alles lassen, du musst es nur wollen
10 Ingo Froböse – Der Stoffwechsel-Kompass
11 Julia Knörnschild – Mama kann nicht mehr
12 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
13 Harald Jähner – Höhenrausch
14 John Strelecky – The Big Five for Life
15 Yuval Noah Harari – Sapiens
16 Florian Illies – Liebe in Zeiten des Hasses
17 Andrea Weidlich – Ich denke, also bin ich… mir im Weg
18 Joe Navarro – Menschen lesen
19 Andrea Weidlich – Wo ein Fuck it, da ein Weg
20 John Strelecky – Das Café am Rande der Welt Ahas! 03 – Folge dem Rat deines Herzens und du wirst bei dir selbst ankommen

Spiegel-Bestseller-Liste Wirtschaftsbücher März 2024

01 Marc Friedrich & Florian Kössler – Die größte Revolution aller Zeiten
02 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
03 Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
04 Wladislaw Jachtchenko – Die 5 Rollen einer Führungskraft
05 Miriam Meckel & Lea Steinacker – Alles überall auf einmal
06 Tony Robbins – Money
07 Christiane von Hardenberg – Mach mehr aus deinem Geld!
08 Walter Isaacson – Elon Musk
09 Nikolaj Schmolcke – Offene Geheimnisse
10 Gerd Kommer – Souverän investieren mit Indexfonds und ETFs
11 Mustafa Suleyman & Michael Bhaskar – The Coming Wave (momentan nicht verfügbar)
12 Franz Müntefering – Nimm das Leben, wie es ist. Aber lass es nicht so (momentan nicht verfügbar)
13 Sven H. Korndörffer – Die Wertschätzungskette
14 Noah Leidinger & Florian Adomeit – Ohne Aktien Wird Schwer
15 Gerald Hörhan – Der Einzimmer-Millionär
16 Brigitte Wallstabe-Watermann & Antonie Klotz – Anlegen mit ETF
17 Clara Törnvall – Die Autistinnen (momentan nicht verfügbar)
18 Ulrike Herrmann – Das Ende des Kapitalismus
19 Bodo Janssen – Das neue Führen
20 Gerd Kommer – Souverän investieren für Einsteiger

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Nagomi bringt Leichtigkeit, Harmonie und Glück in dein Leben. Ken Mogi erklärt hier dieses tief im japanischen Alltag verwurzelte Lebensprinzip. Menschen, die nagomi erlangt haben, wissen, dass zum Glück auch das Unglück, zur Liebe auch der Verlust, zum Altruismus auch der Eigennutz und zum Vergnügen auch die Arbeit gehören. Und dass man nur dann ein harmonisches Leben führen kann, wenn es einem gelingt, alle Anteile des Lebens nicht nur zu akzeptieren, sondern auch in Balance miteinander zu bringen. Das ist der japanische Weg zur Lebensfreude.

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»OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit – und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten.« BAS KAST

Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit. Denn trotz all ihrer Erfolge ist es der bisherigen Schulmedizin nicht gelungen, die zentralen Krankheiten des Alterns zu bekämpfen, an denen die meisten Menschen sterben: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes. Allzu oft wird mit Behandlungen eingegriffen, die zu spät kommen, um noch zu helfen. Die verlängerte Lebensspanne geht auf Kosten der Gesundheit oder der Lebensqualität. Dr. Attia fordert mit seinem Buch, dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für ein langes Leben zu ersetzen. Wir müssen jetzt handeln und aktiv werden – und nicht warten.

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Der größte Bodybuilder der Welt. Der bestbezahlte Schauspieler Hollywoods. Gouverneur der fünftgrößten Volkswirtschaft weltweit. Wie ist diese unglaubliche Serie an Erfolgen möglich? Wie konnte sich Arnold Schwarzenegger immer wieder neu erfinden und richtungsweisende Veränderungen in allen Bereichen schaffen, in denen er tätig wurde? In diesem Buch enthüllt Schwarzenegger seine sieben Erfolgsregeln. Entlang einschneidender persönlicher Erlebnisse zeigt er, wie er durch eine klare Vision, harte Arbeit, Zuversicht und Demut seine Träume verwirklichte. Seine Hauptbotschaft: Sei nützlich. So machst du die Welt zu einem besseren Ort und dich selbst zu einem glücklichen Menschen.

»Be Useful« nimmt den Leser mit auf eine inspirierende Reise durch ein fesselndes Leben, es zeigt anhand persönlicher Geschichten des Schauspielers, Bodybuilders und Politikers, wie die hier b