17,77 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

LAURA DAHLMEIER – das ist die erfolgreiche Biathletin und Olympiasiegerin, die sich mit nur 25 Jahren aus dem Leistungssport zurückzog. Eine strahlende Siegerin im Licht der Sportberichterstattung. Doch Biathlon war immer nur ein Teil ihres Lebens. Lauras große Leidenschaft gehört den Bergen. Aufgewachsen in Garmisch-Partenkirchen wurde sie von ihren Eltern früh an diese herangeführt. Beim Klettern und auf Skiern blieb sie dem Bergsport auch während ihrer Karriere im Biathlon treu und ging dafür ihren ganz eigenen Weg. In ihrem Buch berichtet sie von anspruchsvollen Touren in den Alpen und großen Abenteuern in fernen Bergen. Spricht offen über die Gefahren, die der Alpinismus mit sich bringt, erzählt davon, wie ihr die Natur Kraft gibt, und erläutert die Gründe für ihren Rückzug vom Profisport. Laura liebt die Freiheit, die sich im Gebirge besonders gut ausleben lässt – und motiviert auch uns, unsere Träume zu verwirklichen.

1,40 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

In Gespräch über Deutschland denken die Vielfalt-Deutschen Ulrike Draesner und Michael Eskin gemeinsam darüber nach, was es heute heißt, Deutsche:r zu sein – oder in Deutschland zu leben. Sie eröffnen einen persönlichen Denkraum, regen dazu an, unsere Bilder von uns und ›den anderen‹ zu befragen, und verschieben unsere Wahrnehmung. Analytisch und poetisch, traurig und humorvoll zugleich erzählt dieses Gespräch von Identität und Wandel, von Migration und Sprachvielfalt, von Biodeutschen und Deutschen mit Nazihintergrund. Auf dem Spiel stehen: Achtsamkeit, Verantwortung, Verletzlichkeit und Mitmenschlichkeit.

1,60 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Seit über 30 Jahren lebt der deutsche Priester Manfred Deselaers in Auschwitz. Sein Einsatz für Versöhnung zwischen den Menschen ist seine Berufung. In diesem Buch teilt er seine Gedanken über Verantwortung, Gott und das Leid und erzählt aus seinem Leben. Er ist überzeugt: “Wir können nicht alles Böse und alles Leid Gott in die Schuhe schieben, denn wir sind es, die für das, was in der Welt geschieht, verantwortlich sind.” Mit Beginn des Ukrainekriegs hat sein Einsatz für Versöhnung und gegen Hass neu an Aktualität gewonnen. Was ihm in diesen Zeiten Hoffnung gibt und warum er nicht aufhört, für Russland zu beten, erzählt er in diesem Buch.

5,63 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Früher wurden Kinder mit dem Rohrstock gedrillt, heute sollen Psychopharmaka helfen, dass auch die Kleinsten funktionieren. Eltern fühlen sich unter Druck gesetzt. Fürchten um die Zukunftsperspektiven ihres Nachwuchses. Das hat die Pharmaindustrie erkannt und macht sich diese Ängste zunutzt. Sie hat ihre neue Zielgruppe, die Kinder und Jugendlichen, fest im Griff. Nach dem Boom der ADHS-Medikamente, werden jetzt unter anderem auch starke Neuroleptika und Antidepressiva verordnet, die für Kinder nicht entwickelt wurden. Die Folgen sollten alarmieren: Fettleibigkeit, Diabetes oder schwere Hormonstörungen. Aus dem Druck zu funktionieren und dem Wunsch sich zu perfektionieren entsteht für Kinder eine gefährliche Mischung: Sie wollen nicht nur ein brilliantes Abitur machen, sondern auch makellos aussehen. Immer öfter äußern sogar schon Kinder den Wunsch nach einer Schönheits-OP.
Dem Buch liegen intensive Recherchen und zahlreiche Interviews mit Ärzten, Psychologen, Pharmakologen, Hirnforschern und Lehrern zugrunde, Pharmainsider geben entlarvende Einblicke, Eltern und Kinder berichten von ihren bestürzenden Erlebnissen. Wie können sich Eltern und Kinder schützen?

7,83 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Richard Taylor, der selbst an Demenz erkrankte Psychologieprofessor, dessen Buch ‘Alzheimer und Ich’ für Furore gesorgt hat, antwortet in diesem Buch auf Fragen seiner Leser. Als selbst Betroffener weiß er, wie sich eine Demenz anfühlt. Er kann • verständlich Symptome der Demenz erklären • wertvolle Hinweise geben • glaubhaft Trost spenden • Verbundenheit unter Betroffenen erzeugen

16,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Pullover stricken ganz ohne Maschenprobe – mit dem »EaSy-Sweater«-Prinzip

Pullover stricken war noch nie so einfach. Das »EaSy-Sweater«-Prinzip erlaubt es dir einfach und ohne Maschenprobe drauf los zu stricken. Und das ohne lästige Größenumrechnung. Komplizierte Strickmuster für Pullover gehören damit der Vergangenheit an. Sylvie Rasch, auch bekannt als CraSy Sylvie, hat das Pulli stricken revolutioniert: Den »EaSy Sweater«, mit dem man ganz ohne Maschenprobe direkt loslegen kann!

Durch die geniale Konstruktion formt sich der Pullover beim Stricken »von selbst«. Es ist kein Schulter- und Nackenshaping notwendig, und die Schulterschrägen sind auch bereits einkalkuliert. Da alle Strickanleitungen mit der Top-Down-Methode gearbeitet werden, kannst du den Pullover zwischendrin einfach anprobieren und sicherstellen, dass er genau passt.

– 14 Strickanleitungen für Pullover, die für alle Größen passen – die individuelle Passform wird einfach während des Strickens festgelegt!

– Die Anleitungen basieren auf zwei Grundformen, die auch Anfänger:innen schnell meistern: Einfach entscheiden, ob man einen Rundhalsausschnitt oder V Ausschnitt stricken möchte und dann das passende Modell wählen

– Jedes Modell hat einen besonderen Hingucker: Übe dich im Rollkragen stricken, füge Rüschen hinzu, meistere Lochmuster und Zopfmuster oder stricke ein Jacquardmuster!

– Ausführlicher Technikteil mit Videos: Wenn du glatt rechts stricken kannst und linke Maschen beherrscht, kannst du alle Anleitungen mit Sylvie Raschs Hilfe meistern

22,5 MB – epub

Beschreibung:

Verwenden statt verschwenden – Bestsellerautorin Valesa Schell zeigt Ihnen, wie wertvolle Überbleibsel wie Sahne, Bier, Gemüse oder gekochte Nudeln nachhaltig weiterverwertet und zu über 50 kreativen Brotbackideen verarbeitet werden können. Schon mal No-Knead-Risottobrot, Schwarzteebrötchen oder Zucchini-Käse-Stangen probiert? Im Buch finden Sie die Antworten auf Fragen wie: Welche Reste lassen sich verwenden? Warum eignen sich Reste besonders gut zum Verbacken? Was muss ich bei Flüssigkeiten & Co. beachten? Damit sind Ihre Brote nicht nur lecker, sondern auch nachhaltig. Hier bleibt kein Krümel übrig.

16,55 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Für Harry ist der Moment gekommen, endlich seine Geschichte zu erzählen.

Es war eines der berührendsten Bilder des 20. Jahrhunderts: Zwei Jungen, zwei Prinzen, die hinter dem Sarg ihrer Mutter gehen, während die Welt voller Trauer und Entsetzen zusieht. Beim Begräbnis von Prinzessin Diana fragten sich Milliarden von Menschen, was die Prinzen in diesem Moment dachten und fühlten – und welchen Verlauf ihr Leben von diesem Augenblick an wohl nehmen würde.

Für Harry ist jetzt der Moment gekommen, endlich seine Geschichte zu erzählen.

In seiner unverstellten, unerschrockenen Offenheit ist »Reserve« ein einzigartiges Buch voller Einblicke, Eingeständnisse, Selbstreflexion und der hart erkämpften Überzeugung, dass die Liebe die Trauer für immer besiegen kann.

6,16 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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Der Weltbestseller aus Japan.

Ein zutiefst unglücklicher junger Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, wie jeder von uns in der Lage ist, sein eigenes Leben zu bestimmen, und wie sich jeder von den Fesseln vergangener Erfahrungen, Zweifeln und Erwartungen anderer lösen kann. Es sind die Erkenntnisse von Alfred Adler – dem großen Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung – die diesem bewegenden Dialog zugrunde liegen, die zutiefst befreiend sind und uns allen ermöglichen, endlich die Begrenzungen zu ignorieren, die unsere Mitmenschen und wir selbst uns auferlegen. “Du musst nicht von allen gemocht werden” ist ein zugänglicher wie tiefgründiger und definitiv außergewöhnlicher Lebenshilfe-Ratgeber – Millionen haben ihn bereits gelesen und profitieren von seiner Weisheit.