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Schwarzer Holunder – Heilpflanze des Jahres 2024

Der Holunder – Sambucus nigra – wurde von den Kelten und Germanen als Schutzbaum verehrt. In unseren Breitengraden hat er eine uralte Tradition als Heilpflanze und wurde insbesondere in ländlichen Gegenden über Jahrhunderte als Allheilmittel eingesetzt. Holunderblüten und -beeren, Blätter, Rinde und Wurzeln bieten uns eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen, ätherischen Ölen und bioaktiven Substanzen – etwa Flavonoide, Phytosterine, Gerbstoffe und Saponine -, die dem beliebten Gartenstrauch die Auszeichnung als “Heilpflanze des Jahres” eingebracht haben.

Holunder bekämpft nachweislich Grippe- und Erkältungsviren, entgiftet, fördert die Verdauung, lindert Magen-Darm-Beschwerden, stärkt die Nerven und verjüngt die Haut; seine zahlreichen heilsamen Eigenschaften – er wirkt unter anderem fiebersenkend, antioxidativ, schmerzlindernd, krampflösend, entzündungshemmend, immunstärkend, herzschützend und antidepressiv – machen den “Holler” zu einem Juwel der Hausapotheke.

* Hollerstark: Inhaltsstoffe und Heilwirkungen des Schwarzen Holunders
* Hollergesund: Anwendungen und Zubereitungen für Beschwerden von A bis Z
* Hollerfein: Von Gelee über Likör bis zur Suppe – einfache Holunderrezepte für die Küche
* Hollerschön: Ätherisches Holunderblüten- und Holundersamen-Öl , Blütenauszug, Blattsalbe und mehr – Holunder-Kosmetik zum Selbermachen

Sie werden sehen: Holunder steckt voller Wunder!

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Beschreibung:

Alles, was uns begegnet, und alles, was uns widerfährt, sind Botschaften des Lebens, die uns etwas Wichtiges mitzuteilen haben. Das Leben spricht ständig zu uns, allerdings müssen wir die Sprache des Lebens erst erlernen. Wenn Sie diese Sprache beherrschen, dann ist es Ihnen sogar möglich, die Botschaften des Lebens gezielt abzufragen. Sie können alle Erfahrungen und die verschiedensten Arten von Hinweisen optimal für sich nutzen, um ein erfolgreiches, erfülltes und gesundes Leben zu führen. Ein Buch, das sich mit allen Alltagsthemen auseinandersetzt und keine Fragen offenlässt. Beginnen Sie daher jetzt mit dem Sprachkurs ‘Deutsch-Leben/Leben-Deutsch’, um den Botschaften des Lebens endlich auf den Grund gehen zu können

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Beschreibung:

Wie die Erfindung der Genschere die Zukunft
der Menschheit für immer verändert

Die CRISPR-Methode und die Zukunft der Medizin

Was macht die Natur, wenn ein neuer Feind auftaucht? Sie findet eine neue Strategie. Wenn eine Bakterie von einem Virus attackiert wird, verteidigt sie sich beispielsweise, indem sie ihre genetische Struktur ändert. Doch wie können diese Mechanismen nachgewiesen werden? Und welchen Nutzen hat dieses Wissen für die Medizin?

Der Amerikanerin Jennifer Doudna und der Französin Emmanuelle Charpentier sind bahnbrechende Erkenntnisse im Bereich der Biochemie gelungen: Die beiden Forscherinnen konnten die Verteidigungsstrategien der Natur auf grundlegendster Ebene, auf jener der Zelle, entdecken und nachbauen. Das Ergebnis heißt »CRISPR«. Diese Genschere kann den genetischen Bauplan punktgenau ändern.

– Ausgezeichnet mit dem Nobelpreis für Chemie: Die Erfolgsgeschichte des Code-Breakers
– Die Erfindung von CRISPR: So funktioniert die Technologie des Gen-Editierens
– Frauen in der Wissenschaft: Jennifer Doudna und Emmanuelle Charpentier im persönlichen Porträt
– Moralische und ethische Fragen, die bei der Genforschung bedacht werden müssen
– So kann die Genschere in der Virus-Bekämpfung eingesetzt werden

Sternstunde der Forschung: Blicken Sie den berühmten Wissenschaftlerinnen über die Schulter!

Was trieb Jennifer Doudna und Emmanuelle Charpentier zu dieser Höchstleistung an? Welche Rückschläge und Erfolge begegneten den Forscherinnen auf ihrem Weg zum Durchbruch? Wie wurde aus einer Idee, die zunächst wie Science-Fiction klang, ein Projekt, das die Welt der Wissenschaft für immer verändern würde?

Walter Isaacson erzählt in diesem fundierten Sachbuch nicht nur die Geschichte der CRISPR-Methode, sondern lässt Sie auch hinter die Kulissen blicken: in die Labore, in denen der Wettlauf der Biosciences entschieden wurde. Ein packendes Wissenschaftsbuch, das Forschung und Biografie verbindet!

37,7 MB – epub

Beschreibung:

Das vollständige Wissen zu Airbrush mit vielen Tipps & Tricks vom Profi

Sowohl Einsteigende wie auch Fortgeschrittene werden dieses Lehrbuch der Airbrushtechnik als unentbehrlichen Ratgeber für die faszinierende Arbeit mit der Sprühpistole nicht mehr missen mögen. Grundlegende Techniken zur Einführung und fachmännische Tipps zu den wichtigsten Einsatzmöglichkeiten des Airbrush begleiten jeden, der die Spritztechnik erlernen, vervollkommenen und schließlich professionalisieren möchte. Vielfach erprobte Step-by-Step-Anleitungen und sorgfältig konzipierte Übungen ermöglichen den Lesern*innen einen mühelosen Einstieg in das Basiswissen und im Weiteren die Aneignung der Fähigkeiten für komplexes künstlerisches Arbeiten. Die Vorzüge der Freihandtechnik werden ebenso ausführlich besprochen wie die Lösung von Problemen und Schwierigkeiten, die bei der Arbeit mit Masken auftreten können.

– Airbrush von den Basics bis zum fertigen Motiv
– 15 Airbrush-Projekte Schritt für Schritt erklärt
– Für Einsteigende als auch Fortgeschrittene geeignet
– Mit vielen Tipps und Tricks von Airbrush-Profi Roland Kuck
– Extra: Video-Inhalte und Online-Material

60 MB – epub

Beschreibung:

Lösen Sie häufige Design- und Usability-Probleme mit Bravour

Das Buch vermittelt wesentliche Design- und UX-Techniken und zeigt, wie Entwickler*innen diese an jedem Punkt des Projektfortschritts anwenden. Sie lernen die Sprache des Designs kennen, verbessern die Kommunikation im Team und treffen selbst fundierte Entscheidungen. Sie profitieren von der reichhaltigen Erfahrung der Autorin Stephanie Stimac, die in zahlreichen großen Projekten u. a. bei Microsoft Office, Microsoft Edge oder T-Mobile gesammelt hat. Als Webentwickler*in beeinflussen Sie mit jeder Design-Entscheidung die Usability einer Website. »Design trifft Code« vermittelt Ihnen die Grundlagen und die Sprache des Designs, sodass Sie mit Designer*innen zusammenarbeiten und im Gestaltungsprozess selbst fundierte Entscheidungen treffen können. Sie lernen unter anderem, wie Sie mit Farbe, Typografie und Layout eine Hierarchie auf einer Website schaffen, wie Sie Farbpaletten in einer Benutzeroberfläche konsistent anwenden, wie Sie sich für die richtigen Schriftarten und Schriftschnitte entscheiden, wie Sie mit Methoden der Nutzerforschung mehr über Ihre User herausfinden und Ihre Design-Entscheidungen daran messen und wie Sie Layout und Struktur von Websites zügig planen und testen. Autorin Stephanie Stimac gibt in diesem Buch ihre wertvollen Erkenntnisse und Anregungen weiter, die sie als Designerin im Microsoft Developer Experiences Team gewonnen hat. Sie zeigt, wie sich elegante visuelle Designs erstellen lassen und eine Website von Grund auf entwerfen lässt. Ihr konsequent auf Developer ausgerichteter Ansatz vermittelt die wesentlichen UX- und Designgrundlagen an diejenigen, die sie in Code umsetzen: die Entwicklerinnen und Entwickler. Zahlreiche Beispiele aus erfolgreichen Websites und Interfaces veranschaulichen die Designprinzipien. Mit »Design trifft Code« lernen Sie anschaulich und leicht verständlich, wie Sie häufige Design- und Usability-Probleme mit Bravour lösen. Ein Buch für alle, die intuitiv zu bedienende Interfaces, attraktive Designs und eine perfekte Usability erschaffen möchten.

31,7 MB – epub

Beschreibung:

Wirksame Hilfe aus der Natur
Das übersichtliche Nachschlagewerk zur Hildegard-Medizin

Von A wie Akne oder Allergien über Magenprobleme und Melancholie bis Z wie Zahnschmerz oder Zorn bietet die erfahrene Hildegard-Expertin Brigitte Pregenzer Ratschläge und Anwendungen aus der Heilkunde der hl. Hildegard von Bingen. Dieser seit Jahren bewährte Ratgeber ist praxisnah und anwenderfreundlich gestaltet und empfiehlt Heilmitteln, die einfach zu beziehen und einfach anzuwenden sind. Die Autorin gibt Behandlungstipps für vielfältige Leiden und Beschwerden, aber auch jede Menge Hinweise für eine gesunde Ernährung und Lebenspflege. Neben der “Hildegard-Apotheke für Einsteiger” enthält dieses Handbuch jetzt auch einen Sonderteil zu spezifischen Frauenthemen.

117,2 MB – epub

Beschreibung:

“Das Muskelbuch” ist ein umfangreicher, ausführlicher und in dieser Form konkurrenzloser Atlas des menschlichen Muskelsystems. Es hat inzwischen Generationen Lernende durch ihre medizinischen Ausbildungsgänge hindurch begleitet und sich als wertvolles Nachschlagewerk bewährt.

Die Inhalte basieren auf der gemeinsamen Arbeit eines interdisziplinären Teams von Autorinnen und Autoren, bestehend aus Anatomen, Mediziner/-innen, forschenden und praktisch tätigen Physiotherapierenden sowie Sportler/-innen.

Alle Muskeln des Bewegungsapparats werden übersichtlich nach Regionen geordnet und einzeln dargestellt. Mehr als 800 Abbildungen illustrieren Lage, Funktion und Untersuchung. Kurze prägnante Beschreibungen und zahlreiche klinische Verweise bringen alle für den einzelnen Muskel wichtigen Informationen auf den Punkt. Das didaktische Konzept hat einen hohen Praxisbezug und ist übersichtlich und visuell ansprechend als Doppelseiten-Layout gestaltet.

Ein besonderes Highlight sind die Funktionstabellen: Sie beschreiben die Funktionen der einzelnen Muskeln im Zusammenspiel mit ihren Synergisten und Antagonisten. Zudem enthält “Das Muskelbuch” die wichtigsten Muskeldehntests und neun Nerventabellen. Die Muskeldehntests erleichtern es Anwendenden, typische Muskelverkürzungen zu erkennen und zu behandeln. Die wichtigsten nervalen Strukturen und die von ihnen innervierten Muskeln werden regional beschrieben. Läsionen peripherer Nerven und deren Auswirkungen auf den Bewegungsapparat können so leichter erkannt werden. Die Erweiterungen dienen somit einer effizienteren Diagnostik und Therapie des Bewegungssystems.

Die aktuelle, komplett überarbeitete 8. Auflage enthält außerdem die wichtigsten motorischen Nerven und wurde um ein praktisches Anatomieposter erweitert.

Mehr als 800 Abbildungen: Zahlreiche farbige Abbildungen und anatomische Zeichnungen illustrieren Lage, Funktion und Untersuchung der einzelnen Muskeln und ausgewählten motorischen Nerven.
Doppelseiten-Layout: Das klar strukturierte Doppelseiten-Layout und die Einteilung nach Körperregionen ermöglichen einen raschen Überblick.
Übersichtliche Darstellung: Alle Muskeln des Bewegungsapparates werden übersichtlich nach Regionen geordnet und einzeln dargestellt. Kurze prägnante Beschreibungen und zahlreiche klinische Verweise bringen alle für den einzelnen Muskel wichtigen Informationen auf den Punkt.
Funktionelle Diagnostik: Für alle Muskeln findet eine detaillierte “Muskelfunktionsprüfung” statt, ergänzt von ausgewählten “Muskeldehntests” und “Nervengleittests”.
Einzigartig: “Funktionstabellen”: Diese beschreiben die Funktionen der einzelnen Muskeln im Zusammenspiel mit ihren Synergisten und Antagonisten – ein echtes Highlight.

9,6 MB – epub, mobi, azw3

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Umfassendes Praxisbuch für den Einsatz Künstlicher Intelligenz im Berufsleben

Ein Haus ohne Stromanschluss? Was vor 120 Jahren noch eine revolutionäre Neuheit war, ist dieser Tage aus keinem Leben mehr wegzudenken: Elektrizität.

Mit Künstlicher Intelligenz wird es sich genauso verhalten, prophezeien Zukunftsforscher Kai Gondlach und KI-Führungskraft Mark Brinkmann. Denn KI ist bereits jetzt die treibende Kraft hinter Innovationen und Erfolgsgeschichten von Wirtschaftsgiganten wie Alphabet (Google), Microsoft, Amazon und Meta (Facebook, Instagram und WhatsApp). Nur fehlt vielen Unternehmen noch das Wissen, wie KI praktisch in den Arbeitsalltag integriert werden kann.

Angereichert mit topaktuellen Erkenntnissen aus Zukunftsforschung und Beratungs- sowie Unternehmenspraxis, bietet dieses Handbuch umfassendes Wissen rund um die Chancen und Risiken der zukunftsträchtigen Technologie sowie zu den Voraussetzungen, die für eine erfolgreiche Implementierung von KI in Ihre Geschäftsprozesse wichtig sind.

Spielend leicht gelangen Sie mithilfe von ausgewählten Best-Practice-Beispielen und einem detaillierten Fünf-Phasen-Plan in die praktische Umsetzung. Schritt für Schritt lernen Sie, das passende KI-Modell für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden und es planvoll sowie nutzenorientiert in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren.

Gestalten Sie den digitalen Wandel aktiv mit und profitieren Sie von den Vorteilen Künstlicher Intelligenz – jetzt!

16% der Unternehmen nutzen KI aktiv, doch schon 75% halten sie für eine wegweisende Technologie der Zukunft.
Fraunhofer-Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation

Was Sie erwartet:

– Zahlreiche Praxisbeispiele aus verschiedenen Branchen und Unternehmensgrößen
– Erläuterung wichtiger Begriffe, Konzepte sowie aktueller Anwendungsbereiche
– Detaillierter Fünf-Phasen-Plan zur praktischen Umsetzung

27,1 MB – epub

Beschreibung:

Wir essen zu viel Ungesundes und bewegen uns zu wenig. Ein solcher Lebensstil bleibt nicht ohne Folgen. Nach wie vor sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Dabei könnten 90 Prozent aller Herzinfarkte vermieden werden, wenn wir uns gesünder ernähren würden und regelmäßig körperlich aktiv wären.

Spitzenkoch Holger Stromberg und Bewegungs-Doc Helge Riepenhof haben ein ganzheitliches Programm für ein herzgesundes Leben entwickelt, mit dem jeder selbst etwas tun kann – und zwar mit Genuss und Spaß! Bringen Sie Lebensmittel auf den Teller, die Ihre Gefäße jung halten und den Blutdruck senken. Machen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System mit Übungen stark. Mindern Sie Ihr Risiko für einen Infarkt und beugen Sie operativen Eingriffen vor, indem Sie besser essen und öfters mal in Schwung kommen. Der Ernährungsexperte und der Sportmediziner zeigen mit fundiertem Expertenwissen, pflanzenbasierten Rezepten und alltagstauglichen Trainingseinheiten, wie Sie Ihren Lebensstil zum Lebensretter machen.