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Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft, mehr in der Gegenwart zu leben, uns und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und über den Atem mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein.

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Beschreibung:

Unser Leben wird von Kommunikation bestimmt. Wir sind immer und überall im Austausch mit anderen. Und doch setzen wir uns kaum damit auseinander, wie wir kommunizieren. Dabei könnten wir mit dem richtigen Wissen nicht nur besser verstanden werden, sondern dabei auch noch unsere Beziehungen stärken. Robert Burdy räumt mit der größten Kommunikationsfalle überhaupt auf: der Idee, dass Kommunikation reine Kopfsache sei. Vor allen Dingen zeigt er aber, welch enorme Wirkung wir mit emotional intelligenter Kommunikation erzielen. Dank acht goldener Kommunikations-Tools wird bald aus jedem Gespräch eine Win-Win-Situation. Eine praktische Anleitung zu einem besseren zwischenmenschlichen Miteinander in allen Lebensbereichen.

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Beschreibung:

»Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort, dort treffen wir uns«, erkannte schon der persische Mystiker Rumi. Doch wie kommt man inmitten verhärteter Beziehungskonflikte, gegensätzlicher Moralvorstellungen und politischer Ansichten an diesen Ort, an dem ein Sowohl-als-auch ausgehalten wird? Die Psychologie nennt die dafür benötigte Fähigkeit Ambiguitätstoleranz. Sie hilft uns, im Austausch miteinander zu bleiben, ohne die eigene Stimme zu verlieren. Wie das geht, zeigt Psychotherapeutin Nesibe Kahraman anhand berührender Therapiegeschichten und spannender Alltagsbeobachtungen.

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om hält den Atem an: Während der Senatssitzung am 15. März 44 v. Chr. ist Gaius Julius Caeser unter den Dolchen der Verschwörer fällt – tödlich verwundet durch mindestens 23 Stiche. Wie konnte es so weit kommen? Wer waren die Täter? Welche Motive trieben sie an? Als historischer Ermittler untersucht Michael Sommer den berühmtesten Mordfall der Weltgeschichte und präsentiert seine Ergebnisse – eine packende Geschichte, die sich wie ein Kriminalroman auf den unvermeidlichen Höhepunkt hin zuspitzt.

Das Attentat mag Caesar unerwartet getroffen haben, doch aus heiterem Himmel kam es nicht. Im Stillen hatte sich seit längerer Zeit eine Gruppe aus alten Gegnern und enttäuschten Anhängern formiert, die ihm nach dem Leben trachteten. Nach seiner Ausrufung zum Diktator auf Lebenszeit am 15. Februar 44 v. Chr. begann sich das Netz einer Verschwörung zu spinnen, die sich auf den unvermeidlichen blutigen Höhepunkt an den Iden des März hin zuspitzen sollte. Auf Grundlage der reichen antiken Quellen schildert Michael Sommer die Geschehnisse aus den verschiedenen Perspektiven einer Vielzahl beteiligter Akteure. Mit detektivischer Genauigkeit legt er dabei die teils sehr unterschiedlichen Motive der Caesarmörder offen. Die sogartige Darstellung dieses Tyrannenmordes wird so zugleich zum Spiegel einer ganzen Epoche im Umbruch.

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Versäumnisse aus 16 Jahren Merkel werfen Fragen auf. Hier ist die Antwort.

Deutschland ist enttäuscht und Merkels Politik auf vielen Feldern gescheitert: Russland, Energieversorgung, Verteidigung, Integration. Der klimafreundliche Umbau der viertgrößten Volkswirtschaft ist steckengeblieben. Was wie Stabilität aussah und wofür Deutschland international beneidet wurde, war vielfach auf Kante genäht.

Eckart Lohse begleitet Merkel seit ihren Bonner Jahren journalistisch. Für dieses Buch hat er mit zahlreichen Politikern über das gesprochen, was Merkel angetrieben und gebremst hat. Seine Erkenntnis: Anpassung um des Machterhalts willen hat das Regierungshandeln der Ostdeutschen geprägt. Ihr fehlten die Ideen, das Land in die Zukunft zu führen.

-In der Ära Merkel hat Deutschland Teile seiner Zukunft verschlafen. Dieser investigative Report zeigt, wie und warum
-Eckart Lohse beobachtet die Bundespolitik und Angela Merkel seit 30 Jahren für die FAZ
-Ernüchternd aber fair. Für alle, denen die Autobiographie Merkels nicht genügt
-Exklusive Interviews: Merkels politisches Umfeld offen wie selten zuvor

»Zum Ende Ihrer Kanzlerschaft hat Merkel den russischen Präsidenten Putin als sehr gefährlich eingeschätzt. Aber in den zwanzig Jahren davor habe ich das nie von ihr gehört.« Horst Seehofer

»Merkel wollte beweisen, dass die Ostdeutschen es genauso gut können wie die Westdeutschen.« Reiner Haseloff

»Merkel hat sich ein charismatisches Image zugelegt aus nicht charismatischen Bestandteilen. Angela Merkel hat Grundsätze, hat sich aber dafür entschieden, pragmatische Politik zu machen, statt Überzeugungen durchzusetzen.« Roland Koch

»Dass sie in der Flüchtlingskrise die Grenzen nicht geschlossen hat, war in der Akutsituation 2015 nachvollziehbar. Sie hat danach aber nicht Sorge dafür getragen, dass es bei vielen den Eindruck erweckt hat, alle könnten kommen – ganz nach dem Motto ›Germany is open‹ .« Wolfgang Schäuble

»Nord Stream 2 nicht auszubauen, wäre eine leichtere Entscheidung gewesen als etwa das Durchsetzen der Agenda 2010. Ich denke, dass der Einfluss der Wirtschaft größer war als alles andere.« Joachim Gauck

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Der neue SPIEGEL-Bestseller vom bekanntesten Rettungssanitäter Deutschlands.

In jeder Stadt gibt es ein Viertel, in dem Menschen zwar mitten unter uns und doch am Rand der Gesellschaft leben. Einer der bekanntesten deutschen Brennpunkte war jahrelang das Einsatzgebiet von Rettungssanitäter Luis Teichmann.

Die Abgründe, die sich ihm dort offenbarten, zeigen, woran unser Land wirklich krankt: Arbeits- und Obdachlosigkeit, Drogensucht, alleingelassene Jugendliche in psychischen Krisen ? Menschen, die im öffentlichen Raum nicht stören sollen, Menschen, denen wirkliche Hilfe verwehrt wird. Stadtbekannte Wohnblöcke, in denen Uniformträger ein Feindbild sind, weil man Dinge lieber unter sich klärt. So etwas geht an Sanitätern wie Luis nicht spurlos vorbei …

Mit klarer Sprache und Empathie statt Polemik widmet sich Luis Teichmann den Missständen in unserem Sozialstaat.

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Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch

01 Elke Heidenreich – Altern
02 Thilo Sarrazin – Deutschland auf der schiefen Bahn
03 Benedict Wells – Die Geschichten in uns
04 Peter Hahne – Ist das euer Ernst?!
05 Axel Hacke – Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage
06 Marianne Koch – Mit Verstand altern
07 Peter Wohlleben – Buchenleben
08 Brianna Wiest – 101 Essays, die dein Leben verändern
09 Ulrich Wickert – Salut les amis (momentan nicht verfügbar)
10 Barbara Bleisch – Mitte des Lebens
11 Florian Illies – Zauber der Stille
12 Leonie Schöler – Beklaute Frauen
13 David Goggins – Can’t Hurt Me
14 Reinhold Messner – Gegenwind (momentan nicht verfügbar)
15 Dan Morain – Kamala Harris
16 Uwe Wittstock – Marseille 1940
17 Ilko-Sascha Kowalczuk – Freiheitsschock
18 Robert Greene – Power – Die 48 Gesetze der Macht
19 Luisa Neubauer – Der Klima-Atlas (momentan nicht verfügbar)
20 David Grann – Der Untergang der Wager

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Paperback

01 Sheila de Liz – Woman on Fire
02 Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
03 Steffen Mau – Ungleich vereint
04 Joachim Steinhöfel – Die digitale Bevormundung
05 Philipp Ruch – Es ist 5 vor 1933 (momentan nicht verfügbar)
06 Marie Luise Ritter – Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
07 Dr. Leon Windscheid – Besser fühlen
08 G. T. Karber – Murdle Vol. 1 (momentan nicht verfügbar)
09 Jens Balzer – After Woke (momentan nicht verfügbar)
10 Jan Hegenberg – Klima-Bullshit-Bingo (momentan nicht verfügbar)
11 Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
12 Yvonne Diewald – Remind
13 Johanna Sophie – Wie liebst du denn? (momentan nicht verfügbar)
14 Marcus Bensmann – Niemand kann sagen, er hätte es nicht gewusst (momentan nicht verfügbar)
15 Timon Krause – Sei deiner Zeit voraus (momentan nicht verfügbar)
16 Giulia Enders – Darm mit Charme
17 Ruth Shaw – Der Buchladen am Ende der Welt
18 Martin Semsrott – Brüssel sehen und sterben
19 Christian Pantle – Der Bauernkrieg (momentan nicht verfügbar)
20 Steffen Mau & Thomas Lux & Linus Westheuser – Triggerpunkte

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Taschenbuch

01 Ken Mogi – Ikigai
02 Jessie Inchauspe – Der Glukose-Trick
03 John Strelecky – Das Café am Rande der Welt
04 Ewald Frie – Ein Hof und elf Geschwister
05 Dirk Oschmann – Der Osten
06 Karin Kuschik – 50 Sätze, die das Leben leichter machen
07 Toshikazu Kawaguchi – Cafe 01 – Bevor der Kaffee kalt wird
08 Thomas Kehl & Mona Linke – Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
09 Vanessa Göcking – Glücksgeschichten 01 – Die Sonne in dir
10 Ruprecht Polenz – Tu was! (momentan nicht verfügbar)
11 Philippa Perry – Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
12 Elke Heidenreich – Hier geht’s lang!
13 Andrea Weidlich – Wo ein Fuck it, da ein Weg
14 John Strelecky – The Big Five for Life
15 J. D. Vance – Hillbilly Elegie
16 Andrea Weidlich – Ich denke, also bin ich… mir im Weg
17 Laura Malina Seiler – Sex mit dem Universum (momentan nicht verfügbar)
18 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
19 Robert T. Kiyosaki – Rich Dad Poor Dad
20 Christiane F. – Wir Kinder vom Bahnhof Zoo

Spiegel-Bestseller-Liste Wirtschaftsbücher September 2024

01 Kettler Joern – Nichts als die UnWahrheit (momentan nicht verfügbar)
02 Herfried Münkler – Welt in Aufruhr
03 Gruhle Thomas – Besser Online Verkaufen (momentan nicht verfügbar)
04 Christian Stöcker – Männer, die die Welt verbrennen
05 Paula Brandt – Die Zukunft ist besser als gedacht (momentan nicht verfügbar)
06 Marc Friedrich & Florian Kössler – Die größte Revolution aller Zeiten
07 Tony Robbins – Money
08 Mustafa Suleyman & Michael Bhaskar – The Coming Wave
09 Miriam Meckel & Lea Steinacker – Alles überall auf einmal
10 Rüdiger Maas – Generation arbeitsunfähig
11 Vitali Arnt – Vermögensaufbau durch Aktien-Sparpläne (momentan nicht verfügbar)
12 Dana Mattioli – Der Gigant (momentan nicht verfügbar)
13 Rainer Fleckl & Sebastian Reinhart – Inside Signa
14 Siddharth Kara – Blutrotes Kobalt
15 Sabine Adler – Was wird aus Russland?
16 Jordan Belfort – Way of the Wolf
17 Walter Isaacson – Elon Musk
18 Ullrich Fichtner – Geboren für die großen Chancen
19 Ingrid Robeyns – Limitarismus (momentan nicht verfügbar)
20 Ciani-Sophia Hoeder – Vom Tellerwäscher zum Tellerwäscher (momentan nicht verfügbar)

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Das Buch zum Krieg im Nahen Osten

Der Großangriff der islamistischen Hamas auf den Süden Israels am 7. Oktober 2023 hat einen neuen Krieg ausgelöst – mit verheerenden Folgen für die Menschen auf beiden Seiten, vor allem aber im Gazastreifen. Jederzeit kann die Gewalt die gesamte Region in Brand setzen, vom Jemen bis in den Iran. Die Folgen auch für Deutschland und Europa wären fatal. Die Instabilität in der Region bedroht jetzt schon die Wirtschaftsbeziehungen und verschärft die Konfrontation zwischen Ost und West.

Anschaulich und spannend erklärt der Nahostexperte und Bestsellerautor Michael Lüders die Hintergründe und Ursachen der Konfrontation zwischen Juden und Arabern, die im 19. Jahrhundert ihren Anfang nahm. Lüders erzählt von der Staatswerdung Israels 1948, der Vertreibung der Palästinenser, von Kriegen und enttäuschten Hoffnungen. Und er stellt die Haltung der Bundesregierung infrage, die sich auf Staatsräson beruft und den unkritischen Schulterschluss mit einer ultrarechten israelischen Regierung meint.

Wird der Nahe Osten je zur Ruhe kommen? Welche Zukunft haben Israelis und Palästinenser? Zum Schluss unternimmt der Autor den Versuch, Konturen einer Lösung zu skizzieren. Ist das Zwei-Staaten-Modell noch realistisch? Oder bedarf es eines gemeinsamen, ganz neuen Gebildes

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Nie wieder einsam: Schritt für Schritt zu mehr Freunden

Felix Wunnike ist studierter Wirtschaftspsychologe und verbindet in seinem Buch fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Tipps zu Themen wie:
• Körpersprache
• Selbstbewusstsein
• Social Media
• Kommunikation

Auf TikTok bietet Felix Wunnike seinen Followern regelmäßige psychologische Fakten und Alltagstipps. Die Frage, die er dort am häufigsten gestellt bekommt: »Wie finde ich Freunde?« Denn Freunde zu finden ist für viele eine Herausforderung. Immer mehr Studien belegen, wie einsam sich junge Menschen seit der Pandemie oft fühlen und dass sie sich bis heute mit dem Aufbau eines Freundeskreises häufig schwertun.

In »Alles, was du übers Freunde finden wissen musst« zeigt Felix Wunnike, wie‘s geht und holt Leser*innen in ihrem Leben online wie offline ab.

Der schnelle und einfache Weg für alle, die erfolgreich lernen wollen, tiefgründige Freundschaften aufzubauen.