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Beschreibung:

Die Welt ist immer so gut oder schlecht wie die Menschen in ihr. Konfuzius lehrte eine praktische Ethik des guten Miteinanders in Gemeinschaft, das idealerweise zur »Glückseligkeit« aller führen kann. Und der Philosoph aus dem antiken China wies Wege zum einsichtsvollen Leben im Zeichen von Maß und Mitte. Sein Medium der Erkenntnis war das Gespräch. Auf die Fragen seiner Schüler wusste der Meister so allgemeingültig und kompakt Antwort zu geben, dass seine überlieferte Weisheitslehre noch heute das Denken stimuliert und so manchen Aha-Effekt auslöst.

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»Solange es Frauen wie Mykytenko gibt, kann man hoffen für die Menschheit.« Sebastian Junger

Die bewegende Geschichte der 29-jährigen Ukrainerin Julija Mykytenko, Kommandeurin einer Drohneneinheit an der Front. Seit Beginn des Krieges kämpft sie im Donbas und befehligt die »Hellish Hornets«. Aus einer Reihe von langen Gesprächen mit der Autorin und Journalistin Lara Marlowe entstand das eindringliche Selbstporträt dieser einzigartigen jungen Frau.

Julija Mykytenko, 1995 in Kiew geboren, ist studierte Sprachwissenschaftlerin. Während der Maidan Revolution war sie Mitglied des Frauenkommandos und setzte sich für gewaltfreien Widerstand ein. 2016 trat sie der ukrainischen Armee bei. Durch ein russischen Bombardement verlor sie ihren Ehemann. Als im Februar 2022 die russische Invasion begann, meldete sie sich freiwillig. Seitdem kämpft sie für die Freiheit ihres Landes.
Julija Mykytenko erzählt von ihrem Alltag als Frau im Krieg, der Zermürbung in den Schützengräben, dem Umgang mit den schwierigen hygienischen Verhältnissen, der Kälte im Winter. Und auch von ihrer schwersten Herausforderung: die Hoffnung nicht zu verlieren. Unermüdlich setzt sie sich dafür ein, ihre Einheit zu schützen, stellt sich schlechten Oberbefehlshabern entgegen oder organisiert Crowdfunding-Kampagnen, um Kleidung, Wärmepads und vor allem neue Drohnen kaufen zu können.
Dies ist »Im Westen nichts Neues« für unsere Zeit. Ein Buch über die Schrecken des Krieges ebenso wie über eine furchtlose Frau, die über sich hinauswächst, um das zu schützen, was ihr am meisten bedeutet: die Freiheit und Unabhängigkeit ihres Landes.

22,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nutzen Sie die Sonnenwärme zum Heizen, denn Solarwärme ist der Energietrend der Zukunft. Solarthermische Anlagen ermöglichen nicht nur eine besonders umweltfreundliche Art der Energiegewinnung, auf Dauer spart man mit ihnen auch viel Geld. Die Branche wächst, Strom- und Wärmesysteme wachsen zusammen und neue Formen und Materialien steigern die Leistungsfähigkeit solarthermischer Heizungen. In den letzten zwei Jahren entstanden viele Innovationen. Bewährte Infos und Tipps sowie alle wichtigen technischen Neuerungen wie den eTank oder Smart District Heating, Steuerung und Überwachung der Systeme via Internet sowie rechtliche Änderungen und neue Fördermöglichkeiten finden Sie in dieser aktualisierten 2. Auflage.

7,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Eine unauffällige Krankheit. Bluthochdruck ist gefährlich, besonders weil er so unauffällig daherkommt. Dieser Ratgeber will vor allem motivieren, die passenden Schritte zu einer erfolgreichen Behandlung zu unternehmen. Er gibt Hinweise zur Vorbeugung, erklärt die Wirkweise und beurteilt die Medikamente, zeigt aber auch Strategien zur Blutdrucksenkung ohne Medikamente z.B. durch Ernährung, Bewegung und Entspannung. Experten aus den Bereichen Sport-, Ernährungs- und Innere Medizin betrachten das Thema Bluthochdruck umfassend.

20,9 MB – epub, mobi, azw3

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Verblüffende Fakten über die Vögel der Nacht

Neueste Erkenntnisse zu den außergewöhnlichen Eigenschaften und Verhaltensweisen der Eule: Vogelexpertin Jennifer Ackerman erzählt spannend und informativ von den symbolträchtigen Tieren.

Ihre Fähigkeit, den Kopf auf den Rücken zu drehen, ihr forschender Blick, ihr lautloser Flug – Eulen ziehen uns Menschen seit alters derart in den Bann, dass sie als Symbol für Weisheit und Wissen gelten. Aber was weiß eine Eule wirklich?

Die Vogelexpertin Jennifer Ackerman offenbart Erstaunliches: Eulen übermitteln mit ihren Rufen gezielt Informationen über sich selbst. Ihr Gehör ist so fein, dass sie ihre Beute, tief unter einer Schneedecke versteckt, allein aufgrund des Geräusches jagen können, manche Töne werden sogar im Sehzentrum des Gehirns verarbeitet, und ihr Beutezug folgt mathematischen Regeln. Eine lebhafte Naturkunde über einen mystischen Vogel, die voller Überraschungen steckt – faszinierend, fesselnd, informativ.

– Faszination Eule: bewundert und gefürchtet, verehrt und verfolgt
– Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen von Ornithologen aus Europa und der Welt
– Mit zahlreichen beeindruckenden S/W-Fotos und farbigem Bildteil

3,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die inspirierendsten Freiheitskämpferinnen der Weltgeschichte

Auf der ganzen Welt kämpfen Frauen seit Jahrhunderten für Gleichberechtigung, Demokratie, Freiheit und Bürgerrechte. Die Historikerin Alexandra Bleyer erzählt die inspirierenden Geschichten so unterschiedlicher Persönlichkeiten wie Olympe de Gouges und Sojourner Truth, Emily Davison und Bertha von Suttner, Rosa Luxemburg und Alexandra Kollontai und nimmt ihre Leser:innen mit auf eine faszinierende Reise vom 18. bis ins 21. Jahrhundert.
• Die wichtigsten Freiheitskämpferinnen aus allen fünf Kontinenten

• Ein Buch für alle, denen die Demokratie am Herzen liegt
• Faszinierende Porträts, verfasst von einer ausgewiesenen Historikerin

96,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Gesunde Füße – gesunder Mensch

Unsere Füße fristen oft ein Schattendasein – dabei sind sie weit mehr als nur das Ende unserer Beine. Und sie hinterlassen Spuren, die wir lesen können. Wie gehe ich durchs Leben? Welche gesundheitlichen Probleme belasten mich? Wo gibt es in meinem Körper Spannungszonen? Carsten Stark erklärt in diesem Buch, welche Bedeutung die Füße für unsere Gesundheit haben und was ihnen guttut oder schadet. Und er zeigt, wie man mit einfachen Übungsanwendungen nicht nur den Füßen helfen, sondern durch Einbeziehung der Füße auch andere körperliche Beschwerden lösen kann. In dieser erweiterten Neuausgabe werden nun auch Kinder-, Senioren-, Sportlerfüße und der Unterschied zwischen Frauen- und Männerfüßen in den Fokus gerückt. Außerdem gibt es ein 3-Wochen-Programm, das Schritt für Schritt dabei hilft, Barfußlaufen zur neuen Gewohnheit werden zu lassen.

– Alles über die spannende Wechselwirkung zwischen Füßen und Organismus
– Neu: 3-Wochen-Programm zum richtigen Barfußlaufen
– Viele Tipps und einfache Übungen für gesunde Füße und einen gesunden Körper

1,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die beiden Bestsellerautoren Anselm Grün und Clemens Bittlinger laden dazu ein, mitten im Alltag neue Wege zu entdecken, die zur Ruhe und Gelassenheit führen. Mit ihren kurzen Texten öffnen sie neue Horizonte und bieten ungewöhnliche Sichtweisen, die helfen, inmitten herausfordernder Zeiten den eigenen Lebensweg zu entdecken.

Das Buch bietet wertvolle Impulse, um zur Ruhe zu kommen und Kraft für den Alltag zu schöpfen. Mit einfühlsamen und inspirierenden Texten begleiten die Autoren ihre Leser auf dieser Reise.

Ein einzigartiges Werk, das Bekanntes aus den Büchern “Zum Glück gibt es Wege” und “Gelassen durch die schnelle Zeit” sowie bisher unveröffentlichte Texte enthält.

15,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein unverzichtbares Buch für alle, die bei späten Scheidungen nach fundierter Beratung suchen! Trennungen nach jahrzehntelanger Ehe sind inzwischen keine Seltenheit mehr. Unterschiedliche Lebensvorstellungen, Krankheiten, das Verblassen der Gefühle oder ein spätes Coming-out können Gründe dafür sein. Eigentlich wollte man gemeinsam alt werden, nun will (oder muss) man sich unverhofft neu erfinden. Die erfahrene Juristin Renate Maltry und der Psychologe Heinz-Günter Andersch-Sattler erklären laienfreundlich anhand vierzehn lebensnaher Fallgeschichten rechtliche Fragen von Auskunftsanspruch bis Zugewinnausgleich und machen Betroffenen zugleich Mut, ihr Leben neu zu gestalten.