2,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Von wegen “Da musst du jetzt durch”: Die Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen! Die Menopause-Expertin und Gründerin der Wissensplattform wexxeljahre, Anke Sinnigen zeigt, wie Frauen den Umbruch zu einem Upgrade für die zweite Lebenshälfte machen können. Dabei geht es neben den hormonellen Veränderungen sowie körperlichen und psychischen Herausforderungen um wichtige Themen wie Familie, Partnerschaft, Fitness, Beruf und Gender-Gaps. Denn die Wechseljahre sind auch die Phase, in der es für viele Frauen um einen Rückblick, Ausblick und eine Neuaufstellung geht – im Job wie im Privatleben. Die kompakte Aufklärung über die wichtigsten Fakten der Wechseljahre und die Gesundheit von Frauen in der Lebensmitte räumt mit Tabus und irreführenden Informationen auf und macht klar, dass die Sexualhormone einen viel größeren Einfluss auf die Gesundheit von Frauen haben als nur auf ihre Fruchtbarkeit. Das Buch sensibilisiert für die Veränderungen, nimmt Ängste und beschreibt, welche Lebensstilanpassungen es für ein gesundes und glückliches Älterwerden braucht. Ergänzt durch alltagstaugliche Tipps, die Beschwerden reduzieren und Wohlbefinden steigern, macht dieses Upgrade Mut und Lust auf mehr Selbstbestimmung und Self Care. Es ermächtigt Leserinnen, bewusst die richtigen Weichen zu stellen für das gute Leben, das noch kommt. Ein Buch für eine neue Generation von Frauen, die den Wechseljahren ein modernes Gesicht geben wollen und sich bereit machen für das “Upgrade” ihres Lebens!

3,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das atemberaubende Porträt des jungen Thomas Mann im Kampf um Katia Pringsheim, geschrieben von der Filmikone Heinrich Breloer (»Buddenbrooks«, »Die Manns«)

Heinrich Breloer hat mit seinem TV-Mehrteiler »Die Manns« unser Bild von Thomas Mann geprägt wie niemand sonst. Marcel Reich-Ranicki bezeichnete die Filme als »Glanzstück« und »Höhepunkt der deutschen Filmkunst«.
In »Ein tadelloses Glück« erzählt Breloer nun die ereignisreiche Vorgeschichte aus den Jahren vor Beginn des Ersten Weltkriegs: Von Thomas Mann als ehrgeizigem jungen Schriftsteller, der mit den »Buddenbrooks« einen ersten Erfolg, aber noch nicht das gesellschaftliche Ansehen erreicht hat, von dem er träumt. Dem schmerzlich bewusst ist, dass es dafür die Ehe bräuchte und dass seine Sehnsucht nach dem Anblick männlicher Schönheit ein Geheimnis bleiben muss. Erst als Thomas auf Katia, die Tochter der jüdisch-großbürgerlichen Familie Pringsheim, trifft, ist ihm klar: Die oder keine! Allein mit ihr, das spürt er, kann ihm der Aufstieg gelingen. Doch um Katia für sich zu gewinnen, begibt Thomas sich auf ein glattes gesellschaftliches Parkett.

In »Ein tadelloses Glück« schildert Heinrich Breloer faktengestützt und mit großer erzählerischer Verve die miteinander verwobenen Schicksale von Thomas Mann und Katia Pringsheim so lebendig und unmittelbar wie nie zuvor. Dabei greift er zurück auf Jahrzehnte an Recherchen und Interviews mit den Mitgliedern und dem Umfeld der Familie Mann und lässt uns die Mitglieder der wohl bekanntesten deutschen Familie des 20. Jahrhunderts mit völlig neuen Augen sehen.

Das literarische Ereignis zum 150. Geburtstag von Thomas Mann!

18,4 MB – epub

Beschreibung:

Mehr Sicherheit, Freude und Erfolg im Umgang mit Kunden, Kollegen und Chef!
Autorin Umberta Andrea Simonis ist mit ihrem Trainerteam durch viele Seminare für Nachwuchshandwerker immer am Puls ihrer jungen Leserschaft. Auf 92 Seiten und mit 65 authentischen Fotografien beschreibt und illustriert sie, wie der Arbeitstag für Auszubildende im Kontakt mit Kunden, Kollegen und Chef gelingen kann, welche “Don’ts!” es gibt und was besonders gut ankommt.
Bereits über 6.000 begeisterte junge Leser bestätigen: Dieser nun in 6. Auflage frisch überarbeitete Ratgeber bringt Sicherheit, mehr Selbstvertrauen, höhere Akzeptanz, mehr Anerkennung, leichteres Arbeiten, aber auch höhere Lernerfolge und einfach mehr Spaß beim Abenteuer “Arbeitsalltag”!
Auch für Ausbilder und Chefs liefert dieser Ratgeber wertvolle Impulse für ein noch nachhaltigeres Fördern und erfolgreiches Weiterentwickeln des zukünftigen Leistungsträgers im Handwerk.

16,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Monika Fuchs lebte ein stürmisches Leben: Sie floh mit ihrem Sohn aus einer schwierigen Ehe in den USA, fing in Hamburg neu an, traf die große Liebe, zog nach Neuseeland und anschließend auf die Philippinen, bekam drei weitere Kinder und wagte nach Jahren im Ausland ein weiteres Mal in Hamburg den Neustart. Sie schrieb Groschenromane, kochte für TV-Redaktionen, gründete mit 76 einen Supperclub und versammelte jeden Freitag 30 Gäste um ihren Esstisch. Während Corona begann sie, Videos aus ihrer Küche auf YouTube zu stellen. Und im letzten Jahr erfüllte sie sich ihren Traum, am Nordpol zu kochen. Monika weiß heute, worauf es im Leben wirklich ankommt. Sie erinnert sich in ihrem Buch an ihr buntes Leben, an Liebe, Schmerz, Glück, Krisen, Abschiede und Aufbruch.

5,5 MB – pdf

Beschreibung:

ChatGPT 4.0 zeichnet sich u. a. durch vier Kompetenzen aus, die es zu einem hochinteressanten und wertvollen Instrument für Bildung, Forschung und Industrie machen:

– tiefgreifendes Verständnis mathematischer Konzepte.
– versierte Handhabung des für mathematische Darstellungen essenziellen Textsatzsystems LaTeX.
– umfassende Kenntnisse der PGF/TikZ-Syntax, die für die Generierung von erstklassigen Vektorgrafiken unabdingbar ist.
– die Vielseitigkeit, in diversen Programmiersprachen zu agieren.

Im Verlauf dieses Buches wird ChatGPT mit einer Vielzahl mathematischer und programmtechnischer Herausforderungen konfrontiert. Ziel ist es, die Potenziale und Limitierungen der KI systematisch zu evaluieren.

Das Buch beleuchtet diverse Anwendungsmöglichkeiten von ChatGPT, darunter:

– die Unterstützung von Schülerinnen und Schülern beim Lernen des Einmaleins.
– die Generierung maßgeschneiderter mathematischer Tests für Studierende inklusive Lösungen.
– die Entwicklung von spezifischen Softwareanwendungen.

Die beeindruckenden und ästhetisch ansprechenden Ergebnisse, die aus der Interaktion zwischen Mathematik und ChatGPT hervorgehen, erinnern metaphorisch an ein Rendezvous am Fuße der technologischen Singularität, wie im Untertitel angedeutet. Mathematik und ChatGPT ist das erste Buch seiner Art.

1,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Endlich keinen Sex mehr! Der Druck, großartigen Sex haben zu müssen, ist heute allgegenwärtig. Beate Absalon lädt dazu ein, ihn abzuschütteln und Möglichkeiten eigensinniger und erfinderischer Lust auszuloten.
Der Sex kann einem leidtun. Er wäre ein Refugium für gegenseitiges Wohltun und nutzlose Verrücktheiten – aber er ist zum verkrampften Projekt geworden, das unbedingt gelingen muss, damit auch wir als gelungen gelten, selbst da, wo wir es queer-feministisch schon besser machen. Doch Sex ist nicht die Antwort auf die Frage, womit sich Sex befreien lässt.
Auf der Suche nach Entstressung blickt Beate Absalon kulturhistorisch fundiert auf die abgeschiedene, aber nur vermeintliche Gegenseite des Sexuellen: Unlust, Asexualität, Zölibat und Dysfunktion, die der sexuellen Dienstpflicht genüsslich den Gehorsam verweigern und unerhörte Spielräume öffnen.

0,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Teenage Lifehacks – Raus aus der Schule, rein ins Leben
Dein ultimativer Teenager-Ratgeber für Mindset, Finanzen und Lebenskompetenz

Dieses Buch ist für dich, wenn du mehr vom Leben willst als das, was dir die Schule beibringt.

Es wurde speziell für dich geschrieben – für Teenager, die bereit sind, das nächste Kapitel ihres Lebens zu schreiben. Hier findest du keine komplizierten Theorien, sondern einfache, praktische Lifehacks, die dir helfen, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ob Mindset, Finanzen oder Alltagsfragen – Diana Stichnoth zeigt dir Schritt für Schritt, wie du die Herausforderungen des Erwachsenwerdens souverän meisterst.

6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ich möchte Ihnen mit diesem Buch einen wissenschaftlich fundierten Ratgeber an die Hand geben, anhand dem Sie entscheiden können, welche Form des Fastens für Sie geeignet ist und welche Ziele Sie damit erreichen können. Mit Fasten sind die Themen Insulin und Insulinresistenz eng verbunden. Daher gehe ich intensiv auf diese Punkte ein und stelle die Gefahren dar, die mit einer Insulinresistenz einhergehen. Man muss wissen, dass eine Insulinresistenz bereits 10-20 Jahre vor dem Diabetes Typ-2 existiert. Wie Sie das feststellen und beseitigen können, wird natürlich im Buch beschrieben.Ich diskutiere zudem Punkte wie Autophagie und Langlebigkeitsforschung. Beide Themen sind eng verbunden mit dem Thema Fasten.

0,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Entdecken Sie den Schlüssel zur ultimativen Work-Life-Balance!

Ständiger Stress, lange Arbeitszeiten und das Gefühl, nie genug Zeit für sich selbst zu haben, sind Herausforderungen, mit denen viele von uns konfrontiert sind. Doch jetzt gibt es eine Lösung: Das Buch “Work-Life-Revolution” von Thomas Vogelsang ist ein Wegweiser zu einem ausgewogenen Leben, das Erfolg und persönliches Glück vereint.

Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit effizienter nutzen, produktiver arbeiten und gleichzeitig Ihre Lebensqualität steigern können. Die praxiserprobten Methoden und Strategien helfen Ihnen, Ihre beruflichen und persönlichen Ziele in Einklang zu bringen.

Mit diesem Buch lernen Sie:
– Ihre Prioritäten richtig zu setzen,
– stressige Situationen zu bewältigen,
– mehr Freizeit zu gewinnen,
– finanzielle Freiheit durch passives Einkommen zu erreichen.

Sind Sie bereit, Ihre Work-Life-Balance zu revolutionieren? Mit “Work-Life-Revolution” gestalten Sie Ihr Leben voller Erfolg, Freiheit und Glück.