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Beschreibung:

“Ein unentbehrlicher Reisebegleiter für jede Situation”, sagt Margit Lustenberger von der Sempacher Woche. Alle Informationen und Tipps im Paris-Reiseführer wurden von Autor Ralf Nestmeyer vor Ort recherchiert und für Sie ausprobiert. 13 ausführlich beschriebene Touren führen durch alle Arrondissements, 11 Ausflüge in die Umgebung runden den Reiseführer ab.
Paris auf eigene Faust erkunden

Entdecken Sie die Sehenswürdigkeiten dieser Metropole Frankreichs: Im Herzen der Stadt liegen Ile de la Cité und Ile Saint-Louis sowie die Kathedrale Notre-Dame. Vom Musée d’Orsay geht es zum unbestrittenen Wahrzeichen der Stadt, dem Eiffelturm. Die Hautevolee ist im XVI. Arrondissement zu Hause, unweit der Prachtstraße Champs-Élysées. Nicht weit entfernt befindet sich der Arc de Triomphe. Vom Palais Royal vorbei an den Galeries Lafayette zu Montmartre mit Sacré-Cœur und Moulin Rouge.

Shopping-Herzen schlagen höher zwischen dem Centre Pompidou und dem Louvre. Das jüdische Viertel Marais, die Bastille, Zentrum der französischen Revolution, sowie das Uni-Viertel Quartier Latin stehen ebenso auf dem Tour-Plan wie das Literatenviertel Saint-Germain-des-Prés.
Ralf Nestmeyers Geheimtipps zeigen Ihnen auch das Paris abseits der touristischen Hot-Spots, etwa den Jardin Atlantique oder das Musée Marmottan. Wenn das Wetter in Paris einmal nicht so gut ist, locken Museen und Restaurants – für Sie ausprobiert und kompakt und übersichtlich aufgeführt. Mit Kindern unterwegs? Auch dazu hat der Paris-Reiseführer viel Wissenswertes parat, nicht zuletzt zum Disneyland Paris.

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Beschreibung:

Seit Februar 2022 tobt der Ukraine-Krieg, ein Ende ist nicht abzusehen, im Gegenteil: Es wird aufgerüstet statt abgerüstet, geschossen statt verhandelt. Mit Günter Verheugen und Petra Erler beziehen erstmals zwei ausgewiesene außenpolitische Experten Stellung – und sie legen eine fulminante Anklage vor: Ohne das Versagen der deutschen und der EU-Außenpolitik wäre es zu dieser verheerenden Eskalation nicht gekommen.
In ihrer ebenso klugen wie scharfen Analyse der Vorgeschichte des Ukraine-Krieges wird deutlich, wie seit Anfang der 90er Jahre die Axt an die Wurzeln der bis dahin so einzigartig erfolgreichen Entspannungspolitik gelegt wurde. Zug um Zug sind Konfrontation und Machtstreben an die Stelle von Verständigung getreten, wurde ein neuer Kalter Krieg bewusst ebenso in Kauf genommen wie das Risiko eines »heißen Krieges«, der jederzeit zum Flächenbrand werden kann. Doch es gibt Lösungen. In einem leidenschaftlichen Plädoyer fordern die Autoren: Wir müssen dringend zurückkehren zu Dialogbereitschaft, vertrauensbildenden Maßnahmen, einer neuen Entspannungspolitik!

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Beschreibung:

Am 20. Juli 1944 setzte Claus Graf von Stauffenberg ein Zeichen, das die Welt veränderte. An diesem Tag versuchte er, Hitler zu töten. Hunderte mutige Menschen aus dem Militär, Zivilleben, der Politik und Kirche gaben ihr Leben für diesen einen Tag. Hitler nahm damals blutige Rache. Fast alle Widerstandskämpfer ließ er grausam ermorden. Ihre Kinder wurden den Eltern entrissen: Sie sind die letzten Stimmen des Widerstands.

SPIEGEL-Bestsellerautor Tim Pröse hat diese Töchter und Söhne besucht, begleitet und ihnen zugehört: Welche Erinnerungen haben sie geprägt? Und welche Botschaft haben sie für unser Heute, in dem sich die Demokratie in Deutschland erneut wehren muss gegen Kriege, Diktatoren und radikale Kräfte?

Ein Buch über eine Vergangenheit, der wir uns jetzt stellen müssen. Denn das Gestern ist gegenwärtiger denn je.

»Ich werde ihn bald wiedersehen.« So gedenkt Berthold Schenk Graf von Stauffenberg heute des Vaters, den er als Junge zum letzten Mal sah. Er und viele weitere Söhne und Töchter der Widerstandskämpfer des 20. Juli, so etwa Klaus von Dohnanyi, Carl Goerdeler, Helmtrud von Hagen, Helmuth Caspar Graf von Moltke und viele andere lassen ihre Erinnerungen, Ideale und Hoffnungen in Tim Pröses eindringlichen Porträts aufleben.

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Beschreibung:

Mit Ella gesund und glücklich durchs Jahr:

75 neue Rezepte, weniger als 10 Zutaten, 5 einfache Schritte, maximal 30 Minuten Zubereitungszeit

»Als ich begann, ›Healthy Made Simple‹ zu schreiben, wusste ich genau, was ich wollte: Ich wollte, dass gutes Essen zu einem echten Vergnügen wird! Ich wollte euch das nötige Rüstzeug an die Hand geben, das ihr für ein gesünderes Leben braucht. Ich wollte das Buch mit lebendigen farbenfrohen und schnell zuzubereitenden Rezepten füllen, die euch motivieren und inspirieren, damit ihr Lust bekommt, neue Gewohnheiten zu entwickeln. Wenige Zutaten, minimaler (Zeit-)Aufwand, maximaler Geschmack. Leichtigkeit ist das, was ich in meinem Leben brauche, und ich glaube, dass auch ihr sie brauchen könnt.«

In ihrem neuen Kochbuch propagiert Ella kleine Veränderungen mit großer Wirkung – ein genialer Leitfaden für eine gesunde und glückliche Lebensweise.

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Beschreibung:

Das Buch für alle, die allzu gerne Everybody’s Darling wären und dabei meistens als Depp vom Dienst enden – scharfsinnig beobachtet und humorvoll erzählt von Bestsellerautorin Heike Abidi. People Pleaser erfahren, was die Gründe dafür sind, dass sie sich so bereitwillig verbiegen. Wie es sein kann, dass andere das so leicht durchschauen (und – natürlich – ausnutzen). Und wie ihnen ein Schuss gesunder Egoismus das Leben erleichtert. Egal, ob es ums Nein-Sagen geht oder darum, andere charmant in ihre Schranken zu weisen, ohne sie vor den Kopf zu stoßen.

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Beschreibung:

Liebe ist ein Spektrum, keine Schublade

Selbst aufgewachsen in einer Welt zwischen Disney-Klischees und konservativen Geschlechteridentitäten, spürt Saskia Michalski früh, dass they nicht den Erwartungen entspricht. Saskia begreift, dass Liebe facettenreich ist, und entscheidet sich für einen eigenen Weg. Heute lebt they in einer polyamoren Beziehung und damit ein Leben außerhalb des heteronormativen und monogamen Konstrukts, mit dem die meisten Menschen aufwachsen. Auf Instagram und TikTok spricht they offen über die verschiedensten Beziehungsformen und ist damit zu einem der bekanntesten Gesichter der queeren Community geworden. Mit Empathie und Humor schafft Saskia es, queere Inhalte auch für diejenigen zugänglich zu machen, die damit bisher kaum Berührungspunkte hatten.

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Beschreibung:

.Herzlich willkommen zu diesem Buch, über die “Technische Analyse der Finanzmärkte”.

In einer Welt, die von ständigem Wandel geprägt ist, spielen die Finanzmärkte eine zentrale Rolle in unserem täglichen Leben. Obwohl die Märkte oft als undurchsichtig und komplex wahrgenommen werden, bietet die Technische Analyse eine faszinierende Perspektive, um Licht in die scheinbare Dunkelheit der Finanzwelt zu bringen.

Die Technische Analyse ist eine Methode, die auf der Annahme basiert, dass historische Kursbewegungen und Handelsvolumina wertvolle Informationen über zukünftige Entwicklungen liefern können. Durch die Untersuchung von Charts, Trends, und Indikatoren versucht die Technische Analyse, Muster zu identifizieren, die Aufschluss über potenzielle zukünftige Preisbewegungen geben können. In diesem Buch werden wir tief in die Grundlagen und fortgeschrittenen Konzepte der Technischen Analyse eintauchen, um Ihnen ein umfassendes Verständnis dieser faszinierenden Methode zu vermitteln.

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Fehlt dir die klare Orientierung in der Welt der Ernährung?
Bist du überwältigt von der Flut an Informationen über gesunde Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und deren Wirkungen auf Herz, Leber, Zellen und Darmflora? Kämpfst du mit gesundheitlichen Beschwerden, Übergewicht, Stress oder einem trägen Stoffwechsel und weißt nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist dieser Ratgeber von Joachim Lembcke genau das Richtige für dich. Er richtet sich an alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich verbessern, ihre Darmgesundheit stärken und effektiv abnehmen möchten.

Die Chance, um deine Gesundheit zu revolutionieren.
Gesunde Ernährung bietet heutzutage enorme Möglichkeiten für persönliche und gesundheitliche Entwicklung. Egal, ob du als Einsteiger beginnst oder bereits Erfahrung hast – dieses Buch wird dir helfen, einen Handlungsplan zu erstellen und die Vorteile einer gesunden Ernährung, gezielter Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium, Kalzium, Vitamin D, Omega 3 Fettsäuren usw., sowie bewährte Techniken für Stressabbau voll auszuschöpfen.

Wie du Schritt für Schritt zu optimaler Gesundheit gelangst:
In diesem Buch erhältst du eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung, um deine Ernährungsweise zu optimieren, die Darmgesundheit mit einer gezielten Darmkur zu fördern und nachhaltig abzunehmen. Joachim Lembcke erklärt verständlich, wie du mit einer klaren Ernährungsstrategie, der richtigen Auswahl an Vitalstoffen und gezielten Maßnahmen deine Gesundheitsziele erreichen kannst.

Dieses Buch zeigt auch, wie du deine Darmflora über die Ernährung aufbauen, mit einer Leber Kur den Organismus unterstützen, deinen Stoffwechsel anregen und das Immunsystem stärken kannst, um präventiv aktiv zu sein.

Starte jetzt eine Reise zu mehr Vitalität & Lebensfreude – entdecke, wie du dein Leben durch gezielte Ernährung und hochwertige Nährstoffversorgung nachhaltig verbessern kannst.

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Die besten Übungen für alle ab 50!

Gesund, fit und schmerzfrei älter werden – das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schmerzpatienten steigt stetig an. Doch das muss nicht sein. Man kann mit 50, 60 und 70 sogar fitter sein als Menschen, die halb so alt sind. Das Blöde ist, dass man selbst etwas dafür tun muss. Das Gute ist aber auch, dass man selbst etwas tun kann. Der Arzt und Bewegungstherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt in diesem Buch, wie man mit wenig Aufwand ganz gezielt die Regionen trainiert, die vielen Menschen in der zweiten Lebenshälfte Probleme bereiten, wie Hüfte, Knie, Rücken und Füße. Seine wunderbar motivierende Art treibt auch den größten Bewegungsmuffel vom Sofa auf die Matte. Verschiedene Selbsttests helfen bei der Einschätzung des eigenen Fitnesslevels, um dann mit den richtigen Übungen loslegen zu können.