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4,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ihr Leitfaden zu einem aufgeräumten und harmonischen Leben!
Sie sind es leid, ständig Dinge zu suchen oder im Chaos zu versinken? Ordnung für immer ist mehr als ein Ratgeber – es ist Ihr Handbuch für ein aufgeräumtes Leben. Mit effektiven Methoden, hilfreichen Checklisten und inspirierenden Routinen begleitet Sie dieses Buch Schritt für Schritt zu einem dauerhaft organisierten Zuhause und einem klaren Kopf.
Erfahren Sie von Aufräum-Coach Gunda Borgeest, wie äußere und innere Ordnung zusammenhängen und wie Sie mit nachhaltigen Ansätzen den Überfluss reduzieren und Raum für das Wesentliche schaffen. Ob es um das Entrümpeln von Krimskrams, die Einführung alltagstauglicher Routinen oder die langfristige Organisation in der Familie geht – dieses Praxishandbuch bietet Ihnen Lösungen, die funktionieren.
Der erste Teil des Hefts hilft Ihnen, das Wesentliche zu erkennen und loszulassen, was Sie nicht mehr brauchen. Im zweiten Teil tauchen Sie in die Psychologie der Ordnung ein, um Motivationsblockaden zu überwinden und Ihren eigenen Ordnungsstil zu entwickeln. Der dritte Teil liefert praktische Routinen für verschiedene Lebensbereiche, sodass Sie dauerhaft von Ihrem neuen Lebensstil profitieren können.
Was Sie mit diesem Buch erreichen können:
– Nachhaltige Organisation: Reduzieren Sie Überfluss und gewinnen Sie Lebensqualität
– Familienfreundliche Strategien: Motivieren Sie Kinder und Partner, Ordnung zu halten
– Psychologische Ansätze: Durchbrechen Sie alte Muster und finden Sie innere Balance
– Praktische Checklisten: Für Küche, Schlafzimmer und mehr – individuell anpassbar
– Minimalistische Lebensführung: Konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich zählt
Egal, ob Sie nach einem Leitfaden für den Alltag suchen oder Hilfe für eine umfassende Veränderung bedürfen – Ordnung für immer ist Ihr Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, Struktur und Zufriedenheit.
Fangen Sie noch heute an – Ihr Leben mit mehr Ordnung beginnt jetzt!

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6,9 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Photovoltaik: Informationen, Praxistipps & Anleitungen rund um die heimische Stromgewinnung durch Sonnenenergie
Sie spielen mit dem Gedanken, Ihr Dach mit einer Photovoltaikanlage aufzuwerten? Liebäugeln vielleicht mit einem kleinen Balkonmodul? Oder Sie interessieren sich grundsätzlich für die zukunftsweisende Alltagstechnologie? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und finden Sie heraus, wie Sie die Kraft der Sonne ganz einfach für sich nutzen!

Ein paar schwarze Platten aufs Dach montiert und schon übernimmt die Sonne Ihre Stromrechnung. Das ist zwar stark vereinfacht, aber im Prinzip die Idee hinter einer Photovoltaikanlage: Die Kraft der Solarstrahlung wird in Strom umgewandelt, den Sie selbst verwenden und ins Netz einspeisen können. Klimafreundlichkeit, Umweltschutz und Kostenersparnis sind nur drei der Vorteile und mittlerweile können Sie den Solartraum fast in jedem Zuhause problemlos verwirklichen. Damit das ohne böse Überraschungen klappt, macht dieses Buch Sie zunächst unkompliziert mit den physikalisch-technischen Grundlagen vertraut und erläutert präzise die entscheidenden Faktoren rund um Standort, verschiedene Modelle und Konzepte, Rechtliches und Finanzielles. Anschließend machen Sie sich mit einfachen Anleitungen an Montage, Anschluss und Betrieb und erfahren das Wichtigste zu Wartung, Reparatur und Recycling. Sie sind interessiert, aber ahnungslos? Keine Sorge! Denn dieses Praxisbuch richtet sich an Laien ohne Vorkenntnisse und führt Sie systematisch und leicht verständlich im Handumdrehen in Theorie und Praxis ein!

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2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Jede Frau wird älter und jede Frau hat es selbst in der Hand, wie sie älter wird, das ist die Devise der Ärztin Cristina Tomasi. Um selbst für die eigene Gesundheit in den Wechseljahren zu sorgen, muss Frau sich zunächst um ihren Lebensstil kümmern und verstehen, dass eine Hormonersatztherapie nur das Tüpfelchen auf dem i ist. Den zirkadianen Rhythmus (die „innere Uhr“) wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sich dem natürlichen Licht auszusetzen, zu lernen, wie man mit Stress umgeht, und sich langfristig angemessen und nachhaltig zu ernähren, sind Maßnahmen, die alle ergreifen können und die unsere Lebensqualität radikal verändern. In diesem Buch geht es also um Hormone und Hormonersatztherapie – wobei zwischen konventioneller und bioidentischer Therapie unterschieden wird –, aber vor allem soll es ein Leitfaden zur Selbsterfahrung sein, denn jede von uns ist anders, aber wir alle müssen uns abseits der 40 mit denselben Diagnosen und Störungen beschäftigen. Ein Buch, das dazu beiträgt, eine Informationslücke über die Wechseljahre und ihre Umgebung zu schließen, und das, indem es mit vielen falschen Mythen aufräumt, einen Weg zu psychophysischem Wohlbefinden und Vitalität aufzeigt, denn das ist es, was wir anstreben müssen, um nicht nur gesund, sondern glücklich und zufrieden älter zu werden!

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MMV Reiseführer – Marken

30 MB – epub

Beschreibung:

Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher.
Entdecken und erleben Sie gemeinsam mit Sabine Becht und Sven Talaron die Marken (ital.: Marche) im nördlichen Osten Italiens. Auf 288 Seiten mit 149 Farbfotos finden Sie in unserem Reiseführer “Marken” in der siebten Auflage alles, was sie für eine einmalige und individuelle Italienreise brauchen.
Atemberaubende Tropfsteinhöhlen, geschichtsträchtige Renaissancestädte, imposante Gebirgskulisse und traumhafte Badebuchten – schon im Reisefieber? Die Marken (Le Marche) stehen noch immer im Schatten der übermächtigen Toscana. Zu Unrecht! Die großartige Hügellandschaft jenseits der endlosen Sandstrände an der Adriaküste ist einzigartig.
Außerdem zeigen sich in dieser östlich von Umbrien gelegenen Region des Stiefels grandiose Höhlen wie die berühmten Grotten von Frasassi, die bis zu 2.500 Meter hohen Monti Sibillini in beeindruckender Gebirgswelt oder Urbino, die perfekte Renaissancestadt. Auch Pesaro, Macerata und Ascoli Piceno, wo eine der schönsten italienischen Piazzas beheimatet ist, haben es touristisch in sich. Eines der schönsten Küstenstädtchen mit schönen stadtnahen Sand- und Kiesstränden sowie touristischer Infrastruktur ist Fano.
30 Karten und Pläne im Buch sorgen für optimale Orientierung in der Region Marken und Umbrien. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Sabine Becht und Sven Talaron haben alles für Sie vor Ort recherchiert und ausprobiert. Zahlreiche eingestreute Kurz-Essays und Anekdoten vermitteln interessante Hintergrundinformationen und machen Ihnen Land und Leute leichter zugänglich.

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13 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Buchmessen sind doch nur Zeitverschwendung!«
»Da verkaufst du eh nichts!«

Solche Vorurteile hast du vielleicht schon gehört – oder sogar selbst geglaubt. Doch die Wahrheit ist: Buchmessen und Conventions können dein Jahresgeschäft als Autor revolutionieren – wenn du weißt, wie du sie richtig nutzt.

In »Der Buchmesse-Guide für Autoren« zeigt dir Lew Marschall, warum Messen nicht nur zum Netzwerken ideal sind, sondern echte Verkaufsplattformen, die deinen Umsatz enorm ankurbeln können. Von der Auswahl der richtigen Veranstaltungen über den perfekten Standaufbau bis hin zur optimalen Ansprache deiner Leser – dieser Guide hilft dir, jede Messe als Erfolgsbooster zu nutzen.

Mach Schluss mit Unsicherheiten und Vorurteilen. Werde heute zum Profi auf Buchmessen und Conventions und steigere deinen Umsatz nachhaltig.
Dein Erfolg beginnt genau hier!

Der Buchmesse-Guide für Autoren: Wie du mit Messen und Conventions deinen Jahresumsatz steigerst

Du denkst, Buchmessen und Conventions lohnen sich nicht? Viele Autoren glauben, dass diese Veranstaltungen viel zu teuer und aufwändig sind, um wirklich Profit zu bringen. Doch was, wenn du erfahren würdest, dass Messen genau das Werkzeug sind, um deine Bücher direkt zu verkaufen, neue Fans zu gewinnen und deinen Umsatz zu steigern?

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24,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Alles beginnt mit der Suche nach dem richtigen Platz für einen Ohrensessel. Dabei betreten wir die Gedankenwelt einer Frau und begleiten sie auf einer inneren Reise. Gemeinsam mit ihr gewinnen wir Erkenntnisse und werden zum Nachdenken über unsere eigene Lebenssituation angeregt. Wie wichtig sind wir uns selbst? Wonach sehnen wir uns? Und was tun wir dafür, ein glückliches Leben zu führen? Diese wirklichkeitsnahe Erzählung über die Kraft der Veränderung stellt uns zwölf große Fragen. Und sie schenkt uns die Gewissheit, dass wir in unsere Antworten hineinwachsen dürfen und dass wir, genau wie die Frau, unseren ganz persönlichen Wohlfühlort finden werden.

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24,4 MB – epub

Beschreibung:

Entdecken Sie mit der 3. Auflage unseres Fuerteventura-Reiseführers die älteste Kanareninsel auf 276 Seiten mit 155 Farbfotos. Detailkarten sorgen für Orientierung und führen Sie in jeden Winkel der Insel. Außerdem ermöglichen es Ihnen 16 GPS-Touren, die Insel zu Fuß oder auf dem Rad ganz individuell zu erkunden. Landeskundliche Hintergrundinfos und allerlei lesenswerte Exkurse “im Kasten” sowie zahlreiche praktische Tipps rund um die Reise runden den Reiseführer ab.

Erlebnis Fuerteventura: baden, wandern und entdecken

– Eine Übersicht über die besten Strände der Insel findet sich am Anfang des Buches, eine Doppelseite liefert außerdem die schönsten Aktivitäten und Ziele rund ums Thema Familienurlaub.
– In 4 Kapiteln zeigt Thilo Scheu, dass die Insel neben gigantischen Dünenlandschaften und einsamen Felsküsten noch viel mehr zu bieten hat: etwa die Playa de Sotavento, die zu den besten Surfspots der Welt zählt, oder geschichtsträchtige Orte wie Betancuria und die Höhlen von Ajuy, sowie exzellente Bedingungen zur Beobachtung des nächtlichen Sternenhimmels.
– 15 Wanderungen und eine Mountainbike-Tour führen in alle Teile der Vulkaninsel, auf den Pico de la Zarza, den höchsten Punkt der Insel, rund um die kleine Isla de Lobos oder durch die Wanderdünen von Corralejo.
– Thilo Scheu gibt bei jedem Ort zahlreiche Empfehlungen für Unterkünfte, sowie Tipps zum Essengehen und Shopping.

Authentisch reisen mit den Reiseführern aus dem Michael Müller Verlag

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24,7 MB – epub

Beschreibung:

Ihr Gamechanger im Haushalt

Haben Sie auch oft keine Lust auf Hausarbeiten wie Abstauben oder Putzen und stehen deswegen immer wieder vor einem großen Berg Arbeit? In diesem Ratgeber erfahren Sie alles über Hausarbeit und erhalten viele Tipps, wie sie den Haushalt ganz unkompliziert nebenbei führen können.
Machen Sie den Haushalt zur Nebensache! Anhand von Beispielen wird Ihnen in diesem Buch erklärt, wie und wo Sie Hausarbeiten nebenbei erledigen können, um nicht irgendwann das gesamte Putzpensum in einem einzigen Gewaltakt bewältigen zu müssen. Natürlich macht sich der Haushalt nicht von selbst, aber in diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie ihn deutlich entspannter gestalten können.
Sparen Sie Geld! In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie die Umwelt und Ihren Geldbeutel schonen können, indem Sie sich das richtige Equipment zulegen. Für den Haushalt brauchen Sie deutlich weniger Material als Sie denken und dieses Buch hilft Ihnen, die optimale Ausrüstung zusammenzustellen.
Machen Sie es besser! Dieses Buch räumt auf mit veralteten Weisheiten zum Haushalt und entlarvt Mythen der Werbebranche, um mehr Produkte zu verkaufen. In diesem Leitfaden werden Sie über Halb- und Unwahrheiten aufgeklärt und erfahren gleichzeitig, was Sie in Zukunft besser machen können.

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15,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Schweden, aber richtig!

Schweden steht ganz oben auf deiner Wunschliste, aber nicht als Urlaubsdestination, sondern als zukünftiger Wohnort? Wenn du schon seit Langem mit dem Gedanken spielst, endlich auszuwandern, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um es zu tun. Mit diesem Buch hast du den perfekten Begleiter an deiner Seite, der dir hilft, deinem Traum einen großen Schritt näher zu kommen.

Der Gedanke an eine Auswanderung mag einschüchternd sein – er bedeutet, sich großen Herausforderungen zu stellen, Mut zu zeigen und das Vertraute hinter sich zu lassen. Doch keine Sorge! Mit diesem Buch erhältst du den perfekten Guide für einen erfolgreichen Start in ein neues Leben. Niemand könnte dir dabei besser helfen als Julian Haertl, der gemeinsam mit seiner Frau zu den bekanntesten Auswanderer-Familie Schwedens zählt.

Dieses Buch bietet alles, was du über das Auswandern in das Land der Nordlichter, Wälder und Seen wissen musst, angefangen von den aktuellen Herausforderungen und Zweifeln, denen du vielleicht gegenüberstehst, bis hin zu kulturellen Besonderheiten, mit denen du vertraut sein solltest. Mit hilfreichen Tipps und Ratschlägen ist dieses Buch der ultimative Begleiter für jeden, der den Schritt in das skandinavische Land wagen und seine neue Heimat besser kennenlernen möchte.

Vielleicht spielst du auch mit dem Gedanken, dir eine Immobilie in Schweden zu erwerben? Auch dieses Thema wird in dem Buch ausführlich behandelt. Egal, ob du bereits konkrete Pläne hast oder einfach nur neugierig bist – Julian liefert dir alle relevanten Informationen, um deinen Traum vom Eigenheim Realität werden zu lassen.

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MMV Reiseführer – Montenegro

33 MB – epub

Beschreibung:

Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher.

Seit mehr als 15 Jahren bereist unser Autor das kleine Land an der Adria. Kenntnisreich und mit Esprit weist er Ihnen den Weg zu den touristischen Highlights, aber auch zu Orten und Plätzen, die Sie so in keinem anderen Reiseführer finden. Folgen Sie Achim Wigand in der sechsten Auflage unseres Montenegro-Reiseführers auf 312 Seiten mit 169 Farbfotos in dieses bezaubernde und an Sehenswertem reiche Land.
16 Wanderungen und Touren, elf davon mit kostenfrei herunterladbaren GPS-Tracks, führen Sie in fast jeden Winkel. Dank 46 Karten und Plänen inklusive einer Übersichtskarte von Montenegro und einem Stadtplan von Kotor sind Sie immer so gut orientiert wie die Einheimischen.
Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Alles vor Ort für Sie recherchiert und ausprobiert. Zahlreiche eingestreute Kurz-Essays vermitteln interessante Hintergrundinformationen. Außerdem erwarten Sie echte Geheimtipps zu mehr als 155 Orten aus erster Hand. Plus ein ausführlich beschriebener Ausflug nach Dubrovnik.
Das Land in der Übersicht

Das kleine Land in Europa ist ein echter Geheimtipp für Ihren nächsten Urlaub. Mit mediterranem Klima ist es mehr als nur eine Reise wert. Strand und Meer, Berge und Seen, Buchten und dem Fjord bei Kotor – so schön naturbelassen wie fast kein anderes Land an der Adria.
Die tiefste Schlucht Europas, der längste Sandstrand der östlichen Adria, der größte Binnensee des Balkans und der längste Fjord südlich von Skandinavien – das kleine Land Montenegro lockt mit geographischen Superlativen auf engstem Raum. Ideal für einen Individual-Urlaub mit Suchtfaktor.

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