21 MB – pdf

Beschreibung:

E-Book basiert auf: 17. Auflage 2025

Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen… und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche!

Kristallklares Meer und Sonne satt: Der MARCO POLO Reiseführer Costa Brava & Barcelona Die Costa Brava ist nur etwas für Badenixen und Sonnenanbeter? Klar, die kommen in den malerischen Buchten auf ihre Kosten. Aber die spanische Küste zwischen Portbou und Blanes kann noch mehr! Flaniere durch charmante Fischerdörfchen, tauche zu echten Schiffswracks ab oder schnür die Wanderschuhe und atme den Duft von Pinienwäldern. Dein MARCO POLO Reiseführer ist immer an deiner Seite und sorgt für beste Orientierung.

– Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
– Der Urlaubsplaner für den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks für jede Region
– MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen für einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
– Radtour im Baix Epordà oder auf den Spuren Dalís durch Barcelona: Erkunde die Costa Brava mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App (mit Online- und Offlinekarten)
– Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen – schnell und unkompliziert, inklusive Faltplan zum Ausklappen
– Marco Polo Erlebnistouren: Ausflüge und Stadtrundgänge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und für Familien – mit Karte oder App!

5,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Stressfrei leben: Der einfache Weg zu mehr Entspannung

– Die eigene Widerstandskraft trainieren mit der 3×3-Flow-Methode
– Wenig Zeit investieren, schnelle Erfolge erzielen
– Mit zahlreichen direkt in den Alltag integrierbaren Übungen – praxisnah und wissenschaftlich erprobt

Haben Sie häufig Stress, aber weder Zeit für Meditation noch Yoga – geschweige denn für eine Auszeit im Kloster? Stellen Sie sich vor, es gäbe eine einfache Übung, die weniger als 10 Minuten pro Tag in Anspruch nimmt und Ihnen hilft, dauerhaft entspannter und ausgeglichener zu werden.

Was wie ein übertriebenes Werbeversprechen klingt, ist wissenschaftlich fundiert. Martin-Niels Däfler hat mit seinem 3×3-Flow eine alltagstaugliche Methode entwickelt, die Sie schnell und leicht erlernen können. Sie wählen aus 22 Prinzipien der Gelassenheit diejenigen aus, die am besten zu Ihnen passen. Ihr individuell zusammengestellter Flow dauert dabei höchstens drei Minuten.

Dem 3×3-Flow von Däfler gelingt, woran so viele andere Ansätze scheitern. Durch regelmäßiges Wiederholen verinnerlichen Sie die Prinzipien und entwickeln auf diese Weise neue, positive Denk- und Verhaltensmuster. Ein zusätzlicher Vorteil der Übung: Sie gönnen sich regelmäßige Mikropausen und fördern zugleich Ihre Bewegung.

19,4 MB – pdf

Beschreibung:

Ciao bella! Mit dem MARCO POLO Reiseführer am Gardasee italienisches Lebensgefühl genießen Lange Kiesstra¨nde und verschneite Berggipfel, Palmen und Zypressen, Pizza und Speckkno¨del: Der Gardasee hat für jeden Fan seine ganz eigenen Reize. Er ist die Offenbarung des südländischen Lebensgefühls, der nächstgelegene Ort des geliebten Dolce Vita. Und hast du in der Beach Bar den ersten Aperol Spritz in der Hand, fühlst du dich hier schon fast wie am Mittelmeer.

– Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
– Der Urlaubsplaner für den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks für jede Region
– MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen für einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
– Mit den MARCO POLO Erlebnistouren und den Insider-Tipps erlebst du unvergessliche Momente am Gardasee, auch abseits der touristischen Hotspots
– Erkundungstouren zu den spannendsten Ausflugszielen – schnell und unkompliziert, inklusive Faltplan zum Ausklappen
– Marco Polo Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und für Familien – mit Karte oder App!

21,4 MB – epub

Beschreibung:

Coach dein Inneres Team!

Basierend auf der erfolgreichen Methode des »Inneren Teams«
Das Selbsthilfebuch für einen hilfreichen Umgang mit inneren Anteilen
Mit zahlreichen Abbildungen, Übungen und Audio-Imaginationen

Das Thema »inneres Kind« ist inzwischen in aller Munde. Oft geht es dem inneren Kind nicht gut, so viel ist bekannt. Man muss sich um das Kind kümmern, wenn es uns gut gehen soll. Stimmt! Nur gibt es dabei leider einige Komplikationen. Denn wenn wir das versuchen, werden wir merken, dass wir es nicht mit nur einem inneren Kind zu tun haben, sondern mit einer ganzen Geschwisterschar. Und wir werden zusätzlich viele unterschiedliche andere Anteile in uns finden. Alle zusammen bilden ein komplexes System: Unser Inneres Team.

Dieser Ratgeber zeigt anschaulich, wie das Innere Team tickt und gibt den Lesenden zugleich Anregungen, wie sie Zugang zu ihren Teammitgliedern bekommen und besser verstehen können, was in ihnen los ist. Sie erhalten wertvolle Hilfestellung, um ihr Team zu mobilisieren, innere Anteile zu versorgen und innere Konflikte nachhaltig zu lösen.

54 MB – epub

Beschreibung:

Dieses kleine Büchlein im Graphic Novel-Stil nimmt dir die Angst vorm Brotbacken mit Sauerteig, denn das ist gar nicht schwer! Danach ist den Sauerteig füttern kein Kraftakt mehr, sondern klappt im Handumdrehen. Illustratorin Susanne Dinkel zeigt in diesem komplett handgezeichneten Buch mit viel Witz, aber auch wertvollem Know-How, wie das Backen mit dem mysteriösen Teig problemlos funktioniert. In Rezepten, Anekdoten und kurzen Infos erfährst du alles zum Sauerteig, seinen Hintergründen und seinen faszinierenden Geheimnissen. Nicht nur für BrotliebhaberInnen (übrigens das perfekte Geschenk!), sondern auch für AnfängerInnen, die sich danach garantiert die Schürze umbinden und loslegen!

1,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Haben Sie schon einmal auf typisch irakische Art geschlemmt? Nein? Dann wird’s aber höchste Zeit! Denn die reiche Vielfalt der Küche Iraks nimmt Sie mit auf eine Reise durch den Geschmack von 1001 Nacht und das Beste: Dazu müssen Sie weder verreisen noch ins Restaurant gehen, denn Sie zaubern sich mit diesem Kochbuch die ganze Vielfalt ganz einfach auf den Tisch!
Essen im Irak bedeutet Genuss mit allen Sinnen: Gewürzreichtum kitzelt in der Nase, aromatische Zubereitung sorgt für ein Feuerwerk an den Geschmacksknospen, die abwechslungsreichen Leckereien sind Hingucker auf jedem Tisch und die Gastfreundschaft der Iraker sorgt für Rundum-Wohlgefühl. Zum Glück können Sie sich dieses Erlebnis auch zuhause gönnen und mit der Riesenauswahl an Original-Rezepten klappt das kinderleicht. Dank persischer, türkischer und arabischer Einflüsse bietet die Küche des Irak vielfältigste Köstlichkeiten für jeden Geschmack, sodass Fleischesser ebenso glücklich werden wie Fischliebhaber, Veggie-Fans und Naschkatzen. Ob Lammfleisch, die beliebte Joghurtsauce, Kubba-Teigtaschen für jeden Anlass oder Summaq-Gewürz – hier entdecken Sie die Besonderheiten irakischer Speisetradition in authentischen Rezepten und erkunden das kulturreiche Herzland des Nahen Ostens auf kulinarische Weise.

37,9 MB – epub

Beschreibung:

Lerne surfen auf den ikonischen Wellen von Byron Bay, bewundere indigene Kunst in den Galerien von Uluru und staune über die uralte subtropische Pracht der Gondwana-Regenwälder. Der Lonely Planet Australien Ostküste zeigt dir versteckte Tipps und neue Blickwinkel auf die Schätze des fünften Kontinents.

Plane deine perfekte Reise!

Reiseplanung: Erkunde die tollsten Ecken deines Reiseziels und plane deine perfekte Reise mithilfe unserer Reiserouten und detaillierten Karten.
Reiseziele: Entdecke einzigartige Erlebnisse, Tipps unserer Autor:innen und Expert:innen, Hintergründe und Empfehlungen.
Praktisches: Die wichtigsten Informationen für deine Reise im Überblick. Kurz und übersichtlich zusammengefasst.
Storybook: Tauche mit unseren Reportagen tief in den Alltag ein und erfahre mehr über die Seele deines Reiseziels.

8,7 MB – pdf

Beschreibung:

Elba, die einstige Insel Napoleons, umgibt noch immer der Nimbus des berühmten Korsen. Seine beiden Villen ziehen unzählige Besucher an. Das toskanische Eiland lockt aber auch mit reizvollen Stränden, malerischen Bergdörfern, einer abenteuerlichen Seilbahn auf den Monte Capanne und Burgruinen im Herzen der Insel. Der Hauptort Portoferraio wartet mit etlichen kulturellen Highlights auf, während man im Inselosten den morbiden Industriecharme der „Eiseninsel“ und ihre alten Bergbaustätten erleben kann. Rund um Elba liegen zahlreiche verträumte Fischerdörfer. Die dichten Wälder laden zu Wanderungen ein und die versteckten Buchten bieten ideale Wassersportbedingungen.

2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mensch und Maschine – eine neue Geschichte

Das menschliche Verhältnis zur Technik ist von einer bedenklichen Schieflage geprägt: Menschen erscheinen als Mängelwesen, die unnötige Fehler machen und Dummheiten begehen, während ihre Maschinen und Technologien als Überwinder ihrer Schwächen gefeiert werden. Martina Heßler erzählt die beeindruckende Geschichte dieses wirkmächtigen Gedankens, in dem sich die menschliche Fehlbarkeit hartnäckig mit technologischer Perfektion verbindet.

Von Automaten in frühen Fabriken über Sicherheitsgurte, Lügendetektoren und nette Roboter bis zu Computern als Präsidentschaftskandidaten und zur Cyborg-Reparatur: Die Geschichte der technologischen Überwindung menschlicher Fehler ist eine Geschichte des Technikchauvinismus, in der wir Menschen mehr und mehr einem modernen Sisyphos ähneln – im selbst gebauten Maschinenraum unentwegt mit der Beseitigung von Fehlern und Defekten beschäftigt. Derzeit verspricht künstliche Intelligenz, die Welt zu einem besseren Ort zu machen und menschliche Grenzen zu sprengen. Wie Martina Heßler eindrucksvoll darlegt, wird aber bereits seit dem frühen 19. Jahrhundert versucht, fehlerhafte Menschen mit überlegenen Maschinen einzuhegen, zu ersetzen und zu übertreffen. Das Bild einer perfekten Maschine, die alle denkbaren Probleme lösen kann, hat seither den gesellschaftlichen Fortschritt maßgeblich geprägt. Es wird Zeit, diese unzeitgemäße Illusion zu verabschieden.