
26,5 MB – epub
Beschreibung:
Von Japans berĂŒhmtester 102-JĂ€hrigen das glĂŒckliche Leben lernen
»GroĂmutter Tetsuyo« die 102-jĂ€hrige Star-Omi aus Japan zeigt der Welt, wie das gelingen kann, was wir uns alle fĂŒrs Alter wĂŒnschen: ein erfĂŒlltes, heiteres und selbstbestimmtes Leben.
Wir begleiten sie durch ihren Alltag in der bergigen Region Hiroshimas, wo sie bis heute allein lebt und fast tÀglich ihr Feld bestellt. Dabei teilt sie ihre Lebensweisheit in drei liebevoll formulierten Leitlinien:
âą Acht Gewohnheiten fĂŒr ein langes und gesundes Leben
âą FĂŒnf GrundsĂ€tze fĂŒr ein gutes Dasein
âą FĂŒnf Regeln, um sich selbst treu zu bleiben
Mit zahlreichen charmanten Fotos, klugen Gedanken und humorvollen Anekdoten ist dieses Buch eine kleine Schatzkiste fĂŒrs Herz und schenkt Zuversicht, Leichtigkeit und garantiert ein LĂ€cheln.
Auch Tetsuyos »leckere Rezepte fĂŒr ein langes Leben« machen diese kleine Reise nach Japan zu einem besonderen Erlebnis.
Ein inspirierendes Geschenk fĂŒr alle, die mit Freude Ă€lter werden möchten.

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10,8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Wer kennt sie nicht – RĂ€ume, die Energie entziehen, Menschen, die begeistern, Umgebungen, die alles verĂ€ndern. Was, wenn all diese VerĂ€nderungen nicht zufĂ€llig wĂ€ren, sondern Ergebnis einer tieferen Wirklichkeit am Werk? Die Energie in Allem erforscht die unsichtbaren KrĂ€fte, die tĂ€gliche Entscheidungen, Beziehungen, Emotionen und Gesundheit prĂ€gen, und veranschaulicht, wie Energie durch alle Aspekte des Lebens flieĂt.
Mit Klarheit und Herzlichkeit macht der Autor das Unsichtbare greifbar und zeigt Wege auf, diese KrĂ€fte zu erkennen und in vollem Vertrauen zu lenken. Durch spirituelle Einsichten, praktische AnsĂ€tze und Geschichten aus dem echten Leben vermittelt dieses Buch, wie Sie Ihre eigene Energie stĂ€rken, regenerierende RĂ€ume schaffen und festgefahrene Muster lösen können. Gleichzeitig bietet es eine kraftvolle Orientierung auf der Suche nach mehr VitalitĂ€t, emotionaler Balance oder einer tieferen spirituellen Verbindung. Das Buch ist gleichermaĂen Einladung, diese alles durchdringende und erfĂŒllende Energie zu erkunden, und Appell, zu dem bereits im Innersten angelegten Leben zu erwachen.

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5,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Das Kind will nicht zur Schule gehen â »Die Lehrerin ist schuld«. Ein anderes kann immer noch nicht lesen – »Kein Wunder bei solchen Eltern«. Anstatt an einem Strang zu ziehen, verlieren Eltern und LehrkrĂ€fte wertvolle Energie im tĂ€glichen Gegeneinander. Saskia Niechzial, eine der wichtigsten Stimmen zum Thema Schule, zeigt, wie das Gegeneinander zwischen LehrkrĂ€ften und Eltern Schule ausbremst und wie ein neues Miteinander gelingen kann. Als Bildungsaktivistin, Lehrerin und Mutter kennt sie die Perspektive beider Seiten und ist ĂŒberzeugt davon, dass es ganz besonders die Beziehungen sind, die unser Schulsystem maĂgeblich prĂ€gen und am Ende vielleicht auch retten können.

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6,3 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Wer sind die Menschen, die als Despoten in die Geschichte eingehen? Was treibt jemanden an, ein Selbstmordattentat oder Völkermord zu begehen? Woher kommt die Ăberzeugung, durch Gewalttaten das »Richtige« zu tun?
In fĂŒnf Jahrzehnten der politischen Reportage begibt sich Erich Follath immer wieder direkt in die Höhle des Löwen, um einen Blick hinter die Fassade zu werfen und die Menschen hinter den beispiellosen GrĂ€ueltaten ganz persönlich kennenzulernen. So trifft er Muammar al-Gaddafi im Beduinenzelt, lauscht einer Gesangseinlage von Imelda Marcos, schlĂ€gt Menachem Begin beim Schachspiel und trinkt Tee mit dem PrivatsekretĂ€r Pol Pots. Die Begegnungen lassen ihn zuweilen ĂŒberrascht, erschĂŒttert und frustriert zurĂŒck.

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1,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
· Rechte kennen und finanzielle AnsprĂŒche sichern: VerstĂ€ndliche Orientierung zu Unterhalt, Zugewinnausgleich, Versorgungsausgleich und Vermögensfragen
· Trennung strategisch vorbereiten: Mit Checklisten, konkreten Handlungsempfehlungen und juristischen Praxistipps typische Fehler vermeiden
· Kinder schĂŒtzen und handlungsfĂ€hig bleiben: Klare Informationen zu Sorgerecht, Kindesunterhalt, Umgangsregelungen und gerichtlichen Verfahren
Eine Trennung oder Scheidung ist selten nur ein emotionaler Einschnitt â oft wird sie auch zu einem komplizierten Geflecht aus Paragraphen, finanziellen Fragen und unerwarteten Konflikten. Zwischen Unterhalt, Vermögensaufteilung und der Verantwortung fĂŒr die Kinder verlieren viele schnell den Ăberblick. Anna Maria Göbel macht die rechtlichen ZusammenhĂ€nge verstĂ€ndlich und zeigt dir klar und nachvollziehbar, welche AnsprĂŒche dir zustehen, worauf du achten solltest â und wie du verhinderst, dass andere ĂŒber deine Zukunft entscheiden.

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1,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
· StĂ€rkt deine authentische Kommunikation â klar, selbstbewusst und ohne dich zu verbiegen
· Zeigt Wege aus Scham, Angst und Sprachlosigkeit in schwierigen GesprÀchen
· Mit fundierten Impulsen zu Selbstwert, Abgrenzung und KonfliktfÀhigkeit im Alltag und Beruf
Ausgesprochene Worte haben eine unglaubliche Kraft
Reden wirkt stĂ€rker, als wir glauben. Denn nur das, was ausgesprochen wird, kann auch verarbeitet werden. Svenja Kinder zeigt dir, warum Schweigen so verfĂŒhrerisch ist und wie Angst, Schuld, Scham und alte PrĂ€gungen dich oft davon abhalten, ehrlich zu sprechen â mit anderen und mit dir selbst. Du lernst, innere Kommunikationsblockaden zu lösen, Selbstzweifel zu ĂŒberwinden und mutig auch schwierige Themen anzusprechen. So stĂ€rkst du deine mentale Gesundheit und schaffst echte Verbindungen in deiner Partnerschaft, deinen Freundschaften und deiner Familie.

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1,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
· Verstehe neurodivergente Beziehungen besser â warum ADHS, Autismus und unterschiedliche Neurotypen hĂ€ufig zu MissverstĂ€ndnissen fĂŒhren und wie echte Verbindung entstehen kann
· Konkrete Strategien fĂŒr Alltag, Kommunikation und IntimitĂ€t â mit praxiserprobten Tools, Beispielen, Ăbungen und Impulsen fĂŒr beide Partner:innen
· Mehr VerstĂ€ndnis statt Anpassungsdruck â fĂŒr Menschen, die sich in Beziehungen oft missverstanden, erschöpft oder âzu vielâ fĂŒhlen.
Ein Ratgeber, der dir hilft, Unterschiede zu verstehen und Beziehung neu zu gestalten
Wenn NĂ€he ĂŒberfordert, Kommunikation anstrengend wird oder RĂŒckzug zu MissverstĂ€ndnissen fĂŒhrt, liegen die Ursachen oft in unterschiedlichen neurobiologischen BedĂŒrfnissen. Rosalie Weigand zeigt dir, wie Neurodivergenz Beziehungen prĂ€gt und wie daraus eine stabile, liebevolle Partnerschaft entstehen kann. Dabei legt sie den Fokus nicht darauf, Defizite zu betonen, sondern Unterschiede zu verstehen und die Partnerschaft bewusst zu gestalten. Du bekommst konkrete Impulse, um die Kommunikation zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu lösen und NĂ€he neu zu definieren.

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4,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Als seine Mutter erzĂ€hlt, dass sie sich im Netz in jemanden verliebt hat, der ihr Goldbarren schicken will, weiĂ Carlos sofort, was los ist: ein Romance Scam, eine Form des Internetbetrugs, bei denen Opfern unter falscher IdentitĂ€t NĂ€he vorgegaukelt wird, um an Geld zu kommen. Carlos kann seiner Mutter beweisen, dass alle E-Mails ihres Verehrers aus Nigeria stammen, und der Spuk ist vorbei, doch nun lassen ihn, den jungen Investigativjournalisten, die vielen Fragen nicht mehr los. Warum fĂ€llt jemand auf so was rein? Wer steckt bitte hinter dieser zeitintensiven Betrugsmasche? Carlos reist nach Lagos. Er schleust sich ein in die Welt der Love Scammer, begleitet vier von ihnen fĂŒr ein Jahr. Anhand ihrer wechselhaften Schicksale versteht er die Psychologie des Romance Scams, erfĂ€hrt von der Ausweglosigkeit einer ganzen Generation, von ihrem verschwenderischen Lifestyle, ihrer Erschöpfung und den moralischen Dilemmata. Und wie sich die Einsamkeit im Westen auf verblĂŒffende Weise spiegelt in der Armut Nigerias.

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48,9 MB – epub
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Wo Afrika auf Europa trifft: Mit dem MARCO POLO ReisefĂŒhrer zu den Kapverdischen Inseln StrĂ€nde und WĂŒsten, Berge und WĂ€lder: Die Kapverdischen Inseln sind an Abwechslungsreichtum kaum zu ĂŒberbieten. Mit deinem MARCO POLO ReisefĂŒhrer im GepĂ€ck verpasst du keins der zahlreichen Highlights der Region und bist perfekt organisiert â vor, wĂ€hrend und nach deinem Traumurlaub!
Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist fĂŒr die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
Der Urlaubsplaner fĂŒr den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks fĂŒr jede Region
MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen fĂŒr einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
Essen, Shopping, Sport: Stell dir mit den MARCO POLO Insider-Tipps das Programm zusammen, auf das du Lust hast
Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen â schnell und unkompliziert
Marco Polo Erlebnistouren: AusflĂŒge fĂŒr Neugierige, GenieĂer, und fĂŒr Familien â mit Karte oder App!

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69,1 MB – epub
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Vom Bosporus bis Ibiza: TV-Koch Ali GuÌngoÌrmuÌs entfuÌhrt in die Welt der Meze
âą Grandiose Vielfalt: Fisch und MeeresfruÌchte, Fleisch und GemuÌse fĂŒr jeden Geschmack
âą UÌber 90 Rezepte: raffinierte Salatkombis, cremige Suppen, geschmortes GemĂŒse, marinierter Fisch, Garnelen-Pfannen und gegrilltes HĂ€hnchen – abgerundet durch aromatische Cremes und Dips sowie verfĂŒhrerischen Desserts
âą Persönliche Empfehlungen vom Sterne- und Fernsehkoch: Sommer-Meze-MenuÌ, Fisch- & MeeresfruÌchte-Abend, Dinner for Two â perfekt kombiniert
âą Rund ums Mittelmeer: von klassischen Vorspeisen bis zu modernen Kreationen â mit Alis Twists besonders lecker

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