4,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Trau dich und trau dir. Die schönsten Affirmationen der Bestsellerautorin. Louise Hay in einem schönen Band zum Verschenken. Dies ist die völlig neu gestaltete Ausgabe des Louise Hay-Klassikers. Die ebenso einfachen wie tiefsinnigen Affirmationen und Meditationen dieses Bandes hat Louise Hay aus liebevollem Herzen zusammengestellt, damit jeder seine innere Weisheit erwecken und nutzen kann – indem negative Denkmuster aufgelöst und das Denken positiv neu programmiert wird. Auf diese Weise verändert sich die Welt positiv, und damit auch unser eigenes Leben. Louise Hays Worte schenken Ruhe, Kraft und das Gefühl innerer Weite und ungeahnter Möglichkeiten.

17,6 MB – epub

Beschreibung:

Fußballstar aus München trifft auf Top-Ernährungsmediziner aus Hamburg – zusammen sind Thomas Müller und Dr. Matthias Riedl das perfekte Team! Der eine weiß aus eigener Erfahrung, wie er seinen Körper und seine Leistung mit gesundem Essen pushen kann. Der andere bringt als Experte das wissenschaftliche Knowhow mit. Gemeinsam verfolgen sie ein Ziel: umfassend über gesunde Ernährung zu informieren und zu zeigen, wie viel Spaß Kochen mit vielen Zutaten machen kann.

Was macht satt und fit? Wie werden Kinder zu neugierigen Essern? Und welche Lebensmittel haben “Superkräfte”? Thomas Müller und Doc Riedl geben Antworten auf diese und andere Fragen und erklären leicht verständlich alles, was man über gesunde Ernährung wissen sollte. Dazu gibt das Power-Duo viele nützliche Tipps und präsentiert mehr als 50 alltagstaugliche Rezepte, die ratzfatz auf dem Tisch stehen und der ganzen Familie schmecken. So gelingt gesund kochen spielend leicht!

37,6 MB – pdf

Beschreibung:

Zwischen Wildnis und Weltstädten: Mit dem DUMONT Reise-Handbuch Kanadas Osten erkunden

Eine Landeshälfte, so groß wie Westeuropa: Der Osten Kanadas bietet Dimensionen, die man hierzulande kaum kennt. Reisende können sich leicht verlieren zwischen den riesigen Seen und endlosen Wäldern, malerischen Nationalparks und multikulturellen Metropolen. Damit Sie trotz aller Weite nicht den Überblick verlieren, sorgt das DUMONT Reise-Handbuch mit zahlreichen Tipps und übersichtlichen Karten für Orientierung.

Praktische Hilfen für Ihre Planung: Infos zur Anreise, Vorschläge für Rundtouren und Reiseinfos von A bis Z
Das Wichtigste auf einen Blick: die schönsten Routen, die sehenswertesten Ziele und ausgewählte Tipps der Autoren zu jeder Region
Aktiv unterwegs mit Empfehlungen für Wanderungen, Radtouren und Roadtrips
Viele Adressen für Übernachtungen, Einkehr, Shopping und mehr – handverlesen und kommentiert

1,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Buch wie ein Kurzurlaub – herzenswarm, voller Lebensfreude und Optimismus

Mit ihrem offenen, authentischen Blick auf die Welt nimmt uns Tamina Kallert mit an die Orte ihrer Wunderschön!-Reisen – und weit darüber hinaus. Sie gewährt bewegende Einblicke hinter die Kulissen, teilt persönliche Erlebnisse und inspiriert mit überraschenden Perspektivwechseln.

Im Mittelpunkt steht dabei stets eine tiefe Sehnsucht nach Verbindung. Zu Menschen, zur Natur und zu sich selbst. Es sind oft die stillen Momente, die kleinen Begegnungen und flüchtigen Augenblicke, die sich im Herzen verankern und das Leben bereichern.

Mit feinem Gespür lädt dieses Buch dazu ein, das Unbekannte als Chance zu begreifen und erzählt von der Kraft des Reisens – nicht nur in ferne Länder, sondern auch zu neuen Sichtweisen, innerer Freiheit und echter Lebensfreude.

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Beschreibung:

Skurriles und Persönliches, manchmal Trauriges, vor allem aber viel Reiselustiges – hier erzählt Tamina Kallert von den Dingen, die in ihren Filmberichten so nicht zu sehen sind. Für ihre TV-Sendung »Wunderschön« hat die erfolgreiche Reisejournalistin über 70 Länder und Regionen bereist. Sie wandert, fährt Rad, Auto, Zug, klettert auf Vulkane, reitet auf Kamelen, sie besucht abgelegene Dörfer, einsame Inseln und pulsierende Städte. Reisen ist ihre Leidenschaft, und sie liebt es, in Welten einzutauchen, die sie noch nicht kennt. Mit ihrer warmherzigen und lebensfrohen Art öffnet sie die Herzen der Menschen und lässt für uns die Welt auf ganz besondere Art lebendig werden.

1,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Verzweifelt, weil ich sehe, wie wir aus der Geschichte nicht substanziell lernen. Verzweifelt, weil die Demokratie, die mir als Mensch das Leben garantiert, zerfällt.«

Demokratie ist nie statisch, sondern dynamisch. Sie lebt durch die Menschen, die ununterbrochen an ihr arbeiten. Wer wüsste das besser als Michel Friedman. In einer Zeit, in der Demokratie und Menschenrechte von Extremisten und Autokraten täglich angegriffen werden und Demokratien in Teilen von “illiberalen Demokraten” als autoritären und totalitären Führungen übernommen wurden, ruft er dazu auf, nicht nur mutig zu diskutieren, sondern auch endlich zu handeln – zugunsten von Freiheit und Menschenrechten.

Mit klaren Analysen entlarvt er die Gefahren von Resignation, mediengetriebener Sensationslust und unerfüllten Versprechen. Dieses Buch fordert heraus, irritiert und inspiriert zugleich. Es ist eine leidenschaftliche Liebeserklärung an die Demokratie. Ein drängender Appell, für Würde, Rechte, Vielfalt und Freiheit zu kämpfen, bevor es zu spät ist.

2,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Auf ihre typisch herzliche, emotionale und direkte Art erzählt Tamina Kallert neue unterhaltsame Geschichten über das Reisen. Sie berichtet von herzerwärmenden und auch skurrilen Begegnungen mit Menschen, von Naturerfahrungen und Eigenheiten verschiedener Landstriche, denn trotz Stillstand im Leben können wir immer wieder aufbrechen ins Neue. Auch sie wurde durch die Pandemie ausgebremst, umso mehr macht Tamina Kallert deutlich, dass besondere Reiseerlebnisse und vor allem persönliche Begegnungen unverzichtbar für uns sind. Wie es ihr persönlich erging und wie wir alle von mehr Selbstbestimmung und Selbstfürsorge profitieren können, zeigt sie hier – und weckt Lebensfreude und Reiselust auf jeder Seite!

Neue faszinierende Reisegeschichten der TV-Journalistin Tamina Kallert
Ihre TV-Sendungen »Wunderschön« und »2 für 300« erreichen wöchentlich über eine Million Zuschauer
Das Lesen dieses Buches bereichert (fast) so sehr wie das Reisen selbst

2,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der Fußball-Transfermarkt ist ein Milliarden-Geschäft: Vereine investieren riesige Summen, um Top-Spieler zu verpflichten. Rekordtransfers wie Neymars Wechsel von Barcelona zu PSG für 222 Millionen Euro oder Kylian Mbappés Transfer zu PSG für 180 Millionen Euro zeigen, welche unglaublichen Dimensionen das Feilschen um Profis annehmen kann. Auch Spielerberater wie Jorge Mendes verdienen Millionen an den teils undurchschaubaren Deals.

Transfer-Insider Christian Falk kennt die Geheimnisse der Branche. Seine exklusiven Informationen oder die von Super-Insider Fabrizio Romano verbreiten sich rasant und nehmen nicht selten sogar Einfluss auf mögliche Transfers. Nun gibt Falk einen einmaligen Blick hinter die Kulissen des Geschäfts. Fundiert, bestens vernetzt – und in höchstem Maße unterhaltsam.

3,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wenn Sie mit Selbstzweifeln kämpfen, den nörgelnden Kritiker in Ihrem Kopf satthaben und sich nur darauf konzentrieren, was in Ihrem Leben schiefläuft, dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Die internationale Bestsellerautorin Mel Robbins zeigt Ihnen, wie Sie dem wichtigsten Menschen in Ihrem Leben ein High Five geben: sich selbst.
Mit wissenschaftlich untermauertem Know-how und persönlichen Geschichten zeigt Robbins Ihnen, wie Sie den Glauben an sich selbst zur Gewohnheit machen können, sodass Sie mit dem Selbstvertrauen handeln, das Ihre Ziele und Träume erfordern.
Die High-5-Habit-Methode ist ein einfaches und doch tiefgreifendes Werkzeug, das Ihre Einstellung, Ihre Denkweise und Ihr Verhalten verändert. Seien Sie darauf vorbereitet zu lachen und zu lernen, während Sie Schritte unternehmen, um Ihr Selbstvertrauen, Ihr Glück und Ihre Ergebnisse sofort zu steigern.