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Die Top 10 der beliebtesten und gesündesten Küchenkräuter

Kräuter sind in aller Munde, und genau da gehören sie auch hin! Pfefferminze, Petersilie, Oregano, Thymian und Co. schmecken nicht nur herrlich, peppen viele Gerichte auf und geben Rezepten das gewisse Etwas, sondern sie tragen eine ganze Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen in sich, auf die wir – besonders in der heutigen Zeit – nicht verzichten sollten: Vitamine, Mineralstoffe, bioaktive Substanzen und Antioxidantien in ihrer natürlichen, unverarbeiteten Form.

Lassen Sie sich mitnehmen in die Welt der grünen Alleskönner. Sie werden überrascht sein, was sich hinter den unscheinbaren Pflänzchen verbirgt! Dieser Ratgeber stellt zehn bekannte, beliebte und gesundheitlich hochwirksame Gewürz- und Küchenkräuter vor:
– NĂĽtzliches Gesundheitswissen ĂĽber erwiesene Wirkungen und Einsatzgebiete
– Bewährte Zubereitungen fĂĽr die Hausapotheke – Tees, Salben, Ă–le & Co.
– Praktische Tipps rund um Anbau und Ernte der Kräuter auf Balkon, Terrasse und im Garten
– Anwendungen fĂĽr Körper und Seele: Hilfe bei Beschwerden von A bis Z

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Beschreibung:

Die Berater Vincent-Immanuel Herr und Martin Speer sind oft in reinen Männerrunden unterwegs. Ob im Meetingraum oder abends an der Bar: Ihnen fällt immer wieder auf, wie engagiert viele Männer gegen Gleichstellung argumentieren und welche patriarchalen Denk- und Argumentationsmuster vorherrschen.

In ihrem Buch berichten sie aus erster Hand, wie Männer unter sich über Sexismus, Gendern und Quoten sprechen. Dabei unterscheiden sie verschiedene Typen, erklären deren Befindlichkeiten und nehmen Aussagen wie »Dieses Gendergetue ist Mädchenkram. Wir haben echt wichtigere Probleme« auseinander. Weil sie keine persönliche Erfahrung mit Diskriminierung haben, unterschätzen die meisten Männer die Problemlage maßlos und wittern Übertreibung oder gar Ausnutzung, wenn Frauen Veränderung einfordern. Das Buch liefert eine ehrliche Analyse der männlichen Gedanken- und Sorgenwelt – und einen Plan, wie wir sie zu Verbündeten im Kampf um Geschlechtergerechtigkeit machen können.

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Andreas Brendt – Wild Ride

19,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Erleben Sie die Magie des Reisens mit Andreas Brendts neuestem Meisterwerk!

In seinem vierten Band führt er Sie durch eine fesselnde Reiseerzählung, die Sie mit auf eine unvergessliche Entdeckungsreise voller Überraschungen, Abenteuer und inniger Begegnungen nimmt. Andreas Brendt öffnet das Tor zu einer Welt, in der Gangster, lachende Slumkinder und kurvenreiche Wildnis lebendig werden.

In diesem einzigartigen Buch beschreibt Brendt nicht nur die atemberaubenden Landschaften, die er bereist hat, sondern auch die Schlüsselmomente, die ihn geprägt und verwandelt haben. Hier sind die wundersamen Geschichten seiner Reisen, die ihn bis heute begleiten und inspirieren.

Entdecken Sie die Höhepunkte dieser Reisen:
– Verborgene Schätze der Menschheit: Jeder Ort, den Brendt besucht, erzählt eine eigene Geschichte, die voller Emotionenund Erkenntnissesteckt. Erfahren Sie, welche Lektionen er aus der Ferne mitgebracht hat.
– Tiefe Einblicke in Kulturen: Lassen Sie sich von der Vielfalt der Kulturen mitreiĂźen. Brendt schildert eindrucksvoll, wie Reisen das eigene Weltbild verändern kann.
– Abenteuerliche Begegnungen: Begleiten Sie Andreas Brendt auf seinen Reisen und erfahren Sie, welche, teils skurrile, Menschen er dabei kennenlernte

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Beschreibung:

»Vielleicht sind wir schon morgen nicht mehr da.«

Für dieses Land hat sie ihr Leben lang gekämpft – für eine Heimat ohne Verfolgung, für Frieden mit den palästinensischen Nachbarn, für Freiheit und Demokratie. Dann kam der 7. Oktober und erschütterte alles, was vorher war. Während Sirenen heulen und die Gedanken bei den verschleppten Geiseln sind, führt die Regierung einen Krieg, der noch mehr Menschen tötet und keine zurückbringt. An welche Zukunft kann man da noch glauben?

In einer Zeit fehlender Antworten schreibt Lizzie Doron von ihrem Alltag, den es nicht gibt und der doch weitergeht: Begegnungen mit Hinterbliebenen, absurd-komische Szenen mit den Enkeln im Luftschutzraum, politische Diskussionen beim Friseur, schal werdende Gedenkveranstaltungen, Schweigen am Telefon mit dem palästinensischen Freund. Das bewegende Zeugnis einer traumatisierten Gesellschaft.

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13 MB – epub, mobi, azw3

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In Felix Neureuthers Buch steht die Förderung eines nachhaltigen und gesundheitsbewussten Lebensstils innerhalb der Familie im Mittelpunkt, um den Herausforderungen des Klimawandels zu begegnen. Felix möchte mit seinen persönlichen Erfahrungen als Vater und Sportler – herausgefordert und gestĂĽtzt von wissenschaftlichen Experten – eine Verhaltensrevolution in der Familie anstoĂźen, die auf Bewegung, gesunder Ernährung, Nachhaltigkeit und Naturschutz basiert. Das Buch reicht von den Auswirkungen des Klimawandels auf Kinder, ĂĽber die Bedeutung der Natur bis hin zu konkreten Handlungsaufforderungen. Felix möchte Eltern und Kinder motivieren, im Alltag nachhaltige Entscheidungen zu treffen und so einen Beitrag zum Umweltschutz zu leisten. Das Buch verfolgt die Vision, dass Kinder von klein an einen verantwortungsvollen und ressourcenschonenden Umgang mit ihrer eigenen Gesundheit und der unseres Planeten lernen und leben. So leistet es einen Beitrag zum kollektiven Handeln, um die gesamtgesellschaftlichen Rahmenbedingungen hin zu mehr Gesundheit fĂĽr “Mensch und Planet” zu verändern und die Lebensgrundlagen fĂĽr kĂĽnftige Generationen zu sichern.

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40,5 MB – epub

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Die besten Rezepte & Tipps zum Selbermachen

Die Dubai-Schokolade ist eindeutig das Highlight unter den Trendprodukten im Foodbereich. Aber was genau macht die sĂĽĂźe Versuchung aus den Vereinigten Arabischen Emiraten eigentlich so besonders? Die Kombination aus dem sogenannten Engelshaar, einem leicht knusprigen Teig fĂĽr den Crunch beim genĂĽsslichen Verspeisen, und einer aromatisch intensiven Pistaziencreme macht die Schokolade einfach unwiderstehlich.

Die orientalische Geschmacksnote ist ein aufregender Genuss fĂĽr den Gaumen und eignet sich perfekt, um beliebten Dessert-Klassikern das gewisse Etwas zu verleihen. Hier finden Sie also nicht nur die besten Tipps & Tricks zum Selbermachen der Dubai-Schokolade, sondern auch kreative Rezeptideen mit der beliebtesten Schokolade der Welt!

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6,9 MB – epub, mobi, azw3

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Wir brauchen die biodiverse Wende!

Der dramatische Verlust der Artenvielfalt erfordert einen tiefgreifenden Wandel in allen Lebensbereichen. Die Biodiversität muss zur Grundlage unseres Zusammenlebens werden. Dies kann nur gelingen, wenn wir dabei biologische, kulturelle und technische Diversität in unserem gesellschaftlichen Leben verbinden. Dieses Manifest bietet Thesen und konkrete Lösungen, wie wir Politik, Recht und Wirtschaft ändern müssen, um die größten ökologischen Herausforderungen der Gegenwart zu meistern.

Wir müssen unser Leben von Grund auf neu denken: Als industriell geprägte Wohlstandsgesellschaft haben wir die Natur ausgebeutet. Es ist an der Zeit, uns selbst als eine Spezies zu sehen, die Teil einer biodiversen Gesellschaft ist. Programmatisch offen und zukunftsorientiert zeigen die Autor:innen auf, wie sich unser Selbstverständnis ändert, wenn wir uns an einem artenübergreifenden orientieren. Es herrscht eine gefährliche Unkenntnis darüber vor, wie das massenhafte Sterben der Arten Grundlagen unserer Kultur, unserer Wirtschaft und letztlich auch unserer demokratischen Lebensweise gefährdet. Aus diesem Grund gilt es, ein neues lokales und globales Zusammenleben mit der Natur zu entfalten. Doch wie könnte und sollte eine solche biodiverse Gesellschaft aussehen? Ebenso wissensbasiert wie provokant stellen die Autor:innen derzeitige Denkmuster und Entscheidungsgrundlagen in allen Lebensbereichen in Frage: Es kommt darauf an, den Eigenwert der Natur mit der menschlichen Existenz zu verbinden, um die Möglichkeiten eines zukunftsfähigens Zusammenlebens aufzuzeigen.

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23,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Sie war eine Außenseiterin überall: in Bremen, in Worpswede, in Paris – in der Bürgerlichkeit, in der Provinz, in der Weltstadt. Als Paula Modersohn-Becker 1907 mit einunddreißig Jahren starb, ahnte niemand, wie bahnbrechend und revolutionär ihr Werk war. Heute gilt sie als eine der bedeutendsten Vertreterinnen des frühen Expressionismus, ist eine der berühmtesten Malerinnen Deutschlands.

Modersohn-Beckers unbedingtes, nicht selten rücksichtsloses Kunstwollen verbunden mit ihren Selbstzweifeln, ihr tragisch früher Tod nach der Geburt ihres Kindes, ihre fluchtartigen Reisen von Worpswede nach Paris sowie die komplizierte Ehe mit Otto Modersohn, vieles davon dokumentiert in ihren teils schwärmerischen Tagebüchern und Briefen: All das hat zu ihrem Mythos beigetragen und dabei wohl manchmal den Blick auf ihre Bilder verstellt.

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52 MB – epub

Beschreibung:

Dr. Fabienne Bradfisch ist Fachärztin fĂĽr Dermatologie und Mutter einer kleinen Tochter. Ihre Leidenschaft gilt der Kinderhaut, und es ist ihr eine Herzensangelegenheit, alle, die das Leben eines Kindes begleiten, mit verständlichem Expertenwissen rund um Hautgesundheit zu unterstĂĽtzen. In ihrem Alltag begegnet sie täglich kleinen und groĂźen Hautthemen und wird meist mit den gleichen dringenden Fragen konfrontiert: “Kannst du mal schnell schauen? Was könnte das sein? Was soll ich da draufmachen?” Ob in der Praxis, der Kita oder per WhatsApp von Freunden und Familie – die Unsicherheit rund um Kinderhaut ist allgegenwärtig.

Der erste Teil erklärt die Besonderheiten der kindlichen Haut und enthält eine umfassende Einführung in deren Pflege. Dazu gehören auch wichtige Informationen rund um den Sonnenschutz und die kleinen oder größeren Hautprobleme des Alltags. QR-Codes an vielen Stellen des Buches führen zu aktuellen Empfehlungen für Pflegeprodukte und Inhaltsstoffe und werden regelmäßig aktualisiert, sodass stets die besten und sichersten Produkte fürs Kind zu finden sind.

Der zweite Teil stellt die wichtigsten Hauterkrankungen vor, die im Kindesalter auftreten können. Die Texte sind verständlich geschrieben und bebildert und geben Auskunft, was getan werden kann oder auch vermieden werden sollte, und bieten so schnelle Orientierung und Sicherheit im Umgang mit der jeweiligen Hauterkrankung.

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19,6 MB – pdf

Beschreibung:

Microsoft Word 2024 komplett Bild für Bild erklärt! Dieses durchgehend farbige Buch zeigt Ihnen, wie Sie alles machen können, was man mit Word so wunderbar machen kann: Texte schreiben, gestalten, drucken, versenden u. v. m. Mit diesen Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt Ihnen all das spielend. Außerdem bietet das Buch viele Vorlagen und Beispiele, die Sie direkt übernehmen können. Unsere Autorin Christine Peyton konzentriert sich ganz auf Ihre Bedürfnisse als Anfänger oder Anfängerin. Freundlich, verständlich und kompetent.

Aus dem Inhalt:

Was ist wo in Word?
Texte schreiben und korrigieren
Texte gestalten und formatieren
Nummerierungen und Aufzählungen einfügen
Bilder und Effekte verwenden
Tabellen und Diagramme erstellen
Briefe und Flyer gestalten
Inhaltsverzeichnis und Querverweise anlegen
Kopfzeilen und Seitenzahlen einfĂĽgen
Mit Vorlagen arbeiten
Dokumente sicher speichern
Problemlos drucken

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