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Richard C. Schwartz – Mutige Liebe

1,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Verbindung, Vertrauen und Verständnis zu uns selbst und mit den Menschen, die wir lieben, fördern

Richard C. Schwartz, Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS) und der IFS-Therapie, zeigt in diesem Buch wie seine Methode paartherapeutisch eingesetzt werden kann. Er beschreibt einen neuen Ansatz zur Lösung von Beziehungsproblemen, auf die unsere innere Familie auch Einfluss nimmt, wenn wir unserer Partner*in unwissentlich die Aufgabe aufbürden, sich um unsere verstoßenen und ungeliebten Persönlichkeitsanteile zu kümmern. In seinem Leitfaden für Therapeut*innen und Laien vermittelt er Erkenntnisse und Werkzeuge, um gesunde Dialoge zu fördern und über das Prinzip der Selbstführung sich selbst und die Partner*in besser kennenzulernen. Anhand zahlreicher Fallgeschichten und Übungen erklärt Schwartz, wie die Beziehungspflege mit dem eigenen Selbst das Fundament für erfüllende, mutige Liebe und stabile Nähe legt.

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185,3 MB – epub

Beschreibung:

In den ersten beiden Bänden der Reihe Hitlers Griff nach Asien, die 2015 erschienen, befasste ich mich mit den Beziehungen des Deutschen Reichs zum damaligen Niederländisch-Indien. Über die Aktivitäten des Deutschen Reichs im fernen Asien war zu dieser Zeit so gut wie nichts bekannt, das Thema war bisher von Historikern kaum aufgegriffen worden. Dies hängt auch damit zusammen, dass von den 600 deutschen Kriegsberichterstattern nur zwei nach Ostasien entsandt worden waren. Einer der beiden verlor alle Dokumente und Fotos bei einem Brand in Yokohama. Der zweite nach Ostasien entsandte Kriegsberichterstatter kam kurz vor Kriegsende in ein britisches Kriegsgefangenenlager.

Nach dem Erscheinen dieser ersten Bände in Deutsch und Englisch erreichten mich unzählige Rückmeldungen aus der ganzen Welt zu dieser Thematik. Aus den frischen Informationen von Zeitzeugen oder deren Nachkommen ergaben sich immer wieder neue Erkenntnisse, die in weitere Teile dieser Dokumentation einflossen. Nun werde ich mit diesem Band 7 die Reihe beenden. In dieser letzten Publikation wird ausschließlich über die Wörterbücher und die Grammatik der indonesischen Sprache berichtet, die Frau Lydia Bode, die Leiterin der Deutschen Schule Sarangan in Ostjava von 1943 bis 1948, erstellt hat. Leider konnte Lydia Bode ihre Werke aus verschiedenen Gründen nie veröffentlichen. Es wären nach meinen Recherchen die ersten ihrer Art in Deutsch gewesen. Durch diesen Band wird ihre überaus sorgfältige und arbeitsintensive Arbeit nachträglich gewürdigt.
H. H. G.

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110,3 MB – epub

Beschreibung:

Das seit Jahren bewährte Mallorca-Handbuch wurde für die Auflage 2025 wieder sorgfältig überabeitet und auf den aktuellsten Stand gebracht. Das Hauptgewicht dieses über 500 Seiten umfassenden, reich bebilderten Reiseführers liegt auf dem Teil Mallorca entdecken auf eigenen Wegen: Nach einem ausführlichen Palmakapitel folgen Beschreibungen aller nennenswerten Orte rund um die Insel (über 100) mit allen Sehenswürdigkeiten und vielen Hinweisen, die man anderswo kaum findet. Dazu Vorschläge für Spaziergänge und kleine Wanderungen sowie zwölf inselweite Routen für Tagestrips mit Mietwagen, Bus, Eisenbahn und Boot. Tabellarische Übersichten samt Karten zu den schönsten Buchten und Stränden, zu Ausflugszielen wie alten Festungen, Burgruinen, Klöstern, einstigen Herrenhäusern und Museen der Insel, zu Märkten und Vergnügungspark und den empfehlenswertesten Restaurants ergänzen den Reiseteil. Den kulinarischen Genüssen Mallorcas wird auch in den Ortsbeschreibungen viel Platz eingeräumt; ein zusätzliches Kapitel beschäftigt sich intensiv mit der mallorquinischen Küche und den Besonderheiten der Gastronomie auf Mallorca. Klar, dass auch Poeten und Schriftstellern, die auf Mallorca gelebt und gearbeitet haben, und der bewegten Geschichte der Ferieninsel angemessen Platz eingeräumt wurde. Die Kapitel zu Reisevorbereitung und -planung liefern klare und ausführliche Antworten auf alle wesentlichen Fragen zum Urlaubmachen auf Mallorca und lassen auch Themen wie Radfahrferien und Geocaching nicht aus. Zudem mit zahlreichen Hotel-, Apartment- und Fincatipps und einem Wanderempfehlungen.

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31,1 MB – epub

Beschreibung:

Die Mountainbike-Klassiker im Großraum Innsbruck mit allen Seitentälern, dazu zahlreiche Geheimtipps und Tourenvarianten aller Schwierigkeitsgrade für Anfänger und Fortgeschrittene auf dem Mountainbike: Claudia Hammerle und Willi Hofer bieten für jeden Geschmack das Richtige, von der kurzen Feierabend-Tour bis zu tagesfüllenden oder mehrtägigen Ausflügen auf dem Mountainbike oder Marathons und Freeride-Touren für Mountainbike-Profis.
Die Touren sind mit Wegbeschreibungen, Übersichtskarten, Fotos und Roadbooks detailliert dargestellt, genaue Informationen über Länge und Dauer, Schwierigkeitsgrad, Wegbeschaffenheit und Routenverlauf ermöglichen die perfekte Vorbereitung. Als Navigationshilfen für unterwegs stehen detaillierte Karten zu jeder Tour mit farbigem Routenverlauf und Roadbook zum Ausdrucken aus dem Internet und zum Herunterladen auf das Handy online bereit. Unter bikerides.at stehen alle Touren im Buch als GPS-Tracks im universellen GPX-Format zum Download bereit.

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139,4 MB – epub

Beschreibung:

Vom Wandern von Hütte zu Hütte lassen sich immer mehr Menschen begeistern. In seinem ersten Band “Abenteuer Alpentreks” beschreibt Erfolgsautor und Trekkingspezialist Mark Zahel 40 Mehrtagestouren durch die reizvollsten Berglandschaften der Ostalpen – zwischen den bayerischen Alpen im Norden und dem Gardasee im Süden. Traumhafte Bilder und informative Texte, ergänzt durch wertvolle Tipps stimmen Sie ein auf die Schönheit dieser alpinen Regionen.

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1,7 MB – epub

Beschreibung:

Bash-Meisterschaft: Von der Kommandozeile zur Automatisierung – Das umfassende Handbuch für Shell-Scripting, Systemadministration und praxisnahe Bash-Projekte unter Linux

Entdecken Sie die Macht der Linux Kommandozeile und werden Sie zum Experten in Bash Programmierung! Dieses umfassende Handbuch führt Sie systematisch von den ersten Schritten bis zur professionellen Systemadministration und Shell-Scripting Automatisierung.

Was macht dieses Buch einzigartig?

Dieses praxisorientierte Linux Tutorial bietet Ihnen nicht nur theoretisches Wissen, sondern echte Linux Bash Befehle und reale Anwendungsszenarien. Mit 24 strukturierten Kapiteln und vier kompletten Praxisprojekten lernen Sie systematisch alle Aspekte der Bash-Shell kennen – von grundlegenden Navigationsbefehlen bis zu komplexen Automatisierungslösungen.

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1 MB – epub

Beschreibung:

Kubernetes-Kompetenz: Das ultimative Praxishandbuch für moderne Container-Orchestrierung und produktionsreife Bereitstellung

Entwickeln Sie sich zum Kubernetes-Experten mit dem umfassendsten deutschsprachigen Handbuch für Container-Orchestrierung! Dieses praxisorientierte Fachbuch führt Sie systematisch von den Grundlagen bis zur Meisterschaft in Kubernetes-Administration und bereitet Sie perfekt auf die Herausforderungen moderner Cloud-native Entwicklung vor.

Was macht dieses Kubernetes-Buch einzigartig?

Dieses Kubernetes-Tutorial kombiniert fundierte Theorie mit sofort anwendbaren Praxisbeispielen. Sie erlernen nicht nur die technischen Konzepte, sondern entwickeln echte DevOps-Kubernetes-Kompetenz durch drei umfassende Realitätsprojekte: einen vollständigen Webshop, eine WordPress-Installation mit MySQL und einen eigenen Dashboard-Stack.

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0,5 MB – epub

Beschreibung:

Die Digitalisierung stellt das Personalwesen mittelständischer Unternehmen vor eine doppelte Herausforderung: Einerseits steigen die Erwartungen an moderne, effiziente HR-Prozesse und andererseits sind Zeit, Budget und IT-Ressourcen oft knapp bemessen. Genau hier setzt dieses Buch an.

Andreas Pörtner, erfahrener Berater und Begleiter zahlreicher Digitalisierungsprojekte im Mittelstand, gibt in diesem Werk eine fundierte, systematische und leicht verständliche Anleitung zur Auswahl und Einführung der passenden Personalsoftware. Dabei geht es nicht um technische Details oder Produktvergleiche allein, sondern um die Frage, wie Unternehmen ihre HR-Prozesse ganzheitlich digital denken, gestalten und nachhaltig umsetzen können.

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0,8 MB – epub

Beschreibung:

Hast du das Gefühl, ständig gegen die Uhr zu kämpfen, mehr erreichen zu müssen, mehr zu leisten und jede Sekunde deines Tages auszuschöpfen?

Was wäre, wenn Entschleunigung dir tatsächlich helfen könnte, voranzukommen?

*Die Kraft der Faulheit: Die Weisheit der Langsamkeit entdecken* lädt dich ein, alles zu hinterfragen, was dir über Produktivität, Erfolg und die sogenannte „Hustle-Kultur“ erzählt wurde. Dieses kurze und kraftvolle Buch wagt es, das ungenutzte Potenzial des Weniger-Tuns in einer Welt zu erforschen, die von Geschwindigkeit und Überleistung besessen ist.

Dies ist kein typisches Selbsthilfebuch. Anstatt dir eine weitere To-do-Liste zu geben, bietet es ein ruhiges und zugleich lebhaftes Gespräch zwischen einem pensionierten Professor mit eigenem Kopf und einem erfolgreichen Manager, der denkt wie alle anderen. Ihr Dialog ist ehrlich, humorvoll und oft überraschend. Du wirst dich selbst beim Nachdenken, Hinterfragen und vielleicht sogar Lachen erwischen, wenn der Professor gängige Überzeugungen infrage stellt und eine neue Denkweise eröffnet.

Du wirst lernen, warum bewusste Faulheit nichts mit Unproduktivität zu tun hat – sondern mit Klugheit. Es geht darum, langsamer zu werden, um mit Klarheit, Ruhe und Zielstrebigkeit voranzukommen. Am Ende des Buches wirst du vielleicht erkennen, dass Faulheit – richtig verstanden – eine Superkraft sein kann.

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1,4 MB – epub

Beschreibung:

Entdecken Sie die faszinierende Philosophie der japanischen Küche – in ihrer ganzen Tiefe, Geschichte und Vielfalt!

Tauchen Sie ein in die einzigartige kulinarische Reise „Die Evolution der japanischen Küche – Vom Kaiserhof zur Straßenküche – Japans kulinarische Philosophie“, ein umfassendes Standardwerk über die Entwicklung der japanischen Esskultur von den frühen kaiserlichen Banketten bis hin zum modernen Street Food auf den belebten Straßen Tokios und Osakas.

Dieses außergewöhnliche Buch des bekannten Autors Hermann Candahashi vereint populärwissenschaftliche Analyse, kulturelle Tiefenschärfe und packendes Storytelling in einer faszinierenden Mischung, die gleichermaßen Geschichtsinteressierte, Kulinarikliebhaber, Japan-Fans und Fachleser begeistert. Von den Einflüssen des Zen-Buddhismus über die disziplinierte Esskultur der Samurai bis hin zu den westlichen Einflüssen der Meiji-Zeit – hier erfahren Sie, wie sich Geschmack, Philosophie und Ästhetik in Japan über Jahrhunderte entwickelt haben.

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