2,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Von der großen Kraft eines kleinen Wortes

Wir alle kommen mit einem Nein auf die Welt. Schreien, weil etwas nicht stimmt. Als trotzige Mädchen sind wir erst süß, dann wird uns der Protest abtrainiert. Wir sollen gefallen, keine Probleme machen. Maike Schöfer gibt uns mit diesem Buch das Nein zurück. Ein Nein kann Akt der Selbstbehauptung sein, Ablehnung bedeuten, aber auch etwas viel Größeres: Widerstand. Ob als befreiendes Nö zu Dingen, die wir nicht tun wollen, oder als wütendes Nein zu festgefahrenen Strukturen und Diskriminierung. Eine inspirierende, persönliche Untersuchung des wohl feministischsten Wortes, das wir wählen können.

2,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Gefühltes Wissen

Wir leben in einer Zeit, in dem das Wissen nicht mehr zählt. Vince Ebert beschreibt, wie heute Politik und Ideologie über Wissen und Tatsachen gestellt werden. Der Zeitgeist nimmt Fakten nicht mehr wahr, diskreditiert die Experten und verabschiedert sich von der Wissensgesellschaft, in der Wahrheit und Debatte noch wichtig waren. Ebert nimmt diese Entwicklung aufs Korn, ordnet sie historisch ein und fordert eine Renaissance der Aufklärung: Digitales Detox, zurück zur Wissenschaft und raus aus der selbstverschuldeten Unmündigkeit. Wir koppeln uns vom Wissen und von der Wissenschaft ab, wir verweigern uns damit der Realität. Um die Zukunft zu meistern, brauchen wir aber mehr Wissen, Vernunft und Naturwissenschaft, nicht weniger.

3,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

In diesem Buch geht es um Geld!

Es gibt wohl kaum ein anderes Thema, das so polarisiert. Viel Geld haben wollen, darüber sprechen und es sich in großer Leichtigkeit erlauben – das scheint absonderlich.

Wibke Sommer, Investorin sowie Business- und Finanzmentorin, gibt dir mit diesem Buch die Chance, dir endlich zu erlauben, Geld für dich zu nutzen, um dir ein Leben und einen Lifestyle zu kreieren, den du dir bisher nur in deinen kühnsten Träumen vorstellen kannst. Du darfst endlich JA sagen zu finanzieller Fülle, Wohlstand und purer SelfLOVE.

Die Autorin lebt es bereits vor: Wibke Sommer hat aufgehört zu sparen und angefangen zu leben. Zu einer Zeit, als die Welt 2021 auf Pause war, hat sie ein Multi-Millionen-Business erschaffen und bereist nun mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern die Welt. Aber das größte Geschenk, das sie sich selbst gemacht hat, war, die Frau zu werden, die sie heute ist. Auch die Kunden ihrer Mentoringprogramme erschaffen sich ihr Leben nach ihren Wünschen neu.

Dieses Buch verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für Fülle und Erlaubnis in allen Lebensbereichen. Es braucht dieses JA zum Leben und die kindliche Neugier, um Geldfülle in dein Leben einzuladen. Daher lernst du hier nicht, wie du den Gürtel enger schnallst, sondern wie du Geld vermehrst und ein Magnet für Geld wirst.

Geld kann man lernen. Jeder! Die Frage ist: Willst du? Dann los. Nimm es dir, dieses verrückte neue Leben. Dieses Buch ist deine Anleitung zum Glücklichsein.

33,5 MB – epub

Beschreibung:

Anna Ostermeier lebt ihren Traum: Gemeinsam mit ihrem Mann Jörg hat sie den Hasenberghof bei Adelsried im Augsburger Land übernommen. Hier halten sie Legehennen nach dem Bruderhahn-Prinzip, ziehen vergessenes Gemüse und Dinkel und verkaufen ihre mit Liebe und Leidenschaft gemachten Produkte im eigenen Hofladen. Die saisonalen Rezepte wie »Bruderhahn gefüllt mit Speck, Maronen und Mandeln«, »Asiatisches Bruderhahn-Frikassee« oder »Zwetschgengratin« sowie die berührenden Geschichten und emotionalen Fotos machen Lust, sofort selbst ein Leben auf dem Land zu beginnen.

68,3 MB – epub

Beschreibung:

Kommen Sie mit auf eine Reise von Slowenien, Kroatien, Bosnien-Herzegowina, Serbien über Montenegro, Albanien, Kosovo, Nordmazedonien bis nach Rumänien und Bulgarien. Unglaubliche Landschaften, herzliche Gastfreundschaft und kulinarische Erlebnisse – hinter jeder Kurve wartet ein neues Highlight. 11 Routen quer über die Balkan-Halbinsel präsentieren Ihnen Bergwelten und urige Dörfer, entspannte Küstenorte, mächtige Burgen und aufregende Natur.

2,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Ehe ist nicht nur eine Liebes-, sondern auch eine Rechtsbeziehung. Mit einem Ehevertrag können Paare ihre rechtlichen Verhältnisse individuell gestalten – abgestimmt auf ihre persönliche Lebenssituation. Der Ehevertrag bietet die Möglichkeit, von gesetzlichen Regelungen abzuweichen und klare Vereinbarungen zu treffen, um spätere Konflikte zu vermeiden.

Der Ehevertrag: Maßgeschneiderte Lösungen für unterschiedliche Lebensmodelle

Ein Ehevertrag ist besonders sinnvoll, wenn die gesetzlichen Regelungen nicht zu den individuellen Vorstellungen der Ehepartner passen. Ob Doppelverdienerehe, Ehe mit großem Altersunterschied oder Vermögensunterschied, Ehe mit Unternehmer oder Ehe mit Auslandsbezug – der Ehevertrag ermöglicht es, Vermögensverhältnisse, Unterhalt, Versorgungsausgleich und viele weitere Aspekte rechtssicher zu regeln.

Dabei kann der Vertrag vor oder nach der Eheschließung geschlossen werden – idealerweise in einer stabilen Partnerschaft, um faire und ausgewogene Regelungen zu treffen.

40,5 MB – epub

Beschreibung:

“Obwohl Wand-Pilates ein Sport mit geringem Aufwand ist, sind die Auswirkungen für die Figur atemberaubend! Für mich war Wand-Pilates eine echte Offenbarung, und ich hoffe, für Sie auch.”
Marine Mea
Ab an die Wand!

Sie wünschen sich einen starken Rücken, eine gut definierte Figur und mehr Körperspannung?

In diesem Buch finden Sie ein unkompliziertes und flexibles 28-Tage-Programm, mit dem Sie diese Ziele ganz leicht erreichen können. Die einfachen und effektiven Wand-Pilates-Übungen sind für Anfänger und Pilates-Profis gleichermaßen geeignet. So trainieren Sie Ihre Muskulatur effizient in Ihren eigenen vier Wänden.

– Einfaches Ganzkörpertraining mit klaren Übungsanleitungen
– Fotos, die jede Bewegung veranschaulichen

25,3 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Yoga richtig üben – dein perfekter Begleiter für sicheres und effektives Yoga!
Yoga boomt – und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper, hält ihn flexibel, baut Stress ab und schenkt dir mehr innere Ruhe. Doch gerade die moderne, sportlich-dynamische Art des Yoga birgt auch Risiken: Fehlhaltungen und falsche Techniken können schnell zu Schmerzen oder Verletzungen führen.

Yoga richtig üben ist dein Schlüssel zu einem gesunden und bewussten Yoga-Training. Mit zahlreichen anschaulichen Bildern und leicht verständlichen Erklärungen zeigt dir dieses Buch, worauf es ankommt, um sicher, effektiv und anatomisch sinnvoll zu praktizieren.

Egal, ob du gerade erst mit Yoga startest oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieses Buch hilft dir, deine Asanas besser zu verstehen, Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus deinem Yoga herauszuholen!

16,3 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Genuss statt Verzicht, Sättigung statt Hunger – das Erfolgsprinzip für mehr Energie im Alltag, Freude am Essen und dauerhaften Abnehmerfolg. E-Doc und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt, was ein perfektes Schlankmacher-Rezept wirklich ausmacht und wie man mit der richtigen Kombination von Nährstoffen den Insulinspiegel in Schach hält und so Heißhungerattacken wirksam vorbeugt. Ob mit Fleisch, mit Fisch oder ganz ohne Tier: Lassen Sie sich überraschen von einer abwechslungsreichen und alltagstauglichen Auswahl an leckeren, vollwertigen Hautgerichten für jede Mahlzeit des Tages.