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In unserer schnelllebigen Welt bleibt oft kaum Zeit, um sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Fertigprodukte sind da verlockende Alternativen – doch auf Dauer schaden sie unserer Gesundheit. Doch was, wenn man “gesund” mit “schnell” kombiniert? Das ist das Konzept dieses Kochbuchs. Hier findest du zahlreiche Rezepte für 2 Personen für gemüsereiches Convenience Food, das schnell zubereitet ist und alle nötigen Nährstoffe liefert. Ob für unterwegs, das Büro oder den stressigen Alltag: Die cleveren Kombinationen aus TK-Gemüse, Fertigteigen und Dosengerichten sowie praktischen Tipps zeigen dir, wie du gesund und genussvoll essen kannst, auch wenn die Zeit knapp ist. Lass dich inspirieren und entdecke die Gemüse-Convenience-Küche!

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Schockierend, profunde und mitreißend erzählt: Wie die Kalaschnikow ein Zeitalter der Kriege beeinflusst; vom Vietnamkrieg bis zum Gaza-Konflikt

Taxi, Cola, Kalaschnikow. Diese drei Worte versteht jeder Mensch auf der ganzen Welt. Kaum eine Waffe hat den Lauf des 20. Jahrhunderts mehr geprägt. Es ist die Waffe, die in der Geschichte der Menschheit die meisten Todesfälle verursachte. Nicht ohne Grund wurde die AK-47 zu einem Symbol der Revolte, der Massaker und Völkermorde.

Mit beispielsloser Kenntnis des Themas, mit Faktentreue und mit einer erzählerischen Wucht, die das Buch zum einem starken Plädoyer gegen die Verrohung des Menschen macht, nähert sich der preisgekrönte Kriegsreporter Domenico Quirico dieser Waffe auf zwei Ebenen: über die Autobiografie ihres Erfinders, Michail Kalaschnikow, und über eigenen Erinnerungen an die Orte, an denen er der Waffe begegnete – von Mosambik über Gaza und Somalia, bis Syrien, Tschetschenien und der Ukraine. Dabei zeigt er die Kalaschnikow nicht als Instrument des Fortschritts, sondern der Gewalt, und ermöglicht uns ein neues Verständnis der Konflikte unserer Zeit, die alle durch diese Waffe vereint sind.

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Was bleibt, wenn das Licht der Zukunft erlischt? Eine ungewöhnliche DDR-Geschichte über Konsum und Design

In einer alten DDR-Zeitschrift entdeckt Aron Boks eine Lampe – entworfen von seinem Großvater. Mit einem eigenen Leuchten- und Dekorationsbetrieb gehörten seine Großeltern zu den wenigen Selbständigen in der DDR. Für den privaten Verkauf entwarfen sie Lampen mit Stoffschirmen, Troddeln und Bommeln. Gleichzeitig erhielten sie staatliche Aufträge für Hotels und Ferienheime, in denen mit ihren futuristisch anmutenden Glasmodulen der Sozialismus erstrahlte.

Nach der Wende verschwinden die Leuchten – und mit ihnen die Geschichte dahinter. Aron Boks begibt sich auf Spurensuche und erzählt dabei eine persönliche, ungewöhnliche Geschichte der DDR. Es geht um Konsum und Design, Erinnern und die Frage, wie Gegenstände weiterleuchten, lange nachdem das System, das sie hervorgebracht hat, untergegangen ist.

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Abenteuer in den Bergen – nur etwas für Vollprofis mit Sponsorenvertrag? Von wegen! Jeder kann das und zwar überall und jederzeit. Schnappen Sie sich dieses Buch und los geht’s. Warum nicht auch mal im Regen einen Berg besteigen oder rausgehen, wenn es schon dunkel ist? Auf den Hügel hinter meinem Haus führt kein Pfad… na und? Wir geben Ihnen 40 Inspirationen, wie man auch mit wenig Zeit und Geld sein ganz persönliches Bergabenteuer erlebt.

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Campervan-Fans lieben die Freiheit – sie wollen in Bergdörfern an der schönsten Stelle oder an der Küste ganz vorn beim Leuchtturm die Nacht verbringen, ohne Ärger zu bekommen. Dafür ist Sizilien perfekt. Andreas Fischer beschreibt in diesem Buch 8 individuelle Routen, auf denen man mit dem Campingbus die Insel perfekt auf eigene Faust entdecken kann. Und natürlich die schönsten Standplätze zum Übernachten sowie Tipps zu Aktivitäten und Sehenswürdigkeiten.

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Sie wollen wissen was Trading ist und wie man damit anfängt und Geld verdienen kann?

Haben Sie auch dieses Problem: Sie stecken in ihrem Job fest und kennen keinen Ausweg? Sie suchen eine Alternative Möglichkeit um Geld zu verdienen und das am besten noch online? Sie wollen endlich finanziell frei werden?

Dieses Buch wird Ihr Problem lösen!
Dieses Buch zeigt wie Sie mit Trading am besten starten können und auf was Sie alles achten müssen. Tradingpsychologie ist in der ganzen Branche stark unterrepräsentiert und alle suchen nach der richtigen Strategie. Ohne Psychologie wird aber keine Strategie funktionieren.

Was Sie in diesem Buch lernen:
Wie Sie ihren inneren Schweinehund überwinden
Wie Sie ihre Emotionen in den Griff bekommen
Wie Sie mit der Komplexität des Marktes umgehen
Die Basics zur Markttechnik
5 Strategien für ihren Tradingerfolg
Und vieles mehr!

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In diesem Buch werden multivariate Vorhersage- oder Abhängigkeitsanalysetechniken (überwachte Lerntechniken in der modernen Sprache des maschinellen Lernens) und insbesondere Klassifizierungstechniken aus methodologischer Sicht und aus praktischer Sicht mit Anwendungen durch Python-Software entwickelt. Die folgenden Techniken werden eingehend untersucht: Verallgemeinerte lineare Modelle (Logit, Probit, Count und andere), Entscheidungsbäume, Diskriminanzanalyse, K-Nearest Neighbour (kNN), Support Vector Machine (SVM), Naive Bayes, Ensemble-Methoden (Bagging, Boosting, Voting, Stacking, Blending und Random Forest), Neuronale Netze, Multilayer Perceptron, Radial Basis Networks, Hopfield Networks, LSTM Networks, RNN Recurrent Networks, GRU Networks und Neuronale Netze für Zeitreihenvorhersagen. Diese Techniken sind eine grundlegende Unterstützung für die Entwicklung der künstlichen Intelligenz.

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Forex: Machen Sie sich jetzt finanziell unabhängig – mit den Gewinnchancen des weltweiten Devisenhandels!

Ganz gleich, ob als finanzielles Polster, um Ihr eigener Chef zu sein oder als Vorsorge fürs Alter: Der Devisenhandel bietet Ihnen beste Voraussetzungen für ein zusätzliches Einkommen, das Sie überall nebenbei verdienen. Hier wechseln täglich vier Billionen US-Dollar den Besitzer. Werden Sie jetzt einer davon!

Dieser Ratgeber gibt Ihnen alles an die Hand, was für den erfolgreichen Handel mit Devisen wichtig ist. Sie erhalten Insider-Tipps aus erster Hand und blicken hinter die Kulissen der internationalen Leitbörsen. Mit dem fundierten Know-how sind Sie anderen immer einen Schritt voraus und können wie ein Profi auf den Markt und seine Signale reagieren. Das alles ist einfacher als Sie denken: Im Handumdrehen wissen Sie, worauf es ankommt. Beste Voraussetzungen für gewinnbringendes Forex-Traden!

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Meistern Sie die professionelle Linux-Systemprüfung und werden Sie zum Experten für IT-Sicherheit und Compliance!

Dieses umfassende Praxisbuch zur Linux-Systemprüfung ist Ihr ultimativer Leitfaden für die Beherrschung von Auditd und Systemd Journal – den beiden wichtigsten Werkzeugen für die moderne Linux-Überwachung und -Protokollierung. Egal ob Sie Systemadministrator, DevOps-Engineer oder IT-Sicherheitsexperte sind: Hier finden Sie alles, was Sie für den Aufbau robuster Audit-Systeme benötigen.

Was macht dieses Buch so besonders?

Praxisorientiertes Lernen: Jedes Kapitel kombiniert fundierte Theorie mit sofort anwendbaren Beispielen und Übungen, die Sie direkt in Ihrer Linux-Umgebung umsetzen können. Von der grundlegenden Linux-Protokollierung bis hin zu komplexen zentralisierten Audit-Infrastrukturen.

Vollständige Werkzeugabdeckung: Lernen Sie die professionelle Nutzung von Auditd für granulare Systemüberwachung und das Systemd Journal für zentrale Protokollverwaltung. Verstehen Sie, wie diese Tools perfekt zusammenarbeiten.

Moderne Sicherheitsanforderungen: Behandelt aktuelle Compliance-Standards und IT-Sicherheit-Anforderungen. Erfahren Sie, wie Sie verdächtige Aktivitäten erkennen, detaillierte Audit-Spuren erstellen und Ihre Systeme vor Bedrohungen schützen.