
4,6 MB – pdf
Beschreibung:
Glow statt Hitzewelle – Dein 40-Tage-Plan zu mehr Energie, besserem Schlaf und innerer Balance in den Wechseljahren
Hast du genug davon, dass Hitzewallungen deinen Tag bestimmen, Schlaflosigkeit deine Nächte raubt und deine Energie einfach verschwindet? Fühlst du dich ausgelaugt, frustriert und manchmal sogar fremd in deinem eigenen Körper? Du bist nicht allein – und es gibt einen Weg, diese turbulente Zeit wieder selbstbestimmt und mit Leichtigkeit zu meistern.
Glow statt Hitzewelle ist dein persönlicher 40-Tage-Plan, der Ratgeber und Workbook in einem vereint. Mit praktischen, leicht umsetzbaren Impulsen lernst du, wie du wieder Kraft tankst, deinen Schlaf verbesserst und innere Balance zurückgewinnst. Schritt für Schritt zeigen dir zwei erfahrene Gesundheitsberaterinnen, wie kleine Veränderungen im Alltag Großes bewirken, sodass du dich endlich wieder wohlfühlst, voller Energie und mit einem strahlenden Glow.

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41,02 GB – epub, pdf
Beschreibung:
Wer die Montspacks auf einen Rutsch laden möchte, kann es hier tun. Natürlich gibt es auch Inhaltsliste: https://paste2.org/IdfNh55s
Euch allen einen guten Rutsch und ein tolles neues Jahr!

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9,54 GB – epub, pdf
Beschreibung:
Zum Abschluss des Jahres ein weiteres Monatspack mit folgendem Inhalt:
https://paste2.org/aDcW8WpG

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7,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Einfach authentisch – Die Kunst, als Frau ein erfülltes Leben zu gestalten
365 Inspirationen fĂĽr jeden Tag
Ein Buch, das Sie sanft an das erinnert, was Sie längst sind: eine Frau voller Licht, Bewusstsein und schöpferischer Kraft.
In einer Welt, die Sie oft lehrt, stärker, schneller oder perfekter zu sein, erinnert Sie dieses Buch daran, dass wahres Glück nicht im Außen beginnt – sondern in Ihnen. „Einfach authentisch“ ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein täglicher Begleiter auf Ihrer inneren Reise.
365 liebevoll gestaltete Inspirationen laden Sie ein, Ihre Gedanken zu wandeln, Ihrer inneren Stimme zu lauschen und Ihr Leben bewusst zu gestalten. Jede Seite schenkt Ihnen ein Stück mehr Vertrauen, Ruhe und Klarheit – und führt Sie Schritt für Schritt zurück in Ihre eigene Wahrheit.

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6,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
„Die stille Klinge“ ist ein praxisnaher Strategie-Guide für Alltag, Karriere und Beziehungen – ohne Macho-Posing, ohne leere Motivation. Stattdessen: Klarheit, Timing und Disziplin als echte Hebel, um in komplexen Situationen ruhig zu bleiben, Entscheidungen präzise zu treffen und Wirkung zu erzielen.
Aus einem zeitlosen Dreiklang – Hagakure (Entschlossenheit), Machiavelli (Machtdynamiken verstehen) und Miyamoto Musashi (Situationen beherrschen) – übersetzt das Buch alte Prinzipien in moderne Werkzeuge: Maximen, alltagstaugliche Übungen/Drills und Gesprächs- & Verhandlungsstrategien, die Sie sofort anwenden können – ethisch, klar und ohne Manipulations-Mythen.

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0,8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Wir leben länger, sicherer und komfortabler als jede Generation vor uns.
Und doch haben viele Menschen das GefĂĽhl, dass ihnen das Leben entgleitet.
Wir jagen Geld, um Zeit zu kaufen.
Wir arbeiten, um irgendwann frei zu sein.
Wir planen ein besseres Morgen – und verlieren dabei das Heute.
Das Paradox des GlĂĽcks geht einer unbequemen Frage nach:
Warum fühlen wir uns in einer Welt voller Möglichkeiten so selten wirklich frei?
Das Buch verbindet philosophische Reflexion mit psychologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen – und zeigt, warum Glück oft nicht dort entsteht, wo wir es suchen: in Besitz, Leistung oder Status. Und warum selbst Menschen, die „alles erreicht“ haben, häufig weiterlaufen, statt anzukommen.

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7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Es gibt zwei Menschen, deren Meinung über dein Leben wirklich zählt:
Dein 9-jähriges Ich – voller Träume.
Dein 90-jähriges Ich – voller Erinnerungen.
Am Ende des Tages geht es darum, so zu leben, dass dein jüngeres Ich stolz wäre und dein älteres Ich Frieden hätte. Klingt nach romantischer Utopie? Ist es für immer mehr Menschen auch.
Wie kann es sein, dass wir ein Leben fortschrittlich nennen, in dem Burnouts und Einsamkeit völlig normal sind, die Natur zerstört wird und immer mehr Menschen ihre Miete nicht zahlen können? Das System funktioniert immer schlechter, und trotzdem trauen wir uns kaum, kritisch darüber nachzudenken.
Sarina Spiegel entlarvt alte Wirtschaftsmärchen und stellt die großen »Warum ist das eigentlich so?«-Fragen. Sie zeigt, wie eine Boygroup aus dem letzten Jahrhundert unser ökonomisches Weltbild bis heute prägt, und liefert Ideen, wie wir das System intelligent, kreativ und menschlich upgraden können.
Leicht verständlich, mit Tiefgang und erfrischend anders. Wirtschaft, wie du sie garantiert noch nie gelesen hast.

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54,2 MB – epub
Beschreibung:
So geländegängig und anspruchslos wie ein Kamel, so schnell und zuverlässig wie ein Geländewagen – das ist Michael Martins Motorrad. Seitdem er als Schüler einmal mit dem Mofa von München nach Marokko fuhr, hat der renommierte Fotograf, Geograf und Abenteurer nahezu die ganze Welt mit dem Motorrad bereist. Ob er mit seiner Maschine die Wüsten dieser Welt durchquert, 5000 Meter hohe Himalaya-Pässe erklimmt oder bei eisigen Temperaturen die verschneite kanadische Arktis bezwingt: Immer weht ihm der Fahrtwind um die Nase, er spürt den Untergrund in den Armen und fühlt Hitze und Kälte hautnah. Hier erzählt er von seinen abenteuerlichen Reisen, von Begegnungen mit inspirierenden Menschen, von Pannen und atemberaubenden Naturerlebnissen – und von der grenzenlosen Freiheit auf zwei Rädern.

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4,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Nach seinem Spiegel-Bestseller “Elbschlosskeller. Kein Roman” geht es nun weiter im rasanten Leben von Daniel Schmidt, dem Wirt des legendären Elbschlosskellers. In “Kiez. Kein Roman” erfahren Leser*innen des ersten Buches, was seit 2018 bei Daniel geschah – sein Absturz nach dem groĂźen Hype, Klinikaufenthalte und Auszeit in Amerika, Fahrten in die Ukraine und sein Kampf fĂĽr den Kiez –, während alle Neuleser*innen einsteigen können in den faszinierenden Kosmos des Daniel Schmidt, den Kiez-Philosophen, Mann mit Ecken und Kanten und Macher mit einem ganz groĂźen Herzen. Er nimmt uns mit auf eine Reise durch sein Viertel und lässt Menschen zu Wort kommen, die in seinem Leben eine groĂźe Rolle spielen und den Kiez, diesen einzigartigen Mikrokosmos, zusammenhalten.
St. Pauli und die Charaktere, von denen Daniel Schmidt berichtet, sind so, wie der Autor selbst: schonungslos ehrlich, tolerant und weltoffen, skurril und verrückt, hart aber herzlich …

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8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
“Alle Japaner sind höflich. Niemand hat dort eine eigene Meinung, und zum FrĂĽhstĂĽck gibt es rohen Fisch.” Um seine Vorurteile in Lebensgefahr zu bringen, folgt Thomas Bauer dem ältesten Pilgerweg der Welt rund um die japanische Insel Shikoku. In “Fremdes Japan” erzählt Thomas Bauer, wie er bewaffnet mit Hut und PilgerbĂĽchlein zu 88 Tempeln gehen will und dabei tief hinein in die japanische Kultur und Mentalität gerät. Unterwegs trifft er entrĂĽckte Mönche und ĂĽberschminkte Pilgerinnen, schweigsame HerbergsmĂĽtter und schwatzende Reisegruppen. Er verzweifelt beinahe an Essstäbchen, erfährt die ursprĂĽngliche Bedeutung von Kamikaze und lernt, auf wie viele Arten man ein Lächeln falsch verstehen kann. Zwischen kaum nachvollziehbaren Regeln und echter Pilgerfreundschaft, jahrtausendealten Traditionen und hypermoderner Technik, zwischen buddhistischem Gleichmut und gnadenloser GeschäftstĂĽchtigkeit lernt Thomas Bauer ein Japan kennen, in dem man sich rasch verliert.

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