1,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Gelassenheit ist erlernbar
In einer Welt voller Stress und ständiger Selbstoptimierung zeigt die „Strategie der Absichtslosigkeit“ einen einfachen Weg zu einem stressfreien Leben voller Zufriedenheit und innerer Ruhe. Fritjof Nelting erklärt, warum herkömmliche Methoden zur Achtsamkeit und Stressbewältigung oft in Sackgassen führen – bis hin zu Burn-out oder Depression. Der Schlüssel liegt nicht in mehr Kontrolle, sondern in bewusster Gelassenheit.
Entspannung ist ein biochemischer Prozess, den wir gezielt beeinflussen können. Erkenntnisse aus der Biochemie und praxisnahe Beispiele zeigen, wie ein Leben im Geiste der Absichtslosigkeit sowohl psychologische als auch physiologische Veränderungen bewirkt. Wer sich von ständiger Optimierung löst, aktiviert den Parasympathikus, findet innere Ruhe, setzt kreative Potenziale frei und erreicht Höchstleistungen – ohne Druck und Perfektionismus.
Absichtslosigkeit bedeutet nicht Planlosigkeit, sondern eine neue, stressfreie Lebensweise. Dieses Buch lädt dazu ein, alte Muster zu hinterfragen und gesunde Wege zu entdecken, die zu mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und nachhaltiger Entspannung führen.

1,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Dem Leben den richtigen Schwung geben
Das Leben stellt uns oft vor große und kleine Herausforderungen: Wie komme ich mit schwierigen Menschen zurecht? Wie gehe ich mit einer Ablehnung um? Wie überwinde ich Kränkungen und gewinne innere Stärke?
Gerne wären wir darauf gut vorbereitet, und dabei hilft uns die Psychologie. Sie bietet ein hervorragendes Repertoire an Werkzeugen, um solchen Situationen gewachsen zu sein.
Eva Wlodarek, erfahrene Psychotherapeutin und Coach, weiß, was tatsächlich wirkt, um:
Lebensfreude zu gewinnen · Besser zu werden und zu wirken · Innere Energieräuber zu stoppen · Soziale Intelligenz zu steigern.
Mit den 50 Tools gibt sie uns kurze Anleitungen an die Hand, die zeigen, wie man Probleme löst, die Persönlichkeit stärkt und das Leben leichter und glücklicher macht.

15,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Seit den Anfängen der Menschheit begleitet die Magie Männer und Frauen wie eine geheime Sprache, mit der sie mit dem Unsichtbaren sprechen. Sie war Zuflucht, Werkzeug und spiritueller Weg, von Generation zu Generation überliefert, jeder Epoche angepasst und verfeinert, um größere Kraft und Wirksamkeit zu entfalten.
In *Das große Buch der Beschwörungen, Zaubersprüche, Rituale und Zauberzeichen* vereinen sich mehr als fünfzig magische Praktiken, leicht auszuführen und tief wirksam:
Zaubersprüche für Gesundheit und Wohlbefinden.
Rituale, um die Liebe anzuziehen und zu bewahren.
Beschwörungen für Wohlstand und Geld.
Zauberzeichen, um das Glück herbeizurufen.
Formeln, um Hexerei entgegenzuwirken und den bösen Blick zu vertreiben.
Praktiken zur Vorbeugung oder Reinigung negativer Energien.
Schutzrituale für Menschen, Häuser und heilige Räume.

6,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ausgekotzt – Geschichten zwischen Pfand und Grab
Dieses Buch handelt nicht von Aufstieg und Erlösung.
Es handelt vom Danach.
Von Menschen, die gearbeitet haben, gelebt haben, geliebt haben – und irgendwann feststellen mussten, dass all das keine Rolle mehr spielt. Dass ihre Geschichten nicht mehr erzählt, sondern verwaltet werden. Dass sie nicht spektakulär gescheitert sind, sondern schlicht überflüssig geworden.
Die Figuren in Ausgekotzt leben dort, wo Systeme enden und Menschen anfangen, sich selbst zu erklären: in Kneipen, die bald schließen, in Suppenküchen, die offiziell nicht mehr existieren, aber trotzdem weiterlaufen, in Wartezimmern, Kellern, Unterführungen und Pflegeeinrichtungen. Zwischen Pfandflaschen, Formularen und dem nächsten Morgen, der keinen Unterschied macht.

0,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Überarbeiten Sie Ihre Strategie und befreien Sie sich von langsamen, frustrierenden Partien. Schlagen Sie ein neues Kapitel in Ihrer Schachkarriere auf, in dem Sie Ihre Fähigkeiten verbessern, Ihre Gegner überlisten und schneller gewinnen können – ohne Rätselraten oder Angst, die Sie zurückhalten.
Sind Sie es leid, in langen Partien festzustecken, entscheidende Züge zu verpassen oder sich selbst gegen Gelegenheitsgegner verloren zu fühlen? Wünschen Sie sich, das Brett souverän zu beherrschen, schnell Schachmatt zu setzen und Ihre Partien wirklich zu genießen, ohne ständig Ihren nächsten Zug zu hinterfragen?

0,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

2026 – kein neues Du. Aber ein echtes Du.
Schluss mit Neujahrsvorsätzen, die du nach drei Wochen wieder brichst. Dieses Buch zeigt dir einen ehrlichen Weg in dein neues Jahr – ohne Selbstoptimierungsdruck, ohne starre Pläne, dafür mit Klarheit, Selbstfürsorge und machbaren Entscheidungen.
„Neustart 2026 – Dein Jahr beginnt ohne Vorsätze, aber mit Klarheit“ ist ein modernes Selbsthilfebuch für Menschen, die genug haben von falschen Erwartungen – und stattdessen achtsam, echt und sanft in ihr Jahr starten wollen.

4,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Am Anfang schrie sie nie. Sie sprach leise, wog jedes Wort ab und ließ ihn glauben, er sei endlich wichtig. Als die ersten Teller flogen und die erste Ohrfeige kam, hatte er längst gelernt, sich selbst die Schuld zu geben.
„Sturm vor ihrem Schweigen“ ist ein schonungslos ehrlicher Bericht darüber, wie sich Liebe langsam in Kontrolle, Angst und Gewalt verwandelt. In klaren, kurzen Kapiteln führt Ivy Grant von den ersten Warnzeichen bis zur letzten zugeschlagenen Tür, zum heimlich gepackten Koffer und zu einem ruhigen Leben danach. Dieses Buch urteilt nicht. Es begleitet alle, die sich fragen: „Übertreibe ich, oder ist es wirklich so schlimm?“ und zeigt, dass Frieden zu wählen kein Egoismus ist, sondern Überleben.

0,1 MB – epub

Beschreibung:

Deine ChatGPT-Fibel – Einfach. Klar. Praxisnah.
Du möchtest ChatGPT besser verstehen und gezielt nutzen – ohne komplizierte Fachsprache? Dann ist diese Fibel genau das Richtige für dich!
„Deine ChatGPT-Fibel“ bietet dir einen leicht verständlichen Einstieg in die Welt der Künstlichen Intelligenz. Du erfährst, wie ChatGPT funktioniert, was du beim Formulieren von Prompts beachten solltest, und wie du das volle Potenzial des Tools im Alltag, im Beruf oder in der Schule ausschöpfst.
Ob du ChatGPT für Texte, Recherchen, Ideenentwicklung oder Lernunterstützung nutzen willst – diese Fibel begleitet dich Schritt für Schritt mit klaren Beispielen, praktischen Tipps und einer anwenderfreundlichen Sprache.
Ideal für Einsteiger*innen, Bildungshungrige und alle, die KI mit gesundem Menschenverstand einsetzen wollen.

5,4 MB – epub

Beschreibung:

Ob klassischer Humus, Shakshua, Taboule, Falafel oder Baklava – Klassische israelische Gerichte wie diese können ganz leicht nachgemacht werden. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie die israelische Küche für sich entdecken können.Begonnen wird mit leckeren israelischen Starters als Vorspeise oder auch für zwischendurch. Im nächsten Kapitel widmen wir uns israelischen Hauptspeisen, die mit oder auch ohne Fleisch zubereitet werden können. Also auch perfekt für Vegetarier oder Veganer geeignet.Gegen Ende erwarten Sie verzückende Süßspeisen aus Tel Aviv.