
13,8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Stopp mit dem Diät-Jo-Jo: für mehr körperliche und seelische Gesundheit
Leidest du unter emotionalen Essanfällen oder Essdruck und lehnst deinen Körper ab? In diesem Ratgeber erfährst du, warum du oft viel mehr isst, als du willst, und wieso mehr Disziplin und Diäten wenig nutzen, um dich langfristig besser zu fühlen. Du lernst herauszufinden, wie viel und welche Nahrung dein Körper benötigt und auch, wie du dich seelisch nähren kannst. Denn je weniger emotionalen Mangel du empfindest, desto seltener wirst du zur Kompensation oder Regulation essen. Das Buch hilft dir zu erforschen, wer du bist und was du brauchst, damit du im Einklang mit dir und deinem Körper leben kannst.

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33,1 MB – epub
Beschreibung:
Verträumte Villenviertel und lebendige Kieze, legendäre Clubs und Kneipen, dazu Museen, Bühnen und Galerien von Weltrang: Berlin ist einzigartig!
Ăśber 12 Millionen BesucherInnen zieht es jährlich in die deutsche Hauptstadt. FĂĽr die gebĂĽrtige Berlinerin DĂ©sirĂ©e Nick, gefeierte UnterhaltungskĂĽnstlerin, Autorin und Schauspielerin, ist Berlin viel mehr als eine Metropole – es ist ein LebensgefĂĽhl. In ihrem schonungslos ehrlichen ReisefĂĽhrer nimmt sie uns mit an Orte, die ihre Heimatstadt fĂĽr sie ausmachen: zu versteckten Paradiesen zwischen Philharmonie und Eckkneipe, Berghain und Biergarten, Oper und Hinterhofbar.
Mit dem Blick einer Insiderin führt sie durch die Vielfalt der Stadt, über die Prachtmeilen und durch die Kieze, in angesagte Clubs, spannende Museen und ihre persönlichen Lieblingslokale – mal glamourös, mal rau, aber immer echt. Ein sehr persönlicher Guide, voller Geschichten, Geheimtipps und Lieblingsorte – und eine mitreißende Liebeserklärung an eine Stadt, die nie aufhört, sich neu zu erfinden.

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23,1 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Der deutsche Kolonialismus entstand im Zusammenspiel von Kaufleuten, Bankiers und Reedern, für die der außereuropäische Handel seit Langem eine ihrer wichtigsten Einnahmequellen war. Gerade Hamburg und Bremen spielten eine bedeutende Rolle: Ohne die hanseatischen Unternehmer hätte es die deutschen Kolonien nicht gegeben, erst auf ihr Drängen reagierte die Politik. Die Deutschen in Afrika waren berüchtigt für ihre Prügelstrafen, Zwangsarbeit war unter ihrem Regime die Regel. Dietmar Pieper beleuchtet ein düsteres Kapitel der deutschen Geschichte, dessen Auswirkungen bis heute spürbar sind.

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2,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Gabriel Zucman gehört zu den bekanntesten und renommiertesten Ökonomen weltweit. Seit Jahren forscht er zu Steuergerechtigkeit und Steuervermeidung. Gerade diejenigen, so sein Befund, die ein im wahrsten Sinne des Wortes unvorstellbares Vermögen angehäuft haben, leisten oft keinen angemessenen Beitrag zur Finanzierung öffentlicher Kassen. Das ist nicht nur ein Problem für die Staatsfinanzen, sondern auch eine eklatante Verletzung des Gleichheitsgrundsatzes.
Im Februar 2025 votierte die französische Nationalversammlung für die »Taxe Zucman«: eine Steuer von zwei Prozent für Superreiche. Seither steht Gabriel Zucman im Zentrum einer hitzigen Debatte. Während einer der reichsten Menschen der Welt ihn persönlich diffamierte, wird er auf den Straßen Frankreichs gefeiert. In seinem neuen Buch erläutert er seinen Vorschlag so kompakt wie verständlich und erklärt, wie seine Steuer auch in Deutschland funktionieren kann.

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49,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
So haben wir die Zeit von Jane Austen noch nie gesehen…
Es ist der Übergang vom 17. ins 18. Jahrhundert, Jane Austen und die Dichter der Romantik schlendern durch die Gassen. Die britische Landschaftsmalerei entsteht, und die Menschen genießen viele Freiheiten, bevor die erdrückende viktorianische Moral schließlich ihren Alltag bestimmt. Einmal mehr nimmt Ian Mortimer uns mit auf eine Reise in die Vergangenheit – er zeigt, wie die Menschen während der Regency lebten, woran sie glaubten, wovor sie sich fürchteten – und haucht damit dieser unvergleichlich aufregenden Epoche neues Leben ein.

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8,3 MB – epub, mobi, azw3
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Schritt fĂĽr Schritt aus der Krise
In einer persönlichen Krise kommt eine Herausforderung selten allein. Häufig sind es drei Faktoren, die untrennbar miteinander verbunden sind: Stress, Traurigkeit und Unsicherheit. Das Buch bietet allen, die sich durch stressige und verwirrende Zeiten kämpfen und dabei Traurigkeit und Selbstzweifel verspüren, praktische Tipps, die in den Alltag passen. Daniela Voigt zeigt Ihnen Methoden, die Ihnen helfen, Ihre persönlichen Stressquellen besser zu managen und positive Gewohnheiten zu entwickeln. Damit Sie wieder Boden unter den Füßen spüren – selbst wenn alles andere ins Wanken geraten ist.

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8,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
So bleibt die neue Sprache im Kopf
Lernen Sie, wie Sie eine neue Sprache einfach und effektiv meistern! MarĂa J. Cabrera-Puche zeigt Ihnen, welche Faktoren beim Sprachenlernen wirklich zählen, wie Sie Ihre Motivation hochhalten, realistische Ziele setzen und Ihren Lernplan optimal auf Ihre BedĂĽrfnisse abstimmen. Sie erhalten wissenschaftliche Erklärungen, aber auch konkrete Strategien sowie Tipps, wie Sie mit verschiedenen Hilfsmitteln Ihr Ziel erreichen. Egal, ob Sie ganz neu starten, Ihr Wissen auffrischen oder andere beim Lernen unterstĂĽtzen: Mit diesem Buch bringen Sie Sprachkenntnisse auf das nächste Level.

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28,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Ein erzählter Lebensroman.
Gerade weil Eva Strittmatter in ihren Gedichten bekennt, was andere in sich vergraben, erreicht sie ein Millionenpublikum. Mit der gleichen Offenheit erzählt sie nun im Dialog mit Irmtraud Gutschke von ihren persönlichen Erschütterungen, ihren Erfahrungen in der DDR, vom Entstehen ihrer Gedichte und natürlich immer wieder von ihrer Ehe mit Erwin Strittmatter.

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43,6 MB – epub
Beschreibung:
Entfliehen Sie dem Massentourismus und entdecken Sie die verborgenen Zwillinge beliebter Reiseziele! Unser Insider-Guide führt Sie zu malerischen Schätzen wie Luzern mit seiner verträumten Altstadt statt des überlaufenen Zürich, zum idyllischen Idrosee anstelle des touristischen Gardasees oder zum feurigen Stromboli als aufregende Alternative zum Ätna. Tauchen Sie ein in unentdeckte Paradiese, wo authentische Erlebnisse auf Sie warten.

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0,6 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Es ist dunkel in Leipzig. Alles schläft. Alles? Nein. Ein Kind leistet erbittert Widerstand. Der Vater, dem Autoren nicht ganz unähnlich, zieht das letzte Register: eine Spazierfahrt mit dem Buggy. Mit ungewissem Ausgang und nicht vorhersehbarer Dauer. Wie die Odyssee. In klein. Und ohne Schiff. Dafür mit Sirenen. Ein Buch für alle, die Kinder haben. Oder auf keinen Fall welche wollen.

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