6,31 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3

Beschreibung:

Fühlen Sie sich oft gestresst, angespannt oder haben Probleme sich zu konzentrieren? Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen, Müdigkeit, Kreislaufproblemen, Schlafstörungen oder Verspannungen? Möchten Sie sowohl Ihr allgemeines Wohlbefinden als auch Ihre Leistungsfähigkeit schnell und einfach verbessern?

7,37 MB – epub

Beschreibung:

Dieses Buch ist für mich als Autor eine Herzensangelegenheit und für dich eine „Fastlane“. Es ist eine Zusammenfassung meiner bisher 15jährigen professionellen Berufserfahrung in namhaften Konzernen und Startups, wo ich viel über das weltweit sehr verbreitete Tabellenkalkulationsprogramm der Firma Microsoft lernen und das erlernte im Rahmen anspruchsvoller Projekte und Tätigkeiten erfolgreich einsetzen konnte. Und genau dieses Wissen möchte dir in komprimierter und auf das Wesentliche konzentrierter Form…

2,29 MB – epub

Beschreibung:

Wie können Patienten zur Gesundheit geführt werden? Welche Konflikte stehen hinter chronischen Krankheiten und wie kann man sie lösen? Das Buch liefert die Grundlage für eine ganzheitliche Wahrnehmung und Therapie von Patienten. Schon bei der Anamnese und Diagnose nimmt der Therapeut die Befindlichkeit sowie das Potenzial des Patienten ganzheitlich wahr. In der Therapie werden die Heilkräfte aktiviert und so die Lebensenergie harmonisiert. Intuition, kreative Lösungen und die Einfachheit der Behandlung prägen die Begleitung des Patienten durch den Heilungsprozess.
Mit zahlreichen praktischen Übungen und Fallbeispielen, die Anregungen zur Patientenmotivation bieten.Wie können Patienten zur Gesundheit geführt werden? Welche Konflikte stehen hinter chronischen Krankheiten – und wie kann man sie lösen? In diesem Ratgeber für Therapeuten geht die Autorin diesen Fragen nach und beschreibt dabei ihr Ideal einer ganzheitlichen Therapie: Schon bei der Anamnese und Diagnose nimmt der Therapeut die Befindlichkeit sowie das Potenzial des Patienten ganzheitlich wahr. In der Therapie werden die Heilkräfte aktiviert und so die Lebensenergie harmonisiert. Intuition, kreative Lösungen und die Einfachheit der Behandlung prägen die Begleitung des Patienten durch den Heilungsprozess. Viele praktische Übungen und Fallbeispiele geben Anregungen dafür, wie man die Einstellung des Patienten ändern und ihn zur aktiven Mitarbeit bewegen kann – denn dies ist entscheidend für den Heilerfolg.

5,88 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3

Beschreibung:

Wie ernährst du dich während der Schwangerschaft gesund und wie hilft es bei Übelkeit? Was ist der Zweck von Fruchtwassertests? Dieser Leitfaden beantwortet alle Fragen in jedem Stadium der Schwangerschaft. Die neuesten Inspektionsmethoden werden ausführlich beschrieben und erklärt, und die Ergebnisse werden klar angegeben. Alle Kapitel befassen sich mit speziellen Funktionen und geben wichtige und praktische Tipps. Jede werdende Mutter braucht eine gesunde Schwangerschaft. Anleitungen zu Schwangerschaftsgymnastik, Yoga oder Akupressur sorgen Tag für Tag für Bewegung und Gesundheit.

5,54 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Wenn Sie in Zukunft erfolgreich sein wollen, ganz gleich ob als Angestellter oder Unternehmer, müssen Sie die Menschen mit innovativen Produkten begeistern. Lernen Sie in diesem Buch die Faktoren kennen, die verantwortlich dafür sind, dass Sie als Innovationsführer in Ihrer Branche wahrgenommen werden.

6,07 MB – epub, mobi, pdf

Beschreibung:

Das Handbuch für den schnellen Einstieg in die Vorsorge für Krisen- und Katastrophenfälle. Lebensmittelvorrat, Ausrüstung und wichtige Ressourcen erwerben und sicher aufbewahren.

19,31 MB – epub

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Obwohl mehr als zehn Prozent der Bevölkerung hierzulande an einer Erkrankung der Nieren leiden, ist das Thema Nierengesundheit kaum im öffentlichen Bewusstsein. Dies ist umso dramatischer, da Nierenerkrankungen oft erst sehr spät erkannt werden und viele Betroffene nichts von ihrer Erkrankung wissen.

27,00 MB – epub

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Besinnliche Adventszeit: Mit Rezepten und Deko-Ideen die Vorfreude genießen

Weihnachten ist eine Zeit voller Bräuche und Traditionen, oft verbunden mit Kindheitserinnerungen, die besonders durch ganz bestimmte Gerüche wieder ganz nahe sind: Wenn es nach Bratäpfeln, Zimt und Tannennadeln duftet, kommt ganz automatisch Weihnachtsstimmung auf. Die österreichische Spitzenköchin Johanna Maier erzählt in ihrem Buch ganz persönlich, was Weihnachten für sie zur schönsten Zeit im Jahr macht.

– Mettensuppe, Filzmooser Bauernbratl und ein Nussschnaps zum Abschluss: Die Weihnachtsrezepte, die bei Johanna Maier fester Bestandteil des Festtagsmenüs sind
– Weihnachtslieder und -geschichten: Festliche Stimmung im Familienkreis
– Bastelideen: So wird aus Naturmaterialien wunderschöner Weihnachtsschmuck für Baum und Haus
– Weihnachten mit Kindern: Welche Bräuche seit Generationen für leuchtende Augen sorgen
– Ein liebevoll gestaltetes Lesebuch als stimmungsvolle Geschenkidee zu Weihnachten

Spaziergänge durch winterliche Wälder und heißer Kakao am Küchentisch

Johanna Maier hat viele der Weihnachtstraditionen ihrer Kindheit in ihrer eigenen Familie weitergegeben. In “Mein Weihnachten” nimmt sie ihre Leser mit auf Streifzüge durch verschneite Wälder und zu gemeinsam Bastelabenden in der Adventszeit. Wer sich in das Buch vertieft, kann die selbstgebackenen Kekse beinahe riechen und das Christkind am Fenster vorbeifliegen hören.
Genießen Sie mit diesem zauberhaften Weihnachtsbuch eine fröhliche Vorweihnachtszeit und ein Frohes Fest.

9,22 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Nur wer stark übergewichtig ist, lebt gefährlich? Diese Aussage gilt heute nicht mehr. Denn die Schlanken “mit Bauch”, die “TOFIS” rücken aktuell in den Fokus der Wissenschaft. Was nach außen nicht dramatisch aussieht, hat katastrophale Auswirkungen auf die Gesundheit. Denn das “Bäuchlein” ist ein Indikator für eine Fettleber und für die Verfettung anderer innerer Organe. Der Stoffwechsel ist aus dem Lot geraten und kranke Fettzellen lagern sich im Inneren des Bauches an. Das betrifft jeden 5. Schlanken. Viele Erkrankungen wie Herzinfarkt und Diabetes haben hier ihren Ursprung.

Gezielt essen gegen das Bauchfett

– Bin ich betroffen? Testen Sie, wie hoch Ihr Risiko ist.
– Abspecken statt abnehmen: Nicht das Verlieren von Kilos, sondern das Abspecken des Bauches ist erklärtes Ziel. Spezielle Ernährungsstrategien helfen dabei.
– Muskeln in Schwung bringen: Unsere Muskulatur ist ein wahrer “Fettfresser” – und diese können Sie gezielt für sich arbeiten lassen.

Mit fettabbauenden Rezepten, die schmecken und den Stoffwechsel anregen.