10 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Dieser handliche Make-up Ratgeber beinhaltet Tipps und Tricks für jede Frau, unabhängig ihres Alters.

Schrittweise werden Techniken der Profis einfach und gut verständlich erklärt, damit jede Frau im Handumdrehen ihr ganz persönliches und typgerechtes Make-up zaubern kann. Dieser Ratgeber ist auch für angehende Make-up Artisten sowie Hairstylisten sehr empfehlenswert.

24 MB – pdf

Beschreibung:

Verwurzelung ist die Basis für die Entwicklung von Innerer Kraft. Die Entwicklung Innerer Kraft ermöglicht einen anderen Umgang mit sich selbst und mit dem anderen: liebevoller, stressfreier, selbstbewusster, basierend auf einem Zugewinn an guter Energie und einem harmonischen Miteinander von Körper, Geist und Seele. Frieder Anders, Taiji-Großmeister des Yang-Familienstils, hat nach über 40-jähriger Praxis die Kriterien der Inneren Kraft nun auf das Qigong übertragen und LebenstorQigong® entwickelt. In diesem Buch vergleicht er westliches und östliches Verständnis der Ausrichtung des Menschen zwischen Himmel und Erde und vermittelt die Rolle des Lebenstors Mingmen in der traditionellen chinesischen Medizin. Erstmals wird hier auch die Rolle der Myofaszien bei der Entwicklung Innerer Kraft aufgezeigt. Darüber hinaus wird die Lehre von den Atemtypen einbezogen: Denn Innere Kraft, so die Erfahrung aus langjähriger Praxis, entsteht nur, wenn der individuelle Atemtyp berücksichtigt wird. Im Übungsteil werden die acht Grundübungen des LebenstorQigong® so detailliert vorgestellt, dass sie allein erlernt werden können.

5,55 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Man ist nie zu alt, um jünger zu werden Was hält uns jung?

Und können wir uns gar verjüngen? Ja! Der Schlüssel dafür liegt in einer gesunden und leistungsfähigen Zellerneuerung. Wie wir unsere Zellen auf Trab halten und was uns fit, gesund und schön hält, erklären die Professorin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Marion Kiechle und die Fachjournalistin für Beauty & Health Julie Gorkow anhand neuester medizinischer Erkenntnisse. Tatsächlich können wir unsere Zellen fit halten – und mit dem richtigen Know-how über Ernährung, Bewegung, Hormone und unser inneres und äußeres Wohlbefinden sogar einen Verjüngungsprozess einleiten. Intelligente Anti-Aging-Strategien für Frauen ab 40!

29 MB – pdf

Beschreibung:

Sie suchen eine bestimmte Formel oder Funktion?

Sie haben eine bestimmte Aufgabe, wissen aber nicht, welche Funktion die richtige ist? Dieses Buch führt Sie schnell zur Lösung. Alle Funktionen des Tabellenkalkulationsprogramms werden erklärt und in der Praxisanwendung gezeigt. Mit diesem Buch meistern Sie spielend alle Probleme Ihres Excel-Alltags. Das Buch bietet zahlreiche nützliche Formeln und eine vollständige Beschreibung aller Funktionen von Excel 2007. Das Layout und die Praxisbeispiele, die sich an den realen Problemen orientieren, machen das Buch zu einer ungemein nützlichen und unverzichtbaren Hilfe.

10 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen für sportlichen Erfolg – das bestätigt jeder Läufer, der seinen Sport ernst nimmt. Wenn der Geist einen bestimmten Zustand erreicht, lassen sich quasi mühelos Spitzenleistungen erbringen und der Sportler kann über sich hinauswachsen. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi, weltbekannter Wissenschaftler und Bestsellerautor, erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit des Menschen, den Geist in einen Flow-Zustand zu versetzen. Laufen im Flow ist das erste Buch, das sich voll und ganz damit beschäftigt, wie Läufer in Wettkampf und Training in den Flow-Zustand gelangen können. Csikszentmihalyi beleuchtet zusammen mit der Psychologin Christine Weinkauff Duranso und dem Laufjournalisten und Trainer Philip Latter das Phänomen des Flow in all seinen Facetten. Sie vermitteln einzigartige Praxisübungen, die das Auftreten von Flow stimulieren, und zitieren Spitzenläufer, die aus erster Hand von ihren Flow-Erlebnissen berichten. Laufen im Flow verhilft Läufern nicht nur zu einer besseren Leistung durch einen offenen Geist, sondern macht auch das Laufen an sich zu einer gesünderen und genussvolleren Erfahrung.

40 MB – pdf

Beschreibung:

Daten importieren und organisieren mit Excel-VBA”

– Grundlagen der VBA-Programmierung
– Zugriff auf Dateien und Ordner mit VBA
– Für alle Excel-Versionen ab 2010

Mit seinen umfangreichen Auswertungsfunktionen ist Excel eines der beliebtesten Office-Programme. Leider ist der Datenimport aus anderen Arbeitsmappen oder Textdateien oft zeitraubend. Dieses Buch zeigt Ihnen in Form eines Workshops, wie Sie Daten mit Visual Basic for Applications (VBA) automatisiert zusammenstellen und in Excel-Arbeitsmappen einlesen. Lernen Sie, wie Sie mit VBA Ordner durchsuchen, die Datenauswahl organisieren sowie Zellbereiche auswählen, einlesen und bei Bedarf neu zusammenstellen. Mit vielen Tipps und anschaulichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen hilft Ihnen der Autor dabei, Ihre täglichen Routineaufgaben auf Knopfdruck zu bewältigen. Für alle Excel- Nutzer ohne Programmierkenntnisse!

Aus dem Inhalt:

– Zum Einstieg: Datenübernahme ohne VBA
– Grundlagen der Programmierung mit Visual Basic for Application
– Daten-Import mit VBA aus Excel-Arbeitsmappen und Textdateien
– Ordnerinhalte auflisten und Dateien auswählen
– Zugriff auf Arbeitsmappen, Tabellenblätter und Zellbereiche
– Zellbereiche aus mehreren Arbeitsmappen sammeln und zusammenstellen
– Benutzerdefinierte Formulare (UserForms) verwenden
– Automatisiertes Erstellen von Ordnern und Arbeitsmappen
– Dateien speichern und Sicherungskopien erstellen
– Daten in Textdateien schreiben
– Hilfen für den Büroalltag: Automatische Abläufe und Zugriffsprotokollierung
– Tipps zur Steigerung der Performance und Fehlerbehandlung

8,14 MB – epub, pdf

Beschreibung:

In diesem Lehrbuch werden Algorithmen und Datenstrukturen exakt aber auch anschaulich und nachvollziehbar vermittelt, denn Algorithmen sind heute allgegenwärtig und vielfältig. Sie sind Gegenstand intensiver Forschung und zählen zu den fundamentalen Konzepten der Informatik.

8 MB – pdf

Beschreibung:

Dieses Lehrbuch vermittelt sehr verständlich und anschaulich mit vielen Abbildungen das aktuelle Basiswissen der Eisenbahnbetriebslehre in Verbindung mit den betrieblichen Funktionalitäten der Leit- und Sicherungstechnik. Es beschreibt prozessorientiert die maßgebenden Systemeigenschaften des Schienenverkehrs. Zur Berücksichtigung der zunehmenden Bedeutung des anzeigegeführten Betriebes und der digitalen Stellwerke wurden in der aktuellen Auflage insbesondere die Kapitel zur Fahrweg- und Zugfolgesicherung überarbeitet. Zudem wurden einige Begriffe an die heute bei der der Deutsche Bahn AG geltende Terminologie angepasst. Praktische Zusatzinformationen zum Buch, wie beispielsweise ein Online-Glossar in Deutsch und Englisch, finden sich auf der Homepage des Autors.

13 MB – pdf

Beschreibung:

Die Zahl der Embedded Systeme, die uns im Alltag begegnen, wächst stetig. Gleichzeitig nimmt die Komplexität der Software immer weiter zu. In vielen Bereichen erhält Multicore Einzug, was die Komplexität nochmals erhöht.