0.32 MB – epub

Beschreibung:

Ikigai – Die kleine Lebensweisheit aus dem Osten: Wie auch Sie mit der fernöstlichen Weisheit ganz einfach Sinn und maximale Zufriedenheit in Ihrem Leben finden! Inkl. Workbook, praxisbezogene Alltagstipps und Begriffsverzeichnis
Kommt Ihnen Ihr Leben manchmal vor wie eine endlose Tretmühle, durch die Sie sich Tag für Tag nur hindurchschleppen? Ahnen Sie jedoch, dass es in dieser konsumorientierten, schnelllebigen Leistungsgesellschaft auch noch etwas Anderes geben muss, etwas, das all dem, was Sie tun, einen wirklichen Sinn gibt? Wünschen Sie sich nichts sehnlicher als eine Möglichkeit, sich Sinnhaftigkeit, Glück, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit zu verschaffen – und zwar zuverlässig, langfristig und ganz konkret umsetzbar?

Dann sollten Sie Ihr Ikigai finden – und dabei ist dieses Buch der perfekte Begleiter! Ikigai ist eine japanische Lebensweisheit, die übersetzt etwa so viel wie “das, wofür es sich zu leben lohnt” bedeutet und eigentlich ist es viel mehr als das: Es ist Philosophie, Anleitung zum Glücklichsein, Rezept für Ruhe und vollständige Ausgeglichenheit und das praktisch anwendbare Geheimnis eines langen, frohen Lebens. Und das Beste daran: Auch Sie können mit den Prinzipien des Ikigai Schritt für Schritt die Kunst der Lebenszufriedenheit erwerben und dieser sorgfältig erstellte Ratgeber zeigt Ihnen ganz genau, wie das zu schaffen ist. Zahlreiche Gedankenimpulse, praktische Anwendungsbeispiele und wissenschaftlich fundierte Hintergrundinformationen machen Sie in kürzester Zeit zum Ikigai-Experten und geben Ihnen die Möglichkeit, Ihr Leben endlich selbst so zu gestalten, wie Sie es sich wünschen!

Die vier Bereiche des Ikigai: Wie Sie im Gleichgewicht zwischen Passion, Mission, Beruf und Berufung Ihr individuelles Ikigai finden.
Ikigai im Alltag: Träumen, Dankbarkeit, Freude an Kleinigkeiten, Neugier auf Neues und stetige Suche – entdecken Sie zahlreiche Möglichkeiten, jeden Tag wie nebenbei der Ikigai-Lebensweise näherzukommen.
Yoga und Ikigai: Erfahren Sie, wie diese beiden Systeme einander perfekt ergänzen und Ihnen einen schönen und entspannten Pfad zur vollkommenen Erfüllung und Ausgeglichenheit anbieten.
Das Geheimnis eines langen Lebens: In Ogimi, dem Dorf der Hundertjährigen, wird neben Ikigai auf Ernährung und intensives Sozialleben wertgelegt – profitieren auch Sie von den Erkenntnissen für ein hohes und gesundes Alter!

Ganz gleich, ob Sie spirituell interessiert sind und vielleicht bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben oder ob lebensphilosophische Fragen für Sie völliges Neuland sind – wenn Sie den Wunsch haben, in Ihrem Leben konkrete und sofort umsetzbare Veränderungen zu bewirken, die Sie langfristig glücklich und zufrieden machen sollen, dann ist dieses Buch Ihnen ein einfühlsamer und kompetenter Begleiter auf Ihrem Weg.
Also sichern Sie sich jetzt diesen unverzichtbaren Ratgeber und brechen Sie auf in ein Leben, bei dem fremde Erwartungen, leeres Getriebensein und sinnlose Pflichterfüllung ein für alle Mal der Vergangenheit angehören!

3.79 MB – epub

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Haben Sie sich jemals gefragt, warum global tätige Unternehmen wie Microsoft, IBM, JP Morgan, Amazon, die Oracle Corporation und einige andere sich mit der Blockchain-Technologie beschäftigen? Bei der derzeitigen Dynamik der Entwicklung und Einführung von Blockchain ist es für Regierungen, Einzelpersonen, Unternehmen und Zulassungsbehörden nicht ratsam, die Begeisterung für die Distributed-Ledger-Technologie unbeachtet zu lassen.

1.12 MB – pdf

Beschreibung:

Du suchst Inspiration für amerikanische Gerichte?
Bist ein Amerika Fan?
Dann solltest du dieses Kochbuch kaufen.
Alle Rezepte sind genial und unfehlbar,
mit diesem Kochbuch kannst du dir und deinen Gästen ein leckeres,
faszinierende, amerikanische Gerichte zaubern.
Dieses Buch hat viele atemberaubend Gerichte.

33.05 MB – epub

Beschreibung:

Yoga ist viel mehr als du denkst! Yoga wird Ihnen nicht nur helfen, einen gesunden Körper für die anstehende Aufgabe bereit zu haben, sondern auch Ihren Geist stark stärken. Im Allgemeinen bezieht sich Yoga auf eine Sammlung von Praktiken für Körper, Geist und Seele, die ihren Ursprung im alten Indien haben. Yoga ist ein Mittel, um die Dysfunktionen in unserer Wahrnehmung und Kognition zu entdecken. Durch Yoga überwinden wir diese, um uns vom Leiden zu befreien und inneren Frieden und Wohlbefinden hervorzubringen.

15.44 MB – epub

Beschreibung:

Fundierter und umfassender Überblick zum Thema IT-Sicherheit Inklusive aller Neuerungen zur Rechtslage bzgl. Datenschutz und Datensicherheit Erläuterungen zu allen Themen der CompTIA-Prüfung SYO-601 Mit Vorbereitungsfragen zu jedem Fachgebiet Bedrohungen von Unternehmen durch Angriffe und Sicherheitslücken in den Systemen nehmen laufend zu. Informationssicherheit ist daher ein zentrales Thema in jeder IT-Umgebung. Unternehmen müssen sich gründlich mit der Thematik auseinandersetzen und sich kontinuierlich weiterbilden. Die Zertifizierung CompTIA Security+ ist ein wertvoller Nachweis für praxisnahe und umfassende Kenntnisse zu Themen der Unternehmenssicherheit und die Prüfung deckt die wichtigen Fragestellungen ab. In der aktuellen Fassung der Prüfung (SYO-601) sind das: Bedrohungen, Attacken und Schwachstellen Architektur und Design aus dem Blickwinkel der Informationssicherheit Implementation von Sicherheitskonzepten und -maßnahmen Sicherer ICT-Betrieb und Incident Response Governance, Risikomanagement und Compliance Die Autoren behandeln umfassend die genannten Themenbereiche und vermitteln Ihnen mit diesem Buch das für die Zertifizierung notwendige Fachwissen. Im Zentrum steht dabei der Aufbau eines eigenen Verständnisses für die IT-Sicherheit. So erhalten Sie die notwendigen Grundlagen, um die Prüfung CompTIA Security+ erfolgreich zu bestehen. Aus dem Inhalt: Sicherheitsmanagement und Richtlinien Grundlagen der Kryptografie Unterschiedliche Zugriffsverfahren Authentifizierungsmethoden Aktuelle Rechtslage im Datenschutz Biometrische Erkennungssysteme Sicherheit durch Redundanz IT-Infrastruktur resilient gestalten Grundlagen der Systemhärtung Gefahren durch Malware Gezielte und neuartige Angriffsformen Social Engineering Phishing, Pharming und andere Bösartigkeiten Mailverkehr sichern Sicherheit für Protokolle Cloud Computing sicher gestalten Denial of Service, Pufferüberlauf, Race-Condition Cross-Site-Scripting, SQL-Injection, LDAP-Injection Spoofing, Man-in-the-Middle, Session-Hijacking Sichere Verbindungen durch VPN und Remote Access Sicherheitsimplikationen bei eingebetteten Systemen und IoT WLAN sicher konfigurieren System- und Netzwerküberwachung Analyseprogramme Wireshark, RRDTools, Nagios Unterschiedliche Firewallkonzepte Methoden der Datensicherung Disaster Recovery-Planung Pentesting und Forensics Metasploit Framework Sicherheitsüberprüfungen und Security Audits

10.18 MB – epub, pdf

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Wie die Neurowissenschaft die Genderdebatte revolutioniert

Das Märchen von männlichen und weiblichen Gehirnen

Noch immer hält sich der Mythos, Frauen und Männer würden sich in Eigenschaften und Verhaltensweisen grundlegend unterscheiden. Auch die Wissenschaft versuchte lange zu beweisen, dass männliche und weibliche Gehirne von Natur aus unterschiedlich ticken.

Die israelische Neurowissenschaftlerin Daphna Joel widerlegt diese Theorie. Anhand neuester Studien und ihrer eigenen bahnbrechenden Forschung belegt sie, dass jedes Gehirn ein einzigartiges Mosaik ist, das sowohl »männliche« als auch »weibliche« Merkmale in sich vereint. Und sie erklärt, warum wir alle verlieren, wenn wir an Geschlechterstereotypen festhalten.

Ein faszinierender Blick auf unser Gehirn und ein starkes Plädoyer für die Abkehr von einem System, das Menschen aufgrund ihres Geschlechts in zwei Kategorien einteilt.

4.48 MB – pdf

Beschreibung:

plus Wörterbuch

Dieser Kauderwelsch Sprachführer mit Wörterbuch bietet einen schnellen Einstieg in die russische Sprache und vermittelt Wissenswertes über Land und Leute. Alle russischen Sätze im Buch werden zusätzlich zur sinngemäßen Übersetzung ins Deutsche auch einmal Wort für Wort übersetzt. Dadurch wird das Verständnis für die russische Sprache erleichtert, und einzelne Wörter lassen sich schnell austauschen. Die Grammatik wird kurz und verständlich erklärt, soweit es für einen einfachen Sprachgebrauch nötig ist.

In der PLUS-Reihe wird der bewährte Kauderwelsch Sprachführer durch ein umfangreiches Wörterbuch ergänzt. Die ca. 10.000 ausgewählten Vokabeln sind auf Besonderheiten des Sprachraums und die Bedürfnisse von Reisenden in Russland abgestimmt.

Mit Aussprachebeispielen: Ausgewählte Wörter, Sätze und Redewendungen aus dem Buch kostenlos anhören, über QR-Codes oder den Link auf der Buchrückseite.

Kauderwelsch-Bücher sind viel mehr als übliche Reisesprachführer. Ziel ist es, schon nach kurzer Zeit tatsächlich sprechen zu können, wenn auch nicht immer druckreif.

3.43 MB – pdf

Beschreibung:

Wer in die Niederlande reist, sollte einige Wörter Niederländisch lernen – es lohnt sich! Noch dazu da die Sprache dem Deutschen sehr ähnlich ist und man ohne große Mühe schnell Fortschritte machen kann. Was sich allerdings vom Deutschen ziemlich stark unterscheidet, ist die Aussprache. Daher enthält dieser Sprachführer durchgängig eine Lautschrift, die sich an der deutschen Rechtschreibung orientiert, aber dennoch das niederländische Lautsystem so exakt wie möglich wiedergibt.

+++ Kauderwelsch Sprachführer bieten einen schnellen Einstieg in fremde Sprachen und vermitteln Wissenswertes über Land und Leute.

Alle fremdsprachigen Sätze im Buch werden zusätzlich zur sinngemäßen Übersetzung ins Deutsche auch einmal Wort für Wort übersetzt. Dadurch wird das Verständnis für die fremde Sprache erleichtert, und einzelne Wörter lassen sich schnell austauschen. Die Grammatik wird kurz und verständlich erklärt, soweit es für einen einfachen Sprachgebrauch nötig ist. Das Wörterbuch am Ende hält einen Grundwortschatz und wichtige Begriffe für Reisende bereit.

Mit Aussprachebeispielen: Ausgewählte Wörter, Sätze und Redewendungen aus dem Buch kostenlos anhören, über QR-Codes oder den Link auf der Buchrückseite.

Kauderwelsch-Bücher sind viel mehr als übliche Reisesprachführer. Ziel ist es, schon nach kurzer Zeit tatsächlich sprechen zu können, wenn auch nicht immer druckreif.

8.93 MB – pdf

Beschreibung:

Mit der Toscana verbinden sich Vorstellungen von traumhaften Landschaften und großartigen Kunstwerken, und sie gilt zu Recht als ein Ort des »guten Lebens«. Der Autor Christoph Hennig führt den Besucher in 15 »Direkt-Kapiteln« zu den Highlights der Region und hilft, einen erlebnisreichen Urlaub zu gestalten: das Florenz der Renaissance; im Stadtteil Oltrarno; Weinwege im Chianti; die Türme von San Gimignano; Alabaster in Volterra; Einkaufen in Lucca; Pisas Platz der Wunder; die Piazza del Campo; Wandern in der südlichen Toscana; Pienza, Modellstadt der Renaissance; Thermalorte am Monte Amiata; die Apuanischen Alpen; der Naturpark der Maremma; Felsnekropolen von Sovana; der Kunstpark Giardino dei Tarocchi.

– Die Highlights in 15 ‘Direkt-Kapiteln’ direkt erleben!
– Die besten Tipps und Adressen für den City-Trip: Rund 200 handverlesene Adressen für jede Laune, jeden Geschmack, jeden Geldbeutel, von der Übernachtung über Essen und Trinken sowie Einkaufen bis Ausgehen. Jede Adresse ist mit einem Schlagwort versehen – das erleichtert die schnelle Suche.
– Genaue Vernetzung aller Infos mit den integrierten Cityplänen