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30.49 MB – epub, pdf

Beschreibung:

– Altern verstehen – umfassendes Wissen zum Alterungsprozess auf medizinisch-wissenschaftlicher Grundlage
– Dem Risiko des stetig steigenden biologischen Lebensalters präventiv begegnen
– Alterungsfaktoren gezielt beeinflussen – Gesundheit lange erhalten

Dieses Buch beschreibt die wichtigsten Schrittmacher des Alterungsprozesses auf medizinisch-wissenschaftlicher Grundlage. Fast alle dieser Alterungsfaktoren lassen sich gezielt beeinflussen und damit in der Prävention verschiedenster Krankheiten, wie beispielsweise Arteriosklerose, Osteoporose, Demenz und Krebserkrankungen, einsetzen. Damit ergibt sich die Möglichkeit einer neuen Präventivmedizin, die Gesundheit erhält, indem sie Altern behandelt. Das Buch richtet sich fachübergreifend an alle Ärzte, die an den Themen Prävention und Anti-Aging interessiert sind.

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27.46 MB – pdf

Beschreibung:

Dieses Lehrbuch ermöglicht dem Anfänger in der 3D-Modellierung einen schnellen Einstieg in die Arbeit mit dem cloudbasierten praxisorientierten CAD-System Onshape. Dabei werden bei jedem Schritt die besonderen Anforderungen an eine 3D-Druck-gerechte Gestaltung erläutert und umgesetzt. Somit ist das Ergebnis dieser “Schritt fĂĽr Schritt”-Anleitung die vollständige Modellierung eines Miniatur-Automobils, das am 3D-Drucker in ein reales Modell umgesetzt werden kann. Die vorliegende Auflage enthält nun eine Ăśbersicht der 3D-Druckwerkstoffe und geht auf die aktuellen Weiterentwicklungen von Onshape ein. Die neue vereinfachte Anmeldung sowie die Erstellung einer Explosionsdarstellung werden in zwei neuen Kapiteln demonstriert.

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1.08 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Was also ist mein Land?

Ein Land, in dem alle miteinander immer neu lernen. Ein Land, in dem gerade auch die Erfahrung von Umbrüchen in familiären Biografien, in dem die Anstrengung, aber auch das Glück, das es bedeuten kann, neu anfangen zu müssen oder zu dürfen, als eine Erfahrung anerkannt wird, die uns gemeinsam Zuversicht und Stärke gibt.

Drei Reden von Angela Merkel ĂĽber die Themen ihrer Zeit als Kanzlerin: die spezifisch deutsche Verantwortung, die Erfahrung der Wiedervereinigung und den Umgang mit Migration.

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9,7 MB – epub

Beschreibung:

Wie kaum einer zuvor, hat Roger Federer es über die Jahrzehnte so leicht aussehen lassen, zwischen angeschnittenen Rückhänden, erstklassigen Vorhänden und Überkopfbällen zu wechseln. Sein Weg vom temperamentvollen, wasserstoffblonden Teenager mit fragwürdigem Style hin zum größten, selbstbeherrschtesten und elegantesten aller Spieler war vor allem von einem starken Willen geprägt. Roger Federer hatte nicht nur wahnsinniges Talent, sondern auch die mentale Stärke, in der Tenniswelt zu bestehen und sich zu den Größten hochzukämpfen. Christopher Clarey, einer der weltweiten Top-Sportjournalisten der heutigen Zeit, hat Federer von Beginn seiner Profi-Karriere an begleitet. In seinem Buch fokussiert er sich auf die wichtigsten Personen in Federers Leben, die zentralen Stationen und Momente seiner langen und ereignisreichen Karriere. Es war eine Reise wie keine andere, voller Siege und krachender Niederlagen. Eine, die das Wort Perfektion neu definiert hat und Federer zum Liebling der Tennisfans auf der ganzen Welt gemacht hat. „Der Maestro“ erzählt auf intime und großartige Weise die Geschichte von Federers Leben und seiner Karriere.

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4.65 MB – epub

Beschreibung:

Eine fulminante Gesamtdarstellung und Neudeutung des wilhelminischen Reichs, ĂĽber die man lange diskutieren wird.

Mit großem Weitblick erzählt und deutet Rainer F. Schmidt die Geschichte vom Aufstieg und Untergang des deutschen Kaiserreichs im europäischen Zusammenhang: die längst überfällige, glänzend geschriebene Darstellung und Neuinterpretation des wilhelminischen Deutschlands auf seinem Weg – bis hin zu seinem Ende im Ersten Weltkrieg.

Das wilhelminische Kaiserreich steht bis heute in keinem guten Ruf. Kryptoabsolutismus, Sonderweg und Weltmachtstreben – so lauten die Etiketten, die ihm angeklebt werden. Ein irrlichternder Kaiser, unfähige Kanzler, Welt- und Flottenpolitik nach außen und die zähe Verteidigung der Vorherrschaft der alten Eliten im Innern: All das führte auf den Weg, der im Ersten Weltkrieg endete und den eigenen Untergang besiegelte. Rainer Schmidts glänzend geschriebene Darstellung bietet eine alternative Sichtweise zu diesem gängigen Bild. Umfassend beschreibt er das wilhelminische Reich in seinen wichtigsten Strukturen, aber auch in seinen modernen Elementen. In einem grandiosen Panorama schildert und deutet der Autor die internationalen Beziehungen zwischen 1890 und 1918 nicht monokausal von Berlin her, sondern bettet sie in den gesamteuropäischen Kontext ein. Dabei ergibt sich der Befund einer komplexen Gemengelage, die 1914 in den Krieg mündete: eigene Fehleinschätzungen, die Berlin in die Isolation führten, aber auch eine gezielte Einkreisungs- und Erpressungsstrategie der anderen Mächte, womit die große Katastrophe fast unausweichlich wurde. Eine fulminante Gesamtdarstellung und brisante Neuinterpretation einer der umstrittensten Epochen der deutschen Geschichte, über die man lange diskutieren wird.

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32,2 MB – epub

Beschreibung:

Gordon Ramsay liefert als international renommierter Sternekoch und KĂĽchenrebell 100 neue, kreative und garantiert alltagstaugliche Rezepte! Alle Gerichte sind in maximal 30 Minuten und mit einfachen Zutaten zuzubereiten. Gordons Fachwissen verwandelt sie dabei in etwas ganz Besonderes.
Im Laufe seiner herausragenden Karriere hat er jeden Trick der Branche gelernt, um Gerichte zu kreieren, die fantastisch schmecken und dabei immer schnell und problemlos gekocht werden können. Eine Fähigkeit, die in besonders hektischen Momenten auch im Alltag gefragt ist. Mit diesem Erfahrungsreichtum hat der Topkoch jetzt eine Rezeptsammlung für all jene geschrieben, die wenig Zeit zum Kochen haben, dabei aber keine Kompromisse bei Geschmack oder Aroma eingehen möchten.

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30,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Neue Prioritäten im Leben setzen, gewohnte Denkstrukturen hinterfragen, sich aus der Bequemlichkeit des Alltags verabschieden – genau das haben Myriam Goos und ihr Mann getan, als sie mit Mitte 30 nach Neuseeland ausgewandert sind. Nach jahrelangen erfolglosen Versuchen, eigene Kinder zu bekommen, war die Entscheidung klar. »Nicht das Nicht-da-sein von Kindern sollte unser Leben bestimmen, sondern das Da-sein neuer Chancen, Herausforderungen und Freiheiten. In ein Land ziehen, in dem die Leichtigkeit des Lebens noch funktioniert, die Natur verschwenderisch verteilt ist und es in regelmäßigen Abständen mal rumpelt«, sagt Myriam Goos. Sehr persönlich erzählt sie von ihrem Aufbruch und dem Ankommen in der neuen Welt, vom neuseeländischen Leben in all seinen Facetten sowie ihrer Auseinandersetzung mit Heimat und Familie, wozu auch das Sterben der Mutter zählt. Nach einiger Zeit wird ihr klar: 18.000 km Entfernung sind nicht unbedingt weiter weg, sondern manchmal näher dran.

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Duden Abi genial – Englisch

7.36 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Das Schnell-Merk-System

Das einzigartige Schnell-Merk-System von Duden – ĂĽbersichtlich und kompakt im Hosentaschenformat! Dieses Buch enthält das wirklich prĂĽfungsrelevante Wissen fĂĽr die Oberstufe im Fach Englisch. Perfekt fĂĽr Abiturienten, die sich schnörkellos und gezielt auf ihren Abschluss vorbereiten wollen! Klar und verständlich dargestellt, strukturiert mit vertiefenden Topthemen zu komplexen Sachverhalten. Der letzte Teil des Buches besteht aus einem Extrakapitel mit PrĂĽfungsratgeber. Dort ist das grundlegende PrĂĽfungswissen nochmals auf einen Blick dargestellt und anhand von konkreten PrĂĽfungsaufgaben veranschaulicht.

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4.45 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Wann waren Sie das letzte Mal richtig wĂĽtend?

Zicken, Diven, Hysterikerinnen, Schreckschrauben: Frauen, die ihrer Wut freien Lauf lassen, haben schnell ihren Ruf weg. Mädchen werden zu stiller Eleganz erzogen, nicht zu Durchsetzungsfähigkeit. Doch weibliche Wut ist ein Geschenk, und wir müssen lernen, sie als solches wahrzunehmen. Das Frauenwahlrecht, #Aufschrei und der Women’s March: Richtig eingesetzt, kann Wut zu einer mächtigen Waffe gegen persönliche und politische Unterdrückung werden und uns helfen, die Welt zu verändern. Die Journalistin Ciani-Sophia Hoeder zeigt, wie aus Wut Mut zur Veränderung wird.

Doch diese Wut kann eine mächtige Waffe gegen persönliche und politische Unterdrückung sein.
Ciani-Sophia Hoeder fragt nach: Wie haben wütende Frauen Geschichte und Popkultur geprägt? Welchen Einfluss haben die Erziehung von Mädchen und der abfällige Umgang mit Sorgearbeit auf die seelische Gesundheit von Frauen? Und wie wird aus Wut Mut zur Veränderung?

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3,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Entdecke den ultimativen Ratgeber fĂĽr ADHS bei Erwachsenen!

Dir fällt es schwer, deinen Fokus für längere Zeit zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Du vermutest, dass ADHS dahinterstecken könnte, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren?

Wurde bei dir oder einem Angehörigen sogar schon ADS oder ADHS diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Störung sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen?

Der Alltag mit ADHS ist für dich sehr kräfteraubend und du willst endlich Strategien erlernen, die dir zu mehr Erfolg im Berufsleben und in der Partnerschaft verhelfen?

Hier findest du dein persönliches 5-Wochen-Programm, einen umfangreichen Selbsttest, zahlreiche Selbsthilfe-Übungen und alles was du rund um ADHS im Erwachsenenalter wissen musst!

ADHS – das ist doch eine Kinderkrankheit! Dieser Irrglaube hält sich hartnäckig. Laut Studien leiden jedoch auch bis zu 4,5% der Erwachsenen an der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Denn ADHS wächst sich nicht einfach aus – im Gegenteil. Bleibt die Störung unerkannt, kann dies zu weiteren schwerwiegenden psychischen Belastungen führen. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du den Alltag mit ADHS schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihr eigens dafür entwickeltes 5-Wochen-Programm bietet dir eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!

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