10.38 MB – pdf

Beschreibung:

Dieser aktuelle Stadtführer ist der ideale Begleiter, um alle Seiten der portugiesischen Hafenstadt selbstständig zu entdecken:

– Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten und Museen der Stadt sowie weniger bekannte Attraktionen und Viertel ausführlich vorgestellt und bewertet
– Faszinierende Architektur zwischen prächtigem Barock und modernem Brutalismus
– Abwechslungsreicher Stadtspaziergang
– Erlebnisvorschläge für einen Kurztrip
– Ausflüge an die Küste: die Strände von Foz do Douro und Matosinhos
– Shoppingtipps von den ältesten Kolonialwarenläden bis zu den angesagtesten Modeboutiquen
– Die besten Lokale der Stadt und allerlei Wissenswertes über die portugiesische Küche
– Tipps für die Abend- und Nachtgestaltung: von Jazz und Fado bis hin zu Elektro und Rock
– Portwein: die wichtigsten Kellereien der Stadt und die Geschichte des Weinbaus in der Region
– Porto zum Träumen und Entspannen: Strandcafés, Jardim do Morro, Horto das Virtudes
– Ausgewählte Unterkünfte von preiswert bis ausgefallen
– Alle praktischen Infos zu Anreise, Preisen, Stadtverkehr, Touren, Events, Hilfe im Notfall …
– Hintergrundartikel mit Tiefgang: Geschichte, Mentalität der Bewohner, Leben in der Stadt …
– Kleine Sprachhilfe Portugiesisch mit den wichtigsten Vokabeln für den Reisealltag

CityTrip – die aktuellen Stadtführer von Reise Know-How, mit über 160 Städtezielen die weltweit umfangreichste Kollektion. Fundiert, übersichtlich, praktisch.

REISE KNOW-HOW – Reiseführer für individuelle Reisen

Petra Sparrer arbeitet als Journalistin, Verlagslektorin, Übersetzerin und Projektmanagerin im eigenen Redaktionsbüro in Köln. Für den Reise Know-How Verlag schrieb sie den InselTrip La Réunion und die CityTrip-Titel Lyon, Palma de Mallorca und Lissabon, wo sie ihr Herz an Portugal verlor. In Porto durchstreifte sie jeden Winkel, lernte die ausgesprochen netten Stadtbewohner kennen und schätzen, probierte sich durch Weinkellereien und genoss Architektur, Stadtfeste und die Nähe zu den Stränden.

6.11 MB – pdf

Beschreibung:

Dieser aktuelle Stadtführer ist der ideale Begleiter, um alle Seiten der spanischen Hauptstadt selbstständig zu entdecken:

– Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten und Museen der Stadt sowie weniger bekannte Attraktionen und Viertel ausführlich vorgestellt und bewertet
– Faszinierende Architektur zwischen königlichen Prachtbauten und sakralen Kleinoden
– Abwechslungsreicher Stadtspaziergang
– Erlebnisvorschläge für einen Kurztrip
– Ausflüge nach Salamanca und zur Arena Las Ventas
– Shoppingtipps vom traditionellen Markt bis zu den besten Weingeschäften
– Die besten Lokale der Stadt und allerlei Wissenswertes über die spanische Küche
– Tipps für die Abend- und Nachtgestaltung: vom Flamenco-Lokal bis zu den besten Cocktailbars
– Fiesta de San Isidro – Madrids beste Fiesta
– Madrid zum Träumen und Entspannen: Bahnhof Atocha, Retiro-Park, Arabische Bäder …
– Ausgewählte Unterkünfte von preiswert bis ausgefallen
– Alle praktischen Infos zu Anreise, Preisen, Stadtverkehr, Touren, Events, Hilfe im Notfall …
– Hintergrundartikel mit Tiefgang: Geschichte, Mentalität der Bewohner, Leben in der Stadt …
– Kleine Sprachhilfe Spanisch mit den wichtigsten Vokabeln für den Reisealltag
– Faltplan zum Herausnehmen

Dazu: kostenlose Web-App für Smartphone, Tablet und PC mit Stadtplan- und Satellitenansichten passend zum Text, Routenführung zu allen beschriebenen Sehenswürdigkeiten, Verlauf des Stadtspaziergangs, seitenbezogenen Updates nach Redaktionsschluss sowie einem Mini-Audiotrainer Spanisch

++++ CityTrip – die aktuellen Stadtführer von Reise Know-How, mit über 140 Städtezielen die weltweit umfangreichste Kollektion. Fundiert, übersichtlich, praktisch.

4,96 MB – pdf

Beschreibung:

Das Auftreten des Coronavirus markiert den Beginn einer historischen Zeitenwende, den eine globale Machtelite dazu nutzt, um im Schatten der vermeintlichen Pandemie eine neue Weltordnung zu installieren.

Microsoft-Gründer Bill Gates gehört zu den Führungsfiguren dieser superreichen Machtelite, die einen totalitären Gesundheitsstaat mit gleichgeschalteten Einheitsmenschen anstrebt. Dr. Nyder geht deshalb der äußerst brisanten Frage nach, ob das Coronavirus nur ein Instrument dafür ist, die Demokratie endgültig zu überwinden und die Kontrolle in die Hände weniger zu legen. Bereits im Zuge der Corona-Maßnahmen haben die Bürger die Einschränkung wesentlicher Freiheitsrechte nahezu widerspruchslos hingenommen.

Der Autor bringt weitere verstörende Fakten ans Licht: Warum will Bill Gates 7 Milliarden Menschen impfen und sie dabei gleich mit einem Barcode versehen lassen? Weshalb wird in Indien und in Bangladesch bereits damit experimentiert? Warum werden in Nigeria schon Drohnen losgeschickt, um »Nichtgeimpfte« aufzuspüren?

10.92 MB – pdf

Beschreibung:

Steuern sparen leicht gemacht

Immer mehr Ruheständler müssen Steuern zahlen – dafür sorgen Rentenerhöhungen und insbesondere das Alterseinkünftegesetz. Und viele von ihnen verschenken Jahr für Jahr Geld ans Finanzamt, das sie sich per Steuererklärung zurückholen könnten.
Wer aber Bescheid weiß, hat mehr von seiner Rente oder Pension.

Dieser Ratgeber führt einfach und leicht verständlich durch die verschiedenen Einkunftsarten, erläutert alle notwendigen Steuerformulare und enthält viele Steuer-Spartipps. So können Sie die Abgabe der Steuererklärung einfach, korrekt und schnell erledigen.

Nutzen Sie dabei alle Steuer-Sparpotenziale:
– Wie Sie Ihr zu versteuerndes Einkommen berechnen.
– Wie Sie Werbungskosten und Sonderausgaben geschickt absetzen können.
– Wie sich steuerfreie Einnahmen optimieren lassen.
– Wie Sie mit außergewöhnlichen Belastungen Steuern sparen.
– Wie die Corona-Krise Ihre Steuererklärung verändern kann.
– Wie aktuelle Urteile sich auf Ihre Steuererklärung auswirken können.

Praxiswissen für Ihre Steuererklärung – mit den aktuellen Steuerformularen, verständlichen Ausfüllhilfen und vielen Steuer-Spartipps.

Die erfolgreiche Autorin Gabriele Waldau-Cheema ist seit über 15 Jahren Leiterin einer Lohnsteuerhilfe-Beratungsstelle mit 1500 Mitgliedern

38,1 MB – pdf

Beschreibung:

Filmjahr 2021/2022 dokumentiert, was wichtig war und was wichtig werden wird: 1500 Besprechungen von Filmen im Kino, im Fernsehen, im Netz oder auf Scheiben. Etwa 150 herausragende und sehenswerte Filme werden ausführlich besprochen. Eine ausführliche Chronik und Beiträge aus dem Filmdienst-Portal bewerten und analysieren das vergangene Filmjahr, erinnern an die Höhepunkte und besonderen Ereignisse Das einzige Filmlexikon in Printform bietet einen umfassenden Überblick über das vergangene Filmjahr und hilft mit durchdachter Auswahl und klaren Bewertungen den Überblick zu behalten. Unverzichtbar für den Profi, hilfreich für den Filminteressierten.

9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Altern besser verstehen und entscheidend verlangsamen – vom Bestsellerautor und Altersmediziner

Altersforschung ist ein Bereich, in dem sich die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse seit Jahren schier überschlagen, weshalb auch die Big Player aus dem Silicon Valley hier massiv investieren.
In diesem Buch nimmt uns Professor Dr. Kleine-Gunk, einer der weltweit führenden Anti-Aging-Mediziner, mit auf die Entdeckungsreise zu den zahllosen Alterungsprozessen, die von unserem Gehirn direkt beeinflusst und gesteuert werden. Er erklärt und gewichtet die neuesten, bahnbrechenden Forschungsergebnissen aus der Wissenschaft ebenso spannend wie unterhaltsam.
So erfahren wir etwa, wie unser Denken unseren Hormonhaushalt, aber auch unser Mikrobiom im Darm beeinflusst, warum auch Seele ein Immunsystem besitzt und wie wir dieses stärken. Aber auch, was wir von Superalten lernen können – und, warum auch Glück im Alter vor allem Kopfsache ist – und wie wir es finden.
Ein Buch für alle, die die natürlichen Alterungsprozesse besser verstehen und deutlich verlangsamen wollen.

14.86 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Steuer, Geldanlage, Versicherungen, Witwer- und Witwenrenten

Umfassende Hilfe in allen Finanzfragen
Der Verlust von Partnerin oder Partner bringt oft finanzielle Herausforderungen mit sich und vieles muss neu geregelt werden.

Dieser Ratgeber bietet praktische Unterstützung, angefangen bei den ersten organisatorischen Schritten wie laufende Verträge umstellen oder Leistungen aus einer Lebensversicherung beantragen. Er hilft aber auch vor allem bei der langfristigen Finanzplanung. Alle wichtigen Bereiche werden abgedeckt: von Alltagsverträgen über eigene Immobilie, Erbschaftsteuer und Geldanlage bis zu Versicherungen.

– Wegweiser in einer schwierigen Zeit: Beispiele, Checklisten und Infografiken erleichtern den Überblick

– Von Hinterbliebenenrente über Erbschaft, Steuer und Geldanlage bis Versicherungen: Schritt für Schritt können Sie alle finanziellen Aspekte regeln

– Hilfe beim Kauf: Produktempfehlungen zu ETF, privater Absicherung und Depots machen die richtige Wahl einfach

Isabell Pohlmann arbeitet freiberuflich als Journalistin für Finanzen und Verbraucherfragen. Zuvor war sie Redakteurin der Zeitschrift Finanztest. Sie hat bereits mehrere Bücher für die Stiftung Warentest geschrieben, unter anderem “Das Versicherungs-Set”, “Meine Rente”, “Finanzplaner für Frauen” und “Finanzplaner 60+”

5,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Unsere Ernährung darf kein Klimakiller sein!

Die Klimakrise ist in aller Munde. Buchstäblich. In Südamerika zerstört man wertvolle Regenwälder, damit Anbauflächen für Sojabohnen entstehen. Soja wird rund um den Erdball transportiert und dient als Futter für Tiere. Deren Fleisch landet zum Billigtarif in unseren Supermärkten, gefördert von der europäischen Agrarpolitik. Eine fatale Entwicklung, die den Klimawandel anheizt.

Matthias Krön engagiert sich für einen regionalen und gentechnikfreien Anbau von Soja in Europa. In seinem Buch weist er einen Ausweg aus dem Billigfleisch-Dilemma.

– Ackerbau in den Tropen: Was muss sich ändern?

– Klimafreundliche statt klimaschädliche Nahrungsmittelproduktion

– Regional und ökologisch: Wie gelingt Nachhaltigkeit in der Landwirtschaft?

– Mehr Fleischersatzprodukte statt Fleischkonsum zum Billigpreis

– Fundiertes Sachbuch vom Gründer der Organisation »Donau Soja«

Nachhaltig leben gegen die Klimakrise: Was wir jetzt tun können

Mehr als 70 Prozent aller landwirtschaftlichen Nutzflächen weltweit produzieren Tierfutter. Das gilt auch für den europäischen Ackerbau. Wie können Agrarpolitik und Verbraucher gegensteuern? Was können wir tun, um die Regenwälder zu bewahren und uns umweltbewusst zu ernähren?

Die Sojabohne steht für Matthias Krön im Zentrum der Ernährungs- und Klimadiskussion. Wenn die wertvolle Eiweißquelle Soja Menschen statt Tiere ernährt, ist ein wichtiger Schritt zur Umkehr getan. Wir brauchen Nahrung ohne Ökozid und ohne klimaschädliche Tierfabriken. Der Autor zeigt, wie das – mit Hilfe von Soja aus europäischem Anbau – gelingen kann.

34 MB – epub

Beschreibung:

Frisch, knackig, köstlich und gesund

Salate und Bowls sind ein Genuss zu jeder Tageszeit. Ob Obstsalat zum Frühstück, ein Kartoffelsalat als Highlight auf dem Buffet, ein Blattsalat als appetitliche Vorspeise, eine Buddha-Bowl als kleine farbenfrohe Zwischenmahlzeit oder eine Sushi-Bowl als Hauptmahlzeit für Gesundheitsbewusste – Salate und Bowls schmecken immer. Dr. Oetker zeigt Ihnen hierzu die besten Rezepte. Sie können zwischen Blatt-, Gemüse- und Obstsalaten wählen, vielfältig variiert mit Kartoffeln, Reis, Nudeln, Couscous, Bulgur, Fleisch, Fisch, Tofu, Käse, Nüssen, Hülsenfrüchten und vielem mehr.

Doch was ist der Unterschied zwischen Bowl und Salat? Das Neue an Bowls ist das Anrichten der Lieblingszutaten in einer kleinen Schüssel. Farben und Formen von Lebensmitteln und die Art, wie in der Bowl angerichtet werden, regen Sinne und Appetit an.

In diesem Buch hat Dr. Oetker die besten Salat- und Bowlkombinationen vereinigt – von Klassikern bis hin zu kreativen Neuentwicklungen. Dank übersichtlicher Zubereitungsschritte, zahlreicher Tipps und der bewährten Dr. Oetker Geling-Garantie bereiten Sie alle Gerichte im Handumdrehen zu.