4,2 MB – pdf

Beschreibung:

Dieses Sachbuch bietet allen, die endlich abnehmen und ihr neues Wunschgewicht langfristig halten möchten, eine ehrliche Unterstützung. Es gibt mit dem I DIET MY WAY-Prinzip Anleitung für Ihren individuellen Weg des Abnehmens, um mit einem maßgeschneiderten Konzept Ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und anschließend dauerhaft beizubehalten.
Die Tipps und Empfehlungen basieren dabei auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Gewichtsverlust, Ernährung und Lebensstilveränderung. In einer Zeit, in der fast wöchentlich neue Diäten und Food-Trends entstehen, vereint dieses Buch fundiertes Wissen mit ehrlichem Klartext für anhaltende Gewichtsreduktion. Es ist damit zum einen besonders für Personen geeignet, die erstmals abnehmen und sich im Vorhinein über die richtige Herangehensweise informieren möchten, damit sie nicht in die JoJo-Falle tappen – aber auch für all diejenigen, die bereits Abnehmversuche hinter sich haben und sich fragen, warum diese nicht zum Erfolg geführt haben.

1,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Von der Kanzlei in die Wildnis des Yukons: Ein Sommer voller Abenteuer und Selbstfindung in Kanadas unberührter Natur
Drei Monate, ein Van namens »Bertha« und die unendliche Weite des Yukons: Anni Evers wagt den Sprung aus ihrem gewohnten Leben und stellt sich dem einfachen, aber intensiven Alltag in der Wildnis. Zwischen Begegnungen mit Bären, Goldgräbergeschichten und einsamen Lagerfeuern erlebt sie, was es bedeutet, sich selbst neu zu entdecken und die Komfortzone hinter sich zu lassen.
Yukon entdecken: Vanlife, Natur und das Abenteuer des Alleinreisens als Frau
– Vom stressigen Alltag in die Freiheit: Die Autorin gibt ihre erfolgreiche Kanzlei auf und reist alleine in den Yukon, um einen Sommer voller Natur, Outdoor-Herausforderungen und Freiheit zu erleben.
– Minimalistisches Reisen und Vanlife: Ohne fließendes Wasser und mit einem schlichten Van als Zuhause stellt sie sich den Anforderungen des einfachen Lebens und entdeckt die Freuden des Minimalismus in der Wildnis Kanadas.
– Begegnungen mit Mensch und Natur: Von beeindruckenden Bärenbeobachtungen, Gesprächen mit alten Goldgräbern bis zu Nächten unter den Nordlichtern – jeder Tag im Yukon birgt für Anni neue Erfahrungen.
– Outdoor Abenteuer im hohen Norden: Kanu- und Wandertouren, raue Wetterbedingungen und Camping in der Wildnis stellen Anni immer wieder vor neue Herausforderungen. Für sie wird es zum Survival Training in der Wildnis Kanadas.

6,9 MB – pdf

Beschreibung:

Das umfassende Taschenbuch zur Mathematik ist ein kompaktes und kompetentes Nachschlagewerk für Studierende technischer Fachrichtungen an Hochschulen und Universitäten und für Praktiker:innen zum Auffrischen der Kenntnisse.

– Zahlreiche Beispiele veranschaulichen die abstrakten mathematischen Formeln
– Unentbehrlich zur Prüfungsvorbereitung
– Integraltabellen mit fast 600 unbestimmten und bestimmten Integralen
– Ein zusätzliches Plus – in vielen Fällen zur Klausur zugelassen!

49,6 MB – epub

Beschreibung:

Reiseführer Thüringen
Das E-Book aus dem Michael Müller Verlag – umfassend, übersichtlich, unentbehrlich

Entdecken Sie mit der 4. Auflage unseres Reiseführers Thüringen das »grüne Herz Deutschlands« auf 408 Seiten mit 220 Farbfotos. 8 GPS-Wanderungen ermöglichen es Ihnen, die Region ganz individuell zu erkunden. Volker Mehnert schreibt in der FAZ: »Kenntnisreiche und umfassende Einblicke in Landschaften, Städte und Kultur sowie eine Fülle touristischer Hinweise enthält der Reiseführer ›Thüringen‹ von Heidi Schmitt.«
Der Reiseführer Thüringen auf einen Blick

2,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Katzen haben den Ruf, unabhängig und nicht sehr sozial zu sein. Ein Mythos, der nicht nur wenig mit der Wahrheit zu tun hat, sondern auch gefährlich ist: Er könnte manchen unerfahrenen Katzenbesitzer dazu verleiten zu glauben, ihre Schützlinge kämen schon gut alleine zurecht. Dabei sind Katzen, wenn sie bei einem Menschen leben, unbedingt auf ihn angewiesen. Nun ist es allerdings zugegebenermaßen bei Katzen nicht ganz leicht, ihre Bedürfnisse zu erkennen. Die studierte Katzentherapeutin Lucy Hoile sorgt für Abhilfe. Sie lehrt uns, Laute, Körper- und Duftsprache von Katzen zu verstehen, erklärt alles, was Katzen uns gern mitteilen würden: Welche Rasse fühlt sich bei mir besonders wohl? Unter welchen Umständen kann eine Katze alleine leben? Wie sieht eine artgerechte Umgebung aus? Woran erkenne ich, ob es meiner Katze gut geht oder ob ihr etwas fehlt? Das Buch für eine glücklichere Katze und eine stärkere Bindung zwischen Mensch und Tier.

1,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Eines der meistgelesenen Bücher Rilkes: Briefe über das Leben und Künstlersein

Wie soll ich leben? Auf diese Frage eines jungen Mannes versucht Rilke in großer Offenheit und in der ihm eigenen eindringlichen Sprache eine Antwort zu geben. Er formuliert seine Gedanken in zehn Briefen, die er zwischen 1903 und 1908 an Franz Xaver Kappus sendet, der sich ratsuchend an den ihm persönlich unbekannten Rilke gewandt hatte.
Mit einem Nachwort und Anmerkungen.

2,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Antwort auf die Frage: »Was soll ich lesen?«

Was soll man lesen? Welche Romane, Gedichte oder Theaterstücke lohnt es, wieder in die Hand zu nehmen oder erstmals für sich zu entdecken?
Rainer Moritz macht aus der Not eine Tugend und gibt unerschrocken satte 366 Literarturtipps (Schaltjahre also inbegriffen). Ob Vertrautes oder Überraschendes: Auf jeder Seite findet sich eine Buchempfehlung, die entweder einen direkten oder einen charmanten Bezug zum Datum oder zur Jahreszeit hat. So möge Neugier entstehen, den Horizont zu erweitern und sich dem Entlegenen, dem manchmal zu Unrecht Vergessenen zuzuwenden.

9,3 MB – epub

Beschreibung:

Über 100 Jahre ist es her, dass die Titanic unterging und mehr als 1000 Menschen in den Tod riss. Auch heute noch bewegt die wohl berühmteste Katastrophe in der Geschichte der Seefahrt uns in besonderer Weise. Welche dramatischen Umstände führten zum Untergang des schwimmenden Grandhotels? Maja Nielsen erzählt in diesem Band packend, was in der Nacht des 14. April 1912 geschah. Und sie berichtet – unterstützt von dem Meeresforscher Jean-Louis Michel -, wie es gelang, das legendäre Schiff, das jahrzehntelang verschollen war, schließlich doch zu finden. Hier berichtet der Franzose zum ersten Mal von der spannenden Suche und dem ergreifenden Moment, als die Titanic im Dunkel des Meeres vor dem Expeditionsteam auftauchte.

10,4 MB – epub

Beschreibung:

Niedlicher geht’s nicht!
Mit den Anleitungen wird das Häkeln zum Kinderspiel. Mit Rope-Garn, das auch für Makramee-Projekte verwendet wird, sind die wichtigsten Häkelstiche super schnell gelernt und Körbe, Teppich und Co. entstehen innerhalb kürzester Zeit. Das Trend-Garn sorgt nicht nur für einen stylischen Skandi-Look in Wohn- und Kinderzimmer, sondern lässt sich auch ganz easy verarbeiten.
Absolut anfänger*innentaugliche Projekte – mit Grundlagenteil, in dem alle benötigten Sticheanschaulich erklärt werden
13 zuckersüße Projekte aus Rope-Garn – vom Herzchenkorb über den Regenbogen-Teppich bis hin zum niedlichen Mobile
DIE Trend-Deko zum Nachhäkeln – alle Projekte sind in zarten Farbnuancen und ergänzen sich zu besonders zauberhaften Kombinationen
Häkeln mal anders und super einfach – mit Rope-Garn auf der Häkelnadel lässt sich der Fadenlauf für die benötigten Stiche ganz entspannt nachvollziehen. So haben gerade auch Einsteiger*innen viel Spaß an den Häkel-Projekten und tolle Erfolgserlebnisse – schnell, easy und immer wieder neu!