15 MB – epub

Beschreibung:

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Intervalltraining entwickelt. Nach dem Motto: «Raus aus der schmerzhaften Schonhaltung, rein in eine starke, selbstbestimmte Körperhaltung!» Und das nicht nur im Training, sondern in jeder Lebenslage.

0,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das Buch “WLAN-Sicherheit” bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen der WLAN-Sicherheit und zeigt, wie Unternehmen und Einzelpersonen ihr WLAN-Netzwerk schützen können. Es geht auf die verschiedenen Arten von WLAN-Sicherheitsbedrohungen ein, erläutert die verschiedenen Verschlüsselungsstandards wie WEP, WPA und WPA2 und beschreibt die verschiedenen Methoden zur WLAN-Authentifizierung und -Firewalling. Zudem werden WLAN-Intrusion Detection/Prevention-Systeme und bewährte Sicherheitsrichtlinien und -praktiken behandelt. Das Buch richtet sich an alle, die mehr über WLAN-Sicherheit erfahren möchten, vor allem, wenn sie technisch unerfahrene Benutzer sind.

6,3 MB – pdf

Beschreibung:

Der ESP8266 ist ein Mikrocontroller, der auch die Möglichkeit besitzt, über WLAN zu kommunizieren. Von Vorteil ist, dass dieser Controller auch recht einfach mit der Arduino IDE mit deren vereinfachten Befehlen programmiert werden kann.
Im folgenden Projekt wird beschrieben, wie die Relaisschaltung eines Antennenumschalters mit einem Browser über das heimische WLAN geschaltet werden kann. Dabei wird auch auf wesentliche Grundlagen der Erstellung von Webseiten mit HTML und CSS eingegangen. Dieses ist notwendig, weil im Browser (egal, ob am PC oder im Handy) eine Webseite als Benutzeroberfläche verwendet wird.
Das Projekt ist nicht nur für Amateurfunker interessant. Auch Interessenten, die Lösungen suchen, Schaltvorgänge über das WLAN mittels eines Browsers durchzuführen, können hier fündig werden.

16,2 MB – epub

Beschreibung:

Sind Sie bereit, Ihre kulinarischen Kreationen zu verfeinern und eine Welt verlockender Aromen zu entfesseln?
Tauchen Sie ein in „The Fermented Kitchen”, einen umfassenden Leitfaden, der Ihnen dabei helfen soll, die Kunst der Fermentation scharfer Soßen zu meistern. Dieses von einem erfahrenen Koch mit Leidenschaft und Fachwissen verfasste Buch nimmt Sie mit auf eine Reise durch die Geschichte, Techniken und Rezepte hausgemachter fermentierter scharfer Soßen.

0,8 MB – epub

Beschreibung:

Startup: Was dir niemand sagt, bevor du gründest
Hast du dieses „Brennen“ in dir?
Vielleicht ist es ein lautes Feuer, vielleicht nur ein leises, beständiges Glühen – das Gefühl, dass du etwas Eigenes schaffen musst. Dass der vorgezeichnete Weg der Gesellschaft nicht deiner ist. Aber wie fängt man an, wenn man kein 20-jähriger Programmierer im Silicon Valley ist? Wenn man Familie, Verpflichtungen oder einfach Angst vor dem Scheitern hat?

0,3 MB – epub

Beschreibung:

In diesem E Book erkläre ich Dir alles was Du über Balkonkraftwerke wissen musst, eine einfache Schritt für Schrittanleitung wie Du zu deinem ersten Solarkraftwerk kommst, was Du beachten solltest, und wie Du es anmeldest

0,8 MB – epub

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Mauritius Kochbuch: Wie Sie authentische Inselküche jeden Tag genießen – ohne exotische Zutaten zu suchen und trotz wenig Zeit in der Küche!
Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie den unvergleichlichen Geschmack von Mauritius und die Farbenvielfalt tropischer Gerichte in Ihre eigene Küche holen können? Die kulinarische Vielfalt der Trauminsel Mauritius spiegelt sich in einer faszinierenden Mischung aus indischen, französischen, afrikanischen und chinesischen Einflüssen wider – ein wahres Fest für alle Sinne! Doch viele Rezepte schrecken oft ab: Zu kompliziert, zu aufwendig, zu exotische Zutaten, die Sie nirgendwo finden? Schluss damit! Dieses Mauritius Kochbuch sorgt dafür, dass Sie die Sonne des Indischen Ozeans ab sofort mit alltagstauglichen Rezepten genießen – ganz ohne Stress, ohne Spezialzutaten und garantiert mit Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt bekommen.

3,5 MB – epub

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Gesund genießen – ohne Verzicht!
Mit dem “Ultimativen Low-Carb-Airfryer-Guide” hältst du den perfekten Begleiter für deine gesunde Ernährung in den Händen. Ob du Gewicht verlieren, deinen Blutzuckerspiegel stabilisieren oder einfach bewusster essen möchtest – dieses Buch kombiniert die Vorteile der Low-Carb-Ernährung mit der Effizienz und Vielseitigkeit der Heißluftfritteuse.

7,7 MB – epub

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Linux für Anfänger – Zusammenfassung
„Linux für Anfänger“ ist ein praktischer Leitfaden für Einsteiger, der Sie Schritt für Schritt durch Übungen, Fallstudien aus der Praxis und leicht verständliche Erklärungen zu sicheren Linux-Nutzern macht.