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Aspirin gegen Kopfschmerzen, Venlafaxin gegen Depressionen, Benzodiazepine bei Schlafstörungen. Gegen jedes Leiden gibt es ein Wundermittel in Form einer Tablette, Pille, Infusion oder als Tropfen. Doch birgt der dauerhafte Konsum von Medikamenten ebenso Gefahren wie Nebenwirkungen und gesundheitliche Probleme. Doch was stattdessen tun, wenn stechender Magenschmerz, quälende Verdauungsprobleme, chronischer Stress und permanentes Unwohlsein einen plagen?

Die Naturheilkunde bietet uns hier verschiedenste, erstaunliche Möglichkeiten, ideal um unsere Leiden zu lindern, unser Immunsystem nachhaltig zu stärken und sogar präventiv Krankheit zu verhindern. Über natürliche Antibiotika, vergessene Heiltinkturen und heilende Wildkräuter stellt einem die Natur alles für einen gesunden Lebensstil zur Verfügung, sowie die Mittel, sich mit Kräutern selbst zu heilen.

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Das walachische Dorf Marotinul de Sus mit seiner Ausgrabung eines schadenbringenden strigoi (Untoten) stellt den Einstieg in eine Welt des Aberglaubens, der Angst vor Untoten und den teilweise bizarr anmutenden Abwehrpraktiken des Mittelalters und der Neuzeit dar. Doch halt, die Tat geschah im Jahr 2004 und die Walachai ist nicht 1000ende von Kilometern entfernt. In der Tat beginnen beide Autoren gleich in der Einleitung mit den jüngsten Fällen von Maßnahmen gegen Wiedergänger. Wiedergänger oder auch strigoi, Vampire, Nachzehrer und Totenschmatzer genannt, sind Menschen, die nach ihrem Tod die Lebenden wieder aufsuchen. Und nicht nur das. Sie können, so ist es in den alten Quellen zu lesen, auch erheblichen Schaden anrichten.

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Archaische Wüstenszenerien vor der schroffen Atlantikküste, eine faszinierende Tierwelt mit den viel gerühmten Big (und den weniger bekannten Little) Five, jahrtausendealte Kunst und Kultur sowie, nicht zuletzt, traumhaft schöne Lodges in herrlichen Nationalparks: Namibia ist zum einen ein Land wie kurz nach der Schöpfung und zum anderen ein moderner Vielvölkerstaat, dessen wichtigste Ethnien auf der namibischen Flagge durch die zwölf Strahlen einer stilisierten Sonne symbolisiert werden. Und so unterschiedlich die Lebenswelten dieser Ethnien auch sein mögen – sie alle eint die überwundene Apartheid und der gemeinsame Wille, nun, nachdem ein Jahrhundert lang allein Weiße über das Schicksal des Landes entschieden haben, einen eigenen Weg zu finden zwischen Tradition und Moderne.

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Hochbeete erfreuen sich vor allem unter Selbstversorgern wachsender Beliebtheit. Doch nicht jeder hat einen eigenen Garten, um seinen Traum von einer reichen Ernte zu verwirklichen. Der Ratgeber zeigt, wie Sie auch auf Balkon und Terrasse auf hohem Niveau gärtnern und dabei viele Vorteile des Hochbeetes nutzen können. Die speziellen Kastenbeete sind nicht nur ein attraktiver Blickfang für Balkon und Terrasse, sondern sorgen auch für eine optimale Ausnutzung der Fläche.

Das Mini-Hochbeet ist eine kleine Intensivkultur: Man kann auf derselben Grundfläche mehr und häufiger ernten als mit mehreren Einzelgefäßen – und das bequem und rückenschonend! Pflegetipps, Pflanzenportraits geeigneter Arten und Sorten und speziell auf die kleine Fläche angepasste Pflanzvorschläge, zum Beispiel für ein Bauerngärtchen oder ein mediterranes Hochbeet, garantieren nicht nur eine reiche Ernte, sondern machen auch optisch etwas her. Die kostenlose App bietet interessante und nützliche Zusatzinformationen.

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Vertikale Gärten ermöglichen es Ihnen, Pflanzen auch auf kleineren Flächen, wie z.B. dem Balkon, oder in kleineren Räumen zu kultivieren. Durch die vertikale Anordnung der Pflanzengefäße erhalten Sie zusätzlichen Platz, den Sie mit den unterschiedlichsten Pflanzen begrünen können. Das Grün im Wohnraum, auf dem Balkon oder im Garten verbessert Ihre Lebensqualität: Es erfreut Herz und Auge, und die erhöhte Luftfeuchtigkeit und bessere Luftqualität sind auch noch gesund.

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Sie möchten einen eigenen Gemüse- und Obstgarten anlegen und stehen ganz am Anfang? Oder brauchen Sie neue Ideen und konkrete Anleitungen für die Gestaltung und Bepflanzung Ihres Nutzgartens? Damit Sie langfristig Freude an Ihrem Garten haben, ist eine gute Planung das Um und Auf. Anschaulich und konkret beschreibt Doris Kampas in ihrem umfangreichen Ratgeber die vielfältigen Möglichkeiten der Bio-Gartengestaltung für jede Fläche und jedes Zeitbudget! Alle Schritte von der Planung bis zur Ernte sind mit zahlreichen Beispielen, Plänen, Skizzen und Bildern erklärt: damit Sie Ihren Wunschgarten ganz einfach und individuell gestalten und täglich selbst gezogenes Gemüse, Obst und Kräuter ernten können.

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Der gekonnte Umgang mit Licht ist für einen Fotografen das A und O. Anselm F. Wunderer vermittelt in diesem handlichen Ratgeber das nötige Hintergrundwissen, aber vor allem fundiertes Praxis-Know-how für jede Lichtsituation. Erläuterungen, Grafiken und jede Menge Beispielfotos zu Weißabgleich, ISO-Einstellungen und Automatikprogrammen helfen Ihnen, die vielen Funktionen Ihrer Kamera in den Griff zu bekommen. Ein schematischer Lichtstammbaum verschafft Ihnen einen Überblick über die größeren Zusammenhänge der verschiedenen Lichttypen. Ob Sonnenlicht mit harten Schatten, diffuses Licht bei einem Wolkenhimmel, Abendstimmungen, Indoor-Licht von Glühlampe, LED oder Blitzlicht, nichts wird Sie nach der Lektüre mehr überfordern. Ihre Kamera – mit den passenden Einstellungen – wird jede Herausforderung meistern und zu tollen Foto-Ergebnissen kommen.

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Beschreibung:

Die Schauspielerin und Moderatorin Désirée Nosbusch kann auf eine beachtliche Karriere und ein bewegtes Leben zurückblicken. Bereits als Teenager machte sie sich einen Namen in der bitter umkämpften Fernsehbranche und setzte sich als junge Frau in einer von Männern dominierten Branche durch. Aber der Preis dafür ist hoch, und es folgten Jahre, in denen sich Désirée Nosbusch immer wieder behaupten musste. Als reife Frau gelingt ihr schließlich das, was nur wenige ihrer Kolleginnen vor ihr geschafft haben: der Durchbruch als seriöse und international anerkannte und gefeierte Schauspielerin.
Zum ersten Mal erzählt Désirée Nosbusch in ihrer beeindruckenden Autobiographie von ihrem besonderen Lebensweg und den Menschen, die sie begleiteten und für immer prägten.

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Beschreibung:

Mit diesem aktuellen Reiseführer Australiens Osten und Zentrum erleben! Das Buch ist konzipiert für Individualreisende, die auf eigene Faust mit Mietwagen/Camper oder als Backpacker mit öffentlichen Verkehrsmitteln den Fünften Kontinent entdecken wollen.

Reiseinformationen
Die schönsten Routen durch New South Wales, Queensland, Northern Territory, South Australia und Victoria sowie Tipps für Tasmanien mit allen wichtigen Sehenswürdigkeiten. Das Great Barrier Reef und seine Inseln für Taucher und Badeurlauber.
Ausführliche Kapitel zum Anmieten von Pkw und Campmobile. Infos für Bus- und Bahnfahrer.
Nationalparks und Naturschutzgebiete mit Wanderempfehlungen. Tiere und Pflanzen unterwegs entdecken. Tipps zur Beobachtung und Identifizierung.

Land, Kultur und Geschichte
Alles Wissenswerte zu Geographie und Klima, zu Kultur, Geschichte und Gegenwart. Interessante und unterhaltsame Exkurse zu vielen Aspekten rund um das Reiseabenteuer Australien.

Adressen und Karten
Die besten Adressen für unterwegs, Infos zu Unterkünften von preiswert bis luxuriös, Karten und Stadtpläne sind eng mit dem Inhalt verzahnt.

Tipps und Aktivitäten
Ausflüge ins Outback, Wandern, Reiten, Ballonfahren, Angeln, Rundflüge und mehr. Die besten Tauchplätze und Badestrände entlang der Küste.

– Über 80 Stadt-, Regional-, Routen- und Nationalparkkarten; Übersichtskarten in den Umschlagklappen
– Mehr als 300 Fotos und Abbildungen
– Griffmarken, umfangreiches Stichwortregister, Seiten- und Kartenverweise zur einfachen Handhabung
– Zahlreiche Routenvorschläge und Tipps für Reisen mit Campmobil und Mietwagen
– Über 500 Hotel-, Motel-, Hostel- und Campingplatzempfehlungen
– Jede Menge gebührenfreie Telefonnummern und geprüfte Internet-Adressen