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2.05 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Wussten Sie, dass der Vagusnerv der längste im menschlichen Körper ist? Ja, so ist es. Der Vagusnerv hat seinen Ursprung im Gehirn. Signale, die durch den Vagus laufen, wandern zur Gehirnoberfläche und von der Gehirnoberfläche. Es innerviert die meisten Gewebe und Organe im Körper.

Hier ist die Sache – nicht jeder weiß, dass der Vagusnerv der wichtigste im menschlichen Körper ist. Aber es ist auch erwähnenswert, dass nicht alles, was im Vagusnerv passiert, dort bleibt. Es verbindet sich vom Hirnstamm mit dem Darm, dem Herzen und der Lunge. Es innerviert die meisten tiefen Organe im Körper.

Wenn der Vagusnerv gestört ist, löst er mehrere gesundheitliche Probleme aus, wie z. B. Fettleibigkeit, Bradykardie, Ohnmacht, Stimmungsstörungen, Magen-Darm-Störungen usw.

Umgekehrt werden folgende Zustände verbessert, wenn Sie den Vagus stimulieren:
• Herzkrankheit
• Angststörung
• Ohrgeräusche
• Migräne
• Undichter Darm
• Fettleibigkeit
• Stimmungsschwankungen
• Schlechte Durchblutung etc.

Der Vagusnerv erklärt in einfachen Worten die grundlegende Physiologie des Vagusnervs und wie Sie sein volles Heilungspotenzial ausschöpfen können.

Ich verstehe – nicht jeder Leser ist medizinisch veranlagt, daher ist The Vagus Nerve ohne unnötigen medizinischen Fachjargon geschrieben.

In diesem Buch: „Der Vagusnerv“ werden Sie entdecken:
• Die Grundlagen des Nervensystems
• Anatomie und Physiologie der Hirnnerven
• Physiologische Funktionen des Vagusnervs
• Die Rolle des Vagusnervs bei Entzündungen
• Die Gehirn-Darm-Verbindung
• Aktivierung der Heilkräfte des Vagusnervs

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2.92 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Diese Arbeit ist eine derjenigen, die viele Menschen am meisten beeinflusst hat, indem sie die Richtung aufgezeigt hat, die sie zur Selbstverwirklichung einschlagen müssen, verstanden sowohl als finanzielle Unabhängigkeit als auch als spiritueller Reichtum, der jeden monetären Vergleich übersteigt.

Es hat nie wieder ein Buch wie dieses gegeben und wird es nie geben: Es ist inspiriert von der Erfolgsformel, die Andrew Carnegie seinem Autor, Prof. Jackson Mason, vor vielen Jahren offenbart hat. Carnegie wurde nicht nur Multimillionär, er half Tausenden von Männern, dasselbe zu tun, indem er ihnen sein Geheimnis verriet. Fünfhundert andere Menschen, die hier wirtschaftlich erfolgreich waren, stellen Hill ihre persönliche Herangehensweise vor, die die Botschaft dann an alle weitergeben kann, die bereit sind, ihre Ideen, Überlegungen und Pläne in verschiedenen beruflichen Berufen einzubringen, um sich selbst zu verbessern.

Tausende von Personen haben die berĂĽhmte Philosophie dieses Bandes angewandt und ausgenutzt. Seine Geheimnisse sind ewig, daher immer noch gĂĽltig wie bei Erscheinen der Erstausgabe. Jetzt stellt diese neueste Ausgabe jedem die Formel zur VerfĂĽgung, auf die er zurĂĽckgreifen kann, um mehr zu verdienen und inneren Frieden zu erreichen, was GlĂĽck bedeutet.

Dies ist im Wesentlichen ein praktisches Handbuch, das lehrt, was zu tun ist und wie es zu tun ist. Dort finden Sie die Magie der Selbstbestimmung, organisierte Programmierung, Selbstvorschläge, die Allianz der Köpfe, ein außergewöhnliches persönliches Analysesystem sowie ausführliche Beratung, um ihre Dienste besser zu verkaufen, die von prominenten Persönlichkeiten erbracht werden, die mit ihrer Erfahrung ausgestattet sind seine Wirksamkeit bewiesen.

Darüber hinaus wird das erzielbare Vermögen nicht nur auf monetärer Ebene gemessen. Es sind die Schätze dauerhafter Freundschaft, harmonischer familiärer Beziehungen, Sympathie, gegenseitigen Verständnisses und der durch geistige Gelassenheit garantierten inneren Ausgeglichenheit, die nur mit spirituellen Werten messbar ist.

Die Philosophie dieses Handbuchs bereitet Sie darauf vor, diese höheren Güter anzuziehen und auszubeuten, die allen verweigert werden, die nicht bereit sind, sie zu empfangen.

Seien Sie daher bereit, ihre Prinzipien anzuwenden: Sie werden Ihr Leben verändern, die Spannungen und mühsamen Prüfungen des Daseins lindern und Sie werden bereit sein, materielle und spirituelle Reichtümer anzuhäufen.

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1.84 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Liebe Leser,

Das Trainingsbuch besteht aus praktischen Aufgaben (Workouts) für jede der 12 Wochen, Ernährungsempfehlungen, theoretischen und motivierenden Materialien. Lesen und Üben. Dieses Material hilft Ihnen nicht nur, Ihre Figur zu verändern und Ihre körperlichen Eigenschaften zu verbessern. Du lernst, Trainingsprogramme und Diäten, abhängig von der aktuellen Situation, selbstständig zu erstellen. Dieses Wissen ist fürs Leben! Alles, was Sie brauchen, sind Sie und Ihr Wunsch nach Veränderung.

Und du hast es bereits.

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0.98 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Diese prägnante und leicht zugängliche EinfĂĽhrung in das ĂĽberwachte maschinelle Lernen präsentiert die Kernkonzepte auf fokussierte und logische Weise, sodass sie fĂĽr Anfänger leicht verständlich sind. Der Autor geht von grundlegender Analysis, linearer Algebra, Wahrscheinlichkeit und Statistik aus, hat aber keine Erfahrung mit maschinellem Lernen. Die Abdeckung umfasst weit verbreitete traditionelle Techniken wie SVMs, Boosted Trees, HMMs und LDA sowie beliebte Deep-Learning-Techniken wie Convolutional Neural Nets, Attention und Transformers. Organisiert in einem einheitlichen Präsentationsrahmen, der das groĂźe Ganze betont, bietet der Text eine klare und prägnante EinfĂĽhrung in jede Methode “von Grund auf” auf einer grundlegenden Grundlage. Alle Methoden und Algorithmen werden in einem sauberen und konsistenten Stil mit minimalen unnötigen Details beschrieben. Zahlreiche Fallstudien und konkrete Beispiele zeigen, wie die Methoden in unterschiedlichen Situationen angewendet werden können. Dieses Buch ist fĂĽr Leute geschrieben, die keine Ahnung von maschinellem Lernen haben. Dieses Buch besteht aus 68 Seiten, die in leicht verständlichem Englisch geschrieben sind.

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1.72 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Es gibt eine Sache, die alle erfolgreichen Menschen miteinander verbindet: das Lesen. Erfolgreiche Menschen lesen regelmäßiger und wesentlich mehr als andere Menschen. „Die beste Investition ist die in sich selbst“ ist ein bekannter Ratschlag, wenn man am maximalen Erfolg interessiert ist. Nun schlagen erfolgreiche Menschen tagtäglich Wege ein, die für einen „normalen“ Menschen unbekannt sind und unglaublich wirken. Doch gerade diese Entscheidungen machen den Unterschied zwischen einem normalen und einem maximal erfolgreichen Menschen aus.

So sind die Techniken des Speed Readings in der breiten Gesellschaft nicht anerkannt, verhöhnt oder werden abgelehnt, ohne sich mit diesen jemals beschäftigt zu haben – die erfolgreichsten Menschen dieser Welt greifen aber alle auf sie zurück. John F. Kennedy, Warren Buffett, Bill Gates sowie Elon Musk sind nur ein paar Namen, der unendlich ausführbaren Liste von sehr erfolgreichen Menschen. Hinzu kommt, dass es in unserem Jahrhundert nur mit den Techniken des Speed Readings überhaupt möglich ist, die Informationsflut zu bewältigen.

Die Frage, die du dir nun stellen musst, ist die folgende: Möchtest du weiterhin mit Scheuklappen durch das Leben laufen und nie die Bereitschaft zeigen, auch neuen Dingen eine Chance zu geben und dementsprechend nur gewöhnliche Ergebnisse zu erzielen? Oder legst du die Scheuklappen ab, öffnest deinen Blick, weitest ihn und gibst allem eine Chance, das dich voranbringen kann und erreichst außergewöhnliche Ziele?

Mit Speed Reading profitierst du von vielen Vorteilen:

Du vervielfachst deine Lesegeschwindigkeit und somit sparst dir im Laufe der Jahre tausende Stunden.
Du wirst wesentlich mehr BĂĽcher lesen
Du profitierst von einer gesteigerten Konzentration, so dass du alle Inhalte besser aufnehmen kannst
Dir wird es leichtfallen, alle Inhalte aus den BĂĽchern zu behalten
Du wirst die Inhalte aus den Büchern öfter und besser umsetzen als zuvor

Neben dem Speed Reading gibt es weitere Techniken, die dir dabei helfen werden, das Lesen zu einer Gewohnheit zu machen. All diese Techniken werden im Buch erläutert und funktionieren auch unabhängig vom Speed Reading. Außerdem wirst du also lernen:

Wie du es schaffst sĂĽchtig nach dem Lesen zu werden
Die richtige Einstellung zum Lesen zu entwickeln
Wie du die Arbeit mit dem Buch am besten fĂĽr maximalen Erfolg organisierst
Worauf du beim Einrichten deiner Leseecke achten solltest
Worauf du bei Hörbüchern achten solltest und wie du von diesem am Besten Gebrauch machst
Optimal mit dem Text zu arbeiten
Ein Buch richtig nachzubereiten, damit du jederzeit auf alle gewonnenen Erkenntnisse zurückgreifen zu können

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51.70 MB – epub, mobi

Beschreibung:

Penetrationstests mit Metasploit als effektiver Teil der IT-Sicherheitsstrategie
Der komplette Workflow: Portscanning mit Nmap, Hacking mit Metasploit, Schwachstellen scannen mit Nessus
Die Techniken der Angreifer verstehen und geeignete GegenmaĂźnahmen ergreifen

Metasploit ist ein mächtiges Werkzeug, mit dem auch unerfahrene Administratoren gängige Angriffsmethoden verstehen und nachstellen können, um Sicherheitslücken im System aufzuspüren.

Der Autor erläutert in diesem Buch gezielt alle Funktionen von Metasploit, die relevant für Verteidiger (sogenannte Blue Teams) sind, und zeigt, wie sie im Alltag der IT-Security wirkungsvoll eingesetzt werden können.

Als Grundlage erhalten Sie das Basiswissen zu Exploits und Penetration Testing und setzen eine Kali-Linux-Umgebung auf. Mit dem kostenlos verfügbaren Portscanner Nmap scannen Sie Systeme auf angreifbare Dienste ab. Schritt für Schritt lernen Sie die Durchführung eines typischen Hacks mit Metasploit kennen und erfahren, wie Sie mit einfachen Techniken in kürzester Zeit höchste Berechtigungsstufen in den Zielumgebungen erlangen.

Schließlich zeigt der Autor, wie Sie Metasploit von der Meldung einer Sicherheitsbedrohung über das Patchen bis hin zur Validierung in der Verteidigung von IT-Systemen und Netzwerken einsetzen. Dabei gibt er konkrete Tipps zur Erhöhung Ihres IT-Sicherheitslevels. Zusätzlich lernen Sie, Schwachstellen mit dem Schwachstellenscanner Nessus zu finden, auszuwerten und auszugeben.

So wird Metasploit ein effizienter Bestandteil Ihrer IT-Sicherheitsstrategie. Sie können Schwachstellen in Ihrem System finden und Angriffstechniken unter sicheren Rahmenbedingungen selbst anwenden sowie fundierte Entscheidungen für Gegenmaßnahmen treffen und prüfen, ob diese erfolgreich sind.

Aus dem Inhalt:
Metasploit: Hintergrund und Historie
Kali-Linux-Umgebung aufsetzen
Pentesting-Grundlagen
Schwachstellen und Exploits
Nmap-Exkurs
Metasploit-Basics
Metasploit in der Verteidigung
Hacking-Praxisbeispiele
Anti-Virus-Evasion
Nessus-Schwachstellenscanner
Glossar

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66.60 MB – epub, mobi

Beschreibung:

Ohne Vorwissen Android Tablets oder Smartphones sicher bedienen

– Erfolgsautor GĂĽnter Born behandelt die typischen Fragen von Einsteigern und Senioren
– Alle Bedienungsfragen in verständlichen Schritt-fĂĽr-Schritt-Anleitungen erklärt
– Komplett in Farbe, ĂĽbersichtlich gestaltet und mit größerer Schrift
– Der Bestseller deckt jetzt Android 11 ab und sensibilisiert fĂĽr Sicherheitsfragen

Mit diesem praktischen Ratgeber finden Sie sich schnell zurecht und können Schritt für Schritt nachvollziehen, wie Sie Ihr Android-Handy oder -Tablet einrichten, wie Sie surfen, Fotos machen, Kurznachrichten und E-Mails verschicken, die Einsatzmöglichkeiten Ihres Geräts durch neue Apps erweitern und vieles mehr.

Schwerpunkt ist die Bedienung von Smartphones und Tablet-PCs mit den Android-Versionen 9 bis 11. Das Buch kann jedoch auch für Geräte mit älteren Android-Versionen genutzt werden, denn vieles ist hier sehr ähnlich.

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82.02 MB – epub, mobi

Beschreibung:

Alle Funktionen der App Schritt für Schritt erläutert
Zahlreiche Praxistipps fĂĽr den produktiven Einsatz im Alltag
Inspirationen fĂĽr die kreative Gestaltung deiner Notizen mit Sketchnotes, digitalem Washi-Tape, Stickern und mehr

Mit GoodNotes erstellst und verwaltest du deine Notizen schnell und einfach auf dem iPad oder dem iPhone. Egal ob in der Schule, im Studium, beruflich oder privat: Die vielfältigen Funktionen der umfangreichen App ermöglichen es dir, Inhalte wie jede Art von Notizen, Fotos, gescannte Dokumente, PDF-Dateien und Sketchnotes zu kombinieren und das Potenzial deines digitalen Notizbuchs voll auszuschöpfen.

Die Autorin fĂĽhrt dich Schritt fĂĽr Schritt durch die MenĂĽs und alle wichtigen Funktionen von GoodNotes: vom Erstellen eines neuen Notizbuchs ĂĽber den Import verschiedener Dateiformate bis hin zur Datensicherung. Du lernst, wie du eigene Vorlagen und Sticker erstellst, Dokumente einscannst, die Handschrifterkennung nutzt und GoodNotes ganz nach deinen eigenen BedĂĽrfnissen einrichtest und anpasst.

DarĂĽber hinaus gibt dir die Autorin einen praktischen Leitfaden fĂĽr die klare Strukturierung deiner Notizen an die Hand und zeigt dir, wie du dich mit GoodNotes selbst organisierst und online mit anderen zusammenarbeitest.

Ein Kapitel rund um die kreative Gestaltung deiner Notizen mit Lettering, Sketchnotes, digitalem Washi-Tape und mehr sowie Inspirationen fĂĽr den Einsatz von GoodNotes im Alltag runden dieses Praxisbuch ab.

Zahlreiche Tipps und Best Practices helfen dir, GoodNotes effektiv zu nutzen und optimal in deine Arbeitsabläufe einzubinden. So bist du bestens darauf vorbereitet, deine Notizen von der »Papierwelt« auf die »digitale Welt« umzustellen.
Aktuell zu GoodNotes 5

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45.69 MB – epub, mobi

Beschreibung:

Echtes Profiwissen fĂĽr den sicheren Umstieg
Mit vielen Praxisszenarien fĂĽr verschiedene Fotogenres
Umfassende Informationen zu Objektiven und Zubehör

Mit diesem Profi-Kamerahandbuch der Nikon-Expertin Heike Jasper gelingt Ihnen der Umstieg auf Nikons Flaggschiff- und High-Performance-Kamera Z 9 sowie der Einstieg in Nikons Z-System.

Nach einem Schnelleinstieg mit den ersten Einstellungen für die Z 9 macht Heike Jasper Sie mit den wichtigsten Individualfunktionen themenorientiert vertraut. Anschließend erläutert sie die diversen Konfigurationsmöglichkeiten für den Autofokus, damit Sie ihn bewusst und sicher in verschiedenen Praxisszenarien einsetzen können. Danach geht sie detailliert auf die Belichtungsmessarten und Farbeinstellungen der Z 9 ein.

An Beispielen aus Genres wie Action, Wildlife und Porträt zeigt Heike Jasper den Einsatz der Z 9 mit verschiedenen neuen und populären Objektiven sowie den Kameraeinsatz im Studio auch mit Blitzequipment. Den zahlreichen Videofunktionen widmet sie ein eigenes Kapitel, ebenso den Themen »Zubehör« und »Netzwerkanbindung«. Eine Sammlung von Einstellungstipps für Sport-, Wildlife-, Makro- und Porträtfotografie rundet das Buch zu einem echten Praxisleitfaden ab.

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209.16 MB – epub

Beschreibung:

Schöner Anatomie lernen mit PROMETHEUS!

Im Gegensatz zu den »reinen« Anatomie-Atlanten, die in der Regel ausschließlich Abbildungen des menschlichen Körpers enthalten, bietet der PROMETHEUS zusätzlich Lerntexte und wird somit zum LernAtlas.

Alle Themen zur Anatomie sind in übersichtliche, kompakte Lerneinheiten eingeteilt. Jedes Thema wird mit Bildern, Schemazeichnungen, Tabellen und Legenden auf einer Doppelseite so präsentiert, dass die wirklich wichtigen Fakten auf einen Blick sieht. Der LernAtlas vermittelt aber nicht nur anatomisches Wissen, sondern erläutert anatomische Zusammenhänge, zeigt klinische Aspekte auf und erklärt Funktionen. So lernen Sie die Fakten nicht einfach nur auswendig, sondern lernen, auch die komplexeren Zusammenhänge in der Anatomie zu verstehen.

Der LernAtlas ist somit Anatomie-Atlas und Kurzlehrbuch in einem!PROMETHEUS – wenn es um anatomische Fragen geht

Ob Studium, Klinik oder Praxis – PROMETHEUS ist der treue Begleiter. Er rekonstruiert alle anatomischen Sachverhalte bis ins kleinste Detail. Somit sind die meisten Körperregionen im PROMETHEUS besser zu ergründen als am echten Präparat. Die unzähligen oft sehr feinen Nerven, Blut- und Lymphgefäße sind im Präpsaal nicht immer leicht zu finden. Ihr Verlauf ist oft schwer nachzuvollziehen. PROMETHEUS unterscheidet diese Strukturen klar durch Farben und stellt sie so exakt und detailliert dar, dass sie nahezu plastisch erscheinen.

PROMETHEUS ist

…weit mehr als ein Atlas: Alle Bilder sind erläutert und kommentiert, in aufeinander aufbauenden Lerneinheiten systematisch angeordnet

…ein brillantes Lehrbuch: Ăśber 2.000 farbige Abbildungen stellen die allgemeine Anatomie und das Bewegungssystem in herausragender Qualität, Plastizität und Detailtreue dar

…ein Werk mit Praxisbezug: Anatomie heiĂźt im PROMETHEUS auch und vor allem klinisch relevante Anatomie. Krankheitsbilder, wie z.B. die Arthrose, die sich durch die anatomischen Verhältnisse erklären lassen, werden hier mit aufgefĂĽhrt

…ein Buch nach der neuen AO: Wenn es sinnvoll ist und dem Verständnis der Zusammenhänge dient, beschränkt sich PROMETHEUS nicht auf die Anatomie, sondern liefert zusätzlich Informationen zur Physiologie oder Entwicklungsgeschichte – dadurch ist der Inhalt, ganz im Sinne der neuen AO, fächerĂĽbergreifend.

Ideal fĂĽr die neue AO:

Fächerübergreifendes Lernen, anstatt zusammenhanglose Fakten pauken
Verzahnung von vorklinischem und klinischem Wissen
Erkennen von Zusammenhängen verschiedener Fachgebiete

PrĂĽfungsrelevant:

Rund 280 Lerneinheiten präsentieren jeweils ein anatomisches Thema. Auf einen Blick lässt sich erfassen, was man zu diesem Thema wissen sollte.
Lerntabellen fassen prĂĽfungsrelevante Fakten knapp und ĂĽbersichtlich zusammen.
Legenden und Schemata machen auf wichtige Strukturen und Zusammenhänge aufmerksam.
Schematisch und ĂĽbersichtlich – jedes Kapitel ist nach derselben Systematik strukturiert

Neu in der 5. Auflage:

inhaltliche Ăśberarbeitung
kostenloser Online-Zugang zur eRef

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