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4,48 MB – pdf

Beschreibung:

Der vorliegende Sammelband möchte auf die Herausforderungen, die Chancen und auf die Erfolgspraktiken eines koordinierten Vorgehens im Aufbau von Resilienz aufmerksam machen. Der Herausgeberband bietet zudem eine Plattform für beispielhafte Herangehensweisen und Handlungspraktiken in unterschiedlichen Systemkontexten, wobei er im Besonderen die Zusammenhänge zwischen der organisationalen und der regionalen Systemebene adressiert. Anhand konzeptioneller Überlegungen und gelungener Praxisbeispiele werden Weichenstellungen des bewussten Resilienzaufbaus auf kommunaler und nationaler Ebene skizziert.

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5,27 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Zur grundlegenden Bedeutung der Selbst- und Fremdführung in Führungstätigkeiten.- Bedürfnisse und Motivation im Kontext der Bewältigung von Aufgaben im beruflichen Alltag.- Theoriekonzepte zum Selbstverständnis und der Identitätsbildung von Führungskräften und Führungskultur.- Forschungsstand und Forschungsdesign.- Empirische Befunde zum Selbstverständnis und der Führungskultur in der Sozialwirtschaft.- Zusammenfassung der Ergebnisse und Ausblick.

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Greg McKeown – Effortless

8,43 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Würden Sie gerne mehr erreichen, fühlen sich aber zu erschöpft? Rennen Sie immer schneller, aber das Ziel ist immer weiter entfernt? Viele Dinge scheinen weitaus anstrengender, als sie sein sollten. Woran das liegt und was man dagegen tun kann, beschreibt New-York-Times-Bestsellerautor Greg McKeown.
Es mangelt meist weder an Motivation noch an Willen, ganz im Gegenteil: Wir arbeiten zu viel, überanstrengen uns und dann sind die Akkus leer. McKeown zeigt, wie man Ablenkungen reduziert, Prozesse vereinfacht, Probleme vermeidet und auch Unvollkommenheit akzeptiert. Dann lassen sich Aufgaben mühelos erledigen und die eigenen Ziele leichter erreichen.

Die New-York-Times-Bestseller nun auch auf Deutsch!

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Ryan Green – Folter-Mom

2,44 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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Im Juli 1965 wurden die Teenager Sylvia und Jenny Likens vorübergehend in die Obhut von Gertrude Baniszewski, einer alleinerziehenden Mutter mittleren Alters, und ihrer sieben Kinder gegeben.

Der Baniszewski-Haushalt quoll regelrecht über vor Kindern und es gab nur wenige Regeln und sehr viel Freiheit. Leider schuf dieses Umfeld eine gefährliche Hierarchie des Sozialdarwinismus, in der die Starken die Schwachen ausbeuteten.

Was sich in den folgenden drei Monaten ereignete, war gleichzeitig fesselnd als auch abschreckend.

Im Oktober 1965 wurde Sylvia Likens‘ Leiche im Keller des Baniszewski-Hauses gefunden, in dem man das Mädchen gefangen gehalten hatte. Man hatte es hungern lassen, geschlagen, verbrannt und ihm die Worte „Ich bin eine Prostituierte und stolz darauf“ in den Bauch geritzt.

Gertrude Baniszewski hatte die Folterung und schließlich die Ermordung von Sylvia Likens beaufsichtigt und unterstützt. Obwohl sie eine aktive Rolle bei Sylvias Tod spielte, waren ihre Kinder und andere Jugendliche aus der Nachbarschaft für den Großteil der Misshandlungen verantwortlich.

Der Fall schockierte die ganze Nation und wurde später als „das schlimmste Verbrechen gegen eine Einzelperson in der Geschichte Indianas“ bezeichnet.

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5,30 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Die Medizin hat ihre Berührungsängste vor altem Heilungswissen überwunden. Sie analysiert und entschlüsselt es lieber mit wissenschaftlichen Methoden. Die Neurochirurgin und Psychiaterin Dr. Iris Zachenhofer und die als erste im koreanischen Schamanismus ausgebildete Europäerin Andrea Kalff tun das im Rahmen eines richtungsweisenden Projektes an einem der größten Wiener Krankenhäuser. In diesem Buch liefern sie verblüffende Therapiemöglichkeiten für Körper, Geist und Seele, die alle im täglichen Leben anwendbar sind.

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7,87 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Bundesliga von innen – in einer Saison, wie es sie niemals gab.

Im Mai 2019 gelang dem 1. FC Union Berlin zum ersten Mal in seiner Geschichte der Aufstieg in die Bundesliga, nach einem Jahrzehnt gab es damit wieder einen Verein mit DDR- Geschichte in der höchsten deutschen Spielklasse. So nah wie noch kein Journalist zuvor in Deutschland, begleitete Christoph Biermann den absoluten Außenseiter durch eine Saison, die in der Corona-Krise eine ganz besondere Wendung nahm. Er nahm an Teambesprechungen teil, reiste mit der Mannschaft zu Auswärtsspielen, ins Trainingslager und musste vor den Spielern singen. Biermann feierte sensationelle Siege mit der Mannschaft in der Kabine und erlebte neben den Aufregungen an Spieltagen auch den Leerlauf jenseits davon, die Härten des Konkurrenzkampfs und die Schrecken von Verletzungen. Besser als je zuvor verstand er dadurch, wie Fußballprofis heutzutage leben und wie es dem Trainerteam um den Schweizer Urs Fischer trotz drastischer finanzieller Nachteile gelang, die Mannschaft zu sensationellen Erfolgen zu führen. Biermann reiste aber auch mit Fans und erfuhr eine Verbundenheit zwischen Verein, Mannschaft und Anhängern, wie es sie heute im Profifußball kaum noch gibt. Während der Corona-Pandemie war Union Berlin vor ganz neue Aufgaben gestellt, und Christoph Biermann erlebte in Vorstandssitzungen aus nächster Nähe, wie der Klub geführt wird und wie er mit der Krise umging. Und in all dem entdeckte er ein Erfolgsmodell, bei dem die ostdeutsche Historie eine entscheidende Rolle spielt. Eine Reportage, die nicht nur einen außergewöhnlichen Verein zeigt, sondern den Fußball unserer Tage – in ungewöhnlichen Zeiten.

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3,76 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Sich mal eben eine neue Sprache für den Business-Termin mit dem CEO einer ausländischen Firma aneignen, nebenbei ein neues Musikinstrument erlernen oder schnell das Gedicht für die nächste Deutschstunde einprägen – mit Sven Franks einzigartiger Methode des Speedlearnings kann all das nun endlich gelingen: In seinem Buch zeigt der Lernexperte, wie komplexe Inhalte beispielsweise auf Basis von Selbsthypnose und dem Prinzip des gehirn-gerechten Lernes innerhalb kürzerster Zeit erfasst und dauerhaft verinnerlicht werden können.
Speedlearning ist somit der ideale Begleiter für jeden, der Informationen jeglicher Art schnell verstehen und sich Inhalte dauerhaft merken will. Vom fundierten Know-how des Lernexperten profitieren, die eigene Leistungsfähigkeit gezielt steigern und effektiver lernen.

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Arnold Yates – Calisthenics

5,33 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Verwenden Sie diese leistungsstarken Techniken, um Körpergewicht Kraftzuwachs Seid gegrüßt, mein Name ist Arnold Yates und ich bin ein Arzt und ein Bodybuilder. Ich habe einen Doktortitel in Sportphysiologie. Der Grund, warum, den ich dieses Buch erstellt, ist, weil ich nicht will, dass Menschen zu durchlaufen, was ich durchgemacht habe. Jahrzehntelange lernen, Versuch und Irrtum wird komprimiert, in diesem Buch. Mein Ziel ist es, wertvolle Informationen zu den Massenmedien zu verbreiten, damit Menschen ihre Gesundheit & Wellness verbessern können. Dieses Buch schneiden Ihre Lernkurve und der Körper Sie wollen in kürzerer Zeit zu bekommen. Suche Sie sind auf der um Fett zu verlieren und Muskeln aufbauen, erstellen Sie einen schlanken durchtrainierten Körper? Wenn ja, ist eine Gymnastik-Training das richtige für Sie. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Kraft, Muskel, Athletik und erstaunliche körperliche Fähigkeit mit nur Ihr Körpergewicht als Widerstand aufzubauen. Keine Ausrüstung notwendig, dieses Buch ist das umfassendste und detaillierteste Körpergewicht Übung Handbuch auf dem Markt heute mit Bildern enthalten. Einige Inhalte sind:
Calisthenic Übungen (Oberkörper, Unterkörper, Kern)
Flexibilität
Ergänzung Was andere sagen: “Wenn Sie ein Anfänger oder Experte sind, kann dieses Buch helfen Ihnen” -Mark Chang (Personal Trainer) “Beste Buch auf dem Markt über Gymnastik” Zack – Feuer (Fitness-Studio-Besitzer) “Ich mag meine Fortschritte” -Michael Oliver (Buchhalter) “Ich gebe dieses zu meiner street Workout-Freunde” John Rock (Mechaniker) Möchten Sie die Physis zu erhalten, die Sie wollen in weniger Arbeitsaufwand? Möchten Sie schneller Fett zu verlieren? Möchten Sie in jede Art von Kleidung gut aussehen? Möchten Sie ein gutes Gefühl und mehr Vertrauen zu entwickeln? Möchten Sie die Straße Training Guru? Dann ist dieses Buch für Sie! Ich garantiere Ihnen, dass Sie Ergebnisse erhalten!

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14,87 MB – pdf

Beschreibung:

Linux ist ein Multitalent. Es leistet nicht nur als Server-Betriebssystem hervorragende Dienste, sondern kann seine Stärken auch als Betriebssystem für eingebettete Systeme ausspielen.

Zum Beispiel in einer Anwendung, mit der alle Getränkeautomaten auf dem Firmengelände selbstständig kontrollieren, wie gut sie gefüllt sind und dem Getränkelieferanten über eine Internetverbindung direkt mitteilen können, wann sie nachgefüllt werden müssen. Wie Sie solche und ähnliche Mess-, Steuerungs- und Regelungsanwendungen konkret realisieren können, zeigt dieses Buch. Sie erfahren, wie Sie das Betriebssystem Linux für diese Zwecke verwenden, wie Betriebssystem-Kern und PC-Schnittstellen miteinander kommunizieren und wie man über digitale und analoge Aktoren und Sensoren die Brücke zur Außenwelt schlägt.

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82,91 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Die statistischen Methoden werden anhand eines einzigen Datensatzes vorgestellt und diskutiert. So wird deutlich, wie die Methoden aufeinander aufbauen und nach und nach immer mehr Informationen aus den Daten entnommen werden können. Die verwendeten Funktionen von Excel werden dabei ausführlich erklärt – die Vorgehensweise lässt sich daher leicht auf andere Datensätze übertragen.

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