16,64 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Essen für die Seele ist eine Kollektion, bestehend aus 25 schmackhaften Rezepten plus einem Basisrezept für eine Gewürzpaste, die in keiner Küche fehlen sollte. Von leckeren Salaten über Suppen, Pasta, Fisch- und Fleischgerichte bis hin zu gesunden Snacks für Zwischendurch ist alles dabei.

Zu jedem Rezept werden wertvolle Inhaltsstoffe einzelner Zutaten näher erläutert, damit du weißt, wie du dir, deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes tun kannst. Darüber hinaus gibt es auch Anregungen für Variationen und Verfeinerungen, damit du die Rezepte beim nächsten Mal ganz nach deinem persönlichen Geschmack gestalten kannst.

Kochvorkenntnisse sind nicht erforderlich.

2,10 MB – pdf

Beschreibung:

Dieses Buch befasst sich mit vielen Fragen zu den Themen Spiritualität, Religion und Glaube, Meditation, Achtsamkeit und Gesundheit. Immer mehr Menschen aus allen Teilen der Welt spüren eine tiefe Sehnsucht nach Sinn, Bedeutsamkeit sowie Verbundenheit und begeben sich auf die große Suche auch außerhalb von Religion. Bahnt sich also eine Art spirituelle Revolution an? Und was bedeuten die Begriffe Spiritualität, Religion und Esoterik überhaupt? Sind wir Menschen vielleicht sogar genetisch dazu veranlagt, nach einer tiefen, inneren und authentischen Verbundenheit mit einer höheren Kraft, nach den Geheimnissen des Lebens und dem, was jenseits unserer Existenz liegt, zu suchen?

Die Psychologin Christin Krause nimmt Sie mit auf eine spannende Reise zu den Ursprüngen menschlichen Glaubens, getragen von Mystik, heiligen Ritualen und des Erlebens Furcht und Ehrfurcht einflößender Kräfte zugleich. Sie werden erfahren, welche Rolle Spiritualität als potenzieller Präventivfaktor für die Gesundheit, aber auch als wichtige Ressource bei Stress, Burnout, Depressionen und Krebserkrankungen einnehmenkann. Sie werden auch mögliche Schattenseiten und Gefahren kennenlernen. In diesem Buch erhalten Sie einen Einblick in hochaktuelle Forschungsergebnisse zur Spiritualität – auch das Herz menschlichen Seins genannt.

9,14 MB – epub

Beschreibung:

Dieses Buch vermittelt die notwendigen volkswirtschaftlichen und privatwirtschaftlichen Grundlagen zur Beurteilung wasserwirtschaftlicher Projekte. Es vermittelt die unterschiedlichen Perspektive, ohne deren Berücksichtigung die Ergebnisse leicht falsch verstanden werden. This book provides the necessary fundamentals for assessing water management projects in public economics and in the private-sector. It conveys the different perspectives to the readers, that are needed to prevent missinterpretation of results.

18,5 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Meinungsfreiheit und freier Journalismus sind die schärfsten Waffen zur Verteidigung von Demokratien. Maria Ressa steht wie keine andere für den Kampf um die Wahrheit und gegen Hass und Gewalt. In ihrem Buch beschreibt sie, wie Demokratien durch Autokraten und Diktatoren ausgehöhlt werden – mittels sozialer Medien. Denn Facebook und Google dulden aus Profitgier Propaganda und Fake News. Ressa legt ein Netzwerk der Desinformation offen, das den ganzen Globus umspannt: von Dutertes Drogenkrieg über die Stürmung des Kapitols in Washington, vom Brexit bis zu Cyber-Kriegsführung durch Russland und China. Maria Ressas Recherche ist verstörend – und dringend notwendig.

80,46 MB – epub, pdf

Beschreibung:

In München steht ein Hofbräuhaus … Und noch sehr viel mehr. Was und wo, verrät Ihnen unser München-Reiseführer in der siebten Auflage von Achim Wigand. Entdecken Sie die „nördlichste Stadt Italiens“ auf 312 Seiten mit 170 Farbfotos. Mit dem herausnehmbaren Stadtplan im Maßstab 1:15.000 plus 41 Karten inklusive Plan der öffentlichen Verkehrsmittel werden Ihnen die Geheimtipps und Sehenswürdigkeiten Münchens so vertraut wie den Einheimischen. München abseits der Hot-Spots entdecken Sie dank der zahlreichen Tipps des Autors, etwa die ägyptische Staatssammlung, die Sammlung Brandhorst oder Isarauen und Nockherberg. Akribisch recherchiert, ist unser Reiseführer „München“ prall gefüllt mit allem Wissenswertem. Erkunden Sie die bayrische Hauptstadt dank zwölf detailliert beschriebenen Touren, einem Ausflug in das Münchner Umland sowie einer Fünf-Schlösser-Tour. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind hervorgehoben.

München im Überblick: Vom Isartor zum Bürgersaal. Die stillere Seite der Altstadt vom Jakobsplatz zum Stachus. Die alten Adelsquartiere im Kreuzviertel mit dem Nobel-Shoppingzentrum „Fünf Höfe“. Nationaltheater mit Oper und Prunk in der Residenz sowie Maximilianstraße. Haus der Kunst und Feldherrnhalle. Ludwigstraße, Leopoldstraße, das legendäre Schwabing und der Englische Garten. Durch den Kreativkiez um Viktualienmarkt und dem Glockenbachviertel. Entlang der Isar in die Maxvorstadt. Über das Oberwiesenfeld mit Olympiapark und Tollwood-Gelände. Rechts der Isar: Lehel, Bogenhausen und Haidhausen, im Westen Ludwigsvorstadt, Schwanthalerhöhe und das Westend. Außerhalb liegen die Schlösser Dachau, Schleißheim, Lustheim, Blutenburg und Nymphenburg. Baden im Starnberger und Ammersee und Wandern am Wendelstein.

Was tun in München? Wenn Jahreszeit und Wetter Münchens es erlauben, trifft man sich im Biergarten. Eine der bekanntesten Veranstaltungen Münchens ist das Oktoberfest. München hat aber viel mehr zu bieten: das Deutsche Museum oder das Deutsche Theater München. Der Reiseführer „München“ hat in kompakter Übersicht 30 Museen und 13 Theater parat. Der München-Reiseführer nennt 19 Kirchen von Barock, Rokoko bis zur Neuromantik. Profanere Unterhaltung bieten die vielen Kinos Münchens oder, stark im Trend, die Escape Rooms. München mit Kindern wird zum Kinderspiel dank der hilfreichen und bewährten Tipps im Reiseführer „München“. 53 Seiten kompakt zusammengefasste Informationen im München-Reiseführer lassen keine Fragen offen – von Stadtgeschichte über Kultur- und Nachtleben, München (fast) kostenlos bis hin zu reisepraktischen Tipps.

Essen in München: Unser Reiseführer listet 138 Restaurants in München für jeden Geschmack und Geldbeutel – alle für Sie probiert! Von Biergärten, Wirtshäusern und Kneipen über vegetarisch und vegan bis zu exotisch.

Übernachten in München – Pensionen, Hostels und Hotels: München bietet eine Vielzahl an Übernachtungsmöglichkeiten. Der München-Reiseführer hat eine praktische doppelseitige Übersichtskarte, auf der 39 zentral gelegene Unterkünfte für jeden Geldbeutel und Anspruch verzeichnet sind – alle für Sie getestet.

20,73 MB – pdf

Beschreibung:

West-Coast-Feeling an Pazifikstränden mit dem MARCO POLO Reiseführer Los Angeles Stadt der Engel, Paradies am Pazifik, La-La-Land – die zweitgrößte Stadt der USA ist so vielfältig wie ihre Spitznamen. Ein Besuch in Hollywood ist natürlich Pflicht, genauso wie Architektur und Kunst in Downtown. Entspannte Beach-Vibes findest du in Santa Monica und Venice, während sich in den Hügeln der Eastside die Hipster tummeln. Mit dem MARCO POLO Reiseführer Los Angeles entdeckst du die schönsten Seiten der Megacity. Stürz dich mitten hinein in den Großstadttrubel!

Rundgang durch die Stadt oder auf den Spuren der Reichen und Schönen: unterwegs mit den MARCO POLO Erlebnistouren und kostenloser Touren-App
Wo geht’s zum leckersten Street Food? MARCO POLO hat die besten Tipps für Restaurants, Bars und Partyzonen
Los Angeles durch die Augen der Locals sehen: Mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben
Best-of-Tipps für Low-Budget-Trips, Urlaub mit Kindern oder Hitzetage
Dank komplett überarbeitetem Kartenmaterial verlierst du nie die Orientierung
Von Beverly Hills bis Hollywood: Erlebe unvergessliche Momente mit MARCO POLO!

Mit deinem MARCO POLO Reiseführer im Gepäck fühlst du die Vibes von Los Angeles noch intensiver. Finde die besten Spots der Stadt zum Flanieren, Dancen und Genießen! Schau dir an, wie in der Traumfabrik von Hollywood Filme gedreht werden, lass dir am Venice Beach die Zukunft vorhersagen oder bestaune nachts vom Griffith Observatory aus die funkelnde Stadt. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer Los Angeles wird dein Urlaub einfach magisch!

53,64 MB – epub

Beschreibung:

Das Münsterland ist für Radfahrer gemacht. Verträumte Wälder, sanfte Berge, reizvolle Parklandschaften, dazwischen Wasserburgen, Schlösser und Landsitze sowie die Flusstäler von Stever, Bocholter Aa und Berkel. Folgen Sie diesem Radführer zu ausgewählten Orten im Münsterland: Jeder perfekt für ein Wochenende mit dem Zweirad. Mit empfohlenen Tagestouren, Tipps zu Übernachtung, Einkehr und Sightseeing – und was man sonst noch so zum Glück braucht.

59,82 MB – pdf

Beschreibung:

An was denken Sie zuerst, wenn Sie den Namen Toskana hören? An prächtige Stadtpaläste, grandiose Kirchen und berühmte Museen – nicht nur in Florenz –, an den Schiefen Turm von Pisa, an traditionelle Wettkämpfe wie den Palio in Siena, an die Medici oder vielleicht an Pinocchio? Vielleicht kommen Ihnen aber auch zuerst kulinarische Genüsse in den Sinn: die berühmten Weine der Toskana, der Schafskäse, die regionalen Nudelgerichte oder das Bistecca Fiorentina, Trüffel, Steinpilze oder Olivenöl? Ja, all das ist die Toskana: berühmte Städte, grüne Täler, weiß glänzende Marmorberge und einsame Gebirgslandschaften mit abgelegenen Klöstern, dazu Badeorte mit weißen Sandstränden und eher unberührte kleine Buchten – ebenso wie die Bereitschaft zu Entspannung und Genuss. Auf ausgewählten Touren und an ihren persönlichen Lieblingsorten lassen Sie die Autoren auch hinter die Kulissen der Toskana blicken. Sie nehmen Sie mit auf Radtouren um den Lago di Massaciuccoli oder durch das Orciatal, auf Wanderungen durch die Berge auf dem Festland und auf Elba, auf Auto- oder Vespatouren etwa im Florentiner Hinterland, zu Kellereien im Chianti oder durch die Crete.

9 MB – epub, mobi, pdf, rtf, azw3, lit, lrf, mobi, txtz

Beschreibung:

Der lustvolle weibliche Orgasmus – Das Sexbuch für Frauen wie du zu vaginalen & klitoralen Höhepunkten kommst, die Stimulation perfekt erlernst und den Sex alleine oder zu zweit genießen kannst – inkl. Anleitung zur G-Punkt Massage
Kennst Du Deine beste Freundin? Ich meine nicht die aus Kindheitstagen, sondern die in Deinem Höschen

Hast Du als Frau Orgasmusprobleme und willst diese in den Griff bekommen?
Möchtest Du das Feuerwerk der Glückshormone und der Zufriedenheit erleben?
wolltest du schon länger deinen Höhepunkt auf eine neue Art und Weise erleben?

Dann ist dieses Buch für Dich der Schlüssel zum hemmungslosen Vergnügen. Ob mit Dir selber oder Deinem Partner, der Spaß ist Dir und Euch garantiert.
Du bekommst in diesem einzigartigen Ratgeber zahlreiche Tipps und Tricks für die Selbstliebe im wörtlichen Sinne und den Spaß mit Deinem Partner geboten.

Der weibliche Orgasmus ist ein faszinierender Vorgang, denn es zu beherrschen und zu verstehen gilt.
Lerne Dich mit dem Buch für die Frau einfach selbst besser kennen und nutze Deine eigenen Bedürfnisse nach sexuellem Verlangen mit Orgasmusgarantie.

„Der lustvolle weibliche Orgasmus – das Sexbuch für Frauen“ bietet Dir nicht nur spannende Themen und Aufgeschlossenheit gegenüber dem Thema, sondern Du bekommst:

Erklärt was ein Orgasmus ist
Wie Du ihn bekommst
Was so toll daran ist
Wie Du mit einfachen Mitteln einen Höhepunkt erhältst
Was der G-Punkt, der H-Punkt und der GUV-Punkt sind
Wie Du alle diese Punkte stimulierst
eine extra Anleitung zur G-Punkt Massage
Die Besten Sexspielzeuge für die Frau und ihre Eigenschaften

Für Frauen ist es schon immer etwas Schwieriger gewesen, einen Orgasmus zu bekommen. Mit diesem Ratgeber ist nun Schluss mit Vortäuschen und enttäuschenden Abenden im Bett. Lerne wie Du mit Dir und Deinem Bedürfnis nach sexueller Lust umgehen kannst.

Natürlich haben auch die Männer etwas von diesem Buch. Sie lernen, wie man mit den erogenen Zonen der Frau am besten umgehen kann.