28,56 MB – pdf

Beschreibung:

Mit der Devise „Wenig Äste, viel Licht, viel Qualität“ löste der Remstal-Rebell Helmut Palmer einst den „Württembergischen Obstbaukrieg“ aus. Längst hat der von Palmer propagierte „Oeschberg-Schnitt“ Schule gemacht. Kernstück des Buches ist eine leicht verständliche Anleitung für Palmers Kronenaufbau. So können Fachleute wie Laien eine erfolgreiche Baumpflege betreiben. Außerdem: Amüsante Geschichten von und über den ungestümen Remstäler.

27,38 MB – pdf

Beschreibung:

Kompakt – Die gesamte Rheumatologie auf über 500 Seiten, übersichtlich und präzise – Tabellarische Synopsen zu Anamnese, Klinik, Therapie und Verlauf – Rheumatologische Differenzialdiagnose Komplett – Immunologische und genetische Grundlagen sowie klinisches Bild – Moderne Pharmakotherapie und neue Möglichkeiten der Rheumaorthopädie – Laborverfahren, Arthrosonografie, Arthroskopie, MRT usw. – Langzeittherapie, Diätetik, Rehabilitation, psychosoziale Betreuung Konkret – Diagnostik- und Therapieplanung – Therapieempfehlungen und Dosierungsschemata – Physikalische Therapie – Charakteristische Röntgenbilder, typische Gelenkbefallsmuster Konsequent – Tabellen, Merksätze, Praxistipps – Alternative Therapieverfahren – Crashkurs für die Rheumatologieprüfung

1,55 MB – epub, azw3

Beschreibung:

Zum Schwelgen und Genießen: Die erfolgreiche Saga um den legendären Aufstieg des Feinkostladens Dallmayr geht weiter!

München 1905. Mit ihrem Gespür für Delikatessen hat Therese Randlkofer Köstlichkeiten aus aller Welt nach Deutschland gebracht. Handverlesene Früchte von den Kanaren, feinster Blätterkrokant aus der Schweiz und goldgelber französischer Lavendelhonig zieren die Auslage des Dallmayr. Doch ihr missgünstiger Schwager und größter Kontrahent Max versteht sich darin, Zwietracht in der Familie zu säen – besonders bei ihren eigenen erwachsenen Kindern. Dabei bräuchte Therese deren Hilfe dringender denn je. Denn um das Unternehmen in die Zukunft zu führen, hat sie einen folgenschweren Entschluss gefasst. Einen Entschluss, der sie alles kosten könnte …
Akribisch recherchiert und mitreißend geschrieben – auch mit dem 2. Band der Reihe rund um den Feinkostladen Dallmayr entführt uns Bestsellerautorin Lisa Graf ins München der Jahrhundertwende.

7,41 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Dieses Buch appelliert an Sie, Ihren freien Willen zu gebrauchen. Denn allen wissenschaftlichen Unkenrufen zum Trotz: wir haben – wie gezeigt wird – tatsächlich einen freien Willen; wir haben einen Zugriff auf unsere Freiheit. Das ist sogar von allerhöchster Bedeutung: denn unser Selbst scheint erst durch Willensakte zustande zu kommen. Verhält es sich aber so, dann täten wir gut daran, unseren Willen zu bilden, wie es die alten Meditationsschulen empfehlen.
Und wodurch gelingt das? Indem wir uns in Achtsamkeit und Selbsthypnose üben, wozu der letzte Teil des Buches anleiten will.

Mit einem Geleitwort von Dr. Burkhard Peter.

Aus dem Inhalt:

Der freie Wille – eine Illusion? – Leben gedeiht in Freiheit – Rückschläge – Mit vielen Beispielen, Übungen und Aha-Momenten. Mit Hörübungen zum Download.

Über die Autorin:

Dr. med. Ruth Metten ist als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie in Kempen niedergelassen, beschäftigt sich mit Sterbebegleitung, Achtsamkeit und Selbsthypnose und hält zum Thema dieses Buches Vorträge und Seminare.

6,13 MB – epub, mobi, pdf

Beschreibung:

Zuckerfrei kochen & abnehmen + Zuckerfrei mit Kindern für die ganze Familie

In diesem 402 Seiten umfassenden Referenzwerk befasst sich das Autoren-Team von “Magische Pfanne” tiefgehend
mit dem Thema “zuckerfreie Ernährung”.
Sowohl in Form eines 55-seitigen, ausführlichen Ratgeber-Teils, als auch mit einem prall gefülltem Rezeptteil
mit 303 abwechslungsreichen, wohlschmeckenden und leicht zuzubereitenden Rezepten wird gezeigt,
wie Sie zuckerfrei leben und so mehr Vitalität erreichen.

Rezepte ohne Zucker, die Ihnen und Ihren Kindern/Ihrer Familie schmecken werden, gibt es aus

12(!) Rezept-Kathgeorien:
➪ Frühstück & Brunch
➪ Brotaufstriche & Marmeladen
➪ Vorspeisen
➪ Mittagessen & Abendessen
➪ Dessert
➪ Party
➪ Geburtstagskuchen
➪ Fingerfood
➪ Zuckerfreie Limonaden
➪ BONUS: Switchel Rezepte: Der Stoffwechsel-Booster, der den Unterschied macht.

Dieses Buch ist geeignet für …
Familien oder Alleinerziehende, die Ihren Kindern eine gesunde Ernährung nahe bringen wollen.
alle, die abwechslungsreiches, gutes Essen zu schätzen wissen
alle Menschen, die mehr über gesunde Ernährung erfahren möchten.
jeden, der sich nicht mehr von der Nahrungsmittel-Industrie austricksen lassen will.
jeden, der aufbauende Gerichte gegenüber industriell erzeugten Suchtstoffen bevorzugt: Raus aus der Zuckersucht!
jedermann und jederfrau, der/die kompakt zusammengefasst erfahren möchte, welche Zuckeraustausch-Stoffe es gibt, welche gesund oder schädlich sind.

3,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Glaubenssätze beeinflussen, was wir uns zutrauen. Sie bestimmen unseren Blick auf uns selbst, was wir meinen, (nicht) zu können oder tun zu müssen. Aber ist das, was wir über uns glauben, wirklich wahr?
In zehn Geschichten aus ihrer Therapiestunde erzählt Psychotherapeutin Nesibe Özdemir, wie es Menschen verändert, wenn sie tief verankerte Überzeugungen erkennen und hinterfragen. Sie hört bei ihren Klient:innen auf die Zwischentöne, das Ungesagte, das Querstehende und entdeckt Glaubenssätze, die jede:r von uns in sich trägt. Fragen, Zusammenfassungen und Tipps am Ende der Kapitel inspirieren dabei zur Selbstreflexion: Welche Überzeugung hält mich gefangen? Was macht mich frei?

3 MB – epub

Beschreibung:

Ausverkaufte Stadien, große Talkshow-Auftritte, The Masked Singer und Duett mit Helene Fischer – Megastar Bülent Ceylan hat alles erreicht, dennoch ist er sich und seinen Wurzeln treu geblieben. Herzlich, ehrlich, persönlich: In seinem Buch spricht Bülent Ceylan erstmals über das, wofür auf der Comedy-Bühne kein Raum ist.

Er heißt Tschäilan. Kann aber kein Türkisch. Monnemer Dialekt und Cordhosen. Das alles ist doch irgendwie eine Bankrotterklärung. »Nenn dich lieber Billy«, raten die Geschwister. Doch Bülent Ceylan entdeckt als Kind ein Talent. Er kann Stimmen imitieren und damit Leute zum Lachen bringen. Die Wirkung ist verblüffend: Witze lenken von den Geldsorgen seines Vaters ab, Witze zaubern seinen deutschen Mitschülern ebenso wie seiner bedrückten Mutter ein Lächeln ins Gesicht. Also erzählt der Junge mit dem rabenschwarzen Prinzessinnenhaar Gags, als ginge es um sein Leben. 2009 füllt Bülent Ceylan zum ersten Mal die SAP Arena. 10.000 Zuschauer, der Erfolg ist da.

Zum ersten Mal erzählt der Comedian nun von seinem Aufwachsen, spricht über die Bedeutung von Vielfalt und Identität, Heimat und den Wert der Familie – entwaffnend ehrlich, mit Herz, Humor und Tiefgang.

Wer behauptet, der Weg ist das Ziel, weiß nicht, wie wichtig ankommen ist!

36,8 MB – epub

Beschreibung:

Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum Beschwerden. “Das macht sie höchst gefährlich”, sagt der bekannte TV-Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen. Er warnt: Wenn sich Fett in der Leber ablagert, steigt nicht nur das Risiko für Diabetes und Herzinfarkt. Die Folgen können auch Leberzirrhose oder Leberkrebs sein. Als Ursachen gelten nicht nur Alkohol und Übergewicht. Auch bei schlanken Menschen kann sich durch falsche Ernährung zu viel Fett in der Leber ablagern.

Jörn Klasen zeigt mit seinem Anti-Fettleber-Programm, wie sich die Krankheit rückgängig machen lässt. Mit einem gesunden Lebensstil und angemessener Ernährung geht das vergleichsweise schnell, denn die Leber ist eine Meisterin der Selbstheilung.

Hier erfährt man alles Wichtige über die Ursachen, die Diagnose und ganz natürliche Behandlungsmethoden, um das wichtigste Stoffwechselorgan mit seinen vielfältigen Aufgaben zu entlasten. Dazu gibt’s mehr als 50 Rezepte mit Top-Lebensmitteln, die nicht nur der Leber prima schmecken.

7,3 MB – epub

Beschreibung:

Wenn man ihn heute auf den internationalen Bühnen erlebt und seinen himmlischen Klängen lauscht, kann man es nicht glauben: Albrecht Mayer, der weltbekannte Oboist, der heute mit seinem “Schicksalsinstrument” das Publikum verzaubert, war einst ein stotternder, eigenwilliger Junge, von dem niemand ahnte, welches Potenzial in ihm schlummert. In seiner Autobiografie berichtet Albrecht Mayer vom steilen Aufstieg des unsicheren Kindes hinein in den Olymp der Musikwelt. Sehr persönlich berichtet er von Hürden und Menschen, die ihn auf seinem Weg begleitet haben, von Auftritten mit den bekanntesten Musikern in den größten Konzertsälen der Welt. Aber eines hat er trotz all des Erfolges nie vergessen: Das Stigma des Stotterns und das Glück, trotz Beeinträchtigung seinen Platz in der Welt gefunden zu haben. Die zutiefst berührende Biografie eines Mannes, der die heilsame Kraft der Musik erlebt hat und heute mit großer Strahlkraft verkörpert.