8,3 MB – epub, mobi, azw3

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Was das Leben zum Klingen bringt
Musik hat die Macht uns zu bewegen, unser Leben zu bereichern und uns im tiefsten Innern zu berühren. Sie ist die universelle Sprache, die uns mit Menschen auf der ganzen Welt verbindet. Doch Musik kann noch viel mehr.
Ullrich Fichtner, vielfach ausgezeichneter SPIEGEL-Journalist und Musikliebhaber mit Herz und Seele, hat sich aufgemacht, ihrem Wesen und ihrer transformativen Kraft auf den Grund zu gehen. Seine Gespräche mit Musikern, Wissenschaftlern und Medizinern zeigen: Musik macht uns nicht nur ausgeglichener und glücklicher, sondern steigert nachweislich unsere Intelligenz und Sozialkompetenz. Selbst ganze Gesellschaften können von ihrem Potenzial profitieren, macht ihr Einsatz öffentliche Räume doch entspannter, Gefängnisse konfliktärmer, Demenzpatienten gelassener und Frühgeborene gesünder.

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Die Ordnung der Welt ist eines der großen Probleme, mit denen die Staaten konfrontiert werden. Wer sorgt für Ordnung in der »Anarchie der Staatenwelt«, wenn als Folge von Globalisierung die Beziehungen zwischen den Staaten immer dichter werden und der Bedarf nach internationaler Ordnung wächst? Die freiwillige Kooperation der Staaten durch Verträge, die Mitgliedschaft in internationalen Organisationen und die Normen des Völkerrechts stoßen immer wieder an Grenzen. Anhand der vergleichenden Analyse großer Mächte – von China der Song-Zeit bis zu den USA heute – formuliert Ulrich Menzel eine Theorie der internationalen Ordnung und liefert zugleich eine Interpretation des Kalten Krieges als eines Konflikts, der in einer neuen Konstellation zu Beginn des 21. Jahrhunderts durch den hegemonialen Herausforderer China geprägt ist.

5,2 MB – epub, mobi, azw3

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Du verstehst bei Inflation, ETF und Zinseszins nur Bahnhof? Dann wird es Zeit, dass sich das ändert.
„Finanzen für Klugscheisser” ist kein Buch, das dir sagt, welche Aktie du kaufen sollst. Es ist das Buch, das dir das Vokabular gibt, um nie wieder ahnungslos bei einem Banktermin zu sitzen, auf Finanz-Gurus hereinzufallen oder dein Geld auf dem Sparbuch verrotten zu lassen, weil du Angst vor der Börse hast.
71 Finanzbegriffe, Mythen und Mechanismen – erklärt ohne Fachchinesisch, ohne Herablassung, aber mit einer gesunden Menge Humor und den Fakten, die dir in der Schule niemand beigebracht hat.

53,2 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Glänzende Zeiten für alle Mütter und Väter: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund ums tägliche Kochen für die Familia gibt’s jetzt glamourös verpackt zwischen zwei Buchdeckeln. Familienküche! Das Goldene von GU ist die Rezepte-Bibel im täglichen Kochwahnsinn: Neben 150 einfachen, aber abwechslungsreichen Rezepten liefert das Buch jede Menge Tipps und Tricks rund um die clevere Familienküche. Die Rezepte sind absolute GU-Highlights: Von fixen Frühstücksideen bis zu feinem Feierabendfood, von veggie bis fleischhaltig, von Kinder-Lieblingsklassikern bis hin zu schlauem Meal Prep wird hier garantiert nichts ausgelassen. Hochwertig gestaltet, superlecker und immer nahe am Alltag – mehr Familienküche geht nicht!

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Mythen, Fakten, Trends – Zwei Experten klären auf
Ist Milch wirklich ungesund? Macht Dinkel schlank? Und was steckt hinter den neuesten Ernährungstrends? Wer sich zwischen widersprüchlichen Ernährungsmythen verloren fühlt, findet in diesem Buch endlich Klarheit!
Endlich Durchblick im Ernährungsdschungel
Die Ernährungsexperten Achim Sam und Prof. Dr. Christian Sina räumen mit hartnäckigen Mythen auf und geben dir 100 fundierte Antworten auf die wichtigsten Ernährungsfragen unserer Zeit. Statt Halbwahrheiten erhältst du wissenschaftlich fundierte Fakten – verständlich und alltagstauglich erklärt.

10,4 MB – epub

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Aufbruch zu neuen Horizonten
Als Molin nach dem Abi nicht in die Gänge kommt, überredet Reisefotograf Hauke seine Tochter, gemeinsam auf Tour zu gehen, um ihr die Faszination fremder Welten nahezubringen: sechs Wochen und 10.000 Kilometer im Pick-up mit Dachzelt durch Südafrika, Mosambik, Simbabwe, Sambia und Namibia.
Über das Reisen, das Erwachsenwerden und die Magie Afrikas
Dieses unvergessliche Abenteuer führt sie durch die atemberaubende Landschaft und fesselnde Kultur Afrikas und wird bald auch zu einer Reise zueinander. Vater und Tochter begegnen sich auf Augenhöhe und entdecken nicht nur den Zauber des afrikanischen Kontinents, sondern auch sich selbst.

34,3 MB – epub

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»My mama was a savage.« Beyoncé Knowles
Tina Knowles, die Mutter der mit zahlreichen Grammys ausgezeichneten Singer-Songwriterinnen Beyoncé und Solange Knowles, ist als Matriarchin bekannt: eine entschlossene, kluge Frau, die zwei der größten Künstlerinnen unserer Zeit geprägt hat. Dieses Buch gewährt einen Einblick, wer hinter den hypererfolgreichen Töchtern steckt. So erfährt man nicht nur einiges über Beyoncé und Solange, sondern auch über das Leben als Schwarze Frau in einem von Ungleichheit geprägten Land und davon, wie man sich auch in schwierigen Lebenssituationen nicht unterkriegen lässt. So empowert sie die Leser:innen dazu, aus jedem widrigen Umstand das Beste zu machen, an sich zu glauben und die eigenen Ziele umzusetzen.

16,1 MB – epub

Beschreibung:

Wenn das Jahr sich dem Ende neigt, werden die Stimmen der Ahnen deutlicher, die Zeichen klarer und die Wandlungskräfte stärker: Die Rauhnächte brechen an. Schon unsere Vorfahren begingen diese geheimnisvolle Schwellenzeit, verabschiedeten das Vergangene, empfingen Botschaften aus anderen Welten und setzten Samen für das Kommende. Erlebe die sagenumwobenen Portalnächte im Geist der Kelten! Antara Reimann und Peter Eckel folgen seit Jahrzehnten den Traditionen und dem Wissen unserer Ahnen und übersetzen es ins Heute. Mit mythologischen Geschichten, Runenorakeln, Meditationen, Ritualen, Kerzenmagie und dem Errichten von Altären verbindest du dich mit den Kreisläufen der Natur, der Quelle in dir und der Weisheit alter Zeiten. Wirkungsvoll webst du die Schicksalsfäden für das neue Jahr, schöpfst Kraft und Vertrauen – um freudig deiner Zukunft in Fülle und Zuversicht entgegenzugehen.

4,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Fühlst du dich oft innerlich voll, obwohl dein Tag gar nicht so viel hergibt?
Zu viele Gedanken. Zu viele Aufgaben. Zu wenig Ruhe.
Dieses Buch ist kein Produktivitätsratgeber und kein Selbstoptimierungsprogramm.
Es zeigt dir keinen perfekten Plan.
Sondern einen ruhigeren Weg.
„Ordnung im Kopf und Alltag“ hilft dir dabei,
Gedanken zu sortieren, Aufgaben zu klären und deinen Alltag so zu gestalten, dass er dich trägt – statt dich ständig zu überfordern.
Ohne komplizierte Methoden.
Ohne starre Regeln.
Ohne Druck.
Stattdessen findest du:
einfache Strategien für einen klaren Kopf
alltagstaugliche Routinen mit minimalem Aufwand
sanfte Wochenplanung ohne Stress
bessere Prioritäten statt endloser To-do-Listen
Umgang mit Energie statt ständiger Selbstüberforderung
einen umfangreichen Workbook-Teil mit Reflexionsfragen und Übungen