280.23 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Dr. Riedls 20:80 Expressküche – Abnehmen*nach dem Erfolgsprinzip*
Schnell und lecker Abnehmen – mit den neuen Rezepten von Dr. Riedl und seiner Erfolgsformel 20:80
Seit vielen Jahren zeigt Ernährungsprofi Dr. Riedl in seinen Kochbüchern, Sachbüchern sowie in seinem Hamburger Zentrum für Diabetes, Prävention und Ernährungsmedizin wie einfach gesunde Ernährung sein kann. Dabei sind es besonders die kleinen Veränderungen die auch Sie hin zum Wunschgewicht führen können. Sie träumen schon lange davon endlich abzunehmen und dafür trotzdem nicht lange in der Küche stehen zu müssen? Dann sind die Expressgerichte aus diesem Buch genau das Richtige für Sie!

Leichte Frühstücksrezepte zeigen, wie man gesund und gesättigt in den Tag starten kann
Die warmen Hauptmahlzeiten überzeugen als vegetarische Variante oder mit Fleisch & Fisch für eine gute Eiweissversorgung
Außerdem werden kalte Hauptmahlzeiten vorgestellt, die man beispielsweise auch auf der Arbeit hervorragend genießen kann
Gesunde Desserts ohne Zucker sorgen dafür, dass der süße Zahn bedient wird

Den Stoffwechsel in Schwung bringen und entgiften
Mit dem 20:80-Aktionsplan gibt Ihnen Dr. Riedl genaue Vorgehensweisen an die Hand, wie Frauen und Männer entschlacken können und gleichzeitig genau die Kalorien zu sich nehmen, die Sie brauchen. Dabei werden viele Verhaltensweisen und Esstypen genau ermittelt. Nur wenn bekannt ist, wo der Fehler liegt, können erste Maßnahmen in Richtung Fettverbrennung ergriffen werden. Und selbst bei Unverträglichkeiten und Intoleranzen weiß der Ernährungsdoc Rat.

289.65 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Herr Feder ist der Pflanzenretter! Angesichts der Brisanz des Themas Artensterben macht sich der bekannte Botaniker auf, um das zu tun, was er schon immer tut: Pflanzen retten.

Angefangen im Norden Deutschlands sammelt er 111 wichtige Arten auf seine persönliche Arche Noah ein – Arten, die repräsentativ für unsere Lebensräume und unsere heimische Vielfalt stehen. Er durchquert auf dieser Reise ganz Deutschland bis hin zum Alpenraum und erklärt, warum sogar Gänseblümchen schützenswert sind. Er öffnet dem Leser die Augen für die Vielfalt der Natur, für die Funktion und den Wert vermeintlicher „Unkräuter“ und erklärt letztlich auch, was jeder zum Artenerhalt und den Schutz der Natur beitragen kann.*

1.84 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

1943 stellt das Langley Memorial Aeronautical Laboratory der NACA,die später zur NASA wird, erstmalig afroamerikanische Frauen ein. “Menschliche Rechner” – unter ihnen Dorothy Vaughan, die 1953 Vorgesetzte der brillanten afroamerikanischen Mathematikerin Katherine Johnson wird. Trotz Diskriminierung und Vorurteilen, treiben sie die Forschungen der NASA voran und Katherine Johnsons Berechnungen werden maßgeblich für den Erfolg der Apollo-Missionen. Dies ist ihre Geschichte.

“Mit dieser unglaublich mitreißenden und vielschichtigen Erzählung zeigt Shetterly ihr Können. Die Geschichte begeistert in allen Aspekten.”

4,6 MB – epub

Beschreibung:

Frank Wallert 01 – Dunkelkammer
Frank Wallert 02 – Im Namen des Vaters
Frank Wallert 03 – Der Grieche
Frank Wallert 04 – Ein moerderisches Laecheln
Frank Wallert 05 – Adrian
Frank Wallert 06 – Wie auf Schienen
Frank Wallert 07 – Der Teufel hinter der Wand
Frank Wallert 08 – Grauzonen

2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Im Affekt schlägt Pastor Benedikt Theves einem gewalttätigen Ehemann, der ihm ausgerechnet in der Sakristei seiner Kirche ein abscheuliches Video zeigt, das schwere silberne Altarkreuz über den Schädel. Tief erschüttert und gleichzeitig seltsam befreit versteckt der Pastor sein Opfer in der Krypta. Schon bald spürt er eine nie gekannte Energie in sich. Hat ausgerechnet sein Verstoß gegen das 5. Gebot ihm zu Selbstbewusstsein und Charisma verholfen? Um den Schwachen Gerechtigkeit widerfahren zu lassen, schwingt er ab sofort nicht nur das Kruzifix, sondern auch wirkmächtige Reden im Namen des Herrn. Er wird beliebter, seine Kirche platzt aus allen Nähten, aber nicht nur die schöne Frau des Opfers sucht auf einmal Theves` Nähe – sondern auch der misstrauische Hauptkommissar René Wilmers, der dem Pastor ebenso im Nacken sitzt wie sein schlechtes Gewissen …

12,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mysteriöse Fälle in einem faszinierenden Land – und ein außergewöhnlicher Cop, der über das uralte Wissen der Aborigines verfügt, um die Täter zu überführen.

Detective Daryl Simmons ist unter Aborigines aufgewachsen. Er versteht sich aufs Spurenlesen, kennt die Überlebenstricks der Eingeborenen und beherrscht ihre Jagdtechniken ebenso perfekt wie sie. Aber in der Großstadt hat er für all dieses Wissen keine Verwendung. Daher setzt ihn sein Chief nur noch auf ganz besondere Fälle an …

1 – Ein Gespür für Mord
2 – Die Toten von Moonlight Bay
3 – Schwarzer Fluch
4 – Mörderische Gier
5 – Tödliche Brandung
6 – Späte Rache
7 – Verwischte Spuren
8 – Mrs. Duracks Geheimnis

17.62 MB – epub

Beschreibung:

St Mary’s 01 – Miss Maxwell kurioses Zeitarchiv.epub (1.9 MB)
St Mary’s 02 – Doktor Maxwells chaotischer Zeitkompass.epub (949.3 KB)
St Mary’s 03 – Doktor Maxwells skurriles Zeitexperiment.epub (2.6 MB)
St Mary’s 04 – Doktor Maxwells wunderliches Zeitversteck.epub (733.88 KB)
St Mary’s 05 – Doktor Maxwells spektakuläre Zeitrettung.epub (857.51 KB)
St Mary’s 2 5 – Doktor Maxwells weihnachtliche Zeitpanne.epub (4.38 MB)
St Mary’s 3 5 – Doktor Maxwells römischer Zeiturlaub.epub (3.02 MB)
St Mary’s 4 5 – Doktor Maxwells winterliches Zeitgeschenk.epub (3.25 MB)

26.96 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

– Die Schönste im ganzen Land
– Das Biest in ihm
– Die Einsame im Meer
– Das Geheimnis der Dunklen Fee
– Das verzauberte Haar
– Das Geheimnis der Schwestern
– Cruella, die Teufelin
– Das Herz so kalt

20.04 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

– Spieglein, Spieglein (Schneewittchen)
– Dunkle Schatten (Mulan)
– Die Schöne und ihr Geheimnis (Die Schöne und das Biest)
– Wie ein unendlicher Traum (Dornröschen)
– Inmitten der Wasserwelt (Arielle)
– Elsas Suche (Die Eiskönigin)