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Sukadev Bretz – Das Yoga Vidya Asana-Buch

20,41 MB – pdf

Beschreibung:

Du hältst in Deinen Händen das „Yoga Vidya Asana-Buch“. Dieses Buch enthält ein riesiges Erfahrungswissen über die Asanas der Rishikesh-Reihe, wie sie von Swami Sivananda und Swami Vish- nu-devananda gelehrt wurde.
Die Rishikesh-Reihe ist in Europa sicherlich die meist gelehrte und geübte Yoga-Reihe. Die Rishikesh-Reihe hat große Vorteile:
-Sie entwickelt die Flexibilität und Kraft aller Skelettmuskeln.
-Sie erhöht das Prana (Lebensenergie) und aktiviert alle Chakras
-Sie entwickelt die geistigen Fähigkeiten und ermöglicht vielfältige psychische Erfahrungen
-Sie kann zu einer großen spirituellen Öffnung führen
Eigenartigerweise gibt es in Deutschland nur wenige Bücher darüber. Die meisten Bücher spezialisieren sich entweder auf die einfachen Vorübungen, nur die Grundstellungen oder hauptsächlich die akrobatisch anmutenden fortgeschrittenen Asanas. Dieses Buch zeigt sanfteste Übungen, die auch Ungeübte, Steife und Rückengeschädigte üben können, wie auch die fortgeschrittensten Übungen, die nur für wenige und nur mit sehr viel Übung erreichbar sind.
Dieses Buch ist nicht als ein „Do-it-yourself-Buch“ gedacht. Es ist nicht dazu gedacht, sich selbst Yoga beizubringen. Dazu gibt es zu wenige Erklärungen, Anleitungen und Hinweise zur Vorsicht. Gerade Anfänger und Menschen mit besonderen Beschwerden sollten Yoga von einem Yogalehrer lernen. Das Yoga Vidya Asana-Buch ist vielmehr für die Menschen gedacht, die Yogastunden bei ei- nem/einer qualifizierten Yogalehrer/in nehmen oder genommen haben, und ihre Yogapraxis ausbauen, vertiefen oder für ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen wollen. Und Yogalehrer, die bei Yoga Vidya oder in den Sivananda Yoga Vedanta Zentren ausgebildet werden und wurden, finden hier all die Übungen ihrer Ausbildung und Weiterbildungskurse, die in Büchern bisher noch nie zusammenhängend abgebildet wurden. In dieses Buch ist das Wissen aus 25 Jahren Yoga-Studium und Praxis und aus fast 100 Yogalehrer-Ausbildungskursen geflossen.

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