Stefan Dahlmann – Balance auf dem Teller

18 MB – pdf

Beschreibung:

Balance auf dem Teller
Ausgewogene Rezepte für jeden Tag
Gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch extrem sein.
Dieses Buch zeigt, wie ausgewogenes Essen im Alltag aussehen kann
ohne Verbote, ohne Druck und ohne besondere Zutaten.
Balance auf dem Teller vereint alltagstaugliche Rezepte,
die satt machen, gut tun und sich flexibel anpassen lassen.
Ob Fleisch, Fisch, vegetarische Gerichte oder ein leichter Nachtisch
jede Mahlzeit folgt dem gleichen Gedanken: Genuss und Ausgleich.
Die Rezepte sind bewusst übersichtlich gehalten
und eignen sich sowohl für Kochanfänger als auch für alle,
die unkompliziert und bewusst essen möchten.
Keine Trends, keine Diätversprechen
sondern ehrliches Essen für jeden Tag.