Mathias Tikwa Neumann – Kleine Schritte, Großes Ziel

4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mentales Training – Dein Schlüssel zu langfristigem Erfolg
Wie du mit wissenschaftlich fundierten Techniken deine mentale Stärke maximierst.

In einer Welt voller Ablenkungen, Stress und unaufhörlicher Anforderungen reicht es nicht mehr aus, einfach nur Disziplin aufzubauen oder an kleinen Gewohnheiten zu feilen. Wahre Veränderung beginnt im Kopf – mit den richtigen mentalen Trainingsmethoden.
Dieses Buch ist dein persönlicher mentaler Coach und zeigt dir die neuesten wissenschaftlich fundierten Strategien, um deine Willenskraft zu stärken, deine Selbststeuerung zu verbessern und langfristig dein volles Potenzial zu entfalten. Anstatt nur kurzfristige Erfolge zu feiern, lernst du, wie du mentale Resilienz aufbaust, Fokus entwickelst und nachhaltig motiviert bleibst – egal, welche Herausforderungen auf dich warten.
Du bekommst nicht nur theoretische Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Psychologie, sondern vor allem praktisch anwendbare Methoden, um deine mentale Fitness gezielt zu trainieren.