Lucy Pick – Veganes Kochbuch: 250 Rezepte für Anfänger

2.23 MB – pdf

Beschreibung:

VEGANES KOCHBUCH 250 vegane Rezepte
Die ultimative Rezeptsammlung

Vegan und Gesund?
Sie möchten endlich vegan leben, aber es fehlt an kreativen Rezepten?
Gesund werden und bleiben?
Ohne Tierleid?
Lecker und einfach?
Mit einer großen Auswahl an Rezepten?
Kein schlechtes Gewissen mehr……
Purer Genuss

DANN STARTEN SIE JETZT!!!!

Worauf können Sie sich freuen? Ein kleiner Einblick: Zum Frühstück:
Vanille Crépes
Kokospudding
Bananen Pancakes
Gemüse Rührei….und vieles mehr…

Hauptspeisen:
Spaghetti Napoli
Pilzburger
Gemüse Lasagne
Bulgur Curry
Chili con Carne
Pizza Vegan
Hirsepfanne
Tomatenquiche und vieles mehr…

Suppen und Salate:
Kartoffelsalat
Waldorfsalat
Kürbissalat
Spargelsalat mit Erdbeeren
Zucchinisuppe
Möhrensuppe mit Ingwer
Lauchsuppe…und vieles mehr….

Zum Dessert:
Vanillepudding
Halva
Apfelkuchen
Mousse au Chocolate…und vieles mehr…

VEGAN KOCHBUCH Jeder, der sich für eine vegane Ernährung entscheidet, genießt nicht nur den Verzicht auf tierische Produkte, sondern auch die pflanzliche Vielfalt und der geballten Ladung an Geschmack und Gesundheit. Wir zeigen Ihnen, wie einfach und leicht vegane Köstlichkeiten gezaubert werden können. Wir machen keine Abstriche bei Genuss und Vielfalt. Rundum perfekt und ausgewogen ernähren.

Die Basis bilden vor allem Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte. Ergänzt werden die Rezepte mit Tofu, Agavendicksaft und Sojamilch. Was besonders für den Einstieg in die vegane Welt vieles vereinfacht. Am Anfang mag es eine Herausforderung darstellen, aber Sie werden schnell feststellen, dass mit ein paar Kniffen „vegan sein“ weder schwer noch unkompliziert ist. Mittlerweile gibt es tolle Alternativen zu tierischen Produkten und lässt die Umstellung problemlos und leicht durchführen.
Eine vegane Ernährung macht mega viel Spaß.

Angefangen mit dem Frühstück um genussvoll in den Tag zu starten, leckere Mittagessen und Abendbrote. Und selbstverständlich kommen auch die Naschkatzen nicht zu kurz.
Gesund und ohne schlechtes Gewissen genießen!!!

In diesem Kochbuch finden Sie Rezepte:
Frühstücksideen
Antipasti
Salate
Hauptspeisen
Dips und Soßen
Grillrezepte
Eis und Sorbets
Desserts für Liebhaber
Vegane Kuchen
EXTRA KAPITEL mit Spiralschneider Rezepten
Eine Auswahl an 250 veganen Rezepten
Auch für Kinder, Gäste und Freunde geeignet