LinkedIn – Stress bewältigen 1: Ursachen verstehen und Druck senken 2021

Erscheinungsdatum: 15.04.2021
Laufzeit: 50 Min. (18 Videos)
Formate: (Win)RAR,(HD720)MP4,NFO,ZIP
Kenntnisse: Allgemeine
Grösse: ca. 525 MB (inkl. Projektdatei)

Beschreibung:

Wie Sie mit einfachen Werkzeugen Ihren Stresspegel senken können
Wenn Sie in diesem Bereich bestimmte Zeilen im Transkript auswählen, wird die zugehörige Zeitmarke im Video angesteuert.
Stress verleiht Flügel, die Kunst liegt darin, den Auftrieb zu regulieren, denn ab einer gewissen Dosis wirkt Stress nachteilig auf den Organismus und seine Leistungsfähigkeit. Das kann kurzfristig der Blackout in einer Prüfung oder die Erschöpfung nach dem Arbeitstag sein. Wie lassen sich positiver und negativer Stress balancieren? Welche Maßnahmen helfen kurzfristig, wenn der Stresspegel steigt? In diesem LinkedIn Learning-Kurs lernen Sie anhand praktischer Beispiele den Einfluss von Stress auf Lebensqualität und Leistung noch besser zu steuern. Ich bin Petra Bernatzeder, Expertin für psychische Gesundheit. Ich coache Menschen am Arbeitsplatz seit über 20 Jahren, um den Stress produktiv zu nutzen. Mit einem kurzen Einblick in das Zusammenspiel von Körper, Seele, Geist finden Sie die für Sie passenden Werkzeuge, um die negativen Effekte von Stress zu vermeiden. Gibt es etwas Wichtigeres?

Stress verleiht Flügel – die Kunst liegt darin, den Auftrieb zu regulieren. Denn ab einer gewissen Dosis wirkt Stress nachteilig auf den Organismus und seine Leistungsfähigkeit. Das kann kurzfristig der Blackout in einer Prüfung oder die Erschöpfung nach dem Arbeitstag sein. Wie lassen sich positiver und negativer Stress balancieren? Welche Maßnahmen helfen kurzfristig, wenn der Stress-Pegel steigt? In diesem Kurs zeigt Ihnen Dr. Petra Bernatzeder an praktischen Beispielen, wie Sie den Einfluss von Stress auf Lebensqualität und Leistung noch besser steuern. Mit einem kurzen Einblick in das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist finden Sie die für Sie passenden Werkzeuge, um die negativen Effekte von Stress zu vermeiden.